No Ciao e benvenuta in un nuovo episodio di crescere fa paura il Podcast italiano che parla di crescita personale e di vulnerabilità. Io sono Sean e per tutto il mese di gennaio ti accompagno ogni giorno con un nuovo episodio. Pillola di crescita personale per darci forza a vicenda e cominciare al meglio questo nuovo anno. Di solito gli episodi escono ogni mercoledì, ma il mese di gennaio, quindi per questo motivo usciranno ogni giorno
estate di episodi brevissimi. Durano tra 05:04 EE niente, quindi io sono qui con il mio tè in mano e vorrei invitarti ad immaginare per la durata di questo episodio. Noi due ad un bar così, davanti ad un tavolo, tu di fronte al tuo caffè io di fronte al mio tè e ci raccontiamo la nostre vite, tu mi racconti la tua, io ti racconto la mia. Il tempo passa ma noi non ce ne rendiamo conto.
Mi racconti le tue speranze? E tutte le cose che volevo fare, da tipo sempre e che non fai kiti, allora io ti dico che il 2023 sarà il tuo anno. Ti dico proprio così che il 2023 sarà il tuo anno e non perché cercherai di raggiungere degli obiettivi della Madonna che di questo abbiamo parlato in un episodio. L'episodio 24 su come fissare gli obiettivi efficacemente con Ana e Simeone, una Mental Coach. E poi abbiamo parlato del fatto che va bene non raggiungere i
propri obiettivi. Hai visto 2 25 di lunedì, ma quello che sto cercando di dirti e che lui 2023 sarà il tuo anno, non perché ti fisserai degli obiettivi della Madonna, ma perché decidi di concentrarti su te stessa, su tutto quello che ti fa bene. Diciamo Decidi di essere egoista e di pensare a te stessa, di essere la tua priorità. Quest'anno quindi imparerai a prendere del tempo per se stessa, imparerai ad ascoltare il tuo corpo.
Prima che ti lasci e prima che ti dica basta, non ne posso più. Dammi una pausa, imparerai a dargli quello che vuole per sostenerti, imparerai a fissarsi dei momenti della giornata dedicati a te, in cui fai quel che ti pare senza preoccuparti
di nient'altro e di nessuno. Quest'anno imparerai ad abbandonare i libri che cominci, che non ti prendono, che la vita è troppo breve per leggere libri che non ci piacciono e la libreria troppo piena dei libri nuovi per non cominciarli che stanno lì a prendere la polvere per niente. Mi prenderei il tuo tempo nella lettura, cioè proprio non seguirà le tendenze, né ti metterai a la pressione addosso per raggiungere il tuo obiettivo.
Su goodreads leggerei libri che vuoi leggere da sempre, leggerai i libri che ti piacciono per ore. E questa questa per me è una delle manifestazioni più potenti di amore per te stessa, sappilo. Quest'anno farei della della solitudine la tua amica. Capirai la differenza tra
l'essere soli e lo stare soli. Avrai degli appuntamenti con te stessa che la vita è breve anche per questo, per aspettare che gli altri siano disponibili per fare quello che vuoi fare, perché privarti di vivere, le strinse che vuoi perché non c'è nessuno che possa accompagnarti, ti porterei a cena fuori. Va bene, magari andrai a mangiare in quel ristorante in cui vuoi andare a mangiare da sempre, ma che nessuno vuole venire con te, perché magari i tuoi amici non sono interessati,
quindi tu non l'hai mai fatto. Però lo volevi, lo volevi tantissimo proprio. Trovarlo questo ristorante. Chiederai un tavolo per una persona e ti godrai il tuo piatto, se non l'hai fatto cioè non l'hai mai fatto, ti farà strano all'inizio ma è normale. Sei uscita dalla tua zona di
comfort e non è piacevole. Però è necessario per crescere e diventare la versione di te stessa che vuoi diventare prenoterai, magari quel volo per quel viaggio che volevi fare da tanto tempo e non deve essere il viaggio del secolo alla fine del mondo, non deve essere un viaggio a Bari, non deve essere un viaggio in India, non deve essere un viaggio in Costa Rica, può essere anche un'ora da casa tua. Se per te è importante sarà una delle migliori esperienze della
tua vita. Quest'anno andrai a fare una camminata ogni volta che sentirai che cominci a rimuginare i pensieri li per li non ne avrai voglia. Lo so, capita anche a me e vorrei solo crogiolarti nel tuo letto e nelle tue emozioni. Ma fidati di me quando ti dico che camminare ti aiuterà ad alleggerire il tuo cuore, la tua testa da tutti quei pensieri che ti succhiano via la tua energia mentale. Hai presente tutte quelle Morning yearning routine che vedi su Instagram?
Dimenticate, ma ho dimenticate, lo so che le hai provate, che hai provato a imitarle a farle tu, ma non ha funzionato. E lo sai anche tu, perché è in fondo, perché quelle routine non sono sostenibili nel lungo termine e non valgono per tutti. Non abbiamo tutti la stessa visione della vita e di come viverla. Noi siamo tutti uguali, non abbiamo tutti gli stessi interessi. L'ha mourning la evening routine.
Sono importanti comunque, perché per rincorrere i tuoi sogni, farli diventare realtà deve essere un forma fisicamente psicologicamente, ma sei libera di costruirle come vuoi e adattarle alle diverse fasi della tua vita. Quest'anno sarà il tuo anno. Perché la smetterai di comprarsi agli altri, perché ognuno ha una storia personale diversa ed
unica ed 1 1 nel suo tempo. Se nel tuo tempo e stai facendo tutto quello che puoi, con i mezzi di conoscenze che hai oggi, quindi quest'anno la smetterà anche di affogare nel e se perché se fosse stato scritto sarebbe successo immaginare uno scenario in cui sarebbe successo, che poi non è
successo, TI sta. Tu lo togliendo l'opportunita di concentrati nel tuo momento, presente nell'oggi, nell'adesso quest'anno sarà tuo, fanne quello che vuoi, ma goditi ogni secondo ed ogni opportunità che questa vita ad offrirti. Promesso. Eccoci qui. A fine di questo secondo episodio di queste pillole di crescita personale, ti ringrazio per averlo ascoltato, ti invito ad ascoltare i precedenti nel caso in cui ti interessino e se hai voglia, se ti va di supportarmi.
Beh, lasciami 5 stelline nel podcast, se ti va di condividerlo con una minchia, un amico, sentiti libera di farlo, se ti va di chiacchierare, vieni a trovarmi su Instagram, ti lascio i link cname nella descrizione del Podcast io ti do appuntamento a domani. Spero nuovo episodio molto vulnerabile in cui mi espongo al 100%. Sarà un episodio piu lungo, non sarà un episodio di crescita di personale in pillola e saranno un episodio classico e normale
in solo. E intanto io ti abbraccio fortissimo e ti dico a domani.