Eine geführte Meditation zur Erreichung deiner Ziele. Anni schenkt dir als erfahrene Meditationslehrerin eine entspannende Reise zu mehr Fokus und Klarheit in deinem Alltag. Wiederhole diese Meditation regelmäßig um dich bei deiner Zielerreichung zu unterstützen.
In der heutigen Meditation tauchen wir gemeinsam in die Selbstliebe ein. Die Annahme unserer Selbst, unseres Körpers und unseres Wesens ist der wichtigste Bestandteil für einen kraftvollen Selbstausdruck. Anni führt dich behutsam durch dieses Thema und schenkt dir als erfahrene Meditationslehrerin eine Entspannungsübung gegen Selbstkritik und Perfektionismus.
Die Qualität der Luft nimmt uns heute am 5. Tag der Meditationschallenge mit in die Klarheit und Vitalität. In der Meditation lassen wir innere Begrenzungen los und werden schwerelos. Anni von TATSINN führt dich als geübte Meditationslehrerin liebevoll durch diese Session und schenkt dir neuen Fokus und Kraft für deinen Alltag.
Bringe mit dieser geführten Meditation dein inneres Feuer zum Leuchten. Verabschiede alte Glaubenssätze, tanke Kraft und Selbstwert und manifestiere deine Wünsche für eine bessere Welt. Anni von TATSINN meditiert seit über 30 Jahren und ist Meditationslehrerin für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Am dritten Tag der Meditationschallenge reisen wir gemeinsam ans Wasser und erleben die Qualität des Flows. Anni von TATSINN führt dich ruhig mit Visualisierungsübungen durch diese Entspannungszeit.
Durch Erdung haben wir mehr Stabilität und stehen allen Krisen zum Trotz fest in unserer Mitte. Diese Meditation gibt dir tiefe Wurzeln, durch die du Heilung und Kraft tanken kannst. Anni von TATSINN führt sich behutsam durch die Entspannungsübung.
Heute tauchen wir gemeinsam in die Welt der inneren Ruhe. Mit dieser Meditation beginnst du deine Challenge und wirst mit sanften Tönen angeleitet, immer tiefer in dich herabzutauchen. Achtsamkeitsübungen, Dankbarkeit und Breathwork sowie ein Mantra, das deinen Selbstwert steigert warten auf dich. Setze oder lege dich bequem hin und entspanne dich. Anni von TATSINN leitet dich an zu mehr Achtsamkeit in deinem Alltag.
Anni lädt dich ein mit ihr zu meditieren. Sieben angeleitete Meditationen an sieben aufeinanderfolgenden Tagen geben dir die Chance, das mit dem Meditieren wirklich mal in Angriff zu nehmen. In der Einleitungsfolge erklärt sie die wissenschaftlich belegten Erfolge und Vorteile von regelmäßiger Meditation. Du kannst jederzeit mit deiner kostenlosen Challenge starten und die Folgen beliebig oft wiederholen um eine Meditationsroutine für dich zu etablieren.
Bestimmte Gefühle im Job zu zeigen fühlt sich oft unsicher an. Was passiert, wenn wir mehr Authentizität wagen?
Die vier Ebenen des Zuhörens nach Otto Scharmer, magische Fragen für Führungskräfte, integrales Spaceholding und warum Zuhören eine Superpower ist, darüber spricht Anni in dieser Podcastfolge.
Ich hab vor wenigen Wochen meine offizielle Diagnose bekommen und erzähle in dieser Folge von ein paar Erfahrungen, Tipps und Tricks rund um das Thema. Es geht um Selbstakzeptanz und Medikamentierung, (Selbst)Diagnostik und Masking. Mehr von Anni erfährst du hier: www.TATSINN.com
Mental Health und verreisen, ist das eine gute Idee? Anni war gerade in Mexiko und berichtet von ihren Herausforderungen und Erkenntnissen. Sie hat ADHS, Angst und auch depressive Episoden, die sie aber nicht davon abhalten, die Welt kennenzulernen. Was sie über sich selbst und das Reisen mit Mental Health Herausforderungen gelernt hat, erzählt sie in dieser Folge. Mehr über Anni und ihre Arbeit als Coach und Business Therapeutin erfährst du unter www.TATSINN.com
Als Kind viel gelobt worden für gute Leistungen? Deine Eltern waren streng oder Helikopter-Eltern? Das hat alles viel damit zu tun, wie du dich in einem Job verhältst, vor allem in Krisen. Anni erzählt von ihren Beobachtungen als Organisationsentwicklerin und stellt ihre ganz eigenen Thesen dazu auf.
