Ich habe ja schon in einer anderen Folge mit Dir über das Thema Energie gesprochen. In dieser Podcastfolge gehe ich noch einmal extra auf etwas ein, was auch mit unserer Energie zu hat, nämlich die Aura. Jedes Wesen, alles, was mit Leben erfüllt ist, hat eine Aura. Diese ist - wie auch bei den Chakren - in sieben Schichten unterteilt. Du erfährst in dieser Folge nicht nur, was diese sieben Schichten sind und beinhalten, sondern ich erzähle Dir auch etwas zu den Farben. Denn jede Auraschicht hat ...
Jun 21, 2020•27 min•Ep. 78
Diese Folge zeigt Dir, was Dein Immunsystem alles für Dich leistet. Welche Eindringlinge es täglich abwehrt und was Du tun kannst, damit es so gestärkt wie möglich ist. Ich zeige Dir, wie wichtig gerade jetzt die Kommunikation ist und warum es gut ist, dass Du darauf achtest, so wenig Stress wie möglich zu haben. Ich spreche auch darüber, was unsere tägliche Ernährung nicht nur mit unserem Immunsystem zu hat, sondern auch, welchen Einfluss Vitamin C und D in einer Virusphase hat. Ich wünsche Dir...
Jun 07, 2020•27 min•Ep. 77
In dieser Folge stelle ich Dir eine sehr einfache, aber dafür umso effektivere Methode vor: EFT - Emotional Freedom Techniques oder auch Technik zur emotionalen Freiheit genannt. Diese Methode basiert auf einer Klopfanwendung, die sich nicht nur Deiner Akupressurpunkten zuwendet, sondern auch seine Idee in der Angewandten Kinesiologie findet. Ich erkläre Dir nicht nur, wie diese Technik der Alternativmedizin funktioniert, sondern führe Dich auch dadurch. Überlege Dir also ein Thema, zu dem Du Li...
May 24, 2020•15 min•Ep. 76
In dieser Folge lese ich Dir ein Gedicht von Marianne Williamson vor, das davon handelt, wie wichtig es ist, dass wir erkennen, dass wir ein Kind Gottes sind. Dass es niemanden hilft, wenn wir unser eigenes Licht in den Schatten stellen. Ich gehe auf das Gedicht im Einzelnen ein und zeige Dir daran, wie großartig Du bist. Worauf Du achten darfst und was Du nicht mehr tun solltest. Außerdem spreche ich mit Dir über Deine Energie, denn alles ist Energie. Daher ist es so wichtig, dass Du erkennst, ...
May 10, 2020•17 min•Ep. 75
In dieser Folge trage ich Dir ein paar Zeilen vor, die ich vor kurzem bei FB und Insta gepostet habe. Ich berichte, mit welchem Blick zukünftige Seelen auf uns schauen. Allgemein, aber vor allem in dieser Zeit von Corona. Was die Angst mit uns macht, dass wir vergessen haben, uns daran zu erinnern, wer wir in unserem wahren Selbst sind. Was die Ernährung, der Sport etc. damit zu tun hat und was mir seitens der Politiker fehlt. Freue Dich also auf diese Folge und vielleicht erkennst Du dadurch, w...
Apr 26, 2020•18 min•Ep. 74
Diese Folge kann für Dich sehr interessant sein, wenn Du wissen möchtest, was Dein Bewusstsein mit der Coronavirus-Krise zu tun hat. Was Du besser vermeiden solltest und worauf Du Dich konzentrieren darfst, um gut durch diese Phase zu kommen. Außerdem erkläre ich Dir, was Du aus dieser Zeit alles Gute für Dich mitnehmen kannst. Und was Deine Seele bei all dem damit zu tun hat, so dass Du hinterher vielleicht verstehen und einsehen kannst, weswegen Du diese Zeit miterlebst. Ich wünsche Dir viel F...
