Minh Tốc & Lam là cặp đôi vốn đã quen thuộc với khán giả qua những bản Indie đầy màu sắc, lúc mộc mạc, lúc bay bổng nhưng lại ăn ý đến lạ. Vậy chuyện tình cảm của họ sẽ như thế nào? Liệu cả hai có “bắt nhịp” được với nhau mượt mà như lúc hòa âm trên sân khấu ? Tại Cởi Mở mùa 5, lần đầu tiên cả hai chia sẻ về mối quan hệ của mình - không chỉ là bạn diễn hay đồng nghiệp, mà là vợ chồng, đầy cảm xúc và đồng điệu từ âm nhạc cho tới chuyện giường chiếu. Với họ, yêu nhau cũng giống như chơi nhạc: ...
Jul 26, 2025•31 min•Season 5Ep. 7
Lên giường với người yêu cũ? Nghe thôi là đã thấy khó tin rồi! Nhưng chuyện tình của Tiên Lê & Kyle lại là một kiểu “duyên nợ” rất riêng. Vì sau khi chia tay, cả hai vẫn quan tâm nhau bằng sự mập mờ, muốn làm bạn nhưng cũng muốn làm người yêu… như thể đang chơi tàu lượn siêu tốc giữa cảm xúc và lý trí. Tại tập 6 của Cởi Mở, cả hai đã ngồi lại để mở từng lớp ký ức mà họ từng nghĩ sẽ giữ riêng trong lòng. Có những câu mà Tiên chưa từng nghe, có những chuyện mà Kyle chưa từng nói, và cũng có nh...
Jul 12, 2025•40 min•Season 5Ep. 6
Tình dục là một phần tự nhiên và quan trọng trong bất kỳ mối quan hệ tình cảm nào. Tuy nhiên, cách ta trải nghiệm tình dục cũng thay đổi theo thời gian, nhất là khi bước sang một giai đoạn mới: từ yêu sang cưới. Tình dục trước và sau hôn nhân cũng chính chủ đề mở đầu cho chặng 2 của Cởi Mở mùa 5, với sự tham gia của cặp đôi Trinh Phạm & Trần Thành. Tưởng chừng như đã quá hiểu nhau sau 10 năm đồng hành, nhưng khi về chung một nhà, cả hai vẫn không thể tránh khỏi những bất ngờ và lúng túng tro...
Jun 29, 2025•36 min•Season 5Ep. 5
Tập 4 Cởi Mở lần này mang đến một couple siêu thú vị: ABG Tina, cô nàng DJ cá tính với loạt video triệu view, và bạn trai Kentrell Barkley, cầu thủ bóng rổ đến từ Mỹ. Trên ghế nóng của Cởi Mở, ABG Tina và Kentrell lần đầu tiên chia sẻ về những khoảnh khắc 'toát mồ hôi hột' khi sống chung, những cuộc trò chuyện nảy lửa về quan điểm quan điểm xã hội, và cả những khác biệt tế nhị trong... phòng ngủ. 😉 Mối tình giữa một người Việt Nam và một người đến từ nước Mỹ không chỉ có tiếng cười, mà còn là h...
Apr 19, 2025•29 min
Bộ đôi khách mời tiếp theo của Cởi Mở mùa 5 gọi tên Ông Thỉ Bà Long – một couple 'hot hòn họt' trên TikTok với những video gần gũi về tình yêu và những tình huống 'trời ơi đất hỡi' mà cặp đôi nào cũng từng gặp phải. Nhưng lần này, họ không chỉ dừng lại ở những câu chuyện tình cảm hằng ngày, mà sẽ đi sâu vào một chủ đề mà ít ai dám nói: Những bí mật tình dục của phụ nữ! Từ những ngộ nhận phổ biến trong chuyện tình dục, những mong muốn mà phụ nữ ngại nói ra, đến những bài học giúp cả hai hiểu nhau...
Apr 06, 2025•35 min•Season 5Ep. 1
Tuần này, Cởi Mở chào đón Will và Tina – một cặp đôi có nhiều điểm chung nhưng cũng không ít khác biệt trong quan điểm yêu đương. Trong khi Will cho rằng quá khứ nên được khép lại và không ảnh hưởng đến hiện tại, Tina tin rằng có những ranh giới cần được đặt ra, nhất là khi đang trong một mối quan hệ nghiêm túc. Trong tập này, họ sẽ cùng chia sẻ về những khúc mắc nhạy cảm trong tình yêu— Khi nào thì sự quan tâm trở thành kiểm soát? Khi nào thì sự thoải mái biến thành vô tâm? Và liệu tình yêu có ...
