Como ter saúde mental dentro do trabalho?

Este episódio tem o apoio de IDOMED.
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No episódio de hoje, recebemos o Wesley Barbosa, especialista em transformação digital e fundador da Become, uma edutech focada em cursos e treinamentos para executivos. Trabalhou no Facebook, em empresas chinesas, liderou uma ONG reconhecida e patrocinada pelas Nações Unidas. Também é professor e palestrante, em neurociência, marketing, estratégias digitais e inovação.



Celebre as pequenas conquistas.

Não precisamos acelerar um processo para chegar na felicidade. Os prazeres estão nas pequenas conquistas.

Porque estamos com tanta pressa em tudo?

No episódio, você vai entender porque 33 milhões de brasileiros estão com problemas de burnout e como podemos nos curar dessa realidade.


Veja os principais temas abordados:

02:00 Porque estudar a neurociência.
04:50 O que é ressignificar a relação com o trabalho?
09:00 Como trabalhar o autoconhecimento?
17:00 Como partir para a ação e fazer o que precisa ser feito?
29:00 Como saber o que faz sentido para a minha vida?
39:00 Qual o caminho para realizar seus objetivos?
43:00 Qual é o papel das empresas na saúde mental da sociedade?
45:00 O que é resiliência?


Além disso, Wesley mostrou como descobrir qual o nosso propósito e os passos necessários para atingirmos qualquer objetivo que colocamos na nossa mente.


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Host: @smbruni

Convidados:
Wesley Barbosa - @wesleybarbosa


TIME POD360
Ukor: Cuidando de você é um Original da Pod360
Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco
Direção de Conteúdo: Felipe Lobão
Produção: Victor Souza
Edição e sound design: Doriva Rozek