COMO A ALIMENTAÇÃO PODE INFLUENCIAR O SONO - E VICE VERSA #26 UKOR

Sergio Bruni, fundador e CEO da Ukor, conversa com a especialista em comportamento alimentar, Desire Coelho, e com a médica do sono, Andrea Toscanini, para desvendar alguns mitos sobre a relação entre sono e alimentação. Como a alimentação muda cada célula do organismo e interfere no sono? Sentimos vontade de alguns alimentos específicos em determinados horários do dia, mas entendemos a real necessidade do nosso corpo? Aprenda a sincronizar seus horários e descubra nesse episódio, como o objetivo da sua dieta, pode ser influenciado pelo sono!

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