梅子配芒果的酸爽上瘾，深夜路边摊的烟火气，F1赛道的速度与激情——从开胃的酸甜小食，到让人心跳加速的极速狂飙；从BradPitt不老男神的魅力，到纳达尔退役的感动瞬间。这个夏天，有美食、有热血、还有激励人心的故事。从味蕾到心灵，用仪式感填满整个季节~ 我们聊到了： 生活需要仪式感，穿赛车芭蕾鞋看IMAX《F1: 狂飙飞车》 - 从纳达尔退役仪式上网坛四巨头的世纪同框，到Hans Zimmer配乐带来的脊椎发麻的震撼——竞技体育为何总能让人热泪盈眶？ - Brad Pitt性张力Max的“daddy魅力” - 白人救世主叙事的微妙争议 夏日味觉记忆 - 梅子夹芒果的瘾，陈皮青梅抱葡萄的酸甜 - 起泡酒的气泡声与popsockets气囊支架的奇妙联动 - 深夜Taco摊的“一秒变女大”魔法 城市夏夜漫游 - 上海胶州路现所的没落与宁静——RAC可丽饼的卷发帅哥与空铺子的悠闲感 - 酒吧Reply的台湾风味，墨西哥酒吧门口的隐秘快乐 - 德国画廊小聚与法兰的可爱新朋友们 【联系方式】 商务合作请发送邮件至：dsxy.podcast@outlook.com 大俗小雅听友群：Hilarydsxy...
Jul 15, 2025•58 min•Ep. 1
小时候觉得琐碎，长大千万不要做的家务，最近反而成为了我们最近繁忙生活里新的“冥想时刻”。整理，不只是物理空间的收纳技巧与挑战，更延伸至生活秩序的建立与心灵层面的调适。当袜子乖乖堆叠、衣架整整齐齐时，那种“颠沛流离结束”的幻觉，简直不要太舒适！脑子停不下来，那就动手呗！整理生活，也是整理心情呀～ 本期节目由 小雨伞保险经纪 特别赞助播出，特别感谢 日光派对播客联盟 对本节目的大力支持！ 小雨伞是一个专业的保险经纪平台（非保险公司），与多家知名保险公司（如中国平安、中国人寿、中国人保等）达成战略合作，为用户提供多样化的保险产品选择。平台通过1对1专业规划师服务，帮助用户根据个人情况（如年龄、收入、家庭负担等）定制专属保险方案，尤其适合对保险知识了解有限或需要高效对比产品的都市打工人。 《大俗小雅》听众专属福利： 原价68元的1V1专业保险顾问咨询，现仅需 1 分钱 ！ 提交信息后，小雨伞将为你提供个性化保险规划服务，助你轻松应对养老、医疗等保障需求~ PS：因利率下调，8月后，重疾险保费可能上涨15%左右，养老年金、增额终身寿险这类财富型保险，收益将会减少15%-30%，有需求的朋友建议尽...
Jul 09, 2025•51 min•Ep. 2
1945年，上海酱园弄发生了一起震惊全国的杀夫案——詹周氏将丈夫碎尸十六块，引发社会哗然。与此同时，才女张爱玲正深陷与汉奸文人胡兰成的虐恋。本期节目，我们将从一桩血腥案件与“倾城之恋”出发，揭开民国女性的生存困境、情感挣扎与反抗之路。 我们聊到了： - 民国上海的社会背景：乱世中的女性命运 - 酱园弄杀夫案与张爱玲的“低到尘埃里”，为何两个故事值得放在一起讲？ 酱园弄杀夫案：一个女人的绝地反击 - 案件回顾：詹周氏为何杀夫？分尸细节与社会舆论 - 詹周氏的人生轨迹：从孤儿、童养媳到杀夫犯 - 庭审与改判：民国司法如何对待“杀夫”的女性？ - 案件背后的隐喻：女性在婚姻中的暴力与压迫 张爱玲与胡兰成：才女的“倾城之恋”为何成悲剧？ - 胡兰成是谁？民国第一渣男的“八离世家” - 张爱玲的沉沦：“见了他，她变得很低很低” - 苏青的介入：闺蜜为何反目？ - 胡兰成的逃亡与背叛：张爱玲的30万稿费与诀别书 对照与反思：民国女性的生存策略 - 詹周氏的反抗 vs 张爱玲的隐忍 - 佘爱珍的“情感相处逻辑” - 民国女性的共同困境：经济依附与情感剥削 延伸阅读 / 参考资料 书籍： - 张爱玲：...
Jul 01, 2025•59 min•Ep. 3
这期节目是一场大型怀旧现场。暑假快到了（虽然成年人的暑假已随风而逝），我们仨凑在一起，聊起了小时候疯狂追看的那些千禧年综艺。阳光、活力、大胆、还有点“土酷”—这就是我们记忆中的“经济上行的美”！快跟我们一起坐上时光机，回到那个低腰裤、爆炸头、短信投票的年代吧！ 千禧综艺里的美学·经济上行的气血足：全员辣妹穿搭：迷你裙+吊带+荧光色。对比现在，感觉综艺“画面感惨淡”，审美单一，明星头发都不能太花哨了？ 湖南卫视 秧子的长沙广电奇妙体验：去现场的五小时录制体验 秧子在湖南广电实习的经历 《快乐大本营》当年的“ 顶流认证” ！ 顶流国际明星卫视轮番登场：贝克汉姆中国首秀， SJ韩庚崔始源引爆少女心（现在还在看SJ跳《Sorry Sorry》！） 超级女声/ 快乐男声：全民狂欢的夏天！ "你为谁疯狂发过短信？何洁？李宇春？魏晨？还有评委老师杨二车娜姆，柯以敏 超级女声金曲《潇洒小姐》 我们超爱的千禧辣妹萧亚轩，我本位的大女主！萧亚轩王阳明cp谁有磕过！ 台湾综艺之光《康熙来了》 ：塑造我们三观的“ 电子榨菜” 帅哥美女盛宴 & 综艺咖生态： 小S摸遍娱乐圈腹肌史 变美启蒙 & ...
