Como dizer não? #91

O não faz parte do seu vocabulário? Muitas pessoas têm dificuldade de negar o pedido de outros por medo de magoá-las ou para se sentir aceito por outros, mas quando aceitamos tudo que nos pedem, estamos negando o que é importante para nós. Hoje, Sergio Bruni recebe a psicóloga Alda Marmo, que nos ensina que normalizar o não é um exercício de autoconhecimento. O que não percebemos é que muitas vezes o não está atrelado à regras que seguimos mesmo sem entender o porquê. A busca pelo equilíbrio entre o sim e o não é uma forma de viver o momento e sair do automático. Quer fazer parte desta conversa? Aperte o play!