Bienvenue dans le Love Lab ! Dans cette série, je vous invite à explorer un laboratoire dédié à l’amour et à la créativité dans les relations. Ici, nous expérimentons des idées originales et des rituels pour cultiver les liens, que vous soyez en couple, célibataire ou en quête de nouvelles façons d’exprimer votre affection. Dans cet épisode, on réinvente le calendrier de l’Avent en le transformant en un véritable rituel d’amour quotidien. Inspiré des cinq langages de l’amour, ce projet DIY est u...
Nov 27, 2024•10 min
Vous vous demandez ce qu'est vraiment l'amour ? Dans cet épisode, j'explore différentes facettes de ce sentiment complexe, des relations amoureuses à l'importance d'une vision partagée. Plongez dans cette réflexion à mes côtés ! --- Episodes sur le voyage du couple : 2. L'état amoureux 17. La désillusion amoureuse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....
Oct 07, 2024•10 min
Dans une relation amoureuse, il existe des sujets de conflits insolubles qui persistent malgré les efforts conjoints des partenaires pour les résoudre. Parmi ces sources de conflits potentielles : la vie privée. Plus précisément l'équilibre entre la vie professionnel et la vie personnel. Dans cet épisode, j'aborde ainsi des pistes pour trouver son équilibre personnel et relationnel. Bonne écoute ! --- Episodes sur les conflits insolubles dans le couple : 79. La charge mentale 82. La sexualité 86...
Jul 01, 2024•10 min
La sexualité dans le couple est un espace qui donne lieu a de nombreuses injonctions. Si bien que l'on peut s'éloigner d'un espace de détente et de connexion. Comment désacraliser l'orgasme et dire stop à la course au plaisir ? Dans cet épisode, je vous partage des pistes de réflexions pour sortir de l'injonction au plaisir. --- Episodes mentionnées : 4. Faire renaitre le désir dans son couple 82. Une sexualité épanouie dans le couple --- Notes du podcast : Cas coaching : désacraliser l'orgasme ...
Jun 24, 2024•13 min
Les biais cognitifs sont des sujets intéressants à creuser parce qu’ils sont une sorte de réflexe et parfois, ils sont à la base de jugements erronés assez typiques et classiques. Dans cet épisode, j’ai ainsi décidé de vous parler d’un biais cognitif, le biais de surconfiance, que l’on connaît aussi sous le nom d’effet Dunning-Kruger. Dans celui-ci, je vous explique comment fonctionne ce biais et pourquoi il me semble important d’avoir conscience de cet effet. Je vous exprime également pourquoi ...
Jun 17, 2024•15 min
Bienvenue dans la série "Phrase de coaché.e" ! Dans ce format, je vous partage une phrase ou une question que j'ai l'occasion de régulièrement entendre en séance de coaching amoureux. Aujourd'hui, j'ai choisi une phrase qui revient souvent "Je n'arrive pas à gérer mes émotions." J'ai ainsi abordé le sujet des émotions pour parler de régulation émotionnelle, de rôle des émotions ou encore de comportements à adopter pour éviter d'impacter la qualité de nos relations. --- ✨ Me rejoindre sur instagr...
Jun 10, 2024•10 min
Dans cet épisode, je vais aborder plusieurs thématiques sous le prisme de la métaphore d’occlusion relationnelle. Je vais aborder la manière dont les blocages se forment, des causes possibles de ces obstructions dans la relation de couple, et des conséquences si elles ne sont pas traitées. Ensuite, je vous donnerai des clés pour reconnaître les signes d'une occlusion relationnelle, ainsi que des outils et des stratégies pour y remédier efficacement. --- Episodes mentionnées : 10. La banque d'amo...
Jun 03, 2024•11 min
Bienvenue dans la série "Phrase de coaché.e" ! Dans ce format, je vous partage une phrase ou une question que j'ai l'occasion de régulièrement entendre en séance de coaching amoureux. Aujourd'hui, j'ai choisi une interrogation qui revient fréquemment "Comment savoir si je l'aime vraiment ?" --- Episodes mentionnées : 2. L'état amoureux 83. Les 4 piliers d'une relation amoureuse --- ✨ Me rejoindre sur instagram ✨ Prendre rendez-vous ✨ Mon site internet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politiqu...