Jun 24, 2025•1 hr 5 min•Ep. 4
这期节目我们请来了一位新朋友，秧子最近在法兰克福认识的小傅姐姐，和我们聊一聊她千禧年放弃国内工作，独自赴德求学、扎根德国职场和觅得跨国良缘的励志故事~ 先买彩票，才能中头奖：事业和爱情都是主动者先得的游戏。Never limityourself, 积极向上、勇往直前！ 求学篇：在抗议中“站出来”的一课 - 当年如何鼓起勇气独自赴德开启新人生？ - 初到德国时，哪些瞬间让你意识到“必须靠自己活下去”？ 小傅姐姐： - 初到柏林时参与学生游行反对收学费，在异国环境中学会主动争取权益。 - 回忆那些“逼你成长”的难忘瞬间。 婚姻篇：良缘从来不怕晚 - 文化背景不同的两人如何建立默契？如何应对婚恋年龄压力？ - 爱情中最打动你的瞬间是什么？ 小傅姐姐： - 小傅姐姐与丈夫Tim的慢热感情：平分点心、分享每日小事、互相赞美。 - 从未吵架的秘诀：及时沟通，避免伤人语言，情绪稳定后再解决问题。 好的感情不是被动等来的，而是主动经营的结果。 走出去，让人看到你，给人机会接触你、了解你，才有可能找到合适的人~ 职场篇：把简历发出去，奇迹才会来 - 哪些“主动出击”的举动改变了你的职业轨迹？ - 职场新...
Jun 17, 2025•58 min•Ep. 5
这期我们来聊聊那些“买得值、用得住、离不开”的老朋友好物！它们有的从学生时代就跟着我们，有的成了职场打怪的必备神器，甚至有些“老古董”至今找不到替代品！主打一个减少试错成本，认准了就用到地老天荒！快去看看你身边有哪些陪伴多年的“老伙计”？欢迎在评论区分享你的「长期主义好物清单」！我们互相种草呀！ 本期节目由 「维特健灵 乌丝素」 特别赞助播出， 「福利时间 」 「维特健灵」 是来自香港的32年老字号，专注用古人的养生智慧，浓缩传统草本配方做内调养护， 「维特健灵 乌丝素」 萃取13种天然草本精华，包括九蒸九晒制首乌、墨旱莲、女贞子等，都是有名的滋补肝肾，补养气血的中草本，内调身体底子、外养发量发质。一瓶就抵得上半年食补养发的效果，90粒一瓶每日2粒，特别适合我们这些熬夜加班、发际线后移但还想轻松守住发量的都市打工人。 家居幸福感担当：提升日常的小确幸 l Brita 滤水壶： 自来水秒变清甜好水！德国的品质没话说，靠活性炭吸走怪味和氯气，再用离子交换树脂搞定水垢（对水壶和咖啡机超友好），喝水泡茶冲咖啡都更香啦~ l 挂耳咖啡 · 两大心头好： Bacha Coffee ( 夿萐咖啡 )...
Jun 11, 2025•1 hr 7 min•Ep. 6
从“落地即装家具小能手”到“厨艺治疗乡愁”、从“文化冲击”到“自我重建”——这期节目，我们聊聊留学生活里那些看似琐碎却深刻的蜕变。它不是一张“富二代体验卡”，而是一场长期修行。在异乡孤独、自理、自省的日日夜夜里，留学生逐渐学会了生活，也学会了认识自己。 如果重来一次，还会选择留学吗？ 留学生活里，有没有某个瞬间，让我们意识到“我真的长大了”？ 本期节目由 EF 英语 特别赞助播出， 特别感谢 日光派对播客联盟 对本节目的大力支持！ 【福利时间】 EF是一家全球教育培训机构，成立至今已经有60年，培训经验丰富。EF提供了100个免费的1V1体验名额，体验时长在40分钟，会由 EF 的课程顾问带大家进入他们的线上超感课堂平台，了解更多课程详情。如果你所在的城市有 EF 的线下中心，也可以选择到店体验线下课程，有生活或职场话题，期待大家的反馈。 点击本期节目shownotes里的体验链接，就可以报名领取，期待大家的使用反馈呀！ 非小宇宙平台的听友，也可以前往公众号【EF口袋英语】，回复暗号【大俗小雅】报名领取。 【我们聊到了】 真实的留学开局 ： 初来乍到：家徒四壁 + 超市物价暴击 自己装...
Jun 04, 2025•53 min•Ep. 7
荷兰不止有风车和郁金香！这期城市漫游带你解锁荷兰人work-life balance的终极秘籍，围观博物馆的惊天丑闻，听伦勃朗和梵高的艺术八卦，一起来收下这些荷兰chill生活小贴士~ 终极work-life balance 的国度 荷兰人如何做到“上班摸鱼不违法”？周末上班犯法，下午3点就收工学荷兰语！ 博物馆员工证竟是“无信息卡”，办公室永远凑不齐人？打工人狠狠羡慕了… 博物馆八卦时间 策展人用假名在eBay卖1800件文物，50美元甩卖古希腊宝石！ 丹麦学者如何凭一枚宝石“破案”？馆长辞职+十年改革计划启动！ 大英博物馆策展人工资低到离谱，果然艺术是“老钱家族”的游戏？ 荷兰艺术的奇妙物语 � 莫瑞泰斯美术馆的“真假伦勃朗”：三幅画作竟被扒出是工作室代笔？ 梵高与中国大芬村：深圳画工临摹10万幅《向日葵》，最终觉醒搞原创！ 长沙画家贺龙元，一生困顿却用画笔点亮生命！ 从伦勃朗《夜巡》看美育 荷兰建筑的迷惑大赏 房子为什么又窄又高？答案：为了少交税！ 楼梯陡到怀疑人生？热水器永远罢工？ 荷兰人的Chill 哲学 幼儿园绘本教离婚：爸爸和叔叔一起爱你～ 中午喝啤酒、博物馆里吃蘑菇，梵...