Apr 12, 2020•23 min•Ep. 73
Heute geht es um das Coronavirus. Wir sprechen darüber, welche Bedeutung diese Phase haben kann, wie lange sie andauert und was sie mit den Menschen macht. Ich spreche mit Dir über den "Dauerbrenner" Angst, wie er die Gesellschaft spaltet und was es für Auswirkungen haben wird, wenn die derzeitigen Ausgangsbeschränkungen noch länger andauern. Wirtschaftlich, sozial und persönlich. Und dann erkläre ich Dir noch, warum es Hamsterkäufe gibt und weswegen sie vollkommen normal und menschlich sind. Ic...
Mar 29, 2020•38 min•Ep. 72
Mit dieser Folge schließe ich das Chakrenthema ab. Ich erkläre Dir die Bedeutung des siebten und letzen Chakras, das Kronenchakra. Du erfährst, welche Energie hier fließt und was Du tun darfst, damit die Energie dort auch ungehindert fließen kann. Außerdem führe ich Dich durch eine Meditation, die noch einmal alle sieben Chakren beinhaltet. Solltest Du die vorherigen Folgen noch nicht kennen oder Dich noch gar nicht groß mit dem Thema Chakren beschäftigt haben, so empfehle ich Dir, diese zuerst ...
Mar 15, 2020•34 min•Ep. 71
In dieser Folge geht es mit dem fünften und sechsten Chakra, dem Hals- und dem Stirnchakra, weiter. Ich erkläre Dir, welche Themen bei diesen Chakren vorkommen und gehe auch noch einmal auf das Thema Macht ein. Du erfährst die Stärken der jeweiligen Chakren, aber auch, welche Ängste diese beinhalten. Ich spreche mit Dir über die innere Führung und die göttliche Macht. Beim dritten Auge, wie das Stirnchakra auch genannt wird, geht es um Deine Intuition und Deine Weisheit. Ich wünsche Dir wieder v...
Mar 01, 2020•26 min•Ep. 70
In dieser Folge mache ich wieder eine Meditation mit Dir. Es ist eine Herzchakra-Meditation, in der Du Dich nicht nur auf Dein Herzchakra, sondern auch auf Dein Wurzelchakra konzentrierst. Du verbindest Dich mit Mutter Erde, Du nimmst ein klares Licht in Dich auf, dass Du während dieser Meditation in eine warme Herz-Lichtkugel verwandelst. Mache es Dir also bequem und lasse Dich ganz auf diese wunderbare Meditation ein. Mehr Chakra-Meditationen findest Du auch unter https://www.kimfleckenstein.c...
Feb 16, 2020•18 min•Ep. 69
In dieser Folge geht es wie bereits angekündigt mit dem dritten und vierten Chakra, dem Solarplexus- und dem Herzchakra, weiter. Ich erkläre Dir, welche Themen diesen Chakren zugrunde liegen und gehe noch mehr auf das Thema Macht ein. Du erfährst die Urstärken der jeweiligen Chakren, aber auch, welche Ängste diesen gegenüberstehen. Wir sprechen über die äußere und die innere Macht und darüber, warum Vergebung so wichtig für jeden von uns ist. Ich wünsche Dir wieder viel Freude mit dieser Podcast...
Feb 09, 2020•18 min•Ep. 68
Mangelt es Dir an Urvertrauen, an einem inneren Sicherheitsgefühl? Würdest Du gerne Deine Kreativität mehr leben, aber Du traust Dich nicht, hast Angst vor dem Versagen? Dann höre Dir jetzt diese Folge an, denn in der erkläre ich Dir, was Deine ersten beiden Chakren - Wurzel- und Sakralchakra - damit zu tun haben. Welchen Einfluss Deine Familie und Deine Beziehungen dabei spielen und was Du tun darfst, um ein gestörtes Chakra von seiner Blockade zu lösen, damit die Lebensenergie wieder besser un...
