20 Jahre als Affäre. Jetzt will ich die Frau Nr. 1 sein. Gundula hat seit 20 Jahren eine Affäre mit einem verheirateten Mann. In ihrem Freundeskreis ist er ihr offizieller Partner, in seinem ist sie ein Geheimnis. Seit 20 Jahren verspricht er ihr, seine Frau für sie zu verlassen. Jetzt will sie, dass seinen Worten endlich Taten folgen. Wir forschen, warum Gundula all das hat 20 Jahre mit sich machen lassen und gehen dafür weit zurück in ihre Vergangenheit. Und wir benennen, was es wirklich brauc...
Feb 15, 2022•1 hr 46 min
Ist er oder sie wirklich der*die Richtige für mich? Die Antwort ist schnell gefunden, hat aber eine paar unangenehme Nebenwirkungen. Ich teile mit Dir, warum wir uns verlieben und was zusammen passen eigentlich bedeutet. woran es liegt, dass Liebe allein als Zutat für eine erfüllte Partnerschaft nicht reicht. wie Du die Frage, ob Dein Partner der richtige für Dich ist, ganz schnell beantworten kannst. warum uns manchmal genau die Eigenarten an unserem Partner tierisch nerven, die wir am Anfang s...
Feb 10, 2022•34 min
1:1 mit Dana. Unsere erste Coaching Podcastfolge Ich spreche mit Dorothee, die sich immer nur Männer sucht, die sie nicht haben kann und deshalb seit vielen Jahren Single ist. Jetzt hat sie die Nase voll davon und ist bereit, sich die Wahrheit zu sagen. Warum wollte sie bislang scheinbar keinen Mann in ihrem Leben? Wir decken Glaubenssätze auf, untersuchen die Rolle ihrer Eltern und die Beziehung, die sie als Kind erlebt hat. Mind-blowing zu sehen, wie ein Twist und eine neue Bewertung von dem, ...
Feb 08, 2022•1 hr 26 min
Nähe und Intimität in Beziehungen herstellen Heute geht es darum, wie Du Nähe und Intimität in Beziehungen herstellen kannst, und warum das immer Deine eigene Verantwortung ist und nicht die der anderen. Ich teile mit Dir warum wir immer das exakte Maß an Nähe in unseren Beziehungen haben, das wir aushalten können wieso es nichts bringt darauf zu warten, dass der andere den ersten Schritt macht was Du tun kannst, um echte Nähe in Beziehungen herzustellen warum das Nähe herstellen den meisten von...
Feb 03, 2022•29 min
Warum das Streben nach Harmonie uns begrenzt Heute geht es um Partnerschaft, Konflikte und darum, warum Harmonie nicht das höchste Ziel sein darf. Ich teile mit Dir, was der Wunsch nach Harmonie immer auch beinhaltet was der Unterschied zwischen Streit und Konflikt ist und warum es so wichtig ist, das zu trennen wie wir Konflikte so lösen können, dass wir uns hinterher näher sind als vorher warum wir zu Arschlöchern in unserer Beziehung werden und was das Streben nach Harmonie damit zu tun hat w...
Jan 27, 2022•31 min
Dr. Vignesh Special 6: Dinacharya. Was Ayurveda empfiehlt, täglich für unsere Gesundheit zu tun. Im 6. Teil unserer Vortragsreihe erläutert Dr. Vignesh, Gründer des Sitaram Beach Retreats und Ayurveda Koryphäe aus Indien, warum es mit der Gesundheit ist wie mit der Pflege eines Gartens: Auf die täglichen Routinen kommt es an! Dr. Vignesh teilt mit uns die 3 Säulen für Gesundheit im Ayurveda was die häufigsten Gründe für unsere Schlafstörungen sind und was Du tun kannst, um wieder richtig gut zu ...
Jan 26, 2022•54 min
Dr. Vignesh Special 5: Wie Du Dein Dharma (Berufung) findest und was Dein Karma damit zu tun hat Im fünften Teil unserer Vortragsreihe spricht der international anerkannte Ayurveda Arzt und Gründer des Sitaram Beach Retreats Dr. Vignesh Devraj über Dharma und Karma. Er teilt mit uns was die Sanskrit-Übersetzung über die Bedeutung von Dharma und Kharma aussagt warum die Frage “Was ist der Sinn meines Lebens?” eigentlich Quatsch ist und was wir uns eigentlich fragen müssen was die sechs wichtigste...
Jan 25, 2022•59 min
Dr. Vignesh Special 4: Wie Du mit Mantren, Meditation und Bewusstsein ein glücklicheres Leben führst Alles eine Frage von Mindset und Bewusstsein? In diesem Vortrag erläutert Dr. Vignesh die Rolle von Mantren, Meditation und Bewusstsein für ein glückliches Leben. Er spricht darüber wie Mantren Dein Leben verändern können warum Meditation einen großen Unterschied macht und wann der beste Zeitpunkt ist, um zu meditieren wie unser Verstand funktioniert und mit welcher Ausrichtung wir trotzdem glück...
