Meditación para Autocuidarme
Episode description
En esta práctica vamos a explorar cuál el nuestra sensación sentida, o sea cómo nos sentimos en este momento y qué nos dice el cuerpo sobre ello. Vamos a explorar cómo podemos explorar cuáles son nuestras necesidades y buscar una forma de cuidarnos con confianza, tranquilidad, y placer. Quizás podamos encontrar cómo dar un paso adelante para atender nuestras necesidades y luego sentir que tenemos la posibilidad de cuidarnos y encontrar desde dentro cómo fortalecer nuestros recursos internos. Déjense llevar por el cuerpo, la sensación sentida, y la intuición. Esta meditación es para ustedes, para cultivar un espacio de autocompasión y autocuidado. Que disfruten!
#autoconcienciacorporal #cuerpomente #flexibilidad #vitalidad #respiracion #regulacionemocional #bienestar #latino #latina #espanol #energia #cuerposano #autoconciencia #movimientoconciente #salud #autocuidado #autoconcienciacorporal #cuerpomente #flexibilidademocional #emociones #sentimientos #visualizacion #respiracionconsciente