Ansiedade: Como lidar com ela? #28

O Brasil é o país com o maior número de transtornos de ansiedade no mundo. Você sabia que existem dois tipos de ansiedade e que nem sempre ela é ruim? Nesse episódio, Sérgio Bruni, fundador e CEO da UKOR, conversa com Alda Marmo, psicóloga especialista em análise do comportamento, para que você aprenda a identificar e a lidar com o seu tipo de ansiedade. Esse sentimento não está apenas na cabeça, ela reflete no corpo em sintomas físicos e às vezes precisa ser tratado com acompanhamento médico. Entenda por que situações que fogem do nosso controle, geralmente são gatilhos que desencadeiam uma série de respostas fisiológicas que nos levam a ter medo do que acontecerá no futuro. Aperte o play e confira!

🤍 Apoie o CDV e participe ativamente das nossas conversas: https://apoia.se/cuidandodevoce

💤 Faça parte do “Treinamento Semanal da Higiene do Sono” assinando no Instagram: https://www.instagram.com/ukoroficial/

Convidada: Alda Marmo @alda_marmo

Apresentador: Sérgio Bruni @smbruni

Realização: Ukor @ukoroficial

Contato para parcerias: contato@ukor.com.br