J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode un invité éminemment sympathique : Charles Masset. Athlète passionné, créateur de de contenus à k'humour irrésistible et grand amateur d’aventures souvent partagées avec son frère, Charles nous plonge dans deux expériences inoubliables qu’il a vécues lors des Swiss Peaks en 2021 et 2022. Dans cet épisode, Charles revient sur la découverte de cette épreuve dantesque : 360 km, 26 000 m de dénivelé positif, un parcours à travers les majestueux somm...
Jan 22, 2025•1 hr 23 min•Season 6Ep. 52
J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode un invité éminemment sympathique : Charles Masset. Athlète passionné, créateur de de contenus à k'humour irrésistible et grand amateur d’aventures souvent partagées avec son frère, Charles nous plonge dans deux expériences inoubliables qu’il a vécues lors des Swiss Peaks en 2021 et 2022. Dans cet épisode, Charles revient sur la découverte de cette épreuve dantesque : 360 km, 26 000 m de dénivelé positif, un parcours à travers les majestueux somm...
Jan 20, 2025•4 min•Season 6Ep. 51
J'ai le plaisir de recevoir un invité exceptionnel dans ce nouvel épisode : Fabien Olicard, mentaliste, auteur, conférencier et créateur aux multiples talents, qui partage une facette méconnue de son parcours : son aventure personnelle avec la course à pied. Fabien revient sur ses débuts dans le sport, longtemps marqués par une relation distante et parfois compliquée avec l’activité physique, avant de se lancer presque par hasard dans son premier semi-marathon. Ce défi inattendu, où il a alterné...
Jan 15, 2025•58 min•Season 6Ep. 50
J'ai le plaisir de recevoir un invité exceptionnel dans cet épisode : Fabien Olicard, mentaliste, auteur, conférencier et créateur aux multiples talents, qui partage une facette méconnue de son parcours : son aventure personnelle avec la course à pied. Fabien revient sur ses débuts dans le sport, longtemps marqués par une relation distante et parfois compliquée avec l’activité physique, avant de se lancer presque par hasard dans son premier semi-marathon. Ce défi inattendu, où il a alterné entre...
Jan 13, 2025•6 min•Season 6Ep. 49
C'est malheureusement le 6ème et dernier épisode de la série consacrée au Marathon des Sables ! Dans cet épisode particulièrement émouvant, je reçois Chahrazed, une coureuse atteinte de sclérose en plaques, qui revient sur son incroyable aventure au Marathon des Sables en Jordanie. Diagnostiquée en 2013, Chahrazed a dû faire face à de nombreuses poussées, mais elle a su puiser dans sa résilience pour se lancer ce défi hors normes, déterminée à prouver que sa maladie ne définirait pas ses limites...
Jan 11, 2025•31 min•Season 6Ep. 48
Bienvenue dans le 5ème épisode de cette série en immersion consacrée au Marathon des Sables Jordanie. Vous allez y vivre la dernière étape et la quête de la médaille de finisher, avant d'aller rejoindre Petra puis célébrer comme il se doit la fin de la course. Vous y entendrez également le débrief des principaux protagonistes de la course et une "Question qui pique" pour le moins inattendue. Au fil de chacun des 6 épisodes de cette série, vous découvrirez le récit de ma course mais surtout le pa...
Jan 10, 2025•53 min•Season 6Ep. 47
Bienvenue dans le 4ème épisode de cette série en immersion consacrée au Marathon des Sables Jordanie. Vous allez y vivre la journée de repos au bivouac, l'occasion d'aller à la rencontre de nombreux coureurs aux fortunes diverses et de recueillir leur sentiment au sortir de l'étape longue. Au fil de chacun des 6 épisodes de cette série, vous découvrirez le récit de ma course mais surtout le parcours de Théo Detienne, Dorian Louvet, Sissi Cussot ou encore d'un coureur amateur Dohan, venu de Suiss...
Jan 09, 2025•1 hr 7 min•Season 6Ep. 46
Bienvenue dans le 3ème épisode de cette série en immersion consacrée au Marathon des Sables Jordanie. Vous allez y vivre la 2ème étape de la course, dite étape longue avec le choix pour les coureurs d'opter pour une distance de 20km, 40 ou 60 km. Après une 1ère étape bien plus éprouvante qu'attendue, comment va se passer cette étape la plus exigeante sur le papier ? Au fil de chacun des 6 épisodes de cette série, vous découvrirez le récit de ma course mais surtout le parcours de Théo Detienne, D...
