Hinter dem Asphalt beginnt das Abenteuer - so lautet der Titel zu Annikas Buch über ihre Reise, die länger dauerte als geplant. Fernweh pur: In dieser Podcastfolge spricht Tanja Blum mit Annika Traser über ihren unglaublichen Mut, ihr Fernweh und die unvergesslichen Abenteuer, die sie auf einer zweijährigen Fahrradreise von Kanada bis nach Argentinien erlebt hat. Annika erzählt von ihrem ersten Fahrradtattoo, das an eine besondere Etappe in Columbien erinnert, und von ihrem unstillbaren Drang, d...
Dec 29, 2024•1 hr 30 min•Ep. 44
Über Gleichberechtigung im Klo-Alltag. In dieser Folge geht es um ein Thema, das uns alle betrifft, aber selten offen diskutiert wird: der Toilettengang! Meine Gästin, Lena Olvedi, Gründerin von Missoir, hat eine Mission: mehr Gleichberechtigung und Nachhaltigkeit in den stillen Örtchen dieser Welt. Gemeinsam sprechen wir über die Entwicklung des ersten Frauenurinals "Missoir", das schneller, hygienischer und umweltfreundlicher ist. Themen der Folge: Aufzählungs-TextIst Pinkeln politisch? Aufzäh...
Nov 18, 2024•58 min•Ep. 43
Ein Gespräch mit Sandra über uralte Rituale zur modernen Selbstfindung – eine transformative Erfahrung für jede Frau. Darum geht es u.a. in der aktuellen Podcast Folge CHILI SIN CARNE Was sind Frauenkreise? Ursprung und Bedeutung Sandras Erfahrungen im viertägigen Frauenkreis-Retreat Tagesablauf und Struktur des Retreats Übungen und Rituale im Frauenkreis: Shakti-Yoga, Massage, Energiearbeit Bedeutung und Reinigung des Schoßraums Weiblichkeit und die Verbindung zum eigenen Körper Gesellschaftlic...
Aug 09, 2024•1 hr 1 min•Ep. 42
Ein kraftvoller Appell an Eltern, ihrem Instinkt zu vertrauen. Hauptthemen der Folge Ein Erfahrungsbericht: Detaillierter Bericht über die plötzliche Erkrankung ihres kleinen Sohnes, die Herausforderungen, die sie bei der medizinischen Versorgung erlebt hat, und die Bedeutung des mütterlichen Instinkts. Krankenwagen und Notaufnahme: Kritische Reflexion über den Umgang der Sanitäter und die Schwierigkeiten auf dem Weg ins Krankenhaus. Kinderintensivstation: Schilderung der Erlebnisse auf der Inte...
Jul 25, 2024•32 min•Ep. 41
Gesund durch Genuss. Ein Gespräch mit Alex von "Hier kocht Alex" Seine persönliche Geschichte ist nicht nur inspirierend, sondern zeigt auch die transformative Kraft einer bewussten und pflanzlichen Ernährung. Erschreckend war für mich zu hören, dass Alex diesen Weg für sich selbst finden musste, da er keinerlei fachliche Unterstützung seitens seiner damaligen Ärzte erfuhr. Anfangs skeptisch und belastet durch Vorurteile, merkte Alex schnell, wie positiv sich seine Ernährungsumstellung auf seine...
Jul 11, 2024•1 hr 30 min•Ep. 40
Erfahrungen aus der Gründungsphase, nachhaltige Produktwahl und die Vereinbarkeit von Familie und Beruf In dieser Episode spreche ich mit Pia Erpenbeck und Teresa Benndorf, den Gründerinnen des Kids Store in Potsdam. Die beiden Freundinnen haben sich vor kurzem selbstständig gemacht und erzählen mir ihre spannende Geschichte. Wir tauchen ein in die Herausforderungen und Freuden der Selbstständigkeit und erfahren, wie es ist, einen regionalen Laden in Potsdam mit einem besonderen Konzept zu eröff...
Jun 28, 2024•48 min•Ep. 39
Tiere in Not: Nina Kanani und Stephen Appleton leben für ihre Schützlinge. Unser Gespräch in Stichpunkten: Kukus Garden - was hat sich getan? Wer wohnt jetzt dort? Bommelbande - dürfen die Welpen bleiben? Schicksalhafte Begegnungen mit einer abgemagerten Hündin Ein Hund namens Jacky - wie sie gefunden wurde, wieder verschwand, für tot erklärt wurde und wieder auftauchte. Die Tragödie zweier Schäferhunde. Helfer vor Ort - warum nicht immer alles Hilfe ist und Kukus Garden Schaden davon getragen h...
Jun 13, 2024•1 hr 9 min•Ep. 38
Zu Gast: Michi Schreiber Interview mit Michi Schreiber. Innerhalb von 4 Jahren hat Michi Schreiber etwas geschafft, von dem viele vielleicht nicht einmal zu träumen wagen: Michi krempelte 2020 ihr Leben komplett um. Anfangs vielleicht etwas ungeplant. Es begann mit einer Reise nach Südafrika als freiwillige Helferin. Für ein paar Wochen – so war der Plan. Was mit einer großen Enttäuschung begann, endete mit einer großen Liebe zu Barney, der im Sturm ihr Herz eroberte. Die anfängliche Negativerfa...
