¡Buen día a todos! Gracias por estar un día más aquí, estoy feliz de compartir mi camino con el de ustedes. Les tengo una propuesta queridos, y es que hoy podamos medir lo valioso que somos, no por la productividad que tengamos, sino por la presencia que tengamos, es decir , el objetivo que sea mantenernos presentes el mayor tiempo posible. ¿Se unen? Espero que disfruten de este episodio, los quiero. Namasté, Durga Stef.
¡Buen día, querida Tribu! Hoy les traigo un tema que podría ayudarlos para recordar cómo fluir con las situaciones que la vida nos presenta. Dentro del episodio vamos a profundizar en cómo dejar ir nuestros planes, los planes de la mente, para darle apertura a comprender que nosotros no estamos escribiendo el guión, y cómo desde ahí podemos escuchar a nuestra verdadera voz, nuestro corazón, nuestro guía. Para que realmente esta vida se vuelva “Disneylandia” como siempre les digo, les cuento cómo...
Buenos días Tribu hermosa, les agradezco por otra semana más donde caminamos juntos… En este episodio vamos a profundizar sobre algo muy valioso que nos regala la experiencia humana y es: EL AMOR. Se pone interesante porque vamos a tocar la siguiente pregunta: Qué pasa cuando la gente nos “lastima” o nos abandona ¿Cómo podemos amarlos aún con eso? Y si logramos esa lección de amor, podemos comprender desde dónde viene el “Amar a todos” incluyéndonos a nosotros mismos. Les comparto otra perspecti...
Buenos días a todos… Les dejo una herramienta en este episodio para llevar a su mente a estar en calma, y concentrarse. Espero que disfruten de los efectos que dejará en ustedes por el resto de su día. Namasté, Durga Stef.
Hola queridos... Hoy les quiero recordar como cuando no hay drama en nuestra mente, podemos contemplar el paraíso. Pero, ¿Cómo dejamos de hacerle caso a tantos pensamientos? Les voy a contar en este episodio como podemos tomar ese espacio, para estar un poco más presentes y no dejarnos llevar por la ola de pensamientos… Y ¿Cuál es el primero paso para esto? Nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef.
¡Tribu buenos días! Les quiero compartir esta frase que para mi es muy importante: “Una respiración es mi vehículo de regreso a mi hogar”, y quiero preguntarles ¿Qué se siente estar en su hogar?, me refiero a su hogar interno… En este episodio les voy a contar sobre el hogar que está dentro de nosotros, en done podemos experimentar como ahí mismo todo esta bien y como no existe resistencia de querer cambiar algo externo. Los veo dentro queridos. Namasté , Durga Stef.
El universo no se equivoca, comienzo con esta poderosa frase mi querida tribu ¡Buenos dias! Vamos a platicar sobre porqué tienen que pasar cosas que mi mente no planea, para cumplir el cometido de lo que venimos a hacer que es, crecer, evolucionar y aprender. En este episodio les comparto un ejemplo claro para que podamos profundizar en el tema. Los quiero Tribu. Namasté, Durga Stef.
¡Buenos días! Nos pasa mucho que estamos pensando constantemente que vamos a decir, como vamos a actuar, cuál va a ser nuestro siguiente paso, la mente se está adelantando todo el tiempo, pero de esta manera perdemos la magia de estar en el presente. Confiar en el “poder del presente”, por eso tiene tanto poder hacerlo, y por eso nos genera sentirnos bien, es como decirle a tu mente ¡Sígueme!, en vez de ¡Yo te sigo a ti mente!. Les dejo una práctica para cuando comience el miedo a confiar en el ...
¡Hola Tribu! Buenos días, hoy quiero platicar con ustedes sobre por qué las relaciones de pareja, el dinero, el trabajo, etc. no es realmente el sentido de nuestras vidas, el único sentido, es notar y trabajar internamente que pasa conmigo, para que por consecuencia, lo de mi alrededor pueda sentirse más alineado y calma. Vamos a recordar, a través de una historia que les traigo, el sentido y lo que verdaderamente importa de nuestras vidas humanas. También les dejo un ejercicio para regresar a R...
Les voy a contar como si es parte del camino, aceptar que vamos a dar dos pasitos para adelante y uno para atrás, y eso no está mal, al contrario. Vamos a hablar de como nuestra mente nos comienza a maltratar cuando comienza la culpa, pero les digo algo importante: “La consecuencia la voy a vivir, no necesitamos castigarnos más de lo que ya estamos viviendo”. El maltrato interno es opcional y les voy a platicar como podemos dejar esa culpa para trascender en nuestro camino… ¡Nos vemos dentro Tri...