May 27, 2025•1 hr 3 min•Ep. 8
开场碎碎念 夏天是什么？是冰美式第一口的透心凉，是和好友抢着啃乳酸菌棒冰的快乐，是装桌子装到崩溃却笑出泪的夜晚，也是海风、梅子酒和那些“大人的话题”…… 夏日好吃好喝的 冰品清单 巧乐兹六重巧巧 ：巧克力控闭眼冲！ 绿豆绵绵冰 ：古早味解暑神器，一秒回童年。 乳酸菌棒冰 ：和闺蜜分享，快乐翻倍！ 微醺特调 无酒精红酒 ：夏夜必备，红酒杯一摇，仪式感拉满！ Freixenet 起泡酒 （西班牙Cava）： 金牌Carta Nevada ：果香爆炸，吨吨吨毫无压力～ 粉牌Carta Rose ：自带草莓香氛，气泡细腻到像在舌尖跳舞！ 搭配指南 ：海鲜、奶酪、轻食，或……装桌子崩溃时吨一口！ 意大利Lambrusco 起泡红酒 ： 灵魂CP ：意式腊肠salami+帕尔玛火腿+mortadella，一秒穿越到托斯卡纳！ 夏夜活动提案 逛夜市 ：酸梅粉拌青芒果，潮汕炒蛏子，吃完再去马路边溜达消食。 居酒屋日 ：烧鸟配冰清酒，聊聊成年人的话题：买房、重疾险和女性主义。 影音书籍推荐 电影：《海街日记》 镰仓四姐妹的梅子酒人生：外婆的味道、沙丁鱼盖饭、樱花隧道……是枝裕和告诉你，生活就是琐碎里长出...
May 20, 2025•1 hr 1 min•Ep. 9
我们经常互相羡慕对方的精力状态，今天想聊聊各自维持能量的方法。桃酱正在备战HYROX比赛，小希最近开始了每周通勤上海北京的加班生活，秧子则经常短途旅行，大家都有不同的能量管理需求。 感谢「科学营养专家」的[Doctor'sBest 多特倍斯」赞助播出 镁片首选多特倍斯，赖氨酸螯合6倍高吸收，肠胃无负担，可以帮助我们: 【轻松安睡】调节褪黑素和皮质醇，保持平稳心情，提升睡眠质量 【调节情绪】帮助缓解压力，保护我们的神经元健康 【经期呵护】缓解经期的肌肉疼痛，调节情绪波动，减少经期不适 【补钙搭档】促进钙的吸收，维持骨骼和肌肉健康 在淘宝搜索【多特倍斯】找到【doctorsbest海外旗舰店】，向人工客服报暗号'大俗小雅'可享专属优惠！，下单记得备注'大俗小雅' 另外，多特倍斯最近发起了一个“镁梦回航计划”，购买镁片的听友们如果可以坚持打卡+寄回空瓶可以兑换一瓶新的正装产品，给大家的好睡眠免费续杯~ 【我们聊到了】： 小希的" 周末出逃" 靠特种兵旅行恢复能量 · 五一回成都的特种兵之旅 · 就算调休周末也要24小时出游天津！ 桃酱的运动高能量！又探索了新比赛HYROX 备赛日常 · HY...
May 14, 2025•48 min•Ep. 10
人类的本质是遇事不决量子力学，尤其是在发财这件事情上~ 本期播客我们想从北京四大银行总部的风水布局玄机出发，聊聊金融理财与风水玄学之间的奇妙交融。 金融圈的“ 神秘玄学仪式” 私募基金用创始人八字选股？中信里昂证券用天干地支预测股市，连发20年“风水指数”; 浦东的财神庙和杭州的天下第一财神庙;哭笑不得的新闻：网上热卖“银行门口的土”，标价888元一份！商家说能招财 北京地理与战略布局：帝王选中的“ 风水宝地” 地理小课堂 ：西靠太行山和燕山，像一把天然靠背椅；东临渤海湾，南接黄河水，妥妥的“藏风聚气”格局。 历史Buff 加成 ：居庸关和山海关守北，向南直指江南财富。难怪古人说这里“一城定天下”。 四大银行的风水智慧：建筑里的“ 隐形战场” 1. 中国银行总行：大师设计的“ 吸金阵法” 贝聿铭家族操刀，大厅本想开放给公众，结果成了“财气不外流”的经典案例。 “若要贵，修太岁，若要发，斗三煞，想要富，制阴府，要辉煌，斗五黄” 身处“三煞位”怎么办？什么是“三合局”？ 申子辰合水局，寅午戌合火局。 亥卯未合木局，巳酉丑合金局 香港中银大厦VS汇丰银行的“刀炮斗法” 2. 建设银行总行：青...