Mar 29, 2025•46 min•Season 5Ep. 2
Mở bát cho Cởi Mở mùa 5, chúng ta cùng chào đón cặp đôi Kendall Nguyễn và Yu Trần. Không những gấp đôi visual mỗi lần xuất hiện bên cạnh nhau, Kendall và Yu cũng mang đến trường quay một bầu không khí vô cùng dễ chịu với sự cởi mở trong cách chia sẻ quan điểm về hôn nhân và cách hoà hợp trong tình yêu để có một mối quan hệ bền vững. Vậy suy nghĩ về hôn nhân của một cặp đôi "đam mỹ" có gì đặc biệt? Tập Cởi Mở lần này không chỉ bàn luận về việc có nên kết hôn hay không, mà còn bóc tách những rào c...
Mar 25, 2025•38 min•Season 5Ep. 25
Làm cha mẹ là một thiên chức thiêng liêng nhưng cũng là một hành trình đòi hỏi nhiều hơn những nỗ lực trong việc thấu hiểu và đồng hành cùng con cái. Một trong những điều khó nói nhất của các bậc phụ huynh chính là nói với con về tình dục - một trong những thử thách khó khăn nhưng thiết yếu, bởi đây không chỉ là kỹ năng mà còn là sự rèn luyện không ngừng. Trong tập cuối của Cởi Mở Mùa 4, Tiến sĩ Phạm Thị Thúy sẽ cùng Host Phương Nam và Minh Trang giúp bạn tìm hiểu sâu hơn vì sao chủ đề này lại l...
Oct 26, 2024•1 hr 8 min
Cả ăn uống và tình dục đều được xếp vào hàng “tứ khoái”, nhưng liệu có khi nào hai niềm vui này lại cản trở nhau? Có thật đậu phụ làm yếu sinh lý như lời đồn? Những món như rau răm, rượu, hay các loại thảo dược được ca ngợi vì tác dụng tăng cường sinh lý có thực sự hiệu quả? Và những loại thực phẩm tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể ảnh hưởng đến 'cuộc yêu' ngay trong buổi hẹn hò lãng mạn, hay thậm chí gây hại cho sức khỏe tình dục khi sử dụng lâu dài. Trong tập 7 của Cởi Mở, hãy cùng bác sĩ Vũ...
Oct 06, 2024•1 hr 11 min
Tình dục ở tuổi 20, liệu có giống ở tuổi 30, 40 và cả những độ tuổi sau trung niên? Ai cũng muốn níu kéo thanh xuân nhưng không thể chống lại dòng chảy thời gian và quy luật tự nhiên. Vậy từ bây giờ, ta nên chuẩn bị như thế nào để đến từng độ tuổi khác nhau, đời sống tình dục vẫn luôn thú vị? Khách mời của Cởi Mở tuần này là Bác sĩ Hoàng Nam, người sẽ giúp chúng ta khám phá những thay đổi về cơ thể và quan niệm tình dục ở từng giai đoạn cuộc đời. Từ những biến đổi về cơ thể, sinh lý, suy giảm ha...
Sep 14, 2024•52 min
Cuộc đời của một người phụ nữ đầy những "lần đầu" và mỗi "lần đầu" ấy đều mang theo những trải nghiệm và cảm xúc vô cùng đáng nhớ. Là những điều thú vị, dở khóc dở cười khi dậy thì. Là câu chuyện về lần đầu quan hệ, từ những kỳ vọng đến sự thật đầy bất ngờ và cả những lo âu. Hay niềm vui, niềm tự hào những cũng là thử thách của lần đầu làm mẹ. Tập 5 Cởi Mở Mùa 4 chào đón Bác sĩ Lương Thuý Hiền, sẽ cùng hai host Minh Trang & Phương Nam khám phá những "lần đầu" của người phụ nữ qua góc nhìn sứ...
Aug 31, 2024•58 min
Có bao giờ bạn nghĩ rằng mùi hương có thể làm thay đổi tâm trạng và cảm xúc của mình? Tập 4 của Cởi Mở sẽ là một cuộc trò chuyện thú vị và đầy bất ngờ với sự tham gia của khách mời Dương Đỗ - Chuyên gia mùi hương, Founder Scentury Concept. Cùng với sự dẫn dắt của hai host duyên dáng Minh Trang và Phương Nam, Dương Đỗ sẽ giải mã những bí mật về cách mùi hương có thể ảnh hưởng đến tình yêu và tình dục qua từng giai đoạn khác nhau của mối quan hệ. Từ những khoảnh khắc đầu tiên đầy ngọt ngào đến nhữ...
