En este episodio te presentamos esta temática tan importante para poder obtener mejoras en tu rendimiento, y que se tiene muy poco en cuenta a la hora de trabajar en tu rendimiento. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distancia. Se parte de...
Jul 11, 2022•8 min•Season 2Ep. 28
En este episodio te contamos todos los beneficios de la ingesta de cafeína en el ciclismo, las cantidades y los tiempos de acción para que la uses para mejorar tu rendimiento. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distancia. Se parte de nuest...
Jul 04, 2022•9 min•Season 2Ep. 27
En este episodio te mostramos como hacer para que la falta de tiempo deje de ser tu excusa para entrenar, y ponerte en acción para mejorar tu rendimiento. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distancia. Se parte de nuestra comunidad y entren...
Jun 27, 2022•7 min•Season 2Ep. 26
En este episodio te contamos, con el ejemplo de un caso real, como el exceso de información puede ser contraproducente para mejorar tu rendimiento. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distancia. Se parte de nuestra comunidad y entrena junto...
Jun 20, 2022•14 min•Season 2Ep. 25
En este episodio hablamos de como puedes invertir tu dinero de forma eficiente para mejorar tu rendimiento. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distancia. Se parte de nuestra comunidad y entrena junto a cientos de ciclistas de habla hispana...
Jun 13, 2022•12 min•Season 2Ep. 24
En este episodio te contamos todo lo que debes hacer para que tus entrenamientos de alta intensidad tengan los resultados necesarios para que puedas seguir mejorando tu rendimiento. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distancia. Se parte de...
Jun 06, 2022•8 min•Season 2Ep. 23
En este episodio hablamos con Manuel Santos, el nutricionista de nuestro equipo de trabajo. Charlamos sobre muchas cosas de la nutrición deportiva, y con lo que se encuentra en el día a día trabajando con ciclistas. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entr...
May 30, 2022•20 min•Season 2Ep. 22
En este episodio te contamos todo sobre éste programa exclusivo de elequipo entrenamientos, que ha ayudado a mejorar el rendimiento de cientos de ciclistas. Escuchalo para saber de que se trata y como podría ayudarte a mejorar tu rendimiento y tu salud como ciclista…seguro puede ser la opción que estás necesitando Conoce más sobre el Campamento de Entrenamiento Virtual https://wa.me/p/5433391903397373/59892347750 Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclis...
May 23, 2022•15 min•Season 2Ep. 21
En este episodio hablamos de los nervios que vivimos todos los ciclistas previo a una competencia. Te damos algunos tips para poder controlarlos y que no influyan de forma negativa en tu rendimiento de carrera. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenami...
May 16, 2022•13 min•Season 2Ep. 20
En este episodio hablamos de como se crea un entrenamiento de series y sus características. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distancia. Se parte de nuestra comunidad y entrena junto a cientos de ciclistas de habla hispana, que te mantend...
May 09, 2022•11 min•Season 2Ep. 19
En este episodio te damos varios tips para que logres ser más rápido sin tener que entrenar más. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distancia. Se parte de nuestra comunidad y entrena junto a cientos de ciclistas de habla hispana, que te ma...
May 02, 2022•9 min•Season 2Ep. 18
En este episodio hablamos de la estructura que debe tener un entrenamiento de fuerza, especifico para ciclistas, en el gimnasio. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distancia. Se parte de nuestra comunidad y entrena junto a cientos de cicli...
Apr 25, 2022•18 min•Season 2Ep. 17
En este episodio te damos unos tips que te servirán para detectar si tienes déficit de fuerza y que hacer al respecto. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distancia. Se parte de nuestra comunidad y entrena junto a cientos de ciclistas de ha...
Apr 18, 2022•11 min•Season 2Ep. 16
En este episodio hablamos de las características que tiene que tener tu entrenamiento en las semanas previas a una competencia objetivo. Ponlo en practica y vas a notar los resultados rápidamente. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distanc...
Apr 11, 2022•11 min•Season 2Ep. 15
En este episodio te enseñamos todos los mitos que hay sobre la perdida de peso en el ciclismo. Escúchalos para saber si no estas cometiendo alguno de estos errores cuando buscas bajar de peso. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distancia. ...