May 06, 2025•52 min•Ep. 11
【特别鸣谢】： 本期节目由雅诗兰黛智妍胶原霜特别赞助播出~ 特别感谢日光派对播客联盟对本节目的大力支持！ 【品牌福利时间】： 在评论区分享你的"反班味仪式"，我们将抽取1位幸运听众赠50ml雅诗兰黛智妍胶原霜正装！ 雅诗兰黛智妍胶原霜，创新"酸奶质地"，快速吸收不粘腻；独家6大专利科技，含"类肉毒肽"成分；早晚使用：晨间快速抚平细纹，打造完美底妆；夜间厚敷修复，对抗加班带来的肌肤损伤；特别适合25+轻熟龄肌，对抗"班味脸"的法令纹、颈纹问题。 【本期节目简介】： 站在早八的地铁车厢里，最害怕在反光玻璃中看到自己疲惫的脸：熬夜后的暗沉、黑眼圈、紧锁的眉头和若隐若现的法令纹，一整个“班味”拉满~ 这期节目，我们将和大家聊聊那些藏在日常里的“打工人自救仪式”——从清晨的咖啡续命到工位养生，从地铁播客元气补给到睡前的胶原充电时刻。用这些微小而确定的快乐，把平凡甚至疲惫的日子过成诗~ 【我们聊到了】： 清晨唤醒术：对抗班味的第一个战场 •咖啡续命学：手冲咖啡 vs 挂耳咖啡的仪式感 •早起听新闻看新闻，建立上班前的生活秩序感 •清晨护肤仪式感，画一点点淡妆，是我们好好面对生活的宣言！ •出门前最...
Apr 29, 2025•55 min•Ep. 12
春天是抽象的、松弛的、带着酒气和笑泪的。天台上的花束与酒杯，胡同里被风吹乱的头发。 鼓楼摄影师镜头下，我们张牙舞爪的无厘头合影。什刹海湖边，柳枝与汉堡包装纸一起飞舞的瞬间。愿我们永远拥有在月光下大笑的朋友，和一起啃汉堡的暴风天。 "女生宿舍"同居生活的治愈瞬间 - 突然回家，2分钟后闪现楼下接你。 - 心情低落时递上蛋糕，生理期默默塞来热水袋。 - 西班牙餐厅的甜点惊喜、唱歌大爷的即兴演出。 - 清晨酸奶碗配牛油果吐司，晚间红酒配松露香肠寿司，与酒杯碰撞的日常。 - 散步偶遇洛杉矶同款晚霞、壁球高手的深夜炸鸡局，以及两只蹭脚踝的小猫。 Bar Hopping 奇幻夜 - 一晚上连喝三家酒吧：韩国斗舞现场、红内裤迷惑行为 - 恶作剧司机“你们是喝了多少？！” 旅行与礼物的温度 旅行归来互赠礼物：一本契合心意的书、一瓶专属香水、游戏卡牌，和爱心袜子 和“饭搭子”在一起的烟火气 - 厨房里的治愈学妹 - 倒腾园子里的野菜 - 保温袋里藏蛋糕的极致操作 胡同与鼓楼的冒险 - 下班后和阿橙逛胡同，天台看《花束般的恋爱》，配一杯春日蘑菇酒。 - 什刹海大风天里啃汉堡，柳树下啤酒杯被吹翻的狼狈与大笑...
Apr 22, 2025•46 min•Ep. 13
春阳回暖，宜溜达看展。贝聿铭的手稿在风里舒展，Frankenthaler的颜料漫过画布，盐田千春的红线织成梦。请查收我们的2025年第一季度的推荐展览清单！ 我们聊到了： 贝聿铭回顾展：建筑如人生 香港M+美术馆 上海当代艺术博物馆（PSA） 2025年4月底—7月27日 - 全球首个贝聿铭全面回顾展，400+件展品，包括首次公开的手稿、香山饭店原始模型。 - 六大主题串联70年职业生涯，探讨建筑与文化、政治、人性的交织。 - 贝聿铭与赵无极的世纪友谊：合作香山饭店壁画、新加坡巨幅油画等未实现计划。 - 争议与经典：卢浮宫金字塔1:1模型说服公众、苏州博物馆的现代园林转译。 - 与妻子卢淑华77年婚姻故事：纽约中央车站邂逅，婚后她放弃事业全力支持丈夫。 Helen Frankenthaler ：九街女人 德国威斯巴登莱因哈特·恩斯特博物馆 2025年特展 -32幅作品展现抽象表现主义先驱的“色彩浸染”技法，代表作《山与海》。 - 与艺术评论家Clement Greenberg的复杂恋情：技术被同行“借用”，耳光事件背后的挣扎。 - 与丈夫Robert Motherwell的“黄金夫妻”...
Apr 15, 2025•59 min•Ep. 14
本期亮点: 1. 运动装备红黑榜：从跑鞋到运动袜，哪些值得买？哪些是智商税？ 2.从Hoka到Lulelemon的各类品牌冷知识 3. 运动歌单分享 我们聊到了： 运动鞋篇 - Hoka Bondi 8 vs. Clifton 9：大体重和小体重怎么选？ - 碳板鞋玄学：索康尼、阿迪达斯、NikeVaporfly，比赛鞋真的能让你跑更快吗？ - 冷知识：为什么美国医生护士都爱穿Hoka？ 服装& 配件篇 - Lululemon的“硬控”现场：小希被legging橡皮筋腰头支配的恐惧。 - 运动袜的重要性：从磨脚到黑趾甲，Bombas和悍将如何拯救你的脚？ - 防磨脚神器：Salt& Stone止汗膏、KTtape的真实测评 运动歌单分享 - 为什么TaylorSwift的Down Bad成了健身房emo必听？ - Taylor Swift diss神曲 Ready for It? - 超燃的LikeJennie 提到的装备清单( 非广告，全部为自用) - 鞋：HokaBondi 8/9、Clifton 9、Nike Invincible、索康尼Pro 3、Nike Va...
