Course Epique - podcast cover

Course Epique

Sportcast Studioswww.courseepique.fr

Course Epique c’est le podcast sport dédié à tous les passionnés de running : du débutant qui fait ses premiers pas, au coureur régulier qui cherche à repousser ses limites. 


À travers des récits captivants de courses sur route, marathon, trail ou ultra-trail, chaque épisode, animé par Guillaume Lalu, explore les multiples facettes de la course à pied et ses histoires les plus inspirantes.


Découvrez ces histoires hors du commun où motivation, défis physiques et prouesses mentales se mêlent. Nos invités – des athlètes émérites comme des amateurs passionnés – partagent leurs expériences, leurs stratégies de coaching ou encore leurs conseils en nutrition, adaptés à tous les niveaux de coureurs.


Course Epique est bien plus qu’un podcast ; c'est une source d'inspiration à travers ces récits qui vous encouragent à débuter, continuer ou exceller. 


Quand la légende d’une course et la destinée d’un coureur se rencontrent, c’est dans Course Epique qu’elles se racontent. 


Pour plus d’informations, visitez notre site https://www.courseepique.fr/. Pour toute question ou suggestion, n'hésitez pas à contacter Guillaume directement à guillaume@courseepique.fr



Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Episodes

#88 "Cap sur Harricana", l'UTHC d'Alix Noblat et Yvan L'Heureux

En route pour une course en immersion au Québec. J’ai l’immense plaisir d’être au Canada depuis quelques heures pour venir y (dé)couvrir l’UTHC, une course en sentier de référence au Québec, qui compte cette année le chiffre record de plus de 3000 inscrits sur les 11 formats proposés, du 1km au format ultra de 125km. Je vous propose, dans cet épisode, enregistré en amont de la course, de partir à la rencontre des 2 invités que je vais plus particulièrement suivre sur les sentiers québécois à l’o...

Sep 10, 202245 minSeason 4Ep. 16

#87 "A maux couverts", le Marathon de Tours de Magali Blanchet

Après le florilège d’athlètes élites mis à l’honneur ces derniers jours à l’occasion de l’UTMB, Course Epique tend à nouveau le micro à une coureuse amatrice passionnée en la personne de Magali Blanchet. Comme bon nombre de coureuses et coureurs, Magali s’attache au quotidien à trouver le juste équilibre entre un travail prenant, et à responsabilité chez @harmoniemutuelle, son accomplissement dans son rôle de mère avec ses 3 enfants, désormais grands, et la place à préserver à tout prix, dans ce...

Sep 07, 20221 hr 3 minSeason 4Ep. 15

[EXTRAIT] "A maux couverts", le Marathon de Tours de Magali Blanchet

Après le florilège d’athlètes élites mis à l’honneur ces derniers jours, place désormais à une coureuse amatrice passionnée : Magali Blanchet. Magali s’attache au quotidien à trouver le juste équilibre entre un travail prenant, et à responsabilité chez @harmoniemutuelle, son accomplissement dans son rôle de mère avec ses 3 enfants, désormais grands, et la place à préserver à tout prix, dans ce quotidien intense, pour sa passion pour la course à pied. Une équation pas toujours très simple à résou...

Sep 05, 20225 minSeason 4Ep. 14

[UTMB] Retour sur la PTL avec Stéven Le Hyaric

Une interview à coeur ouvert. J’ai eu l’immense plaisir d’échanger avec Perrine Fage et Stéven Le Hyaric en amont de leur PTL, cette grande aventure de 300 km et 26000 mètres de D+ autour du Mont-Blanc, dans le cadre de l’UTMB. Cet épisode, sorti il y a 10 jours, avait marqué le coup d’envoi de cette folle semaine UTMB pour Course Epique. Je trouvais que c’était une belle façon de la conclure, en recueillant le retour d’expérience de Stéven sur leur PTL. J’ai donc profité de son passage parisien...

Sep 02, 202258 minSeason 4Ep. 13

[HORS-SÉRIE] Bâtir l'avenir, avec Sébastien Jouanneau et Jules Barriod

Je suis ravi de recevoir dans le 3ème épisode de ce format hors série de Course Épique, le talentueux Jules Barriod et Sébastien Jouanneau, manager du Brooks Trail Project. Sébastien va s'attacher à nous parler de sa vision dans le développement des talents d’aujourd’hui et de demain, et évoquer plus particulièrement l’ambition et le mode de fonctionnement du Brooks Trail Project, un centre de formation dédié aux jeunes traileurs. Jules, quant à lui, va nous en dire plus sur sa pratique du trail...