May 27, 2024•10 min
Après une infidélité, il y a une grande question soulevée qui est : “qu’est-ce qu’on fait ? Est-ce qu’on reste ensemble ou non ?” Dans cet épisode, j’ai envie de donner des pistes pour l’étape qui arrive après qu’on ait répondu “oui” à la question précédente. À savoir, maintenant qu’on choisit de rester ensemble : Comment fait-on pour réparer la relation ? Comment fait-on pour repartir sur de bonnes bases ? Puisque vous vous en doutez, on a beau se dire “ok, on va avancer ensemble”, on peut quan...
May 20, 2024•15 min
Bienvenue dans la série "Phrase de coaché.e" ! Dans ce format, je vous partage une phrase ou une question que j'ai l'occasion de régulièrement entendre en séance de coaching amoureux. Aujourd'hui, j'ai choisi la phrase "Est-ce que la différence de libido est une incompatibilité amoureuse ?" Je vous propose donc d'explorer cette question qui concerne l'un des 4 piliers de la relation amoureuse : la connexion physique. --- ✨ Me rejoindre sur instagram ✨ Mon site internet ✨ Rejoindre la Loveletter ...
May 13, 2024•8 min
J'emploie régulièrement le terme de maturité affective alors il me semble nécessaire de préciser les différents éléments qu’implique ce terme. Cette notion de maturité affective est importante parce que souvent, dans les relations, une différence de maturité affective peut générer de la friction et de la tension. En fait, je vous évoque souvent la nécessité de partager une vision de l’amour commune avec votre partenaire. Notamment parce que des visions différentes seraient une incompatibilité am...
May 06, 2024•12 min
Bienvenue dans la série "Phrase de coaché.e" ! Dans ce format, je vous partage une phrase ou une question que j'ai l'occasion de régulièrement entendre en séance de coaching amoureux. Aujourd'hui, j'ai choisi la phrase "Je fais des efforts mais ce n'est jamais assez" Je vous propose donc d'explorer cette question qui ouvre les notions d'effort, d'être à la hauteur ainsi que le besoin de reconnaissance au sein du couple --- ✨ Me rejoindre sur instagram ✨ Mon site internet ✨ Rejoindre la Lovelette...
Apr 29, 2024•11 min
Dans cet épisode, je reçois Ludovic. Il est psychologue clinicien et a travaillé au sein d'institutions à Paris comme Brain Up mais aussi au Centre Kirikou. Depuis plusieurs années, il accompagne des adolescents, des enfants, des adultes ainsi que des couples au sein du cabinet Odyssée santé. Si j’ai eu envie de le recevoir sur le podcast, c’est notamment parce qu’au cours de son parcours, il a porté ses recherches sur le couple et l'estime de soi. En 2024, il a créé une agence de rencontre à Na...
Apr 22, 2024•56 min
Bienvenue dans la série "Phrase de coaché.e" ! Dans ce format, je vous partage une phrase ou une question que j'ai l'occasion de régulièrement entendre en séance de coaching amoureux. Pour ouvrir cette série, j'ai ainsi choisi la question "Est-ce vrai que les exs reviennent toujours ?" Je vous propose donc d'explorer cette question concernant les exs partenaires comme je pourrais le faire au cours d'une séance de coaching ! --- ✨ Me rejoindre sur instagram ✨ Mon site internet ✨ Rejoindre la Love...
Apr 15, 2024•6 min
La routine fait peur à bon nombre de couples. Très souvent, en coaching, on me demande : « Comment pimenter mon couple ? » « Comment raviver la flamme ? » « Comment sortir de la routine ? » Dans cet épisode, je vous parle donc de la. La routine en tant qu’élément précieux du couple mais aussi la routine en tant qu’indicateur d’un besoin de nouveauté. Bonne écoute ! --- Épisodes en lien avec celui-ci : 4. Faire renaitre le désir dans son couple 19. Les 7 degrés du dialogue Les 4 piliers d'une rel...
