1816. Las excusas estrella.

Las frases de excusa más comunes que los pacientes suelen utilizar cuando no logran bajar de peso incluyen:

1. "No tengo tiempo para cocinar/ejercitarme."
2. "El estrés me hace comer más."
3. "No puedo resistir las tentaciones."
4. "Es muy caro comer saludable."
5. "No veo resultados, así que me desmotivo."
6. "Tengo muchas reuniones y eventos sociales."
7. "Me encanta comer dulces/comida chatarra."
8. "Estoy confundido con tanta información sobre dietas."
9. "Mi familia/amigos no me apoyan."
10. "Siempre he sido así, es difícil cambiar."
11. "Tengo problemas médicos que me impiden hacer ejercicio."
12. "No me gusta hacer ejercicio."
13. "Es más rápido y fácil comer comida rápida."
14. "Hoy me merezco un capricho."
15. "Voy a empezar la próxima semana."

Estas frases reflejan las diversas barreras que enfrentan los pacientes y pueden servir como puntos de partida para discutir estrategias y soluciones específicas durante la consulta de nutrición.

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