COMO AJUDAR O SEU BEBÊ A DORMIR MELHOR

Você é responsável pela qualidade do sono do seu bebê, por isso, crie uma rotina na família, respeitando o corpo do bebê.   

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Letícia Soster é médica especialista em sono infantil. Coordenadora da pós-graduação em sono do hospital Einstein e supervisora de residência em sono da USP.   

A Dra. Letícia conversou sobre a importância de manter uma rotina para o bebê ter um sono adequado. O bebê não tem maturidade neurológica para diferenciar dia ou noite, a percepção do escuro e claro será consequência da rotina dentro de casa.  Participou também dessa conversa a Dra. do Sono, Andrea Toscanini. Nossa parceira e médica oficial da Ukor e do Podcast Cuidando de Você.   

Veja os principais temas abordados:  

02:00 Quanto tempo um bebê precisa dormir.

08:00 Amamentação e sono. 

12:00 Higiene e rotina do sono do bebê. 

19:00 Como ensinar o bebê a dormir. 

26:00 Ensinando o bebê a ter autonomia na hora do sono. 

32:00 Como ajudar crianças até três anos que tem dificuldade em dormir. 

36:00 Qual o horário ideal para a criança ir dormir?  Quero te convidar para ouvir esse episódio agora.   

Procure "Cuidando de Você" no Podcast do Spotify ou nas principais plataformas de áudios, e clique no botão seguir.   

Host: @smbruni  Convidados:  Letícia Soster - @draleticiasoster Andrea Toscanini - @dra.andreatoscanini