Jan 24, 2022•44 min
Dr. Vignesh Special 3: Wie Frauen ihren Zyklus mit Ayurveda ins Gleichgewicht bringen können “Wenn wir den Zyklus von Frauen ins Gleichgewicht bringen, ist das der Schlüssel für alles.” In der 3. Folge unseres Dr. Vignesh Specials, spricht der indische Ayurveda Arzt und Gründer des Sitaram Beach Retreats (verlinkt) über Frauengesundheit. Im paradiesischen Garten seiner Ayurveda Hotels (du kannst ihn nicht sehen, aber die Tiere hören;) ) teilt Dr. Vignesh mit uns, warum ein regelmäßiger Zyklus di...
Jan 23, 2022•53 min
Dr. Vignesh Special 2: Wie Gefühle unsere Gesundheit und Heilung beeinflussen. Welche Rolle spielen Stress und Emotionen, wenn wir krank werden und wie beeinflussen sie unsere Heilung? Diese Folge ist der zweite Vortrag von Dr. Vignesh, international bekannter Ayurveda-Experte und Gründer des Panchakarma Ressorts: Sitaram Beach Retreat. Er spricht darüber, was Energie mit Gesundheit zu tun hat und wie Gefühle unsere Energie beeinflussen warum Gefühle wesentlich für Krankheitsentstehung und Heilu...
Jan 22, 2022•54 min
Dr. Vignesh Special 1: Das große Missverständnis über Doshas. Willkommen zu unserer Vortragsreihe von Dr. Vignesh Devraj. In dieser Folge räumt der Ayurveda-Arzt und Gründer des Sitaram Beach Retreat in Indien mit einem großen Missverständnis über Doshas auf. Er spricht darüber, warum Leute in Indien niemals danach fragen, was ihr Dosha ist was das große Missverständnis über Doshas ist was Du eigentlich wissen musst, anstatt, was Dein Dosha ist was die Eigenschaften von Vata, Pitta und Kapha sin...
Jan 21, 2022•1 hr 4 min
Eine Folge für Ayurveda-Fans, und alle, die es werden wollen ❤️ Ich spreche mit Dr. Vignesh Devraj, einem der Ayurveda Experten weltweit. Er stammt aus einer alteingesessenen indischen Ayurveda Familie und hat das Sitaram Beach Retreat gegründet, das ist die Ayurveda Klinik, in der ich vor zwei Jahren meine Panchakarma Kur gemacht habe. Dort im wunderschönen Garten vom Sitaram in Kerala (Indien) habe ich Dr. Vignesh interviewt. Wir sprechen darüber, ob eigentlich wirklich jeder in Indien Ayurved...
Jan 20, 2022•54 min
Die schockierende Diagnose Brustkrebs veränderte Kendras Leben. Im Interview erzählt sie, wie sie als 2-fache Mutter im Alter von 37 Jahren die Diagnose bekam, den Krebs mit viel Liebe und Akzeptanz vor die Tür setzte und heute betroffenen Frauen Mut macht und ihnen hilft, zu heilen. Ich spreche mit ihr darüber, was sie gemacht hat, um ihre Chemotherapie gut zu überstehen warum es so wichtig ist, NICHT zu kämpfen warum sie fest davon überzeugt ist, dass Krankheit immer von der Seele kommt was Du...
Jan 13, 2022•55 min
In dieser Folge geht es darum, Gewohnheiten dauerhaft zu verändern und darum, warum zuviel Druck kontraproduktiv ist. Ich teile mit Dir, warum es so schwierig ist, gute Vorsätze dauerhaft umzusetzen und was Perfektionismus damit zu tun hat. was das größte Problem bei guten Vorsätzen ist. warum Willenskraft nicht ausreicht und was es stattdessen braucht. was unsere Identität mit Gewohnheiten zu tun hat. meine drei Gewohnheit Trainings-Tools, die für Dich zum Game Changer werden können. warum Gewo...
Jan 06, 2022•37 min
In dieser Podcastfolge bekommst Du einen exklusiven Einblick in unser neues Buch: Easy Detox mit Ayurveda. Ich teile mit Dir warum Detox im Ayurveda so wichtig für die Gesundheit ist welche Zeit die ideale für einen Detox ist. und vor allem, was Dich im Buch erwartet: unterschiedliche Detox-Arten und Level Dein Ama Test easy Rezepte für einen Simple Detox Gewürzkunde, und, und und. Ich bin so gespannt wie Dir das Buch gefällt 🤩 LINKS UND INFOS: Mehr Infos zum Buch: Easy Detox mit Ayurveda Hier ...