Jan 26, 2020•24 min•Ep. 67
In dieser Folge stelle ich Dir meinen Soulfood-Club vor. Es ist ein Online-Club für Körper, Geist und Seele, der Dich optimal in Deiner Persönlichkeitsentwicklung unterstützen kann. Sei es mit wertvollen Beiträgen zu verschiedenen Lebensthemen, tollen Übungen, Meditationen und auch Hypnoseprogramme. Worum es im Einzelnen geht, was es kostet und was Du alles bekommst, erfährst Du in dieser Folge. Höre also genau zu, damit Du genau weißt, was Dich in meinem Club alles erwartet und Dich wirkungsvol...
Jan 12, 2020•18 min•Ep. 66
Wie in der vorherigen Folge schon angekündigt, führe ich Dich dieses Mal durch eine Meditation, die Dich bei Deinen Zielen und Deiner Vision wunderbar unterstützen kann. Ich spreche mit Dir auch noch einmal über das Thema Werte und Gefühle, denn diese sind sehr wichtig für Deine Ziele und/oder Deine Vision. Mache Dir, bevor Du mit der Meditation startest, bewusst, welche Gefühle und Bilder Du mit Deinen Zielen und/oder Deiner Vision verbindest. Ich erkläre Dir anhand eines meiner Werte, welche G...
Jan 06, 2020•18 min•Ep. 65
Ich wünsche Dir zunächst ein frohes, gesundes und vor allem erfolgreiches Jahr! Denn um Deinen Erfolg geht es unter anderem in dieser ersten Folge im Jahr 2020: Deine Vision und Deine Ziele im neuen Jahr! Ich erkläre Dir in dieser Folge nicht nur, was der Begriff "Vision" überhaupt genau bedeutet, was für Deine Vision, Deine Ziele wichtig ist, damit sich diese auch erfüllen können. Sondern ich sage Dir auch, was der Grund ist, weswegen so viele Menschen an ihrer Vision - wenn sie denn überhaupt ...
Jan 01, 2020•24 min•Ep. 64
Freue Dich auf diese Folge, denn in dieser gehe ich auf das große Thema Transformation ein. Ich erkläre Dir den Begriff Transformation, ich zeige Dir, warum wir ständig in einem Transformationsprozess sind und wie wir es uns leichter machen können, damit umzugehen, denn Veränderung lässt sich nicht aufhalten. Gemeinsam schaue ich mit Dir auf Dein 2019 zurück und auf Dein 2020 voraus. 2020 steht unter der Energie der Heilung, so dass Du Dich in meinem Podcast fragen lassen darfst, worin Du gerne ...
Dec 22, 2019•19 min•Ep. 63
In dieser Folge berichte ich Dir von meinem neuen 7-Wochen-Programm "Circle of Life - lass Deine Lebensenergie fließen". Du erfährst einiges über das Thema Chakren, ihre Bedeutung, welche Blockaden sie auslösen können, wenn die Energie nicht genug fließen kann und wie mein Programm abläuft. Mit diesem Programm begleite ich Dich sieben Wochen lang mit Hilfe von Coaching, Affirmationen und Meditation. Höre Dir diese Folge also aufmerksam an und erfahre auch, was mein SoulFood-Club damit zu tun hat...
Dec 01, 2019•22 min•Ep. 62
In dieser Folge erzähle ich Dir aus meinem Berufsleben und weswegen ich neben Plan A, mindestens noch Plan B habe und was passieren kann, wenn jemand nur Plan A hat. Denn, wenn Plan A nicht funktioniert und es ist keine Alternative da - also mindestens Plan B - dann hat die Angst ganz leichtes Spiel. Dazu kommt dann auch noch, dass sich jemand als nicht erfolgreich fühlt und das ist schlecht fürs Selbstbewusstsein. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge und immer mindestens einen Plan B in...
