2030. Longevidad y microbiota con Sari Arponen.

🧬 En este episodio entrevistamos a Sari Arponen, médica internista y divulgadora científica, referente en microbiota, inmunidad y salud integrativa. Una conversación reveladora sobre cómo nuestra salud depende en gran parte del equilibrio de nuestra microbiota y de factores que muchas veces pasamos por alto.

💡 Durante la entrevista hablamos de:

• La importancia de la microbiota en la salud física y mental
• Cómo la alimentación y el estilo de vida influyen en nuestro sistema inmunológico
• El papel del estrés, el sueño y los hábitos diarios en enfermedades crónicas
• Por qué es hora de dejar de tratar síntomas aislados y empezar a mirar el cuerpo como un todo
• Y mucho más sobre prevención, salud femenina y medicina del futuro

✨ Sari nos ayuda a entender de forma clara y práctica cómo cuidarnos desde un enfoque realista, compasivo y basado en la evidencia científica.
📚 Si te interesa la medicina integrativa, la salud intestinal y entender de verdad cómo funciona tu cuerpo, este episodio es para ti.
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