Jul 06, 2024•30 min
Trong tập Cởi Mở này, chúng ta sẽ gặp gỡ cặp vợ chồng dễ thương Sabrina Uyên Lưu và Quân Nguyễn. Vừa qua, cặp đôi đã có một đám cưới trong mơ trên du thuyền tại Vịnh Hạ Long. Họ là những khách mời tuyệt vời cho chủ đề “Sống thử" vì đã quyết định về sống chung chỉ sau… 1 tháng yêu nhau. Câu chuyện đằng sau quyết định táo bạo này là gì? Tập Cởi Mở lần này không chỉ bàn luận về việc có nên sống thử hay không, mà còn đi sâu vào các giai đoạn, khó khăn và tình trạng thường thấy của những cặp đôi sống...
Jun 15, 2024•56 min
Stress và tình dục có mối quan hệ phức tạp, tác động lẫn nhau. Khi cuộc sống đầy căng thẳng, ham muốn tình dục có thể giảm đi (hoặc tăng lên), và trải nghiệm tình dục có thể bị ảnh hưởng bởi sự mất tập trung hoặc lo âu. Điều này có thể làm suy giảm sự kết nối giữa các cặp đôi và ảnh hưởng đến sự thân mật trong mối quan hệ. Mặt khác, tình dục có thể trở thành nguồn gốc của stress khi nó mang theo áp lực vì việc đáp ứng nhu cầu của đối tác hoặc sự khác biệt về quan điểm tình dục. Để tìm thấy sự câ...
May 12, 2024•49 min
Cởi Mở Mùa 4 đã chính thức trở lại và khách mời của tập đầu tiên là Bác sĩ da liễu - Dr. Chubby. Trong tập một của mùa 4 với chủ đề “Những lời khuyên tốt nhất về tình dục”, Dr. Chubby đem đến những câu chuyện rất thực tế về sức khỏe tình dục và quan hệ tình dục an toàn. Là một bác sĩ da liễu với nhiều năm kinh nghiệm, Dr. Chubby đã thăm khám cho rất nhiều trường hợp và có những điều “bất ngờ” chúng ta khó có thể lường trước được. Trò chuyện cùng host Minh Trang và Phương Nam, bác sĩ Chubby sẽ ch...
Apr 21, 2024•1 hr
Trong tập cuối cùng của mùa 3 trên podcast Cởi Mở, chúng ta sẽ khám phá chủ đề thú vị về mối quan hệ lệch tuổi trong tình yêu. Người ta thường chấp nhận nam nhiều tuổi hơn nữ trong mối quan hệ vì họ được xem là chững trạc và trưởng thành hơn. Tuy nhiên, khi ngược lại xảy ra và phụ nữ lớn tuổi hơn, thì thường gặp phải nhiều định kiến xã hội. Tuy nhiên, có vẻ như người trong cuộc không mấy để tâm đến những lời gièm pha này. Một khảo sát gần đây của ứng dụng hẹn hò tên B đã cho thấy rằng 63% người ...
Feb 24, 2024•1 hr 7 min
Tập Cởi Mở này, chúng ta đến với cuộc chiến căng thẳng giữa hai phe "Muốn Có Con" và "Không Muốn Có Con." Tuy nhiên, vấn đề không chỉ dừng lại ở việc quyết định có con hay không, mà còn liên quan đến các khía cạnh sâu xa của cuộc sống cá nhân, quyền tự do, và giá trị cá nhân. Không có con liệu có ích kỷ? Nhưng đâu phải cặp vợ chồng nào cũng hạnh phúc khi có con? Trong tập này, chúng ta sẽ có sự góp mặt của host Minh Trang và Phương Nam từ đội "Free-child," cùng với chị Lâm Thúy Nhàn - mẹ của bé ...
Feb 03, 2024•1 hr 3 min
"Nếu tình dục là một môn thể thao, vậy thực sự có những liều doping nào giúp các vận động viên đạt thành tích cao hơn?" Để tìm hiểu thực hư về những thần dược trên giường, Cởi Mở đã mời PGS.TS Nguyễn Hoài Bắc, Trưởng Khoa Nam học và giới tính tại Đại Học Y Hà Nội, làm khách mời đặc biệt. Trong tập này, chúng ta sẽ cùng chứng thực những đồn đại và niềm tin phổ biến xoay quanh các "liều doping tình dục." PGS.TS Nguyễn Hoài Bắc sẽ chia sẻ thông tin chính xác và khoa học về những thực phẩm, thảo dượ...