Halte Papier und Stift bereit und reflektiere mit Anni dein Jahr 2022. Ein paar Fragen, die tief gehen können, hält sie für euch bereit. Ihr Hund Nala ist auch zu hören, die kleine Maus liebt es einfach, Podcastaufnahmen akustisch zu untermalen - es wird wie immer nicht geschnitten bei diesem Podcast. Wenn du Lust hast, beim Online Jahresretreat dabei zu sein, dann sichere dir dein Ticket unter: www.TATSINN.com/Events
Wie kommt’s, dass manche blind vertrauen und andere sich damit richtig schwer tun? Anni geht dieser Frage auf den Grund und erzählt, wie Urvertrauen entsteht und wie wir als Erwachsene mehr uns und dem Leben vertrauen können. Mehr über Anni und ihre Arbeit gibt’s hier: www.TATSINN.com
Authentizität ist der Schlüssel zur Veränderung der Arbeitswelt. Mutig zu sein, sich selbst zu zeigen mit Emotionen, Verletzbarkeit und eigenen Grenzen ist manchmal gar nicht so leicht. Anni erzählt dir in dieser Folge, wie das möglich ist und warum du heute damit anfangen kannst.
⚡️ TW: Diese Folge behandelt das Thema Suizid. Wenn du dich mit Selbstmordgedanken trägst, kontaktiere bitte die Telefonnummer 0800 1110111 oder wende dich an den psychiatrischen Notdienst ⚡️ Was können wir tun, wenn Menschen sich in unserem Umfeld das Leben nehmen wollen? Welche Anzeichen gibt es, was sagt die Statistik über Suizide in Deutschland und wie verhalten wir uns im Notfall?
Der Coachingmarkt ist groß und unübersichtlich, es gibt Stundenpreise von 25€ - 5.000€ und mehr. Welcher Preis ist angemessen und wie kann man sich orientieren? TATSINN Gründerin und Coachin Anni spricht über ihre Erfahrungen, wie sie selbst Preise gestaltet und was beim Entscheidungsprozess noch wichtiger ist, als der Preis. Außerdem gibt’s Tipps, wie man Rabatte oder Ratenzahlung anspricht, wenn‘s finanziell mal wieder enger ist. Mehr über Annis Arbeit gibt’s auf www.TATSINN.com, dort kannst d...
Anni berichtet erstmals von Missbrauchsfällen, die sie in der katholischen Kirche erlebt hat. Sie reflektiert, wie sie damals und heute dazu steht und warum es wichtig ist, ab und zu einen Schritt zurück zu gehen, wenn man zu nah dran ist. Den erwähnten Spiegel-Artikel von damals könnt ihr hier lesen: https://www.spiegel.de/panorama/vertuschen-und-versetzen-a-bb8cf198-0002-0001-0000-000023215434?sara_ecid=soci_upd_KsBF0AFjflf0DZCxpPYDCQgO1dEMph
Wenn wir extrem reagieren, Menschen überhöhen oder im Autopilot durch‘s Leben navigieren, sind oft unsere Schatten aktiv. Was Schattenarbeit nach CG Jung ist, was der Unterschied zwischen dem ICH und dem SELBST ist und warum Schattenarbeit wichtig für gute Beziehungen und sogar den Weltfrieden ist - darüber spricht Anni in dieser Folge.
Anni erzählt über Alfred Adler, den Begründer der Individualpsychologie, das Buch „Du musst nicht von allen gemocht werden“ und warum es Mut im Leben braucht. Warum sind Minderwertigkeitsgefühle ein guter Antrieb im Leben und Minderwertigkeitskomplexe eine Ausrede für Entwicklung? Eine Folge über mutige Entscheidungen jenseits der Komfortzone und eine freche Vermutung, warum Sigmund Freud so fixiert war auf Trauma und Sex. ▶️ Wenn dir dieser Podcast gefällt, teile ihn gerne mit deinen Freund*inn...