Hola mi querida Tribu, comenzamos una semana más juntos… En este episodio les quiero contar por qué no deberíamos pasar tanto tiempo en la culpa, cuando nos tropezamos, vamos a recordar que hay una persona que vinieron a cuidar a este mundo y ese es, a TI MISMO. Les voy a compartir con el ejemplo de las “fichas”, como se va moldeando nuestro día a día con esas situaciones que no controlamos, hasta el momento en que acabamos por reaccionar, con nuestros hijos, pareja, familia, etc. Y les voy a de...
¡Buen día, querida tribu! Les traigo una frase que me dejó impactada y quiero compartírselas, es la siguiente: “Sabes que tienes madurez espiritual, cuando te dejas de quejar, porque venga gente a tu vida a empujarte a crecer”. Es ese momento en donde nos damos cuenta de que todo lo que nos sucede es enriquecedor y entonces dejamos de culpar a los demás porque nos “hagan”, y vemos con claridad la invitación a evolucionar. Espero que les guste. Namasté , Durga Stef.
En este episodio les hablo del “Mindset”, la importancia en nuestra manera de pensar para lograr una experiencia humana con mayor consciencia y plenitud. La trampa más grande de la mente es contarte que “Lo que está pasando ahorita y lo que tienes, no es suficiente para ser quien quieres ser”, pero vamos a platicar sobre como SÍ ES SUFICIENTE, solo es cuestión de cambiar nuestro "Mindset". Tratemos de encontrar esa hermosa presencia detrás de todo lo que hagamos hoy. Gracias por dejarme acompaña...
¡Buenos días! Hoy les traigo un tema que nos lleva a descubrir por qué nos dan miedo los cambios, y como es sí, es posible comprenderlo como parte de nuestra vida humana. La mente nos lleva muchas veces a hacer planes para sentirse segura, pero la realidad es que eso es solo una ilusión, les cuento en este episodio como lo único verdadero es que podemos darle la bienvenida a la incertidumbre de manera amorosa. Comprendiendo que gran parte de nuestro sufrimiento, se presenta muchas veces por quer...
¡Buenos días, querida Tribu! En este episodio les quiero traer una propuesta que he estado poniendo mucho en práctica y me ha funcionado para esos momentos en donde la vida nos lleva a transitar por situaciones incómodas y retadoras. Les quise recordar, que la única manera de crecer es atravesando la incomodidad, y si estamos sufriendo, es porque tal vez exista alguna resistencia. Vamos a aceptar que la vida no tiene que ser “fácil”, más bien podemos comprender que es retadora, y aprender que lo...
¡Buen día tribu hermosa! En este episodio les traigo una nueva propuesta, les ayudará como herramienta para saber como acompañar a las personas de nuestro alrededor, nuestra pareja, hijos, familia, amigos, cuando tienen situación que los llevan al sufrimiento. Pero desde un lugar sin alimentar esa misma historia de sufrimiento que ellos se están contando, para dejar de darle más energía y acompañarlos en sus procesos de una manera amorosa. Espero les ayude tanto como a mí, nos escuchamos el prox...
¡Muy buenos días Tribu! Les voy a contar una historia de mi maestro Ram Dass, para tomar las herramientas y actuar desde la energía más elevada “El Amor”. Ver que es tan normal que tengamos conductas humanas, o patrones que en ocasiones nos avergüenzan, pero vamos a recordar como solo la mente es la que juzga, pero desde la perspectiva de nuestra alma podemos observar con amor el juego. Espero que lo disfruten. Namasté, Durga Stef.
En este episodio vamos a recordar la práctica de la vida, “de que se trata el juego” (como siempre les digo) vamos a reflexionar juntos sobre el balance de sentirnos espíritus libres pero honrando ser seres humanos desde la visión del alma. ¿Cómo puedo honrar mi vida en su totalidad? Los espero dentro. Recuerda que si quieres ver este episodio en formato video puedes ir a mi canal de Youtube. Gracias por escucharme querida tribu. Honro su presencia en mi vida. Namasté. Durga Stef....
Buenos días, querida Tribu... En este episodio vamos a platicar sobre como es necesaria la incomodidad para poder evolucionar, les daré varios ejemplos del día a día que nos ayudarán a notar que la llave de la felicidad, es la incomodidad. Y te cuento como lo incómodo si acaba volviéndose cómodo en algún momento de nuestras vidas, por la naturaleza de como nos sentimos cuando pasamos esa incomodidad. Es increíble experimentar el estado de sentir “El placer detrás de la incomodidad”. Espero que l...
¡Buenos días, querida Tribu! Hoy les traigo una propuesta, que sé que nos ayudará a poder sentirnos plenos, inspirados y con mayor propósito en nuestras vidas, en este episodio les platico la importancia de tomarnos un poquito más en calma, el “hacer” y quedarnos más en el “estar”. Les dejo esta reflexión para el día de hoy: “Cuando le damos prioridad al mundo interno, lo externo se acomoda” dentro del episodio te cuento más… Que lo disfrutes. Recuerda que puedes ver este episodio y más a través...