Apr 08, 2024•10 min
Dans une relation amoureuse, il existe des sujets de conflits insolubles qui persistent malgré les efforts conjoints des partenaires pour les résoudre. Parmi ces sources de conflits potentielles : les relations avec la belle-famille. Sujet pouvant aussi s'étendre au rapport avec les exs-conjoints. Dans cet épisode, j'aborde ces deux facettes : belle famille et ex-conjoints. Mais aussi, qu’est-ce qui peut nous amener à penser qu’on fait face à une incompatibilité relationnelle et comment est-ce q...
Mar 25, 2024•11 min
Dans cet épisode, je traite d'une question qui revient souvent. Comment aider mon ou ma partenaire à … se débloquer s’engager oublier son ex communiquer ? J'aborde donc cette notion d’aide à l’autre quand on est en couple. Dans quelle mesure est-ce que la proposition d’aide est saine ? Et qu'est-ce que cela implique d’aider sincèrement notre partenaire ? —- Épisodes en lien avec celui-ci : 34. Le syndrome de l'infirmière et du sauveur 77. Le triangle dramatique de Karpman --- ✨ Me rejoindre sur ...
Mar 11, 2024•12 min
Dans nos relations amoureuses, il arrive qu'un des partenaires en souffrance s'approprie l'exclusivité de la souffrance. Cette posture vient invisibiliser les ressentis de l'autre et contribue à fragiliser la relation. Je vous en parle plus en détail dans cet épisode, avec des pistes pour mettre un terme à cette dynamique déséquilibrée. —- Épisodes en lien avec celui-ci : 23. La rancune 77. Le triangle dramatique de Karpman --- Recommandation lecture : Victime, bourreau ou sauveur : comment sort...
Feb 26, 2024•11 min
Dans cet épisode, je vous partage 4 connexions fondamentales dans une relation amoureuse. Dès lors que l'une de ces connexions vient à manquer, cela se ressent et amène des turbulences au cours du voyage du couple. —- Épisodes en lien avec celui-ci : Une sexualité épanouie dans le couple Développer l'intimité et la connexion grâce aux 7 degrés du dialogue --- Recommandation lectures : Qui sont ces couples heureux - Yvon Dallaire Les couples heureux ont leur secret - John Gottman, Nan Silver Les ...
Feb 12, 2024•13 min
Dans cet épisode, je vous parle d'un sujet de conflit insoluble du couple : la sexualité. —- Épisode mentionnée : À la découverte des langages du désir --- ✨ Me rejoindre sur instagram ✨ Mon site internet ✨ Rejoindre la Loveletter ✨ Me rejoindre sur la page Facebook ✨ Me contacter: andrea.cauchoix.lovecoach@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....
Jan 29, 2024•12 min
Dans cet épisode, je vous explique plus en détail ce que j’appelle charge conversationnelle, comment cela se manifeste dans nos relations amoureuses et comment est-ce que ça les impacte. —- Épisode mentionnée : Développer l'intimité et la connexion grâce au 7 degrés du dialogue --- ✨ Me rejoindre sur instagram ✨ Mon site internet ✨ Rejoindre la Loveletter ✨ Me rejoindre sur la page Facebook ✨ Me contacter: andrea.cauchoix.lovecoach@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confi...
Jan 15, 2024•13 min
Dans cette épisode, je vous partage en toute transparence un bout mes réflexions en cette fin d'année 2023. Une année qui, pour moi, a été marqué par une déconnexion de soi. J'y aborde ainsi la quête incessante du faire, de l'avoir, et du paraître et propose de changer de paradigme en mettant l'accent sur l'importance de l'être. —- Épisode mentionné: 26. L'heure du bilan personnel --- ✨ Me rejoindre sur instagram ✨ Mon site internet ✨ Rejoindre la Loveletter ✨ Me rejoindre sur la page Facebook ✨...
Jan 01, 2024•12 min
Dans cet épisode, on explore la notion de charge mentale. Qu'est-ce que la charge mentale ? Comment se manifeste t-elle dans la vie de couple ? Comment l'alléger et la partager ? Au travers de ce sujet, je vous propose également de découvrir l'un des 6 conflits insolubles du couple : la répartition des tâches ménagères. Bonne écoute ! --- ✨ Me rejoindre sur instagram ✨ Mon site internet ✨ Rejoindre la Loveletter ✨ Me rejoindre sur la page Facebook ✨ Me contacter: andrea.cauchoix.lovecoach@gmail....