An Weihnachten gibt's in vielen Familien Streit. Weil man alles ganz perfekt machen möchte, sich untereinander triggert und weniger auf die eigenen Bedürfnisse achtet. Anni erzählt in dieser Folge von kleinen Hacks, wie man das entzerren kann und weniger Spannung in der Luft liegt. Außerdem ruft sie zu weniger Konsum an Weihnachten auf - ganz gleich ob es mal Veggi-Weihnacht ist oder ganz ohne Geschenke. Das ist nicht nur für die Nachhaltigkeit ein wichtiger Beitrag, sondern fokussiert uns wiede...
Anni meditiert mit dir - 10min Entspannung in deinem Alltag. Dein Atem ist ein magisches Tool, um wieder zu dir und deiner Mitte zu finden. Die Meditation kannst du zu jeder Tageszeit, im Sitzen oder Liegen machen. Mehr Meditationen zum Downloaden findest du auf www.TATSINN.com/Downloads
Na, bist du auch gut im Verdrängen? Wir schieben auf, planen um, möchten uns Dingen nicht stellen. Anni geht in dieser Folge der Aufschieberitis auf den Grund und erzählt auch, was ihr größtes Thema ist, dass sie sich ungern anschaut. Mehr über Annis Arbeit erfährst du auf www.TATSINN.com und wenn du Lust hast, dich von ihr begleiten zu lassen, dann buche dir ein kostenloses Kennenlern-Gespräch unter www.Calendly.com/TATSINN
Die Sendung „Unbreakable - wir machen dich stark“ hat Anni in ihren Bann gezogen. 10 Prominente mit Trauma, Sucht und Problemen stellen sich ihren größten Ängsten. Es wird Zeit für Formate wie diese, in Deutschland setzt man immer noch zu sehr auf Sex und Skandale im Reality TV, daher schade, dass die Sendung nach der ersten Ausstrahlung abgesetzt wurde von RTL, sie ist aber noch beim Streamingdienst RTL+ zu finden (kostenlosen Probemonat machen). Mit dabei in der Sendung sind: Ekaterina Leonova...
Vergangenheit und Zukunft haben uns oft so im Griff, dass wir vergessen, das Leben im Hier und Jetzt passiert. Anni geht in dieser Folge der Kraft der Gegenwart auf die Spur. Warum ist es für uns so schwer, präsent zu bleiben? Im Buch „Leben im Jetzt“ https://amzn.to/3kIvGKu kannst du das gehörte vertiefen.
Können uns LSD, Magic Mushrooms, DMT und andere Psychedelics dabei helfen, unsere Traumata zu lösen? Sind bewusstseinserweiternde Drogen eine Möglichkeit, uns unbewusste Themen anzuschauen? Anni nimmt euch mit auf eine Reise über den Rausch. Sie berichtet von eigenen Erfahrungen und der Bedeutung für ihre Persönlichkeitsentwicklung. Es geht um Möglichkeiten, Substanzen in der Therapie von posttraumatischen Belastungsstörungen, Depressionen oder Angststörungen einzusetzen. Wie wichtig das Setting...
Anni erzählt von den zwei Kündigungen in ihrem Leben, die alles verändert haben und nimmt euch mit in ihre Vergangenheit. In toxische Arbeitsumfelder von Startups und wie sie sich dafür verstellt hat.
Anni liebt es, wenn es draußen stürmt und schneit - doch das geht nicht allen so. Was machen, wenn die dunkle Jahreszeit uns depressiv verstimmt? Und wie können wir Frieden schließen mit den Monaten, die uns nun bevorstehen? Die Tipps von Anni kannst du hier bestellen: https://www.tatsinn.com/empfehlungen
Anni ist fest davon überzeugt, dass Krisen die wahren Transformationen im Leben auslösen. Echte Chancen sind. Sie erzählt von dem Erdbeben, dass ihr Leben erschüttert hat und zeigt neue Perspektiven auf. Für ein bewusstes Leben in der Krise. Mehr über Anni und ihre Krisenbegleitung erfährst du hier: www.TATSINN.com
