O QUE O SONO PODE FAZER POR VOCÊ #44

Você já parou pra pensar quantas horas de sono você tem por dia? Ao acordar, costuma se sentir revigorado? No episódio de hoje, Sérgio Bruni, fundador e CEO da UKOR, conversa com Andrea Toscanini, médica do sono, e com o apresentador, repórter e diretor, Felipe Solari, para explicar a importância de se valorizar o sono e como uma noite bem dormida reflete na nossa produtividade, parte metabólica e qualidade de vida. Além dos benefícios físicos e mentais, dormir bem aumenta a longevidade! Contudo, mais de 73 milhões de brasileiros sofrem com insônia. Afinal, somos negligentes com nosso sono? Quais são as consequências que isso pode nos trazer? Aperte o play e confira!

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