Apr 08, 2025•54 min•Ep. 15
你是否也在忙碌的日常中，突然停下脚步，渴望一场逃离？或许答案就在脚下—今天，我们想聊聊‘行走’这件小事。它不是赶路，而是与自我、自然、甚至爱情的一场私密对话。走过那条街、遇见那个人……原来，生活的疗愈力，就藏在每一步里。 【我们聊到了】 和朋友们在春日里散步，只有散步，我们才真正的聊天 - 和学妹的夜樱 漫步 - 小希和阿橙在北京深夜街头的灵异朋克奇遇 电影漫步：爱情与人生的行走哲学 - 《爱在》三部曲 ：维也纳的初遇、巴黎的重逢、希腊的争吵——爱情在行走中从浪漫走向真实。 - 《诺丁山》 ：夜闯私人花园的长椅铭文，“献给琼的约瑟夫”，道尽厮守的温柔。 - 《午夜巴黎》 ：雨夜与巴黎女孩的并肩，穿越时空的浪漫隐喻。 周末徒步日记：雨中、山林与人间烟火 - 雨中的浪漫 ：德国小镇的雨天徒步，60人微信群拼车，遇见搭顺风车的德国男生与老太太，约一场“一个月后的咖啡”。 - 自然的馈赠 ：摘熊葱的春日野趣，木屋的“德国制造”哲学——简单却坚固，对比国产防腐木的五年寿命，引发对生活本质的思考。 - 奇遇与温情 ：蝙蝠屋、鸟巢树、瑞典小屋的历史感，以及“外星人”合照里德国人的身高差萌点。 书籍推...
Apr 01, 2025•56 min•Ep. 16
欢迎来到「春日放送局」！泡在暖洋洋的春日里，我们想和大家分享那些让我们心跳加速的可爱事物——从泡澡时偷吃橘子的奇妙体验，到一本动人的小说；从外星人脑洞大开的科幻电影，到朋友跨越山海送来的面包惊喜……把琐碎日常变成闪闪发光的回忆 生活好物—— 把日子泡在温柔里 泡澡仪式感MAX ！ 红酒+香薰蜡烛+洗浴盐，边听音乐边看小说的治愈时光。 神秘彩蛋： “泡澡吃橘子”的灵魂升华体验！ 日本温泉记忆：飘着小雪的冬日，身体浸在温泉里，灵魂飘在云端～ 种草时间！ Oura Ring ：比手表更轻巧的“健康管家”，测压力、睡眠，甚至姨妈期 铸铁锅 ：炖菜神器，保温力堪比妈妈的怀抱～ 小米热水杯 ：出差党的救命稻草，随时喝上热水的安全感！ 书与文字—— 在春天读一首诗 那些让人心动的文学告白 《鳄鱼手机》：“我这个人开始对你产生意义了吗？”（直球暴击！） 《挪威的森林》：“喜欢你，像抱着一只春天的熊滚下山坡～”（村上春树式浪漫，甜到打滚！） 余秀华的稗子与樱桃树：“我想对你做春天对樱桃树做的事。”（热烈又笨拙的温柔） 话剧与女性力量 《恋爱的犀牛》经典独白：“你是我日复一日的梦想……”（郝蕾版必看！B站...
Mar 25, 2025•58 min•Ep. 17
我们聊到了： 1. Vipassana 简介： 源自印度2500年前的古老修行方法，以“如实观察身心实相”为核心，通过十日静默课程实现自我净化与觉醒。章鱼强调，Vipassana主张去宗教化，只关注冥想作为一种调理身心的技巧。 2. Vipassana 初体验：十日静默的震撼 课程规则： 每日4点起床，10小时冥想，禁语、禁用电子设备，过午不食。章鱼分享首日面对“不说话”和“长时间静坐”的生理与心理冲击。 技术实践： ·呼吸观察：专注鼻孔呼吸流动，训练专注力； ·身体扫描：觉察全身细微感受，破除对“恒常自我”的执念； ·平等心培养：通过不反应于痛苦或愉悦的感受，实现内在自由。 趣事分享： 神神叨叨的室友、餐巾纸上的论文灵感、素食饭菜的美味体验。 3. 挑战与突破：从困倦到觉醒 早起危机： 章鱼如何克服4点起床的困倦，通过调整心态找到平衡。 情绪与生理的关联： 第6天通过“身体扫描”觉察到焦虑时胃部紧缩，分享如何用平等心应对创伤和负面情绪。 自然的神奇： 2月樱花绽放又凋落，仿佛在法国乡下经历了一场日本春天。 4. 十日之后：回归日常的修行 课程成果： 专注力提升、情绪管理能力增强，但章...
Mar 18, 2025•56 min•Ep. 18
“所有的日子，所有的日子都来吧，让我编织你们，用青春的金线，和幸福的璎珞……“-《青春万岁》，又到春天，春日里的生活碎片被友谊、探索与热爱编织成浪漫的故事。 本期节目我们聊到了 - 乐高与追剧：边拼乐高招财树边看《少年包青天》的奇妙组合，吐槽“包青天式破案”与拼乐高的专注感。 - 春日元气补给：疲惫的时候听点小甜歌《99次我爱他》和《有点甜》给我们续命 - 周日漫游：散步、荡秋千、模仿《我是大哥大》中夸张动作的爆笑片段；北欧风游乐场带来的治愈感。 - 春天需要一点甜剧补给：桃酱按头安利《难哄》秧子种草的《善意的竞争》 - 给朋友过生日：三十几岁了还是代表爱与正义的美少女 - 好友公寓探访：朋友亲手打造的德式小公寓——从家具到装饰全DIY，感叹“这才是生活美学”。 - 春日骑着小摩托在城市漫游 - 新城市日记：法兰克福的春日篇章，即将开启的北京上海双城生活 - 春日新生活：小希也搬家啦 - 和朋友们喝酒八卦八小时可以，上班八小时一点也不行 联系方式 商务合作请发送邮件至：dsxy.podcast@outlook.com 大俗小雅开通听友群啦 hilarydsxy 另外想看看我们的日常碎碎...
