Relajar los Ojos

Usamos nuestros ojos en cada momento y cada vez más para tareas que necesitan tener la mirada centrada en un punto muy preciso en el espacio (computadora, celular, etc.). Los ojos acaban muy cansados, y muchas veces acabamos con dolores de cabeza, dolores en la mandíbula, o nos sentimos irritados sin bien saber por qué. Además, si estamos en una situación de alto estrés, tendemos también a enfocar nuestra mirada en un espacio limitado, es una respuesta de sobrevivencia, una forma de protegernos.

Con esta clase vamos a dar a nuestros ojos la posibilidad de relajarse, de tener opciones para pasar de una mirada focalizada a una mirada panorámica, y así disfrutar nuestra capacidad a sentir nuestros ojos más sueltos, relajados, y tranquilos. Qué disfruten!      

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