Jan 13, 2024•56 min
3 mùa Cởi Mở, dù có trải qua bao nhiêu chủ đề, thì Cởi Mở vẫn luôn dành một tập để nhắc nhớ và phổ biến kiến thức về STIs. STIs, hay còn gọi là bệnh truyền nhiễm tình dục, là một số loại bệnh lây truyền thông qua quan hệ tình dục hoặc tiếp xúc tình dục. Chúng có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe từ nhẹ đến nặng, bao gồm viêm nhiễm, vô sinh, thậm chí tử vong. Do triệu chứng thường xuất hiện ở những nơi khuất tầm nhìn bình thường trên cơ thể, thậm chí không có biểu hiện sớm nên thường bị phát hiện ...
Dec 30, 2023•1 hr 20 min
Một ngày nọ, điều làm bạn hứng thú, điều mang lại niềm vui giờ chỉ còn là nỗi chán chường. BẠN CHÁN SEX!!! Trong thời gian ngắn thì không sao, nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra nếu chán sex trong thời gian dài có thể gây hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Và trên hết, chán sex làm rạn nứt mối quan hệ. Trong tập Cởi Mở này, cùng tìm hiểu về Chán Sex dưới sự đồng hành của Bác sĩ Văn Hiến, một chuyên gia tâm thần đang theo học cao học tâm lý lâm sàng. Tại sao một thứ có thể khiến ta say mê, như...
Dec 16, 2023•1 hr 12 min
“Bad boy ain’t good but good boy ain’t fun” (Trai hư thì không tốt, mà trai tốt thì không vui). Đây là một lời nhận xét bất hủ về trai tốt hay trai xấu. Và truyền thông đã khiến câu nói đi xa hơn, làm hình ảnh “good boy” mất đi phần nào giá trị. Chủ đề gây nhiều tranh cãi lần trong tập Cởi Mở này là "Trai tốt liệu đã hết thời?” Cố gắng trở thành một “bad boy” liệu có khiến bạn trở nên thu hút? Nếu chọn sống TỐT thì làm sao để THU HÚT người khác? Cùng thảo luận chủ đề này với host Minh Trang, Phư...
Dec 02, 2023•1 hr 11 min
Một loạt phim Hàn về tình công sở như “Hẹn hò chốn công sở”, “Thư ký Kim sao thế?”,… vẽ nên những câu chuyện tình yêu tuyệt đẹp, khiến người xem không khỏi mộng mơ. Yêu một người cùng công ty, ta dành thời gian gần như là trọn một ngày cho nhau, chuyện gì cũng có thể chia sẻ, ăn chung, làm chung. Nhưng đâu có tự nhiên mà ông bà ta khuyên nhủ cháu con đừng dại mà vướng vào chuyện tình cảm với “Con thầy, vợ bạn, gái cơ quan". Hơn thế nữa, không ít công ty đưa ra chính sách cấm nhân viên hẹn hò. Tr...
Nov 18, 2023•53 min
Điểm G trong truyền thuyết thực sự ở đâu và là gì? Theo tìm kiếm trên Google, “điểm G là một khu vực hoặc một vị trí có thể kích thích sự hưng phấn.” Mọi người nghĩ rằng, chỉ cần tìm đúng điểm G các bạn sẽ có một cuộc yêu mãn nguyện. Vì thế, nó được xem như kho báu, ai cũng nghe về nó, đi tìm nó nhưng không tìm thấy đâu. Trong tập Cởi Mở này, chúng ta sẽ có một vị khách rất thú vị - Vui Vẻ, The Reviewer - để cùng host Minh Trang, Phương Nam tìm hiểu về điểm G nhé. Chắc chắn đây lại là một tập po...
Oct 28, 2023•54 min
Trong tập này, chúng ta sẽ có cơ hội đặt câu hỏi và lắng nghe ý kiến từ TS.BS Phan Chí Thành, Chánh Văn Phòng Trung tâm Đào tạo Bệnh viện phụ sản Trung Ương Chủ đề ngày hôm nay là một đề tài gây tranh cãi từ lâu: "Thủ dâm có hại hay không?" Theo "Hành vi tình dục của loài người" xuất bản năm 1950, hơn 90% nam giới và hơn 70% phụ nữ tham gia các hoạt động tình dục, nhưng nhiều người vẫn giữ quan điểm rằng thủ dâm có thể suy giảm sức khỏe và bệnh tình dục. Bác sĩ Thành sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn...