Aug 28, 202245 minSeason 4Ep. 12

[UTMB] Retour sur l'UTMB avec Mathieu Blanchard et Manon Bohard

Un épisode exceptionnel avec Mathieu Blanchard et Manon Bohard Quelques heures seulement après son arrivée, Mathieu Blanchard revient sur sa tonitruante 2e place à l'occasion de l UTMB Mont-Blanc et nous livre l'envers du décor de cette édition 2022 monumentale. Manon Bohard Trail partage également avec nous son UTMB qui a malheureusement donné lieu à un abandon mais qui a n'en pas douter est une source d'apprentissage pour l'avenir, qu'on lui souhaite et lui sait radieux. Merci à eux eux pour c...

Aug 28, 202258 minSeason 4Ep. 11

[UTMB] Retour sur la CCC, avec Blandine l'Hirondel et Baptiste Chassagne

Pour cette nouvelle émission en live depuis l'UTMB Mont-Blanc, j'ai le plaisir de recevoir deux merveilleux athlètes, doublés de deux personnalités extrêmement attachantes : Blandine l’Hirondel, qui s'est imposée sur la CCC au terme d’une course savamment maîtrisée et quand bien même la concurrence a tenté une remontada. A ses côtés, Baptiste Chassagne qui a porté haut ses propres couleurs, celles de son team Sidas-Matryx et celles de la performance et du don de soi en finissant 10e de la course...

Aug 27, 20221 hr 7 minSeason 4Ep. 10

[HORS-SÉRIE] La vie d'un team élite, avec Benjamin Saccenti et Mathieu Delpeuch

J'ai le plaisir de recevoir dans cet épisode hors-série l'athlète Mathieu Delpeuch Martin et Benjamin Saccenti, Community Specialist chez Brooks. À travers nos passionnants échanges, Mathieu et Benjamin nous permettre comprendre comment s’initie et s’opère au quotidien une team élite trail, en France mais aussi à l’international, L'occasion d'évoquer également la place des jeunes au sein de ce team et l’importance pour Brooks de développer ses talents sur le long terme. Nous nous attacherons éga...

Aug 27, 202234 minSeason 4Ep. 9

[UTMB] Retour sur l'OCC avec Mathilde Sagnes, Claude Dartois et Simon Gosselin

Retour sur l'OCC 2022 . Pour cette quatrième émission en live depuis l'UTMB Mont-Blanc, j'ai le plaisir de recevoir Mathilde Sagnes, athlète élite du team Hoka, qui a malheureusement dû abandonner en cours de route, Claude Dartois qui a réalisé une course accomplie et Simon Gosselin coureur, entraîneur et également co-fondateur du team Sidas-Matryx. Tous trois nous vont partager avec nous leur OCC, qui reste un sacré morceau dans sa catégorie de format, avec ses 55 km et 3500 mètres de D+. L’émi...

Aug 26, 202256 minSeason 4Ep. 8

[UTMB] UTMB en approche, avec Michel Poletti, Julien Chorier et Marianne Hogan

Le départ de l'UTMB est imminent... Dans ce 4ème épisode enregistré en live à l'UTMB Mont-Blanc, également disponible en vidéo, j'ai le plaisir de recevoir l'athlète élite Marianne Hogan, Michel Poletti, co-fondateur de l'UTMB et Julien Chorier, athlète et team manager chez Hoka. Ils sont venus tous 3 échanger avec nous et nous livrer leurs impressions, à moins de 24 heures de leurs départs respectifs sur l'UTMB. Bonne écoute ! *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait v...

Aug 26, 202246 minSeason 4Ep. 7

[HORS-SÉRIE] L'envers du décor du développement produit avec Nicolas Martin et Hugo Chouissa

J'ai le plaisir de recevoir dans cet épisode hors-série l'athlète élite Nicolas Martin et Hugo Chouissa. À travers nos passionnants échanges, Nicolas et Hugo vont nous permettre de tout comprendre de l’envers du décor de ce que l’on appelle le développement produit dans le running et le trail. Dans cet épisode, ils nous éclaireront sur ce qui en compose les principales étapes, évoqueront les parties prenantes chez Brooks, et notamment la contribution des athlètes du team dans une approche collab...