Apr 04, 2022•12 min•Season 2Ep. 14
En este episodio hablamos del peso ideal para competir. De todo lo que hay que tener en cuenta para llegar con el peso justo al día de la competencia y como lograrlo. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distancia. Se parte de nuestra comuni...
Mar 28, 2022•11 min•Season 2Ep. 13
En este episodio te contamos como podes hacer la mejor pretemporada en el ciclismo, para mejorar realmente tu rendimiento y tu salud como ciclista. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distancia. Se parte de nuestra comunidad y entrena junto...
Mar 21, 2022•10 min•Season 2Ep. 12
En este episodio responderemos ésta pregunta basándonos en el conocimiento científico sobre éste tema. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distancia. Se parte de nuestra comunidad y entrena junto a cientos de ciclistas de habla hispana, que...
Mar 14, 2022•10 min•Season 2Ep. 11
En este episodio te contamos todo lo que tenes que saber sobre el masaje y como aplicarlo de forma eficaz para poder mejorar tu rendimiento y tu salud como ciclista. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distancia. Se parte de nuestra comunid...
Mar 07, 2022•10 min•Season 2Ep. 10
En este episodio te enseñamos los pasos que tienes que seguir para armar tu bolso para carreras de etapas y no te olvides de nada. Escúchalo hasta el final para llevarte un regalo que te será de mucha utilidad a la hora de armar el bolso. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a n...
Feb 28, 2022•8 min•Season 2Ep. 9
En este episodio te enseñamos algunas cosas que te serán de mucha utilidad para afrontar tus primeras carreras de etapas de MTB. En base a nuestra experiencia en carreras de etapas de MTB, y a muchos errores cometidos, es que hemos creado este episodio que seguro te será de utilidad y te evitará realizar esos errores que tuvimos que vivir nosotros. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realiza...
Feb 21, 2022•15 min•Season 2Ep. 8
En este episodio te presentamos un suplemento nutricional con verdadero aval científico y con resultados probados en la mejora del rendimiento en el ciclismo. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distancia. Se parte de nuestra comunidad y en...
Feb 14, 2022•9 min•Season 2Ep. 7
En este episodio te enseñamos como preparar tu bicicleta para no tener contratiempos en una competencia. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distancia. Se parte de nuestra comunidad y entrena junto a cientos de ciclistas de habla hispana, q...
Feb 07, 2022•10 min•Season 2Ep. 6
En este episodio te vamos a contar lo que tienes que tener en cuenta para cuando entrenas en calor. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distancia. Se parte de nuestra comunidad y entrena junto a cientos de ciclistas de habla hispana, que te...
Jan 31, 2022•11 min•Season 2Ep. 5
En este episodio te vamos a enseñara a armar la estructura de tus sesiones de entrenamiento. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distancia. Se parte de nuestra comunidad y entrena junto a cientos de ciclistas de habla hispana, que te manten...
Jan 24, 2022•10 min•Season 2Ep. 4
En este episodio te explicamos como plantear tus objetivos para la nueva temporada que se viene. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distancia. Se parte de nuestra comunidad y entrena junto a cientos de ciclistas de habla hispana, que te ma...
Jan 17, 2022•11 min•Season 2Ep. 3
En este episodio te daremos las pautas para volver a generar el habito de entrenar, para que puedas volver a entrenar sin pausas y así seguir mejorando tu rendimiento. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distancia. Se parte de nuestra comun...
Jan 10, 2022•9 min•Season 2Ep. 2
En este episodio te dejamos una lista de propósitos para seguir mejorando tu rendimiento y tu salud en este 2022. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distancia. Se parte de nuestra comunidad y entrena junto a cientos de ciclistas de habla h...
Jan 03, 2022•16 min•Season 2Ep. 1
En este episodio te contamos que tenes que hacer al finalizar una temporada y comenzar el periodo transitorio, el cual te hará tener una próxima temporada con mejor rendimiento. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distancia. Se parte de nue...
Dec 20, 2021•16 min•Season 1Ep. 50
En este episodio te contamos porque en el ciclismo lo barato termina saliendo caro. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más: ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distancia. Se parte de nuestra comunidad y entrena junto a cientos de ciclistas de habla hispana, que te mantendrán moti...
Dec 13, 2021•11 min•Season 1Ep. 49