Dec 30, 2021•25 min
Ich blicke zurück auf ein stürmisches 2021 und bin maximal inspiriert von dem, was 2022 alles auf mich und Dich zukommt - auch hier im Podcast. In dieser Folge teile ich mit Dir was mein intensiver Weiterentwicklungsprozess in diesem Jahr mit meiner Beziehung zu Matthias und unserem Ichgold Business gemacht hat. (Puhhh) was ich über mich erkannt habe und warum ich deshalb konsequent Dinge verändern musste was wir für nächstes Jahr geplant haben und warum das das aufregendste Special-Ichgold-Jahr...
Dec 23, 2021•41 min
Weil Euch die Coaching-Podcastfolge vor zwei Wochen so begeistert hat, gehen wir heute gleich in die Fortsetzung. 🎉 Du hörst ein Coachinggespräch mit Jenny. Jenny wünscht sich insgeheim mehr Nähe zu ihrer Mutter, hat aber immer wieder das Gefühl, ihr (und anderen ihr wichtigen Menschen) nicht vertrauen zu können. Ein Gespräch, in dem deutlich wird, dass wir selbst viel mehr zur Situation beitragen, als uns das häufig bewusst ist. Und ein Gespräch voller Ideen, wie wir das ändern und mehr Nähe h...
Dec 16, 2021•45 min
Ich glaube meine Aufgabe in dieser Welt ist es auch, anderen von Zeit zu Zeit liebevoll den Kopf zu waschen ❤️ Also: Here we go. Es geht um Selbstliebe, Glaubenssätze, Partnerschaftskonflikte und die Zutat, die für Veränderung in Deinem Leben wirklich wichtig ist… Ich teile mit Dir, warum Selbstliebe wichtig ist, aber warum Du mit Selbstliebe allein kein dauerhaft glückliches Leben erschaffen kannst. wie unser Verstand funktioniert und wie Du ihm auf die Schliche kommst. wie Du in Konflikten mit...
Dec 09, 2021•39 min
Eine Special Podcastfolge! Ich teile mit Dir heute die Aufzeichnung von einem Coachinggespräch aus einem unserer Kurse. Da steckt so viel drin für alle, die sich mehr Nähe zu ihrem Partner wünschen! Ich spreche mit Tina, die in einem alten Beziehungsmuster feststeckt: Wann immer ihr Mann mit den Kindern schimpft, wirft sie sich wie eine Löwenmama dazwischen. Mit fatalen Auswirkungen für die Beziehung … Für alle, die sich eine bessere Beziehung zu ihrem Partner wünschen und manchmal zwischen Kind...
Dec 02, 2021•47 min
Puh, bei mir ist gerade so viel Veränderung und soviel Transformation. In dieser Podcastfolge nehme ich Dich mit und spreche mit Dir über Muster in Beziehungen und wie wir sie entlarven und verändern können. Es geht vor allem um Versorger und Menschen mit Versorgungsanspruch und wie wir ein neues Gleichgewicht finden können. Und es geht darum, warum es ganz grundsätzlich so wichtig ist, dass wir uns aus alten Verstrickungen in Beziehungen lösen. Ich teile mit Dir, was Frauen (oder Männer) tun kö...
Nov 25, 2021•41 min
Wütend? Gelangweilt? Fahrig und nervös? Egal, welches unangenehme Gefühl gerade da ist: Für viele von uns sind Schoki, Kekse oder Chips ein bewährtes Mittel, um uns (zumindest kurzfristig ;)) besser zu fühlen. Ich teile mit Dir warum emotionales Essen in frühester Kindheit in uns angelegt wurde und tief in unserem System verankert ist. was der Schlüssel ist, wenn wir aus dem emotionales Essen aussteigen wollen. was überraschenderweise immer der erste Schritt sein muss, um das emotionale Essen hi...
Nov 18, 2021•29 min
In dieser Podcastfolge interviewe ich Sarah Rogalski. Bei Sarah habe ich bereits zwei lebensverändernde Akasha Readings gemacht. Und wenn Du jetzt denkst, Akasha Readings, what the F***?! Wir sprechen drüber! Sarah ist so spirituell und dabei doch so wunderbar “normal”. Hör Dir unser Gespräch unbedingt an, es steckt so viel Weisheit drin. Ich spreche mit Sarah darüber, wie sie über eine besondere Empfindsamkeit gegenüber Tieren dazu kam, dass sie auch in Menschen sofort ihre Verletzungen und ihr...
Nov 11, 2021•1 hr 15 min
In dieser Woche habe ich ein besonderes Interview für Dich: Prema Gaia ist eine faszinierende Frau mit einer großen Vision und einer spannenden Geschichte. Sie ist einen langen Weg gegangen (im wahrsten Sinne des Wortes ;) und hat alles hinter sich gelassen, um zu sich zu finden, ihr höchstes Selbst zu leben und sich wirklich in Nähe und Verbundenheit auf andere Menschen einlassen zu können. Ich spreche mit Prema darüber wie sie ihren ganzen Besitz verschenkte, auf Pilgerreise ging und dabei zu ...
