Courir 24h - Bouger au naturel - podcast cover

Courir 24h - Bouger au naturel

Cyril Hussenetwww.instagram.com

Des épisodes d'une dizaine de minutes, avec comme but de vous inviter à vous questionner sur votre pratique sportive, faire la liste de tout ce qui compose votre vie par l'alimentation, la préparation mentale et physique, le matériel, la logistique, les ressources web, audio, vidéos, livres, etc.


Une belle aventure qui sera pour sûr une re-naissance !


Cyril Hussenet aka Le Gars aux pieds-nus !


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Club "Courir en sandales et pieds-nus"

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Episodes

#052 Courir 24h : une liste des courses en France !

Voici une première liste des courses organisées en France métropolitaine en 2022 : samedi 03 décembre Les 6h, 12h & 24h de Ploeren (56) samedi 19 novembre Les 24h No Finish Line Monaco (Monaco, 06) Samedi 05 novembre 24 heures en enfer Brіgnаnсоurt (95) Samedi 22 octobre 24 heures d'Albi (81) Samedi 01 octobre 24h Endurance Hermeland St-Erblon (35) 30 septembre Les 12h, 24h & 48h de Royan (17) Samedi 17 septembre Run! Chасun sа Fоuléе, 24 hеurеs Bеrnаrd Gаudіn Sаіnt-Mаіxеnt-L'éсоlе (79) ...

Oct 25, 20226 minSeason 2Ep. 12

#051 APIRUN : une société qui s'occupe du sportif et de son environnement !

Pour plus de détails sur #APIRUN, vous pouvez consulter son site internet : https://www.apirun.fr/ Son compte instagram : https://www.instagram.com/apirun1/?hl=fr Et son podcast "Sport et nutrition" : https://www.apirun.fr/podcast/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oct 24, 20226 minSeason 2Ep. 11

#050 Courir pieds-nus : pourquoi et comment le faire ?

Je vous explique comment et pourquoi j'ai choisi de courir "léger". Le lien vers mon article : https://www.cyrilhussenet.fr/l/foulee-naturelle/ Mes différentes chaussures : https://www.cyrilhussenet.fr/l/les-chaussures-minimalistes/ Les liens des 2 épisodes de podcast sur "Secrets de Polichinelle : Comment rester ancré" https://anchor.fm/secrets-de-polichinelle/episodes/Episode-29---Comment-retrouver-de-lancrage-dans-son-quotidien-e1ir2g9 https://anchor.fm/secrets-de-polichinelle/episodes/Episod...

Oct 21, 202212 minSeason 2Ep. 10

#049 Le massage des pieds du sportif

Se masser les pieds, c'est prendre soin de soi dans son entièreté ! 👣 Soin des pieds 🌿 Hier soir je suis aller courir de nuit, sur piste d'athlé, pieds-nus, sur les glands 🤣 Petite sortie pour tester ma vision de nuit, mon agilité, ma vivacité et mon allure : au top 🤜 J'ai beaucoup moins de sorties de prévues cette semaine et je dois dire que ça fait vraiment bizarre de ne pas courir tous les jours ! 🌿 Ce matin, j'ai besoin de m'occuper de mes racines, avec un massage des pieds et mollets, ...

Oct 20, 202213 minSeason 2Ep. 9

#048 L'hypersensibilité du coureur minimaliste

Et si courir pieds-nus, en sandales ou en minimaliste était une histoire de "hyper" sensibilité ? #hpe #hpi #hypersensible #sensible #sensation Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oct 19, 202212 minSeason 2Ep. 8

#047 Courir 100km : le plan d'entrainement

Le plan d'entrainement de Bruno Heubi : https://www.brunoheubi.com/wp-content/uploads/2020/02/Plan-100km-Finir.pdf Mon retour complet de la course 24h de St-Erblon (35) : https://www.cyrilhussenet.fr/l/retour-sur-ma-course-24h/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oct 18, 20228 minSeason 2Ep. 7

#046 L'argile comme outil de récupération

Mon article sur ce sujet : https://www.cyrilhussenet.fr/l/cure-argile/ Pour aller plus loin, le livre "L'argile qui guérit" de Raymond Dextreit. #naturopathie #argile Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oct 17, 202216 minSeason 2Ep. 6

#044 La chaussure est un dopage mécanique ?

Réflexion sur un retour de ma première sortie en chaussures depuis... 5ans de sandales et pieds-nus ! #altra #altrarunning Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oct 15, 202213 minSeason 2Ep. 4

#043 Bienvenue à la saison 2 : 1000 téléchargements !

On peut lancer cette saison 2 officiellement, et je souffle les bougies pour les 1000 téléchargement de ce podcast 🙏🏼😱🌞🙌🏼🚀🌕 C'est parti pour 7 mois de prépa ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oct 14, 20227 minSeason 2Ep. 3

#041 Nouveau projet : une course de 100km en Bretagne !