Nov 24, 2019•16 min•Ep. 61
Ich freue mich sehr, Dir heute diese wichtige und informative Episode vorstellen zu können! Ich berichte Dir, welche Angstarten es alles gibt. So kannst Du sehen, welche eventuell auf Dich zutrifft und was Du tun kannst, damit Deine Angst kleiner wird oder sogar ganz auflöst. Ich gebe Dir zu der einen oder anderen Angst ein Beispiel zum besseren Verständnis und spreche mit Dir über die diffuse Angst "nicht gut genug zu sein". Zum Abschluss stelle ich Dir dann noch drei persönliche Fragen. Sei al...
Nov 10, 2019•24 min•Ep. 60
Wie in der letzten Folge "Meditation & Glück" angekündigt, führe ich Dich in der heutigen Folge durch eine Meditation. Ich habe sieben verschiedene Atemversionen, die ich Dir in dieser Folge vorstelle. Unser Atem ist die Kraftquelle in uns, ohne die wir gar nicht existieren würden. Umso wichtiger ist es also, dass wir uns unseren Atem bewusst machen und ihn für uns auch vorteilhaft nutzen. Mache es Dir also bequem, schließe Deine Augen und lasse Dich von mir durch die Meditation führen, inde...
Nov 03, 2019•22 min•Ep. 59
Ich freue mich, in dieser Folge mit Dir über das Thema Meditation zu sprechen und wie viele Menschen diese dazu nutzen, um glücklich(er) zu werden. Kann das gehen? Natürlich kann die Meditation Dir dabei helfen, dass Du Dich glücklicher fühlen kannst, aber nur wenn Du zunächst erkennst, dass das Glück bereits da ist und in Dir steckt. Ich erkläre Dir in dieser Folge, welche Auswirkungen es haben kann, wenn Du die Meditation mißbrauchst, um Dich schöner, fröhlicher etc. zu fühlen. Außerdem erklär...
Oct 27, 2019•20 min•Ep. 58
In dieser Folge habe ich für Dich 50 Affirmationen eingesprochen, die Dich wirkungsvoll dabei unterstützen können, was Du in Deinem Leben noch erreichen möchtest. Ich erkläre Dir, was Affirmationen und auch Suggestionen sind und wie wir sie täglich anwenden. Du beeinflusst mit Deinen täglichen Affirmationen/Suggestionen Dein Unterbewusstsein und ich zeige Dir, was Du für Affirmationen brauchst, um Dein Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen. Du veränderst damit Deine Glaubenssätze und stärkst ...
Oct 13, 2019•24 min•Ep. 57
Kennst Du das auch: Du hast ein Problem, aber Du kennst die Lösung nicht? Du hast ein Ziel, aber entweder Du fängst erst gar nicht an, es anzugehen oder Du hörst nach kurzer Zeit wieder auf? Dann höre Dir diese Folge genau an, denn ich erkläre Dir, warum manche Menschen an ihren Zielen dranbleiben, sich den Herausforderungen des Lebens stellen und andere nicht. Außerdem erfährst Du, was Dein täglicher "Cocktail" am Morgen damit zu tun hat, dass sich für ein Problem in Deinem Leben einfach keine ...
Sep 22, 2019•29 min•Ep. 56
In dieser Folge berichte ich Dir von meinem Live-Webinar, das ich bei LitloungeTV gehalten habe, die Plattform vom großen Buchverlag Random House, wo Du Autoren live erleben kannst. Ich habe das Webinar zu meinem Video-Online_kurs "Selbstsicher durch Selbstliebe" gegeben und einige Fragen von Zuschauern beantwortet, die mir während des Webinar gestellt wurden. Einige dieser Fragen stelle ich Dir in dieser Podcastfolge vor, genauso wie die Antworten, die ich in dem Live-Webinar gegeben habe. Auße...
