¿Te has sentido alguna vez dando vueltas a un mismo problema sin encontrar salida? En este episodio exploramos una de las ideas más poderosas y liberadoras que podemos aplicar a nuestra vida diaria: la mente no siempre es la solución. A menudo, pensamos que el exceso de análisis y reflexión nos ayudará a salir de los problemas, pero, en realidad, puede mantenernos atrapados en el ciclo de la preocupación. Tu mente no está diseñada para resolver todo. A veces, lo que más necesitamos es hacer espa...
Nov 26, 2024•7 min
Cuantas veces nos preocupamos demasiado por el paso que sigue, y por tener controlado nuestro futuro o por entender todo lo que nos está pasando en ese momento donde nos encontramos muy en caos, y son momentos de mucho caos por qué en realidad "Nosotros no estamos escribiendo el guion", pero si nos paramos a contemplar esta frase, y la integramos a nuestra vida, podemos observar la calma que nos da que todo está surgiendo porque es lo que necesita surgir en ese momento, no en otro, justo así. Va...
Nov 25, 2024•7 min
¿De qué sirve traer objetos que representa lo que nos conecta a ese lugar en nuestros corazones? Vamos a platicar de esta práctica poderosa queridos " bhakti yoga ", es un yoga del corazón, donde se usan elementos para ir a un lugar de presencia, de quietud, del alma, nos ayuda a recordar que soy lo divino, que soy más que mi mente, más que mi cuerpo, más que solo mi personalidad o lo que me sucede. Vamos a platicar de que se trata queridos, Namasté Durga Stef.
Nov 07, 2024•7 min
Queridos, hoy reflexiono con ustedes a través de algo que estuve viendo y es que tiene mucha verdad que en momentos nos acercamos a las prácticas, a los maestros, a las herramientas, solo cuando las necesitamos, les hablamos llorando suplicando que esa situación cambie, pero, ¿Por qué no hacerlo en momentos que nos sentimos bien, donde no queremos que cambie nada, donde no está pasando nada en nuestro mundo interior y todo está en calma? Y entonces como podemos honrar nuestra práctica... Vamos a...
Nov 06, 2024•6 min
Queridos, que pasa cuando partes de nosotros comienzan a no ser las mismas, vivimos cambios externos donde se presentan sin duda esas pequeñas muertes en nosotros mismos, por nuestras expectativas, cambios de personalidad, gustos, relaciones, seres queridos que trascienden, que nos hacen una nueva persona cada vez. "Tu vida nueva te va a costar la antigua", que razón tiene esta frase queridos, vamos a platicar en este episodio sobre esto, y como podemos enfrentarlo pero identificandonos desde el...
Nov 05, 2024•7 min
Queridos, cuantas veces hemos sentidos que nuestra pareja no está dándonos el amor que necesitamos, vamos a platicar sobre por qué sucede y como podemos darle la vuelta para concentrarnos en nosotros mismos... Namasté, Durga Stef.
Nov 04, 2024•7 min
Queridos el miedo puede ser ese filtro que nos lleva a ver situación en nuestra vida, no desde la realidad, sino desde un lugar caótico, muchas veces tomamos decisiones desde esta emoción. pero, vamos a ver de qué manera podemos tomar al miedo a nuestro favor, como ventaja y cómo podemos enfrentarnos para poderos ver el regalo que nos trae el miedo "sin filtro" ... Nos vemos dentro, Namasté, Durga Stef.
Oct 31, 2024•8 min
¿Cuál es el secreto? Esta pregunta le decía yo a mi maestro Ram Dass cuando quise saber de qué manera quedarme en un lugar de luz, de paz, de equilibrio. Les cuento cúal fue su respuesta y como podemos aplicarlo en nuestro día... Namasté, Durga Stef...
Oct 30, 2024•8 min
Tu mente te engaña y te atrapa diciéndote que si te preocupas y te quejas las cosas van a cambiar, estamos nadando siempre contracorriente como queriendo para los fenómenos de la vida, y creemos que si nos preocupamos lo suficiente se va a poder parar, y no es así pero, ¿cómo nos podemos dar cuenta? Namasté , Durga Stef.
Oct 24, 2024•6 min
Vamos a conocer el estado natural que somos queridos. Nos vemos dentro queridos. Namasté, Durga Stef.
Oct 23, 2024•6 min
¿Cuáles son tus prioridades de vida? Vamos a platicar de la importancia que tienen nuestras prioridades en nuestra vida, muchas veces prestamos atención a otras cosas desviando nuestra energía, les hago una pregunta que puedes contestar dentro conmigo... Namasté, Durga Stef.
