Como a Cláudia começou a ter sintomas de insônia?

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A insônia vem numa figura de um monstro que nos puxa para um abismo.

No episódio de hoje, conversamos com a Claudia Sales, 52 anos. Paciente com sintomas de insônia há mais de 10 anos.
Também tivemos a presença da médica oficial da Ukor, a médica do sono, Dra. Andrea Toscanini (@dra.andreatoscanini). Atua no programa de transtornos do sono do hospital das clínicas, do Instituto de Psiquiatria e presidente do comitê de sono da Associação Paulista de Medicina.

Veja os principais temas abordados:

04:50 O que mais incomoda no sono?
07:00 O médico do sono
09:30 Inconstância do sono
14:00 O momento que desencadeia a insônia
20:30 Comportamentos mal adaptativos em relação ao sono
27:00 Desmame de remédio para dormir
34:00 Mudanças de comportamentos

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Host: @smbruni
Médica do sono oficial da Ukor - @dra.andreatoscanini
TIME POD360
Ukor: Cuidando de você é um Original da Pod360
Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco
Direção de Conteúdo: Felipe Lobão
Produção: Victor Souza
Edição e sound design: Doriva Rozek