Oct 14, 2023•1 hr 15 min
LGBT cũng giống nam hay nữ, vậy tại sao phải đấu tranh, tại sao phải tự hào? Tập podcast này sẽ giúp bạn trả lời cho câu hỏi đó. Người thuộc cộng đồng LGBT cũng có các quyền và giá trị giống như bất kỳ ai khác. Nhưng họ luôn phải đối mặt với nhiều áp lực xã hội. Những áp lực không khiến họ gục ngã mà lại giúp họ ngày một mạnh mẽ, đoàn kết để giành lại công bằng và tôn vinh chính mình. Trong tập 11 của mùa thứ 3, Cởi Mở có mời đến chị Ngô Lê Phương Linh, Giám đốc ICS. Trung tâm ICS là tổ chức làm...
Sep 30, 2023•1 hr 16 min
Mỗi người có nhu cầu tình dục khác nhau, vậy làm sao để phân biệt được thế nào là nghiện sex, thế nào chỉ là có nhu cầu cao? Ở một số website, nghiện sex được định nghĩa như sau: “bao gồm những hành vi như quan hệ tình dục với nhiều người, thủ dâm với tần suất cao, thường xuyên xem phim pỏn.” Liệu có đúng hay không? Để giải đáp cho câu hỏi hóc búa này, Cởi Mở có mời Chuyên gia tham vấn tâm lý Ngô Minh Uy, người có hơn 20 năm kinh nghiệm để cùng giải đáp thắc mắc này. Mời bạn cùng lắng nghe Cởi M...
Aug 26, 2023•1 hr 9 min
Tình yêu xuyên biên giới là một chủ đề rất hấp dẫn mà Cởi Mở sẽ mang đến. “Tình yêu được tạo nên từ những điều không phải tình yêu.” Với câu chuyện yêu người ngoại quốc, câu nói này còn đúng hơn thế nữa. Những cách biệt ngôn ngữ, văn hóa luôn tạo ra thử thách mỗi ngày, thách thức tình yêu của cả hai. Những niềm vui và thách thức khi yêu người ngoại quốc là gì? Cả hai vượt qua những khác biệt văn hóa và cái nhìn xã hội ra sao để đi đến hạnh phúc đích thực? Cùng tìm hiểu thông qua podcast Cởi Mở n...
Aug 12, 2023•1 hr 7 min
Những tổn thương tình dục (Sexual Trauma) bao gồm các hành động tình dục bạo lực, quấy rối tình dục, cưỡng bức tình dục, hay bất kỳ hành vi tình dục nào bị coi là không đúng đắn và KHÔNG ĐƯỢC ĐỒNG Ý. Đối với nhiều người, chủ đề này khá nhạy cảm. Nhưng Cởi Mở, chúng mình tin rằng Những tổn thương tình dục đáng được nói ra và chia sẻ. Vì nó gây ra tổn thương tâm hồn và tinh thần nghiêm trọng cho nạn nhân. Những hậu quả có thể bao gồm cảm giác bất an, tự ti, hoặc tuyệt vọng, các vấn đề về giới tính...
Jul 29, 2023•1 hr 23 min
Một nghiên cứu của Hiệp hội tâm lý học Mỹ (American Psychological Association - APA) cho thấy 45% đàn ông không thỏa mãn với kích cỡ dương vật của mình. Tuy mẫu nghiên cứu chỉ trên 100 người, nhưng có lẽ nó có thể đại diện tiếng lòng của hàng triệu đàn ông trên thế giới. Vì thế, tập Cởi Mở này xin dành tặng cho những bạn (không chỉ nam mà còn là nữ) thắc mắc và tò mò về những vấn đề xoay quanh kích thước dương vật, như: Dương vật của mình có bình thường hay không? Kích thước càng lớn thì càng sư...
Jul 15, 2023•43 min
🏳️🌈🏳️🌈🏳️🌈 Dù có hơi muộn, nhưng Vietcetera xin chúc mừng Tháng tự hào! Cảm ơn mọi người giúp thế giới này có thêm sắc màu. Nhân dịp Tháng tự hào, Cởi Mở mời đến một vị khách vô cùng thú vị - Call Me Duy. Với hơn 540 ngàn người theo dõi trên kênh YouTube riêng, Duy đã trở thành một beauty blogger nổi tiếng và có ảnh hưởng lớn trong lĩnh vực làm đẹp và chăm sóc da. Không những có kinh nghiệm về làm đẹp, Duy còn dày dặn“kinh nghiệm tình trường”. Nhờ thế, Duy sẽ mang đến cho khán giả Cởi Mở...
Jul 01, 2023•39 min
