Como ter uma mente focada em resultados?

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Temas do episódio:

02:00 O mundo de hoje foi feito para distrair sua atenção
04:00 Foco x concentração
06:00 O cérebro rápido X  O cérebro devagar
09:40 Técnicas para manter o foco
19:00 Fazer o que gosta, ajuda a manter o foco
25:00 Meditação ajuda a ter foco



Hoje conversamos com o coach de carreiras, Victor Martinez.

As pessoas que têm mais foco, são aquelas com a capacidade de perceber quando divagam e imediatamente voltam ao estado de atenção.

Escute o episódio e aprenda os três comportamentos para ter foco.

👉 Procure "Cuidando de Você" no Podcast do Spotify ou nas principais plataformas de áudios, e clique no botão seguir.

Host: @smbruni
Convidados -  Victor Martinez

TIME POD360
Ukor: Cuidando de você é um Original da Pod360
Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco
Direção de Conteúdo: Felipe Lobão
Produção: Gabriel Obata
Edição e sound design: Junior Stupp