8月2週目は、勝手ながらお休みをいただきます🙇♀️代わりに2024年4月公開のエピソードを再公開いたします！ 時々ですが簡単レシピをご紹介しています ↓ ル・サロン・シャンホアInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ 公式LINE https://lin.ee/yLFH15s フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ 個人Instagram（Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com 【漢方うるおいレッスン・中国茶資格取得 受講ご希...
Aug 13, 2025•15 min
時々ですが簡単レシピをご紹介しています ↓ ル・サロン・シャンホアInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ 公式LINE https://lin.ee/yLFH15s フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ 個人Instagram（Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com 【漢方うるおいレッスン・中国茶資格取得 受講ご希望を随時承っております。 Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。...
Aug 06, 2025•11 min
高血圧や心臓病のリスクにつながる性格の傾向について、性格診断テストを含めてお話していきます。 時々ですが簡単レシピをご紹介しています ↓ ル・サロン・シャンホアInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ 公式LINE https://lin.ee/yLFH15s フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ 個人Instagram（Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com 【漢方うるおいレッスン・中国茶資格取得 受講ご希望を随時承っておりま...
Jul 30, 2025•16 min
7月22日大暑の収録です。冒頭セミの鳴き声が流れます。びっくりさせてしまったらごめんなさい🙇♀️ 時々ですが簡単レシピをご紹介しています ↓ ル・サロン・シャンホアInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ 公式LINE https://lin.ee/yLFH15s フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ 個人Instagram（Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com 【漢方うるおいレッスン】 受講ご希望を随時承っております。 ...
Jul 23, 2025•18 min
大阪万博での予想外の出来事、内側からの老化を招く潤い不足を改善するための補血の食材をご紹介しています。 ※編集の手違いで最後が切れてしまい、修正して再度公開しています。修正前のエピソードをお聴きくださったまたダウンロードしてくださった皆様、申し訳ありません！お手数ですが再度読み込みいただけましたら幸いです🙏 Instagramでも時々ですが簡単レシピをご紹介しています ↓ ル・サロン・シャンホアInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ 公式LINE https://lin.ee/yLFH15s フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ 個人Instagram（Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします https://open.spotif...
Jul 16, 2025•18 min
いつも水曜日の配信しておりますが、今週は月曜日に配信いたします。その訳は…是非お聴きください！イントロもBGMなしのそっけなさでごめんなさい🙏 Instagramでも時々ですが簡単レシピをご紹介しています ↓ ル・サロン・シャンホアInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ 公式LINE https://lin.ee/yLFH15s フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ 個人Instagram（Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.co...
Jul 07, 2025•11 min
ほてりを抑えて潤いを補充する夏の食材三選と他の食材を組み合わせなどをご紹介しています。 ※バックノイズが時折入るためお聞き辛いかと思います。申し訳ありません🙇♀️ Instagramでも時々ですが簡単レシピをご紹介しています ↓ ル・サロン・シャンホアInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ 公式LINE https://lin.ee/yLFH15s フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ 個人Instagram（Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」もよろしくお願いします https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.a...
Jul 02, 2025•16 min
変化の激しい天候で体調を崩される方も多いと思います。こう言う時こそ日頃の養生の成果が表れます。 邪気に負けない体作りはお腹から。参考にしていただければ幸いです！ 【漢方うるおいレッスン】 受講ご希望を随時承っております。 Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。 ル・サロン・シャンホアInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ 公式LINE https://lin.ee/yLFH15s フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください ...
Jun 25, 2025•12 min
梅雨はどこに行ったの？と思うような急な猛暑に身体がびっくりしています。漢方養生の視点から今できることをお話します。 【漢方うるおいレッスン】 受講ご希望を随時承っております。 Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。 ル・サロン・シャンホアInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ 公式LINE https://lin.ee/yLFH15s フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.co...
Jun 18, 2025•17 min
いよいよ全国的に梅雨入りですね。お風呂で発汗した後の過ごし方、湿気がこもりやすい部屋について、おすすめの湿気対策グッズなどお話ししています。 【漢方うるおいレッスン】 受講ご希望を随時承っております。 Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。 ル・サロン・シャンホアInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ 公式LINE https://lin.ee/yLFH15s フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://op...
Jun 11, 2025•15 min
関東も梅雨入り間近ですね。湿度が高くなるこれからの季節は、お腹の働きも弱くなりがちです。そんな時に気をつけたいこと、最近の失敗談を含めてお話しています。 【漢方うるおいレッスン】 受講ご希望を随時承っております。 Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。 ル・サロン・シャンホアInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ 公式LINE https://lin.ee/yLFH15s フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください http...
Jun 04, 2025•13 min
血虚なのに水滞という相反する証が同時にあり得るのはなぜ？コメントでいただいたご質問にもお答えしています。 【漢方うるおいレッスン】 受講ご希望を随時承っております。 Instagram DM、公式LINEを通じ、メッセージをいただけましたら幸いです。 ル・サロン・シャンホアInstagram https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ 公式LINE https://lin.ee/yLFH15s フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/sho...