Mar 11, 2025•1 hr•Ep. 19
感谢永璞咖啡赞助本期节目。永璞在这次3.8节邀请了四档播客一起从职场，运动，和内心成长聊一聊“我自在发光”这个主题~ 这期节目，我们不谈工作压力，也不聊职场焦虑，如果上班是为了生存，下班后的时间才是自由的，快乐的，真正属于我们的鲜活时刻~ 永璞不仅是我们在工作中提神醒脑的好伙伴，更是我们下班后高能量发光的温暖陪伴。一杯永璞，点亮我们的下班时光，帮我们构筑起快节奏都市生活中精神世界的温暖堡垒~ 专属优惠 ： 而且永璞最近还出了新的产品“斑斓生椰”意式咖啡液，让我们身在工位，喝着带着海岛风情的咖啡，一秒就穿越到了发光周末。 想要尝试这款新品的小伙伴们，永璞也给了我们一个专属折扣，评论区专属链接即可购买，记得领开屏专属劵哦！就能用89.9的价格获得价值199的斑斓生椰14条和原味浓缩咖啡液14条，额外加赠3条不同口味的条包总到手31条！单杯低至2.9 还能获得一个海岛专属马克杯~ 我们聊到了： Part I ：周末时间管理小妙招 小希和桃酱分享在纽约的周末生活，如何通过调整作息将两天周末“掰成四天”使用，享受丰富多彩的周末时光。 Part II ：时间管理好，周末也能去海岛 · 桃酱分享逃离...
Mar 05, 2025•58 min•Ep. 20
高甜预警！我们节目终于迎来了甜甜的恋爱修成正果的故事！这对中德小情侣从海德堡的初遇到同居磨合、异地挑战，再到未来规划，他们的故事不仅甜到齁，更充满文化碰撞与成长智慧。也欢迎有跨国恋或异地恋的朋友们在评论区分享你的故事！如果喜欢这期节目，记得点赞、订阅，并把“大俗小雅”安利给身边为爱勇敢的朋友～ 我们聊到了： 表白好难！友达以上恋人未满 - 学校初遇：学生会同事变朋友，语伴约会暗生情愫。 - 友达以上恋人未满： 章鱼这个男人为什么迟迟不表白！ - 疫情神助攻 ：戒严期抓心挠肝迟迟不敢表白 不同文化的同居生活的磨合：从家务战争到语言Battle - 沟通哲学 ：德国直球式“早讲早解决” vs 东亚“察言观色内耗术” - 欧美式恋爱法则 ：爱情不是“未来时”，而是每天确认的“进行时” 距离的挑战：异地恋是独立成长的契机 -Alva赴苏黎世读博，异地如何维系？ -分开了还能长回到一起，才是真爱的底气。 -随时准备好分开，反而让每次相聚更珍贵。 未来规划 & 给大家的恋爱建议 -丹麦领证计划：手续简单，爱情不简单。 -大胆讲！不讲出来的就是没有。 -狼狈不堪才是恋爱，安安心心那是过日子。...
Feb 26, 2025•1 hr 11 min•Ep. 21
本期亮点： 横跨南北半球，纵贯生活百态：东北澡堂的烟火气、泰国岛屿的治愈力、德国电话维权的硬核操作……带你体验一场“冰火两重天”的精神冒险！ 离谱又真实的生活故事：宜家购物连环翻车、Chase账户神秘消失、年末配送人机大战——笑着吐槽，哭着成长。 治愈指南：断舍离、数字排毒、白莲花式躺平……用最小行动重启生活能量！ 时间轴导航： 04:44 东北澡堂探秘：搓澡、唱K、吃自助，澡堂竟能玩出花？ ——南方人震惊，澡堂不止洗澡，更是集按摩、娱乐、社交于一体的“快乐星球”，揭秘搓澡阿姨的隐藏技能！ 05:37 ️ 春节洗浴攻略：通宵排队+冰火池，痛并快乐着~ ——零下30℃的寒冬，挤进爆满澡堂体验“冷热交替疗法”，春节限定版疗愈仪式你敢挑战吗？ 07:36 水上乐园漂流记：泳池里开“碰碰船”，成年人的幼稚特权 ——谁说漂流只能在山野？躺在充气圈上随波逐流，解锁“懒人版”水上冒险 13:44 宜家5次错单事件：买个鞋柜，差点损失上千欧？ ——客服沟通鬼打墙、财务扣款像黑洞，论当代网购如何让异乡人崩溃。 19:34 年末配送荒诞剧：机器人客服教我“重新定义耐心” ——承诺日期一变再变，结果快递在“...