Aug 26, 202243 minSeason 4Ep. 6

[UTMB] Retour sur la TDS avec Sissi Cussot, Ludovic Pommeret, Jean-Michel Faure-Vincent

En route vers notre deuxième épisode enregistré en live et en public à l'occasion de l'UTMB Mont-Blanc. J'ai le plaisir d'y recevoir un casting exceptionnel : la toujours impressionnante et solaire Sissi Cussot, Ludovic Pommeret, tout fraîchement auréolé de son succès sur la TDS et enfin Jean-Michel Faure Vincent, emblématique team manager de l'équipe trail élite Salomon, qui revient avec nous sur la 3e place d'Elias Kadi, jeune pépite du team. Vous l'entendrez cette émission a été forte en émot...

Aug 25, 202250 minSeason 4Ep. 5

[UTMB] Retour sur la MCC avec Marie Oheix, Baptiste Ellmenreich et Isabelle Paucot

Il est arrivé notre premier épisode enregistré en live et en public à l'UTMB Mont-Blanc ! J'ai le plaisir de recevoir dans ce premier épisode Marie Oheix, Baptiste Ellmenreich et Isabelle Paucot, venus échanger avec moi sur la MCC, qui s'est courue hier en ouverture de cette incroyable semaine à l'UTMB Mont-Blanc. L'épisode est également disponible au format vidéo sur notre chaine Youtube et notre page Facebook (liens ci-dessous). Et si vous êtes présents à Chamonix, n'hésitez pas à venir assist...

Aug 24, 202250 minSeason 4Ep. 4

[UTMB] Folle semaine

Je vous présente ce nouvel épisode avec beaucoup d’excitation et d’enthousiasme ! Cela n'a échappé à personne, cette semaine débute l’UTMB Mont-Blanc à Chamonix. Et j'ai justement une très bonne nouvelle à ce propos : Course Épique vous donne rendez-vous pour une semaine exceptionnelle du mercredi 24 au dimanche 29 août à l’occasion de cet UTMB Mont-Blanc. Je vous donne rendez-vous chaque jour pour une émission enregistrée en public avec les meilleurs athlètes, team managers, amateurs et personn...

Aug 22, 202239 minSeason 4Ep. 3

#86 "Manège à trois", la PTL de Tristan Payrat

Je vous propose de partir aujourd’hui à la rencontre de Tristan Payrat, un coureur amateur, professeur d’EPS à la ville. Passionné de sport depuis toujours, Tristan a développé ces dernières années un intérêt grandissant pour le trail. Au détour d'une sortie à vélo, il se voit proposer par un ami de rejoindre son équipe de 3 pour prendre le départ de la PTL. Cette épreuve d'ultra-endurance, qui s'inscrit dans le cadre de l'UTMB, offre à ses participants un tour du Mont-Blanc de 300km et 25 000m ...

Aug 17, 20221 hr 33 minSeason 4Ep. 2

[EXTRAIT] "Manège à trois", la PTL de Tristan Payrat

Au détour d'une sortie à vélo, Tristan se voit proposer par un ami de rejoindre son équipe de 3 qui a prévu de s'aligner sur la PTL, la Petite Trotte à Léon. Cette épreuve d'ultra endurance, qui s'inscrit dans le cadre de l'UTMB, embarque ses participants dans un grand tour du Mont-Blanc de 300km et 25 000m de D+, sans balisage. Les équipes participantes ont un délai de 6 jours maximum pour réussir à réaliser cette boucle et rallier Chamonix. Au-delà d'une condition physique d'exception, cette P...

Aug 15, 20227 minSeason 4Ep. 1

[STORY] L'UTMB de Leslie Laliman

Chers auditeurs de Course Epique, comme vous avez pu le constater la période estivale est arrivée. Je vais donc en profiter pour faire une pause dans la production du format habituel de Course Epique pendant 2 petites semaines. Je vous donne donc rendez-vous pour notre prochain épisode original le mercredi 17 août avec comme le veut la tradition, un extrait de l’épisode dès le lundi précédent, le 15 août. Mais je ne vais bien sûr pas vous laisser seuls au le bord du chemin pendant ces 2 semaines...