Nov 04, 2021•1 hr 16 min
Glutenfrei, vegan und möglichst wenig Kohlenhydrate. Immer mehr Menschen verzichten auf bestimmte Nahrungsmittel oder ganze Lebensmittelgruppen, weil sie das Gefühl haben, dass es ihrer Verdauung gut tut. Das Gegenteil ist der Fall, sagt meine liebe Ayurveda-Kollegin und Darmexpertin Lena Schwind, bekannt als Lenatura. Ein gesunder Darm braucht Vielfalt. Und manchmal stören ihn sogar ganz andere Dinge als das, was wir gerade essen. Ein mega spannendes und informatives Interview. Ich spreche mit ...
Oct 28, 2021•50 min
Ab morgen stehe ich morgens früher auf, esse weniger Schokolade, gehe drei Mal die Woche zum Sport, oder, oder, oder. Klingt so leicht, ist es aber nicht. In diese Podcastfolge spreche ich mit Dir darüber, warum es so schwierig ist Gewohnheiten zu ändern, was es uns leichter macht, wie tief wir gehen müssen, um wirklich etwas zu ändern (ich bin sicher, dass ist überraschend für viele!) und das alles anhand eines persönlichen Beispiels, das mit Ordnung in unserer Küche zu tun hat ;) Das Fernziel ...
Oct 21, 2021•33 min
Ich habe Annie vor zwei Jahren auf meinem Flug nach Indien kennengelernt. Eine faszinierende Frau, die ein Kinderdorf in Indien aufbaute und dort in 28 Jahren schon Tausenden von Kindern ein Zuhause gab. Im Interview erzählt sie von berührenden Schicksalen und darüber, wie Du mit wenig Einsatz viel verändern kannst. Ich spreche mit ihr darüber wie alles begann und sie wie in einer Art Filmriss zur Geschäftsführerin des Vereins wurde, der das Kinderdorf leitet. wie die Kinder im Kinderdorf leben ...
Oct 14, 2021•1 hr 2 min
Uihhuihhh, große Folge! Heute geht es um nicht weniger als um den Sinn Deines Lebens ;) Oder besser gesagt: Ich gebe Dir Impulse, wie Du ihn finden und Deinem Weg folgen kannst. Ich teile mit Dir … warum wir uns nicht mit zu wenig zufrieden geben sollten und warum “ganz nett” im Leben nicht reicht warum wir alle wirklich hier sind wie bedeutsam es wirklich ist, die Welt ein bisschen besser zu machen und warum es gedauert hat bis ich diesen Standpunkt einnehmen konnte was uns häufig im Weg steht,...
Oct 07, 2021•41 min
Ich hatte mehrfach Pipi in den Augen ❤️🥲So ein bewegendes Interview! Unsere Teilnehmerin Tini erzählt so offen und ehrlich von ihrem Prozess. Wie sie sich in der Pandemie manchmal einsam fühlte, warum sie das Gefühl hatte, immer nur die falschen Männer kennenzulernen und wie sie vieles davon auflösen konnte und heute so einen großen Schritt weiter ist auf ihrem Weg. Es geht um Identität, darum, wie wir die Welt sehen und wie wir von einem rebellischen Kind zum liebevollen Erwachsenen werden kön...
Sep 30, 2021•53 min
Heute habe ich ein besonderes Interview für Dich. Als ich Uschi kennenlernte, steckte sie in einer Ehekrise und hatte nur den einen Wunsch: wieder eine glückliche Partnerschaft mit ihrem Mann zu führen. Als wir zusammen zu arbeiten begannen, entdeckte sie, dass es eigentlich um etwas ganz anderes ging. Ein berührendes Interview mit einer warmherzigen und mutigen Frau. Wir sprechen darüber, welche eine Frage ich Uschi gestellt habe, die ihr Leben veränderte hat. warum sie in ihrer Ehe ausgeharrt ...
Sep 23, 2021•1 hr 13 min
Klingt paradox, ist aber so: Wenn wir Menschen wirklich nah sein wollen, müssen wir unsere eigenen Bedürfnisse kennen und für sie einstehen. Warum das so ist und wie das geht, teile ich mit Dir in dieser Podcastfolge. Und Achtung, kleiner Disclaimer: Auch für mich ist es super schwierig, nein zu sagen. Wir machen uns gemeinsam auf den Weg, ja?! Ich teile mit Dir welche Angst uns alle umtreibt, wenn wir keine Grenzen setzen können und warum genau das, wovor wir uns fürchten, passiert, wenn wir ni...
Sep 16, 2021•27 min