May 28, 2025•17 min
体内に湿がたまりやすい梅雨時の味選びについてお話しします。 フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com...
May 21, 2025•12 min
不眠にも色んなタイプがあります。今回は怒りなど頭に血が上り神経がたかぶった状態で眠れないようなタイプの不眠についてお話しています。そんな経験、皆様にはありますか？私には恥ずかしながら、あります！ フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com...
May 14, 2025•17 min
いつもより遅い時間になってしまいましたが、お聴きいただければ幸いです！ 【お知らせ】 5/12(月) 「漢方うるおいレッスン」新クラスがスタートします。講義後にはミニ中国茶会付きのハイブリッドな講座です。場所は都内、受講料は、5500円です。 お問い合わせはコメント、公式LINEアカウント、インスタDMで承っております。 ご連絡お待ちしております！ 公式LINEアカウント フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シ...
May 07, 2025•16 min
GWいかがお過ごしですか？今週は少し短めに、不安感と不眠によい食材などをご紹介しています。お聴きいただければ幸いです！ 【お知らせ】 5/12(月) 「漢方うるおいレッスン」新クラスがスタートします。講義後にはミニ中国茶会付きのハイブリッドな講座です。場所は都内、受講料は、5500円です。 お問い合わせはコメント、公式LINEアカウント、インスタDMで承っております。 ご連絡お待ちしております！ 公式LINEアカウント フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJ...
Apr 30, 2025•10 min
２週間ぶりの配信、お聴きいただけたら嬉しいです！ フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com...
Apr 23, 2025•17 min
桜の見頃も終盤ですが、葉桜も美しいですね。今週のエピソードも血とうるおいに関連し、白髪によいとされている漢方薬と生薬をご紹介します。 フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com...
Apr 09, 2025•10 min
いつもお聴きいただきありがとうございます! フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com
Apr 02, 2025•14 min
フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com
Mar 26, 2025•18 min
三寒四温が続いていますが、お元気ですか？今週はいつもより短めのエピソードになりますが、よろしくお願いいたします！ フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com...
Mar 19, 2025•8 min
花粉症の症状に良いと言われる食薬を、色んな角度でお話しています。 フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com...
Mar 12, 2025•13 min
エピソードの中でご紹介した、大人の女子会のエピソード「お雛様とお人形が行き着く先は？のリンクはこちらです！ https://open.spotify.com/episode/5fLzAZAWR0xp0xae0l58WN?si=74c33b03979d4b84 フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com...
Mar 05, 2025•14 min
春めいてきたとは言えまだまだ寒い日も多く、自律神経の乱れによる症状を覚える方も多いと思います。タイムリーにリクエストいただきましたので、お話しさせていただきました フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com...
Feb 26, 2025•15 min
春の基本的な漢方養生についてお話ししています。 フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com
Feb 19, 2025•12 min
疲れやすさと不安感、睡眠の悩みはつながっています。気血が足りないために起こりやすい症状と改善法、漢方薬をご紹介しています。 フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ （Yumiko) https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com...
Feb 12, 2025•17 min
立春寒波の急激な寒さと陽気が入り混じり、体調不良の方が増えています。打ち勝つために大切なことは当たり前のようで意外にできていないことかもしれません。 フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ Instagram（Yumiko)↓ https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com...
Feb 05, 2025•15 min
生命エネルギーの源「気」について、陰陽とからめてお話ししてみました。風邪をひいて声がでにくい時、咳が続く時の漢方薬もご紹介しています。※五虎湯について一部切れていた部分があり、修正しました。 フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ Instagram（Yumiko)↓ https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com...
Jan 29, 2025•15 min
旧暦での一年のはじまり「立春」前の冬土用、まっただ中ですね。不要なものを手放し、胃腸を労って新しい年に備えながら過ごしましょう。風邪の引き始めから症状が変化した時に使える漢方薬をご紹介しています。 フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ Instagram（Yumiko)↓ https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalonx.amebaownd.com...
Jan 22, 2025•14 min
遅くなってしまいましたが、2025年最初の配信です。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 最近の強力寒波やインフルエンザウイルスの蔓延と、外界の邪気が旺盛なために体調を崩されている方が多いと思います。そもそもなぜ病気になるのか？の漢方的なしくみについてのお話と、風邪のひき始めに使われる漢方薬を数種類ご紹介します。 フォロー＆高評価をありがとうございます。とても励みになっております！ Instagram（Yumiko)↓ https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA== （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/ e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com もう一つのPodcast 「大人の女子会」も是非お聴きください https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r ル・サロン・シャンホア webサイト https://lesalo...
Jan 15, 2025•13 min