Aug 10, 202235 minSeason 3Ep. 97

[REPLAY] "Finira bien qui finira le dernier" la Diagonale des Fous de Jean-Yves Baron

Chers auditeurs de Course Epique, comme vous avez pu le constater la période estivale est arrivée. Je vais donc en profiter pour faire une pause dans la production du format habituel de Course Epique pendant 2 petites semaines. Je vous donne donc rendez-vous pour notre prochain épisode original le mercredi 17 août avec comme le veut la tradition, un extrait de l’épisode dès le lundi précédent, le 15 août. Mais je ne vais bien sûr pas vous laisser seuls au le bord du chemin pendant ces 2 semaines...

Aug 08, 20221 hr 17 minSeason 3Ep. 96

[STORY] La traversée de l'Australie en courant de Rémi Camus

Chers auditeurs de Course Epique, comme vous avez pu le constater la période estivale est arrivée. Je vais donc en profiter pour faire une pause dans la production du format habituel de Course Epique pendant 2 petites semaines. Je vous donne donc rendez-vous pour notre prochain épisode original le mercredi 17 août avec comme le veut la tradition, un extrait de l’épisode dès le lundi précédent, le 15 août. Mais je ne vais bien sûr pas vous laisser seuls au le bord du chemin pendant ces 2 semaines...

Aug 03, 202225 minSeason 3Ep. 95

[REPLAY] "L'homme de l'ombre", l'UTMB de Jean-Michel Faure Vincent

Chers auditeurs de Course Epique, comme vous avez pu le constater la période estivale est arrivée. Je vais donc en profiter pour faire une pause dans la production du format habituel de Course Epique pendant 2 petites semaines. Je vous donne donc rendez-vous pour notre projet épisode original le mercredi 17 août avec comme le veut la tradition, un extrait de l’épisode dès le lundi précédent, le 15 août. Mais je ne vais bien sûr pas vous laisser seuls au le bord du chemin pendant ces 2 semaines, ...

Aug 01, 20221 hr 15 minSeason 3Ep. 94

#85 "Atlas de coeur", la Traversée du Haut-Atlas de Solenn Guérin

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode de Course Epique Solenn Guerin. Solenn a découvert le trail il y a 4 ans seulement. Ses baskets l’ont inlassablement menées depuis sur de nombreux sentiers, déserts et autres montagnes. Résolument indépendante, adepte de grands espaces et de moments de déconnexion ou plutôt de reconnexion, Solenn a développé un attachement tout particulier au Maroc. Elle s’est ainsi lancée à l’automne dernier dans un projet ambitieux de traversée du Haut-Atlas. ...

Jul 27, 20221 hr 30 minSeason 3Ep. 93

[EXTRAIT] "Atlas de coeur", la Traversée du Haut-Atlas de Solenn Guérin

Solenn Guérin a découvert le trail il y a 4 ans seulement. Ses baskets l’ont inlassablement menées depuis sur de nombreux sentiers, déserts et autres montagnes. Résolument indépendante, adepte de grands espaces et de moments de déconnexion ou plutôt de reconnexion, Solenn a développé un attachement tout particulier au Maroc. Elle s’est ainsi lancée à l’automne dernier dans un projet ambitieux de traversée du Haut-Atlas. Une traversée de 250km qu’elle devait entreprendre en groupe avant que le Co...

Jul 25, 20226 minSeason 3Ep. 92

#84 "Corse et âme", le record du GR20 d'Anne-Lise Rousset

Anne-Lise Rousset a signé un retentissant exploit le 14 juin dernier. Elle a pris la veille le départ du GR20, le mythique sentier corse, non pas pour aller déguster les spécialités locales au fil des refuges, mais pour se frotter au record féminin de vitesse sur la distance. Un record qui est alors la possession d’Emilie Lecomte en un peu plus de 41h. L’objectif pour Anne-Lise est clairement affiché : boucler ces 170km et 13 000 mètres de D+ en moins de 36 heures. Ce projet Anne-Lise l’a initié...

Jul 20, 20221 hr 20 minSeason 3Ep. 91

[EXTRAIT] "Corse et âme", le record du GR20 d'Anne-Lise Rousset

Coutumière des performances remarquables à haut-niveau en trail running depuis près de 10 ans, Anne-Lise a signé un retentissant exploit le mardi 14 juin dernier. Elle a pris la veille le départ du GR20, le mythique sentier corse, non pas pour aller déguster les spécialités locales au fil des refuges, mais pour se frotter au record féminin de vitesse sur la distance. Un record qui est alors la possession d’Emilie Lecomte en un peu plus de 41h. L’objectif pour Anne-Lise est clairement affiché : b...