Feb 18, 2025•51 min•Ep. 22
《一路繁花》大家看了嘛！这个综艺从确定卡司到录制剧透，再到现在的线下售后，都频频登录热搜~ 本期播客我们想聊聊在节目里呈现的车头花drama之外，几位大女主姐姐们精彩人生。从刘晓庆的精神状态、情感纠葛、演艺事业，到倪萍的感情挫折、为子治病的艰辛，再到蔡明的风趣、向太的传奇人生，我们觉得这些大姐姐丰富的人生故事和自信放光芒的女性力量真的很精彩！ 我们聊到了 可爱弟弟们 - 照顾人的贴心旅伴弟弟们牛在在和贺峻霖 刘晓庆的精彩人生 - 14 年庆奶微博发帖有感，其精神状态良好，饮食、游玩、手机壳等生活细节展现出独特个性。 - 多次被爆料男友众多也活出自己的大女人：与陈国军、姜文的三角恋纠葛，包括婚外同居、捉奸传闻等，以及后续与两人的关系变化。 - 事业心慢慢打不倒的影后：拍戏时争取权益，入狱后从头再来！ 国民大花倪萍 - 被同居 5 年男友背叛的过去 - 母爱与坚持：儿子虎子患先天性白内障，赴美治疗费用高昂，家庭分歧导致离婚，仍坚持为儿子治病，回国拍戏挣钱。 传奇向太 - 悲惨童年，患白血病、母亲赌债、差点被卖 - 进入娱乐圈，与向华强相识 - 在娱乐圈的仗义之举 联系方式 商务合作请发送邮...
Feb 11, 2025•57 min•Ep. 23
这期节目是前一周录好的，没想到前两天看到大S猝然离世的消息，剪辑过程中数度共情难受到掉眼泪，同时也让我们觉得，新一年要更积极、更尽兴、更努力地过好每一天，好好生活，珍视身体和保重健康。 就像这首歌所唱：“对所有的烦恼说Bye~Bye，对所有的快乐说Hi~Hi”！挥别和清理过去，迎接这一年崭新的旅程，“每一天都精彩，祝福你健康平安，祝你幸福永远“~ 我们聊到了： 家居清理 · 书籍： 和朋友们换书、二手平台卖书 · 清理旧衣服：多抓鱼卖衣服，蚂蚁森林回收 网络清理 · 清理移动数据！黑镜噩梦再现：googledrive到期噩梦 · 利用飞机上的网络真空时间清理手机照片 身体清理 · 在德国看病的艰难：从智齿发炎、流感发烧，到牙医“见血”才给开抗生素 · 四针麻醉，五分钟拔牙，给我分享德国与西班牙拔牙小传统的超酷德国女牙医 联系方式 商务合作请发送邮件至：dsxy.podcast@outlook.com 大俗小雅开通听友群啦 hilarydsxy 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子 Aria Ins@phyllis.zhong 小希 @小希小希 xi 我们 @大俗小雅 Pod 小红...
Feb 04, 2025•58 min•Ep. 24
天气好的话，我会去找你~ 睡得好是好事，好好起床，好好吃饭。 好好工作，好好休息。 好好睡觉， 然后这就是个好人生。 所以大家，早安、午安和晚安~ 我们聊到了： · 冬日宅家假日片单 《机智的监狱生活》：坐牢也爱咖啡，丁海寅喝速溶美式，监狱部长挑糖奶颗粒。 《机智的医生生活》：颂华和翼骏因咖啡结缘，雨天与热美式成共同爱好。 《超异能族》：两对 couple 以咖啡相知。 李孝利与李尚顺的济州岛生活。 李尚顺的Youtube咖啡教程 ·手冲咖啡：工具与方法 ·实用美式咖啡滴滤壶与温馨摩卡壶 ·日本喫茶店 喫茶店（Kissaten）的文化与传统 吉井忍《东京八平米》：金星堂老爷爷凌晨开店，早上八点关门的喫茶店，以及《去筑地鱼市场喝咖啡》中咖啡与杂煮的搭配与充满传奇色彩的九十岁店主奶奶。 ·《在京都小住》：“我什么时候才可以缓慢平静的活着呢，烦恼并不是没有了， 只是可以从鸭川汲取打起精神的勇气重新投入生活里去吧” 联系方式 商务合作请发送邮件至：dsxy.podcast@outlook.com 大俗小雅开通听友群啦 hilarydsxy 另外想看看我们的日常碎碎念？ 秧子 @秧子 Aria ...
Jan 20, 2025•58 min•Ep. 25
本期继续城市漫游系列，重访充满艺术气息的巴塞罗那：从建筑奇才工作狂高迪到艺术天才浪荡渣男毕加索，还有充满少女情怀的西班牙国民品牌Loewe……喝上一杯Sangria和Cavas，微醺地中海，这是属于建筑与艺术、海浪和阳光的惬意新年假期~ 我们聊到了： 00:06:05 开启巴塞罗那新年家庭假日旅行 00:07:33 圣家堂第二高塔竣工，12角星闪耀天际 00:10:00 感受高迪建筑的自然曲线之美 00:13:24 高迪早年遇贵人，与桂尔伯爵相知相识 00:20:14 高迪接手圣家堂建设重任 00:21:54 为理想放弃优雅生活的建筑大师 00:22:44 73岁高迪的最后时光 00:31:22 理性与艺术：方格中的巴塞罗那 00:40:05 16岁惊艳美术界的天才少年毕加索 00:42:52 毕加索从忧郁蓝到玫瑰粉的艺术蜕变 00:51:20 “缪斯”朵拉的悲剧人生与震撼世界的《格尔尼卡》 00:55:33 破茧重生：孤勇吉洛与毕加索决裂，以及她在艺术史上的重要地位 00:57:25 晚年创作热情不竭，也将PUA厌女贯彻终生的绝顶渣男毕加索 联系方式 商务合作请发送邮件至：dsxy....
