COMPORTAMENTO ALIMENTAR NA QUARENTENA #17 UKOR
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Nesse episódio, a nutricionista da UKOR – Cuidando de Você, Desire Coelho, fala como a mudança na rotina durante a quarentena afeta a rotina alimentar. Se você está comendo mais, tente perceber se de fato é fome ou o comer emocional falando mais alto. Devemos evitar os alimentos considerados “não saudáveis”? Você está cozinhando mais e se descobrindo na cozinha? Desire fala também da importância da atividade física nesse momento, principalmente para a diminuição de sintomas depressivos e ansiedade. Com Sergio Bruni, fundador e CEO da UKOR, e Arthur Sorelli, Diretor de Marketing da UKOR.
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