1127. Potaje rápido de garbanzos.

Volvemos a los viernes de recetas de la mano de Anna de @anytas.lifestyle, para conocer una receta nueva, como siempre sana, fácil y deliciosa. En esta ocasión nos trae un potaje rápido de garbanzos:

Ingredientes:
- 1 bote grande de garbanzos cocidos.
- 1 manojo de acelgas o espinacas.
- 1 cebolla blanca.
- 1 tomate o 3-4 c/s de tomate triturado.
- 1 litro de caldo vegetal o de pollo.
- 1/2 c/s pimentón dulce de la Vera.
- 1 c/c cúrcuma.
- 3 c/s AOVE.
- 2 hojas de laurel.
- Sal.

Elaboración:
1. Lavamos y escurrimos los garbanzos.
2. En una cazuela añadimos el AOVE y sofreímos la cebolla.
3. Añadimos el tomate y sofreímos también. Cuando hayan pasado unos 15 minutos, añadimos las especias y el laurel.
4. Añadimos los garbanzos que hemos lavado y escurrido.
5. Cubrimos con el caldo.
6. Añadimos las acelgas.
7. Dejamos unos 10 minutos que poche y los sabores de integren bien.
8. Servimos y ¡a disfrutar!

Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.