Jan 08, 2025•58 min•Season 6Ep. 45
Bienvenue dans le 2ème épisode de cette série en immersion consacrée au Marathon des Sables Jordanie. Vous allez y vivre la 1ère étape de la course, une étape de 27 kilomètres qui a révélé son lot insoupçonné de difficulté. Au fil de chacun des 6 épisodes de cette série, vous découvrirez le récit de ma course mais surtout le parcours de Théo Detienne, Dorian Louvet, Sissi Cussot ou encore d'un coureur amateur Dohan, venu de Suisse, qui a décidé de partager cette incroyable aventure avec sa maman...
Jan 07, 2025•1 hr 1 min•Season 6Ep. 44
Bienvenue dans le 1er épisode de cette série en immersion consacrée au Marathon des Sables Jordanie. Au fil de chacun des 6 épisodes de cette série, vous découvrirez le récit de ma course mais surtout le parcours de Théo Detienne, Dorian Louvet, Sissi Cussot ou encore d'un coureur amateur Dohan, venu de Suisse, qui a décidé de partager cette incroyable aventure avec sa maman Anna. Vous y entendrez également bon nombre de participants, auditeurs ou membres de l'organisation croisés tout au long d...
Jan 06, 2025•1 hr 51 min•Season 6Ep. 43
Dans cet épisode de "L'Instant Coaching", nous explorons avec Laurence Klein les stratégies pour rebondir après un résultat décevant en compétition. Laurence y partage des conseils précieux pour analyser et surmonter une contre-performance. Découvrez l'importance de la planification, de la fixation d'objectifs réalistes et de l'analyse des échecs pour en tirer du positif. Laurence insiste sur la nécessité de garder plusieurs objectifs en vue, d'évaluer les causes de l'échec et d'avoir des object...
Jan 03, 2025•17 min•Season 6Ep. 42
Vous êtes-vous déjà demandé si le fractionné était utile pour les coureurs qui ambitionnent de terminer un 70 km ? C'est la question à laquelle nous répondons dans ce replay de l'épisode de l'Instant Coaching, un format court de Course Epique diffusé deux vendredis par mois. Avec l'aide de notre experte Laurence Klein, nous décortiquons les bénéfices du fractionné pour les longues distances et comment il peut améliorer vos performances en course à pied. Championne d'Europe et vice-championne du ...
Jan 02, 2025•11 min•Season 6Ep. 41
Bienvenue dans ce replay de l’Instant Coaching qui a pour objectif de répondre en quelques minutes à une question coaching que vous vous posez. A mes côtés pour partager cet Instant, Laurence Klein, Championne d'Europe et Vice-Championne du monde du 100 km, Championne de France de trail en individuel et Championne du Monde par Equipe, ou encore triple vainqueur du Marathon des Sables. Vous l’aurez compris, vous êtes entre de bonnes mains. Et nous entre de très bonnes oreilles. Dans cet épisode d...
Jan 01, 2025•18 min•Season 6Ep. 40
Bienvenue dans ce replay de l’Instant Coaching, qui a pour objectif de répondre en quelques minutes à une question coaching que vous vous posez. A mes côtés pour partager cet Instant, Laurence Klein, Championne d'Europe et Vice-Championne du monde du 100 km, Championne de France de trail en individuel et Championne du Monde par Equipe, ou encore triple vainqueur du Marathon des SAbles. Vous l’aurez compris, vous êtes entre de bonnes mains. Et nous entre de très bonnes oreilles. Dans cet épisode ...
Dec 31, 2024•17 min•Season 6Ep. 39
Bienvenue dans ce replay de l’Instant Coaching, qui a pour objectif de répondre en quelques minutes à une question coaching que vous vous posez. A mes côtés pour partager cet Instant, Laurence Klein, Championne d'Europe et Vice-Championne du monde du 100 km, Championne de France de trail en individuel et Championne du Monde par Equipe, ou encore triple vainqueur du Marathon des Sables. Vous l’aurez compris, vous êtes entre de bonnes mains. Et nous entre de très bonnes oreilles. Dans ce 1er épiso...