Dec 18, 2023•15 min
Le triangle dramatique de Karpman commence à être plutôt connu. Vous avez peut-être déjà entendu parler des postures de victime, de bourreau et de sauveur. Dans cet épisode, je développe les points suivants : Quels sont les bénéfices cachés des différents rôles ? Comment mettre un terme à ce jeu psychologique ? —- Épisodes en lien avec celui-ci : Les 4 cavaliers de l'apocalypse de la relation amoureuse Le syndrome de l'infirmière et du sauveur --- Livre pour approffondir le sujet : Victime, bour...
Dec 04, 2023•13 min
Le triangle dramatique de Karpman commence à être plutôt connu. Vous avez peut-être déjà entendu parler des postures de victime, de bourreau et de sauveur. Dans cet épisode, je développe les points suivants : Qu'est-ce que le triangle de Karpman ? Comment se manifestent les différents rôles de victime, bourreau et sauveur ? Quel est le déroulé d'une partie de jeu —- Épisodes en lien avec celui-ci : Les 4 cavaliers de l'apocalypse de la relation amoureuse Le syndrome de l'infirmière et du sauveur...
Nov 27, 2023•13 min
L'amour se compétence, le saviez-vous ? Dans cet épisode, je vous parle des 4 étapes existantes lors de l'apprentissage d'une compétence. On y voit donc les enjeux et les angles morts que cela implique. Dès lors que l'on met de la conscience sur ce processus, cela nous permet de se saisir du sujet et sortir de nombreuses conclusions hâtives. On peut également adapter nos comportements et postures dans nos relations interpersonnelles. --- ✨ Me rejoindre sur instagram ✨ Mon site internet ✨ Rejoind...
Nov 20, 2023•12 min
Dans cet épisode, j’ai envie de mettre en lumière le sujet de comparaison pour arrêter de se gâcher la vie avec. Très fréquente dans les relations interpersonnelles, la comparaison peut rapidement devenir un poison. Je vous propose ainsi de découvrir des pistes pour en sortir et savourer vos relation. --- ✨ Me rejoindre sur instagram ✨ Mon site internet ✨ Rejoindre la Loveletter ✨ Me rejoindre sur la page Facebook ✨ Me contacter: andrea.cauchoix.lovecoach@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez aus...
Nov 06, 2023•13 min
Dans cet épisode, je vous invite à découvrir les subtilités de l'infidélité émotionnelle et ses impacts sur les relations amoureuses. On explore ce que c'est, les causes mais aussi les conséquences de cette forme de trahison souvent négligée et méconnue. —- Épisodes mentionnés : Comment trouver son orientation relationnelle ? Qu'est-ce qu'un couple ? Trouver son pourquoi dans sa relation amoureuse --- ✨ Me rejoindre sur instagram ✨ Mon site internet ✨ Rejoindre la Loveletter ✨ Me rejoindre sur l...
Oct 23, 2023•13 min
À votre avis, quel est l’impact de nos proches sur notre vie amoureuse ? Qu’on le veuille ou non, chacun et chacune d’entre nous est le fruit de plusieurs choses. Nous subissons des injonctions et sommes sous l’influence de nombreux facteurs. Dans cet épisode, nous explorons l'influence profonde que nos proches peuvent avoir sur nos choix amoureux, et comment cela peut affecter nos relations futures. --- ✨ Me rejoindre sur instagram ✨ Mon site internet ✨ Rejoindre la Loveletter ✨ Me rejoindre su...
Oct 09, 2023•10 min
Dans cet épisode, je vous invite à découvrir les différentes façons de présenter des excuses. Vous pourrez ainsi reconnaître les tentatives de connexion de votre partenaire et mieux comprendre comment avancer sur le chemin de la réconciliation. —- Épisodes mentionnés : En finir avec la rancune dans les relations amoureuses Cultiver le pardon pour une relation amoureuse épanouissante Les langages de l'amour --- Livre mentionné : Les langages de la réconciliation - Gary Chapman, Jennifer Thomas --...
Sep 25, 2023•13 min