Hola mi querida Tribu. En este episodio les voy a contar una historia que me conmueve mucho y quiero compartirla con ustedes porque tiene gran enseñanza, es de un libro que escribió mi maestro Ram Dass que se llama “Milagro de amor” … Espero que la disfruten mucho. Namasté, Durga Stef.
Cuando dejamos de resistir las cosas y situaciones que nos pasan en el día a día, la mente se calma, parece truco, pero es porque ya no le queda nada que resolver. A eso le llamamos Paz. En este episodio te voy a compartir una práctica muy sencilla, pero profunda, que me ha estado sirviendo para relajarme y para dejar de resistir, cuéntame si esta práctica te funciona también, y como te sientes cuando la escuchas y la practicas. Namasté, Durga Stef.
¡Mi querida Tribu buenos días! Iniciamos una nueva semana, estoy feliz de platicar con ustedes, les cuento que estaba pensando en la importancia de darnos espacio para conectar con nosotros mismos, y como en muchas ocasiones lo vemos como “perdida de tiempo ¿Les pasa? A veces necesitamos salirnos de “la rutina”, y quiero que en este episodio podamos platicar juntos sobre ¿Cómo podemos aprender realmente a ser humanos? Porque a eso venimos tribu, y una de las respuestas que les doy dentro de este...
Mi querida tribu, en este episodio verán por qué las emociones son una fuente de información muy importante para nosotros. Les voy a contar que nos trae cada emoción y cómo podemos transformar esa información en algo muy útil. Acuérdate que puedes ver estos episodios a través de mi canal de YouTube, “Durga Stef”. Namaste, Durga Stef.
“Gradualmente, pero inevitablemente, llegaremos a ese lugar” Krishna Das. En este episodio vamos quiero platicar con ustedes sobre como a veces la mente, en su obsesión de ver resultado inmediato, nos abruma para dejarlo de intentar. Les voy a contar una historia para que vean la importancia de seguir regando, en nuestras vidas. Namaste, Durga Stef.
¡Buen día Tribu! En nuestras vidas que parece que todo va rápido y que tenemos que estar a la altura de eso, hoy les tengo una propuesta, que sé que para nuestros egos va a ser incómodo, a lo mejor genera miedo, pero se me hace una herramienta muy poderosa, y se las quiero compartir. Me cuentan cómo les va cuando lo practiquen. Los quiero. Namaste, Durga Stef.
¡Mi querida tribu buenos días! Hoy quiero recordarles cómo el universo nos pone en el lugar que nos llevará a nuestra mayor evolución. Aunque para el ego ese no sea el indicado. En este episodio vamos a profundizar acerca de cómo en ocasiones nos sentimos atrapados sin poder salir de nuestros roles de padres, trabajos, la ciudad en la que estás, las familias, les voy a compartir otra perspectiva, la perspectiva que nos libera de esa “cadena perpetua”. Espero que lo disfruten, que tengan un muy b...
El alimento del ego es la culpa, y esta culpa se genera por qué nosotros nos seguimos "TOMANDO TODO PERSONAL" creyendo que las situaciones que nos pasan giran al rededor de nosotros, como si tuviéramos esa capacidad de control... ¿Suena muy ilógico, no? Ustedes qué piensan...Vamos a profundizar este tema juntos, y les compartiré de qué manera podemos notar cuándo "nos lo estamos tomando personal otra vez" y como dejar de hacernos esto en nuestro día a día. Que lo disfruten.Namasté, Durga Stef....
¡Buenos días Tribu! Bienvenido a tiiii, si es que eres nuevo en este podcast, te dejo una reflexión de lunes a jueves por las mañanas para acompañarte desde las primeras horas de tu día. Hoy les quise compartir esta pregunta que me hacen mucho y profundizar con ustedes... "Durga, estoy haciendo muchas cosas para estar bien, pero los pensamientos negativos me abruman" ¿Qué hago? Te voy a decir por qué el saber que tienes pensamientos negativos es un GRAN AVANCE... y como vas a poder saber que vas...
¿Sabes de qué se trata el juego de la vida? El objetivo es, como hacer que esta vida se incline a sentirme completo, pleno vs estar sufriendo… Me parece importante transmitirles que hay algo más grande que nosotros, que nos sostiene, pueden llamarle Dios, Universo, Gurú, Energía, en realidad lo que tú consideres está bien, al final todo es lo mismo, y es ahí donde sabemos, de donde se origina ese amor, esa dirección, ese despertar. Disfrútalo conmigo, que tengas buen día... Namasté, Durga Stef....