Jul 18, 20226 minSeason 3Ep. 90

#83 "Puissance 4", le Lavaredo Ultra-Trail de Baptiste Chassagne

Véritable pépite du trail running, Baptiste Chassagne a signé des résultats sportifs de haute volée ces derniers mois et années, et notamment sur le format ultra-trail qu’il a découvert tout récemment. Baptiste nous embarque avec lui dans sa course épique sur le majestueux Lavaredo Ultra-Trail au cœur des Dolomites en Italie. Il va nous faire vivre de l'intérieur, et à plein régime, la réalité d'une tête de course, avec la crème de la crème du trail mondial. Baptiste au-delà d’être un sportif ac...

Jul 13, 20221 hr 35 minSeason 3Ep. 90

[EXTRAIT] "Puissance 4", le Lavaredo Ultra-Trail de Baptiste Chassagne

Véritable pépite du trail running, Baptiste Chassagne a signé des résultats sportifs de haute volée ces derniers mois et années, et notamment sur le format ultra-trail qu’il a découvert tout récemment. Il va nous faire vivre dans notre prochain épisode sa course épique sur le mythique Lavaredo Ultra-Trail au cœur des Dolomites en Italie. Un décor majestueux qui a donné à vivre à Baptiste une passe d’armes d’une grande intensité, au fil des 120km de son parcours. Baptiste au-delà d’être un sporti...

Jul 11, 20227 minSeason 3Ep. 89

#82 "L'île aux trésors", le MIUT de Basile Cornilleau

J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Basile Cornilleau. Basile va nous faire vivre une course que je rêvais de partager avec vous depuis bien longtemps et qui fait partie des courses de référence du calendrier trail running du printemps : le MIUT à Madère. Cette course aux décors aussi spectaculaires que techniques, dans cette île à la topographie si particulière, va être l’occasion pour Basile de renouer avec l’ultra après une première tentative malheureusement avortée sur ce format. Co...

Jul 06, 20221 hr 12 minSeason 3Ep. 88

[EXTRAIT] "L'île aux trésors", le MIUT de Basile Cornilleau

Basile Cornilleau se présente sur la ligne de départ du MIUT à Madère, après une première tentative avortée sur le format ultra-trail. Il va vivre une expérience mémorable au fil des 115 kilomètres de la course, sur cette île à la topographie si atypique et aux décors tout simplement étourdissants. Et histoire de pimenter un peu cette course qui n'en demandait pas tant, Basile va connaitre un passage de nuit particulièrement délicat. ÉPISODE DISPONIBLE EN INTÉGRALITÉ LE MERCREDI 6 JUILLET. *** C...

Jul 04, 20225 minSeason 3Ep. 87

[HORS-SÉRIE] "Coup de tonnerre", les 90km du Mont-Blanc de Manon Bohard

Cet épisode de Course Epique c'est l'histoire d'une course qui n'aura pas lieu. Pour la 1ère fois en 43 ans, une course du Marathon du Mont-Blanc a du être annulée, en raison des conditions météorologiques défavorables. Cette course je devais vous la faire vivre en immersion avec Manon Bohard. Mais les cieux en ont décidé autrement pour elle, et pour tous les coureurs. J'ai longuement tergiversé sur l'issue à donner à cet épisode. Et finalement avec un fait de course aussi inhabituel qui fait fi...

Jun 29, 20221 hr 9 minSeason 3Ep. 86

[EXTRAIT | HORS-SÉRIE] "Coup de tonnerre", les 90km du Mont-Blanc de Manon Bohard

Cet extrait est issu du format hors-série enregistré en immersion à Chamonix, à l’occasion des 90km du Marathon du Mont-Blanc. J’ai le plaisir d’y suivre l’athlète élite Manon Bohard, accompagnée de son mari, de ses parents et également de Julien Chorier, team leader chez Hoka, l’équipe dont fait partie Manon. Vainqueur, notamment, en 2021 de la TDS, Manon espère signer encore une fois un résultat majeur à Chamonix et par la même occasion gagner à nouveau sa sélection en Équipe de France de trai...

Jun 28, 20228 minSeason 3Ep. 85
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