Oct 22, 2024•5 min
Cuando algo quiere morir y no lo dejamos, nos mata lentamente... Queridos, hoy platicamos sobre la resistencia que tenemos a cuando la vida nos grita que necesita cambiar de rumbo, pero nosotros resistimos a eso, no queremos soltar o no sabemos como hacerlo, dejar que el rumbo cambie y como eso nos mata a nosotros, el tratar de resistir de que todo se quede igual de que no pase nada, es algo que los seres humanos no estamos diseñados a aguantar. Vamos a platicar más sobre este tema... Namasté , ...
Oct 21, 2024•7 min
Queridos, les cuento en este episodio la analogía de que "Somos como los árboles" . Cuando sus raíces están en la tierra, tiene de donde crecer y su capacidad para nutrir es infinita, y les cuento que es como nosotros mismos, sentirnos en conexión, no solo nos hace sentir bien sino que es vital para poder tener capacidad para dar, para estar presentes, para aportar y aportarnos. Recuerden que ya están abiertas las inscripciones para "Claridad para tus relaciones" donde te acompaño a cuestionar l...
Oct 03, 2024•5 min
Práctica mientras puedas, porque lo vas a necesitar cuando no puedas. Cuando nos sentimos sobrepasados, la mente nos da más de lo mismo, pensamientos caóticos, negativos y se presenta como un loop, que se repite y se repite en nuestras mentes. ¿Qué podemos hacer para salir de ahí? Vamos a platicar sobre esto queridos... Recuerden que ya están abiertas las inscripciones para "Claridad para tus relaciones" donde te acompaño a cuestionar lo que te hace sufrir, aquí puedes registrarte: https://durga...
Oct 02, 2024•9 min
Nadie puede ser más, de lo que tú piensas de esa persona. Lo importante que es ver que mientras tengamos heridas que sanar, las personas a nuestro al rededor van a "picar esos botones" como les digo yo, pero es para nuestro beneficio, sí, sé que seguro están diciendo ¿Cómo que para nuestro beneficio? Vamos a platicarlo juntos... Namasté, Durga Stef.
Oct 01, 2024•9 min
Queridos, con este episodio vengo a recordarles que cada alma está viviendo su viaje, en esto que llamamos vida, y cada viaje está diseñado para cada uno de nosotros, y ninguno es mejor que otro, solo nos toca trabajar lo que necesitamos en este viaje. Vamos a platicar sobre esos momentos de quiebre donde decimos, ¿Por qué me está pasando esto a mi? Nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef.
Sep 30, 2024•8 min
Cada vez que algo me moleste, me está mostrando donde debo trabajar. Construir relaciones como las que esperamos y que queremos, relaciones sanas, requieren nuestro trabajo personal, pero ¿Que podemos hacer para tener una mejor relación con nuestra pareja, nuestros hijos, nuestra familia etc? Vamos a platicar sobre eso querida/o... ⬇️ SÁNATE A TRAVÉS DE TU PAREJA ⬇️ 🗓️ Domingo 29 de Septiembre 7:00 pm hora Ciudad de México Aparta tu cupo gratis aquí: https://durgastef.com.mx/claridad-org/ Nos v...
Sep 27, 2024•6 min
Esta es una pregunta que me hicieron y se me hizo una gran reflexión... ¿Cómo lo haría hoy en día si tuviera que elegir a mi pareja? En este episodio les cuento que es lo verdaderamente importante a la hora de tener una pareja, y considerar quedarnos en una relación. ⬇️ SÁNATE A TRAVÉS DE TU PAREJA ⬇️ 🗓️ Domingo 29 de Septiembre 7:00 pm hora Ciudad de México Aparta tu cupo gratis aquí: https://durgastef.com.mx/claridad-org/ Nos vemos dentro queridos. Namasté, Durga Stef....
Sep 26, 2024•5 min
Esta pregunta nos surge mucho a todos queridos, ¿Qué hago? Me quedo o me voy, vamos a platicar más queridos, les daré la respuesta a esta pregunta... ⬇️ SÁNATE A TRAVÉS DE TU PAREJA ⬇️ 🗓️ Domingo 29 de Septiembre 7:00 pm hora Ciudad de México Aparta tu cupo gratis aquí: https://durgastef.com.mx/claridad-org/
Sep 25, 2024•8 min
Entrenarnos en la incomodidad y romper estados de confort, para tomar la incomodidad como guía, porque el cambio casi que siempre se va a sentir incómodo, en ocasiones cuando más sanamos, más se siente como si nos rompiéramos, pero quiero platicarles por qué se siente de esta forma... Nos vemos dentro, Durga Stef. Recuerda que están abiertas las inscripciones a la Masterclass Online Gratis: ⬇️ SÁNATE A TRAVÉS DE TU PAREJA ⬇️ 🗓️ Domingo 29 de Septiembre 7:00 pm hora Ciudad de México Aparta tu cu...
