Porque sinto insônia e o que fazer?

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Na maioria das vezes a insônia é uma doença secundária. Você já refletiu o que pode ser a causa raiz e como isso está afetando o seu bem estar?

Neste episódio de "O Poder do Sono", o hipnoterapeuta Alexandre Campos e o Sergio Bruni discutem sobre a insônia e como tratá-la.

⚪ Alexandre destaca a importância de identificar a causa raiz da insônia e aborda casos em que traumas de infância ou experiências negativas durante o sono podem desencadear o problema.

📌 Sergio traz dicas e práticas indispensáveis para melhorar o seu sono e consequentemente sua saúde integralmente

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Convidado: Alexandre Campos @oalexandrecampos

Apresentador: Sérgio Bruni @smbruni

Realização: Ukor @ukoroficial

Contato para parcerias: contato@ukor.com.br

🎧 Ouça também: Comece 2024 livre da ansiedade com Alexandre Campos: https://open.spotify.com/episode/5eOLSVRD2R4d8a9swKxqad?si=bd6b3c9eadc24c00