Jan 14, 2025•1 hr 3 min•Ep. 26
01- 京都站 BlueBottle 南禅寺店在南禅寺入口的道路边上，由一栋京都传统民宅建筑改建而成，初入眼帘的是前店，主要售卖伴手礼和周边，从右边的石子小道步入就是blue bottle主要卖咖啡点心的后宅啦，还有京都限定抹茶芝士蛋糕。一大颗枫树下的庭院是充满阳光的午后治愈空间。 02-东京站 Fuglen 纽约时报说是全世界最好喝的咖啡，Fuglen源自挪威奥斯陆，然后火到了东京，现在首尔也有了分店!可以说，这家店集合了北欧的简约和日式的质感，是那种进门就让人心动的地方! 中目黑 SidewalkStand 能偶遇余文乐的潮人必备代官山citywalk路线上推荐的咖啡，三明治也很好吃 03 – 威尼斯站 威尼斯大学广场的意大利小咖啡馆 有1.5欧，全威尼斯最好喝的卡布奇诺 04 – 北京站 Temple 瑜伽 coffee tea 喜欢清早起来去古寺做瑜伽的环境，喝着咖啡躺着晒太阳 还有国内唯一一个JamesTurrell sky space的艺术装置 Voyage 原来在南北锣鼓巷各有一家店，北锣鼓巷的好像关掉了，当时特地钻进胡同里找来着，小小的门头里是民宅改的，挤进窄窄的座位区...
Jan 07, 2025•59 min•Ep. 27
一年里节日最集中的几周又来啦！寒冷的冬季，很需要来自家人朋友的心意和温暖~而且我们也很爱为身边的朋友们在年底准备一份小礼物~挑选合适礼物的过程超有意思，收到朋友们喜欢的信息也会让我们很满足。 这期节目我们总结了几十个送礼和在年末奖励自己的好选项~希望大家听得开心满足！祝大家圣诞快乐！ 男女老少都会喜欢的通用性好物 圣诞氛围拼图 冬灯：圣诞经典！500片左右，好拼，很圣诞很温暖，带金箔闪闪发光 雪夜 宠物艺术照套餐 大俗小雅咖啡礼袋 和我们喜欢的咖啡店PUJI合作 Ikea宜家小绿椅杜威林格林休闲椅 在1967年的宜家《家居指南》中，MILA 扶手转椅以“减压舒适的扶手椅”呈现。 这款来自GillisLundgren的设计取得了巨大的成功，现在通过Nytillverkad 霓特浮德 系列以DYVLINGE 杜威林格 这一名称焕新面世。新的设计经过符合人体工学设计的改良，并加强了底座。坐感非常舒适，稳定性也有所增强。 瑞典Belid吊灯 Belid的Primus飞碟吊灯 可以调节高度，大红跳色，很适合餐厅 国内设计师品牌Lift Loft 家最重要的是取悦自己，可以卸下防备对自己诚实相信一...
Dec 24, 2024•59 min•Ep. 28
· 大俗小雅新年限定周边来啦！ · 和我们的好伙伴PUJI COFFEE一起做了温暖的挂耳咖啡+皮皮小猫咖啡杯礼袋 ️超黄油顺滑深烘 + 花香莓果浅烘挂耳 · 陪你开启超幸福的每一天 · 也是超适合送给姐妹、家人、老师、同事的一份新年小礼物 · 扫下面图片二维码就可以下单购买哦！ 这期节目我们邀请到了展览《自观：当我看向我的时候》的两位艺术家唐一踢与孙悦星做客，聊到了： Part I：展览《自观：当我看向我的时候》的起源与初衷 · 介绍展览《自观：当我看向我的时候》 · 为什么想到记录自己的身体这个主题？ Part II：关于“凝视”与“身体故事” ·“自观”项目聚焦在什么样的女性身体故事，分享一两个例子？ 主创故事分享 主播互动：与 “看见身体故事”相关的个人经历。 在采访和创作过程中，艺术家和受访者之间如何建立信任？： “老皮”在北京离开稳定工作，追逐演员梦想的访谈过程。 那些动人的创作瞬间 当自己成为凝视的主题，会通过哪些方式记录身体？：聊到最近我们都很喜欢的电影《好东西》里最喜欢的一段，小叶采集了很多铁梅做家务的声音，小孩把它们想象成很远离生活浪漫的声音 Part III：女性...
Dec 17, 2024•50 min•Ep. 29
虽然我们节目平时都聊一些生活里的风花雪月的开心瞬间，但生活背后还是有很多一地鸡毛，成年人的生活就是有大大小小事务性的事情~而到年底了, 很多伙伴可能在面临的一个很实际的问题: 就是要是在年终奖还没到手就被逼退可怎么办?我们在听友群潜水也有看到有小伙伴会在群里分享一些谈离职的经历。往往这样的时候需要精神和技术的双重支撑。那今天这期节目我们就请到了一个实战经验满满的抗争勇士Mina，她最近刚刚自己代表自己去了一场仲裁~ 我们聊到了： ·离职和讨薪的触发点：Mina讲述自己加入公司的初衷，后来面临灰色合同、工资被打折等等问题，以及如何被迫考虑离职。 ·讨薪的准备和策略：Mina分享准备仲裁的过程：收集证据、法律咨询、心理调整。 ·合法收集证据的方法：记录通信、合同条款、工资单等。 ·失败的谈判和采取的法律行动：描述与公司谈判的经过和结果。 ·解释仲裁和诉讼的流程，以及法律框架中的挑战。 ·讨薪方式无奇不有：部门同事们各尽其用的讨薪方式：Mina举例其他同事的讨薪经历：坚持、情感战术、集体行动等。 ·自我代表的利与弊：Mina讨论自己作为非法律专业人士在仲裁中的经历，对比聘请律师和自己上场的差...
Dec 10, 2024•1 hr 1 min•Ep. 30
