Burnout e estresse crônico: Entenda a diferença

O estresse crônico e o esgotamento profissional, burnout, são um problema crescente no ambiente profissional, sendo o Brasil um dos países com o maior índice do mundo.

Neste episódio recebemos a especialista em burnout Dra Ana Paula Pena Dias, que compartilha suas experiências e conhecimento sobre o assunto. Ela explica que o burnout é um problema complexo que pode ser causado por uma variedade de fatores, incluindo questões individuais, genéticas, epigenéticas e do próprio ambiente de trabalho.

Sergio e Ana discutem a importância do sono e da saúde mental para a prevenção do burnout e ressaltam a necessidade de se estabelecer limites no ambiente de trabalho.

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Convidada: Ana Paula Pena Dias

Apresentador: Sergio Bruni

Realização: Ukor @ukoroficial

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