Dec 30, 2024•28 min•Season 6Ep. 38
Bienvenue dans la 2ème partie de cet épisode événement en immersion sur l'UTMM, l’Ultra-Trail de Montmartre : un défi fou né de la tête de l’indispensable Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte. Cette épreuve atypique d’ultra-trail a pour principe l’ascension pendant 25h12 de l’escalier le plus passant d’Europe rue Foyatier à Montmartre, le long du funiculaire. Une pente à 33% avec 266 marches à gravir et seulement 20 participants sur la ligne de départ. Monter, descendre. Et recommencer sans...
Dec 29, 2024•1 hr 44 min•Season 6Ep. 37
Bienvenue dans la 1ère partie de cet épisode événement en immersion sur l'UTMM, l’Ultra-Trail de Montmartre : un défi fou né de la tête de l’indispensable Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte. Cette épreuve atypique d’ultra-trail a pour principe l’ascension pendant 25h12 de l’escalier le plus passant d’Europe rue Foyatier à Montmartre, le long du funiculaire. Une pente à 33% avec 266 marches à gravir et seulement 20 participants sur la ligne de départ. Monter, descendre. Et recommencer sans...
Dec 26, 2024•1 hr 34 min•Season 6Ep. 36
Bienvenue dans cet épisode événement en immersion sur l'UTMM, l’Ultra-Trail de Montmartre : un défi fou né de la tête de l’indispensable Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte. Cette épreuve atypique d’ultra-trail a pour principe l’ascension pendant 25h12 de l’escalier le plus passant d’Europe rue Foyatier à Montmartre, le long du funiculaire. Une pente à 33% avec 266 marches à gravir et seulement 20 participants sur la ligne de départ. Monter, descendre. Et recommencer sans cesse. Du vendred...
Dec 23, 2024•10 min•Season 6Ep. 35
* UN CODE PROMO SHOKZ VOUS ATTEND EN BAS DE CETTE DESCRIPTION * Dans cet épisode exceptionnel de Course Épique, réalisé en collaboration avec Shokz, retrouvez Mathieu Blanchard pour un échange exclusif sur son année 2024, une saison marquée par des performances de haut vol, comme son impressionnante victoire à la Diagonale des Fous, son duel haletant avec Thibaut Garrivier, notamment, lors de la MaXi-Race d’Annecy, et sa participation à la mythique Patrouille des Glaciers, sur laquelle il a repo...
Dec 18, 2024•1 hr 40 min•Season 6Ep. 34
* UN CODE PROMO SHOKZ VOUS ATTEND EN BAS DE CETTE DESCRIPTION * Dans cet épisode exceptionnel de Course Épique, réalisé en collaboration avec Shokz, retrouvez Mathieu Blanchard pour un échange exclusif sur son année 2024, une saison marquée par des performances de haut vol, comme son impressionnante victoire à la Diagonale des Fous, son duel haletant avec Thibaut Garrivier, notamment, lors de la MaXi-Race d’Annecy, et sa participation à la mythique Patrouille des Glaciers, sur laquelle il a repo...
Dec 16, 2024•5 min•Season 6Ep. 33
* UN CODE PROMO SHOKZ VOUS ATTEND EN BAS DE CETTE DESCRIPTION * Dans cet épisode exceptionnel de Course Épique, réalisé en collaboration avec Shokz, je vous propose de retrouver Arthur Joyeux-Bouillon pour un temps d'échange privilégié sur son année 2024, une saison marquée par des défis hors normes et des moments de grâce. C’est à proximité d'Annecy, au cœur de sa nouvelle vie, qu’Arthur nous ouvre les portes de son année 2024, une saison marquée par des défis d’envergure, des épreuves inattend...
Dec 11, 2024•1 hr 34 min•Season 6Ep. 32
* UN CODE PROMO SHOKZ VOUS ATTEND EN BAS DE CETTE DESCRIPTION * Dans cet épisode exceptionnel de Course Épique, réalisé en collaboration avec Shokz, je vous propose de retrouver Arthur Joyeux-Bouillon pour un temps d'échange privilégié sur son année 2024, une saison marquée par des défis hors normes et des moments de grâce. C’est à proximité d'Annecy, au cœur de sa nouvelle vie, qu’Arthur nous ouvre les portes de son année 2024, une saison marquée par des défis d’envergure, des épreuves inattend...
Dec 09, 2024•7 min•Season 6Ep. 31
Dans cet épisode événement, j'ai le plaisir de recevoir Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, coureur atypique et esprit libre de l’ultra-trail, qui nous fait découvrir les dessous d’un défi hors normes né de son imagination : l’Ultra-Trail Montmartre. Un événement où folklore, endurance, et second degré se rencontrent au cœur du Paris historique, avec 20 élus seulement sur la ligne départ, dont j'ai la chance (ou pas, l'avenir le dira) de faire partie. Le concept de cet UTMM : 271 allers-r...