Sep 24, 2024•5 min
Crecer duele y está bien que duela, que lo sientan y que puedan transformarlo, siempre que salimos de nuestra zona de lo conocido, va a doler, pero vamos a platicar queridos de como podemos aceptar lo que nos está pasando en esta situación difícil... Recuerda que están abiertas las inscripciones a la Masterclass Online Gratis: ⬇️ SÁNATE A TRAVÉS DE TU PAREJA ⬇️ 🗓️ Domingo 29 de Septiembre 7:00 pm hora Ciudad de México Aparta tu cupo gratis aquí: https://durgastef.com.mx/claridad-org/ Nos vemos ...
Sep 23, 2024•8 min
¿Cómo influyen nuestras relaciones en nuestra libertad personal? Vamos a platicar queridos de cómo nuestras elecciones pueden estar guiadas por el amor y la autenticidad, o por la dependencia y el miedo. Te comparto una práctica transformadora que te ayudará a tomar el control de tu vida. Recuerda que están abiertas las inscripciones a la Masterclass Online Gratis: ⬇️ SÁNATE A TRAVÉS DE TU PAREJA ⬇️ 🗓️ Domingo 29 de Septiembre 7:00 pm hora Ciudad de México Aparta tu cupo gratis aquí: https://du...
Sep 18, 2024•8 min
Queridos, en este episodio vles daré una técnica que me ha ayudado a regresar al momento presente, y es que ¿Cuando te estás sintiendo estresado, como podemos regresar a la paz? vamos a averiguarlo. Los quiero. Namasté Durga Stef. Recuerda que están abiertas las inscripciones a la Masterclass Online Gratis: ⬇️ SÁNATE A TRAVÉS DE TU PAREJA ⬇️ 🗓️ Domingo 29 de Septiembre 7:00 pm hora Ciudad de México Aparta tu cupo gratis aquí: https://durgastef.com.mx/claridad-org/ Nos vemos dentro queridos. Nam...
Sep 18, 2024•6 min
El amor no es una emoción, si descubres esto jamas volverás al apego ... Vamos a profundizar en este tema queridos,nos vemos dentro. Recuerda que están abiertas las inscripciones a la Masterclass Online Gratis: ⬇️ SÁNATE A TRAVÉS DE TU PAREJA ⬇️ 🗓️ Domingo 29 de Septiembre 7:00 pm hora Ciudad de México Aparta tu cupo gratis aquí: https://durgastef.com.mx/claridad-org/ Namasté, Durga Stef.
Sep 18, 2024•7 min
Queridos, les quisiera compartir una perspectiva donde vamos a profundizar sobre como comenzamos a vivir desilusión en nuestra relación de pareja. Y como podemos notar nuestras propias heridas para identificarlas y sanarlas. Nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef.
Sep 12, 2024•9 min
¿Sientes que tu relación está al borde del abismo? Antes de culpar a tu pareja, detente. En este episodio, te hablo sobre como el verdadero cambio comienza contigo y cómo una perspectiva inesperada puede transformar no solo tu relación, sino también tu vida. Nos vemos dentro querida/o. Namasté, Durga Stef.
Sep 11, 2024•11 min
Queridos, sé que en muchas ocasiones las experiencias difíciles de la vida, nos llevan a momentos de mucha crisis y confusión, pero quiero compartirles esta perspectiva que me ha ayudado a ver esas experiencias como lecciones valiosas en nuestro camino hacia el crecimiento. Y como en lugar de ser solo desafíos, pueden convertirse en poderosos catalizadores para la reflexión y el desarrollo. Te invito a que veamos nuestros días más difíciles como una oportunidad para descubrir lo que realmente ne...
Sep 10, 2024•6 min
¿Te has preguntado cómo las expectativas pueden estar afectando tus relaciones? En este episodio queridos, vamos a profundizar más, sobre cómo las expectativas poco realistas pueden generar malestar, sufrimiento, conflicto en tus relaciones. Les cuento como podemos reconocer y gestionar estas expectativas de manera más saludable y como podemos usar esto para nuestra propia transformación. Nos vemos dentro queridos. Namasté,Durga Stef.
Sep 09, 2024•8 min
Queridos, en este episodio les platico sobre como es que nuestra consciencia y la energía que emanamos tienen un profundo impacto en cómo nos conectamos con el mundo,con las personas a nuestro al rededor,nuestros trabajos,parejas, hijos, etc. Vamos a platicar sobre cómo mantener una energía que nos ayude a transformar nuestra forma de relacionarnos con situaciones, personas y lugares. Nos vemos dentro, Namasté Durga Stef.
Sep 05, 2024•9 min
Queridos, hoy profundizamos un tema fundamental para nuestro bienestar emocional: "La resistencia al sufrimiento". Muchas veces nos sentimos abrumados por las dificultades que nos presenta la vida, y nos cuesta trabajo encontrar motivos para agradecer, pero quiero contarles que a veces, la mejor manera de manejar estos momentos es dejar que las cosas simplemente sean. La resistencia puede intensificar el sufrimiento... Vamos a platicar más, nos vemos dentro. Namasté,Durga Stef....
Sep 04, 2024•5 min