Sep 15, 2019•23 min•Ep. 55
In dieser Folge berichte ich Dir von meinen Erlebnissen, die ich mit einer Freundin gemacht habe, als es für uns auf Grund unseres Persönlichkeitstrainings hieß: in ein Land reisen, dessen Sprache wir nicht sprechen, ohne Geld, ohne Handy, ohne Papiere. Und das für zwei Tage und eine Nacht. Was wir da alles erlebt haben, wie wir diese Aufgabe gemeistert haben, erfährst Du hier. Außerdem erzähle ich Dir, was mir als Fazit aus dieser Übung bewusst geworden ist. Vielleicht kann ich Dich so dazu erm...
Sep 08, 2019•59 min•Ep. 54
Kennst Du den Unterschied zwischen Aufgeben und Loslassen? Hältst Du länger an etwas fest, als es Dir körperlich, geistig oder seelisch guttut? Erfahre in dieser Folge, was der Unterschied zwischen Loslassen und Aufgeben ist. Ich erkläre Dir, wann es kein Versagen Deinerseits und auch keine Schwäche Deinerseits ist, wenn Du etwas oder jemanden aufgibst. Als das erkläre ich Dir anhand eines Beispiels, das durch ein Gespräch mit einer Freundin zustande kam, die sich selber die Frage stellte: "Gebe...
Sep 01, 2019•25 min•Ep. 53
Weißt Du, wie es Deinem Inneren Kind geht? Kümmerst Du Dich liebevoll um Dein Inneres Kind? Oder kannst Du mit dem Begriff Inneres Kind noch gar nichts richtig anfangen? Dann höre Dir diese Folge genau an, denn ich erkläre Dir nicht nur, was der Begriff Inneres Kind genau bedeutet, sondern ich berichte Dir auch, was mir geholfen hat, gut für mein Inneres Kind zu sorgen. Das zeige ich Dir, indem ich Dich durch die Meditation "Gut für mein Inneres Kind sorgen" führe. Mache es Dir für diese Folge a...
Aug 18, 2019•33 min•Ep. 52
In dieser Episode geht es um den Tanz. Es geht darum, wie Dir das Tanzen bei Deinem Selbstbewusstsein weiterhelfen kann. Ich stelle Dir den 5-Rhythmus-Tanz vor, eine Tanzpraxis, die in den 70er Jahren von der Amerikanerin Gabrielle Roth entwickelt wurde. Die Art zu tanzen liegt in uns allen, denn es geht dort um die Energie, die allem innewohnt. Eine Energie, die einer Welle, einem Muster und einem Rhythmus folgt. Der auch wir folgen, denn auch wir sind Energie. Außerdem berichte ich Dir von Suz...
Aug 11, 2019•32 min•Ep. 51
In dieser Folge lade ich Dich auf ein Mittagsschläfchen ein :-) das tue ich deshalb, weil ich Dir in dieser Folge erkläre, was die Vorteile des Mittagsschlafes sind und welche gute Übung es noch gibt, damit Du ab sofort jeden Tag bequem zwischen 15-20 Minuten die Augen schließen kannst und garantiert wieder wach wirst. Außerdem spreche ich mit Dir über die zwei Schlaftypen, nach denen wir eingeteilt werden: die Lerche und die Eule. Weiterhin berichte ich Dir von einem sehr guten Schlafmützen-Exp...
Aug 04, 2019•38 min•Ep. 50
In dieser Folge erkläre ich Dir, woran es noch liegen kann, dass Du Dich nicht selber liebst. Ich nenne Dir die zehn größten Hindernisse auf dem Weg zur Selbstliebe. Ich werde Dir unter anderem etwas zur Authentizität, zur Aggression, zum Schamgefühl oder dem inneren Kritiker sagen. Ich gebe Dir viele wichtige Tipps mit, die Dir dabei helfen können, Dich ab sofort (mehr) lieben zu können. Die Lösung für Dich und Deine Selbstliebe liegt in dieser Folge! Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören un...
Jul 28, 2019•18 min•Ep. 49