Dec 08, 2024•36 min•Season 6Ep. 30
Bienvenue dans L’Instant Coaching , un format court de Course Épique, conçu pour répondre en quelques minutes aux questions des auditeurs sur le coaching sportif. Dans cet épisode, Laurence Klein nous emmène à la découverte de la méthode Cyrano, une technique d’alternance course-marche qui améliore à la fois le confort et la performance sur de longues distances. Développée par Jeff Galloway et popularisée en France par Jean-Marc Delorme, cette méthode présente de nombreux avantages : elle préser...
Dec 06, 2024•15 min•Season 6Ep. 29
J'ai le plaisir de recevoir Adeline Martin, Julie Roux, Théo d'Étienne et Antoine Charvolin dans cet épisode enregistré à la Halle Tony Garnier, au cœur de l'effervescence précédant la mythique SaintéLyon puis à l'issue de leur course. Dans ce format avant / après course, ces quatre athlètes nous partagent leurs réflexions, leurs préparations, leurs ambitions, et leurs sentiments quelques minutes après avoir bouclé cette course emblématique de 82 km et 2273 mètres de dénivelé positif. Nous explo...
Dec 04, 2024•1 hr 32 min•Season 6Ep. 28
J'ai le plaisir de recevoir Théo d'Étienne et Antoine Charvolin dans cet épisode enregistré à la Halle Tony Garnier, au cœur de l'effervescence précédant la mythique SaintéLyon. Ces deux athlètes flamboyants nous partagent leurs réflexions, leurs préparations, et leurs ambitions à la veille de cette course emblématique de 82 km et 2273 mètres de dénivelé positif. Antoine revient sur une saison marquée par des défis de taille, notamment sa performance contrastée sur la CCC et son retour sur cette...
Dec 02, 2024•5 min•Season 6Ep. 27
* UN CODE PROMO SHOKZ VOUS ATTEND EN BAS DE CETTE DESCRIPTION * Dans cet épisode exceptionnel de Course Épique, réalisé en collaboration avec Shokz, je vous propose de retrouver Blandine L’Hirondel pour un temps d'échange privilégié sur son année 2024, une saison marquée par des défis hors normes et des moments de grâce. De sa victoire impressionnante aux Championnats de France à ses performances marquantes aux Championnats d’Europe à Annecy, à l’UTMB ou encore aux Templiers, Blandine nous parta...
Nov 27, 2024•1 hr 43 min•Season 6Ep. 26
* UN CODE PROMO SHOKZ VOUS ATTEND EN BAS DE CETTE DESCRIPTION * Dans cet épisode exceptionnel de Course Épique, réalisé en collaboration avec Shokz, je vous propose de retrouver Blandine L’Hirondel pour un temps d'échange privilégié sur son année 2024, une saison marquée par des défis hors normes et des moments de grâce. De sa victoire impressionnante aux Championnats de France à ses performances marquantes aux Championnats d’Europe à Annecy, à l’UTMB ou encore aux Templiers, Blandine nous parta...
Nov 25, 2024•8 min•Season 6Ep. 25
J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode de Course Epique Louis Calais, un ultra-traileur amateur qui s’illustre avec brio sur les sentiers., À seulement 29 ans, Louis a rapidement gravi les échelons du monde du trail longue distance, avec des victoires notables, comme celle de la SwissPeaks 360. Lors de cet épisode, il nous raconte aujourd'hui sa 1ère expérience au Tor des Géants, cette course mythique de 330 km avec un dénivelé de 24 000 mètres dans les Alpes italiennes. Louis nous p...
Nov 20, 2024•1 hr 20 min•Season 6Ep. 24
J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode de Course Epique Louis Calais, un ultra-traileur amateur qui s’illustre avec brio sur les sentiers., À seulement 29 ans, Louis a rapidement gravi les échelons du monde du trail longue distance, avec des victoires notables, comme celle de la SwissPeaks 360. Lors de cet épisode, il nous raconte aujourd'hui sa 1ère expérience au Tor des Géants, cette course mythique de 330 km avec un dénivelé de 24 000 mètres dans les Alpes italiennes. Louis nous p...
Nov 18, 2024•7 min•Season 6Ep. 23