La saison 2 de ce podcast aura comme sujet le lancement de la préparation pour les 100km de Bretagne ! Une course de 100km que je découvre entièrement et je crois que ce sera une belle expérience :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oct 12, 202210 minSeason 2Ep. 1

#039 J'ai acheté des chaussures de trail !

Une envie, un besoin de varier mes appuis et garder du confort en hiver, je choisi d'acheter des Altra Lone Peak 6 qui restent des chaussures "minimalistes" 😉 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oct 10, 202212 minSeason 1Ep. 39

#038 #24h : mon corps a changé... en 6 ans !

Mon corps a vraiment changé en 6ans, et mon mental forcément 😌🙏🏼 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oct 09, 202216 minSeason 1Ep. 38

#037 C'est dur de courir 24h ?

J'ai fais deux fois le tour du cadran en courant !!! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oct 08, 202210 minSeason 1Ep. 37

#036 24h : Retour sur le mental

La variable mentale est la première chose à mettre en place quand on se lance un défi, je vous explique pourquoi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oct 07, 202213 minSeason 1Ep. 36

#035 24h : Retour sur mes semelles !

J'ai été prévoyant et ai joué sur la sécurité, j'ai tout testé et j'ai bien fait! Je suis un "baby" barefoot 🙂 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oct 06, 202215 minSeason 1Ep. 35

#034 24h : Retour sur mon ravito !

Mon ravitaillement détonnait un peu, avec mes jus de légumes : je vous explique comment j'ai fonctionné 🙂 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oct 05, 202216 minSeason 1Ep. 34

#033 Continuer les courses horaires ?

Je me pose la question de continuer les courses au delà du marathon. Un format que j'aime bien, mais besoin de continuer à explorer la pratique dans un espace sécurisé : je vais donc à nouveau me lancer dans les courses horaires ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oct 04, 20227 minSeason 1Ep. 33

#032 Je suis circadien !

J'appartiens maintenant à une famille bienveillante et sportive 😌🙏🏼 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oct 03, 202215 minSeason 1Ep. 32

#031 Jour de course : place aux remerciements !

Parce que tout ça c'est avant tout grâce à vous ! #barefoot #sandales #cap #courir #courseapied #run #running Me laisser un message d'encouragement : https://www.cyrilhussenet.fr/l/me-laisser-un-encouragement/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oct 02, 202218 minSeason 1Ep. 31

#030 Jour J : jour de la course !

Je suis en train de courir ! ça y est c'est le Jour-J !!! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oct 01, 202212 minSeason 1Ep. 30

#029 Les montres de sport déglinguent nos ressentis ?

Et si nos montres de sport nous coupaient de nos ressentis et de nos véritables performances ? & Je m'apprête à prendre la route pour récupérer mon dossard : je suis sur la route pour la course !!! Me laisser un message d'encouragement : https://www.cyrilhussenet.fr/l/me-laisser-un-encouragement/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations....

Sep 30, 202211 minSeason 1Ep. 29

#028 La spiritualité du sportif

Et toi, as-tu conscience de ta spiritualité ? Qu'est-ce qui te pousse à faire ce sport ? Me laisser un message d'encouragement : https://www.cyrilhussenet.fr/l/me-laisser-un-encouragement/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sep 29, 20228 minSeason 1Ep. 28

#027 L'alimentation Vivante, c'est quoi au fait ?

Je vous parle d'un terme que j'utilise souvent, mais qui n'est pas forcément connu ou capté à sa juste valeur : être Vivant. Me laisser un message d'encouragement : https://www.cyrilhussenet.fr/l/me-laisser-un-encouragement/ #naturopathie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sep 28, 202210 minSeason 1Ep. 27

#026 Choisir sa sandale pour courir, marcher, voler !

Comment choisir sa sandale en fonction du terrain, de ma pratique, de mon avancée, de ma spiritualité ? (je commence à vous en parler doucement ahah) La vidéo sur le sujet https://youtu.be/xy7tv6NLzII Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sep 27, 202210 minSeason 1Ep. 26

#025 La transition minimaliste

Vous êtes tellement à me poser des questions sur ce sujet : je vous y répond ! L'article de mon blog https://www.cyrilhussenet.fr/l/foulee-naturelle/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sep 26, 202214 minSeason 1Ep. 25

#024 Les sandales Panta : mon idéal !

Je vous parle de mes sandales idéales, les Panta Sandals, concues et fabriquées dans les Pays-Bas. Le site https://pantasandals.com/fr-fr Ma vidéo sur le sujet des sandales en autres https://youtu.be/xy7tv6NLzII Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sep 25, 20228 minSeason 1Ep. 24

#023 Boire Vivant pendant une course ?

Je vous détail mon alimentation pendant la course : très peu de solide, que du liquide ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sep 24, 202210 minSeason 1Ep. 23
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