May 30, 2024•1 hr 25 min•Ep. 37
Die ungeschönte Doku "Time to Say Goodbye" lässt globalen Klima- und Artenschutz schnell in den Mittelpunkt rücken. "Die Welt wird nicht untergehen, wenn wir handeln." Michel Abdollahi Zu Gast in dieser Podcast Folge ist der Journalist, Unternehmer, Aktivist, Moderator, Poetry Slammer, Künstler (und noch viel mehr): MICHEL ABDOLLAHI Bekannt aus vielen Formaten wie zum Beispiel seiner Talkshow "Käpt'ns Dinner". In unserem Gespräch geht es um seine aktuelle Doku "Time to say goodbye" und somit um ...
May 16, 2024•1 hr 13 min•Ep. 36
Was bedeutet Freundschaft? Ein Treffen nach über 10 Jahren. Wer Lust hat, begebe sich mit an unseren Kitchen Table in unserem Airbnb in Bologna. ** Es geht um die wichtigsten Fragen im Leben und um noch viel mehr: ** Meran, Wien und Berlin - Hamburg is missing: Freundinnen an einem Tisch Über 10 Jahre und es ist wie gestern, warum eigentlich? Warum zerrinnt die Zeit schneller mit Ü40? Was waren die Träume mit 20? Wie die Pläne mit 30? Geheimnis gelüftet: Woher stammt der Name „Blum“? Strukturen ...
Apr 25, 2024•47 min•Ep. 35
Garten, Balkon, Dachgarten: Was kann im Frühjahr gepflanzt werden? Was ist zu beachten? Im Frühling fängt die Pflanzsaison an. Was gibt es jetzt im Garten und auf dem Balkon zu tun? Um Antworten zu bekommen, habe ich mir einen Profi eingeladen! Ich spreche mit Elisa, der Gründerin von „Der Sprießerie“. Dabei stehen wir draußen auf meinem kleinen grünen Gartenstück. Es war, wie immer (bereits unsere dritte gemeinsame Folge), wundervoll - trotz Regen. Elisa gibt unendlich viele tolle Tipps, was du...
Apr 13, 2024•1 hr 20 min•Ep. 34
Geleitet vom richtigen Bauchgefühl und der Leidenschaft für gesunde Ernährung. **** Rabatt Code für NURI MOM: Nurimom_bloom15! **** Mit der Ausbildung zur holistische Ernährungsberaterin ging Laura Böttcher ihrer absoluten Leidenschaft für gesunde Ernährung nach. Die Gründung von NURI MOM kam dann mit der zweiten Schwangerschaft. Es ist immer wieder faszinierend zu beobachten, dass viele Frauen in Schwangerschaft und Stillzeit ihr Leben noch einmal neu überdenken und andere bzw. neue Schwerpunkt...
Mar 28, 2024•1 hr•Ep. 33
Ein bewegendes Interview mit Katrin Lotz-Holz, MBSR- und Stresstrainerin Zu Gast in dieser Podcast Folge ist die erfahrene MBSR- und Stressmanagement Trainerin Katrin Lotz-Holz. Katrin gibt einen sehr ehrlichen und offenen Einblick in ihre persönliche Geschichte. Die Reise zur Achtsamkeit begann für sie während ihrer Brustkrebserkrankung, als sie intuitiv die Kraft der Konzentration und Selbstfokussierung entdeckte. Durch ihre eigene Transformation entschied sie sich, MBSR-Lehrerin zu werden und...
Mar 07, 2024•1 hr 1 min•Ep. 32
Ein Gespräch mit Anna Rischke, Persönlichkeitstrainerin und Mentorin für berufliche Neuanfänge Ein Gespräch mit Anna Rischke, Persönlichkeitstrainerin und Mentorin für berufliche Neuanfänge: "Aloha" ist für Anna nicht nur eine Grußformel, sondern symbolisiert auch, aus dem Herzen heraus zu leben und Liebe für das Leben, den Alltag, sich selbst und andere Menschen zu empfinden. Anna erzählt wie und warum sie sich von ihrer erfolgreichen Karriere löste, welchen mind shift sie durchlebte und wie si...
Feb 22, 2024•1 hr 2 min•Ep. 31
Tipps für eine revitalisierende Routine am Morgen In dieser Podcast-Folge teile ich meine persönliche Morgenroutine, die aus einfach umsetzbaren Schritten besteht. Die Routine ist besonders für Menschen mit begrenzter Zeit geeignet. Warum eine gesunde Morgenroutine Sinn macht und auch noch gesund ist, erfährst du in dieser Kurzfolge. Es geht um die positiven Auswirkungen des Ölziehens und Zungeschabens. Beides stammt aus dem Ayurveda. Aber auch im mein persönliches Superfood: Gerstengras. unbeza...
Feb 08, 2024•19 min•Ep. 30
Intimacy Coachin Nicole Stuhl spricht Klartext über Liebe, Sex und noch viel mehr. In dieser Podcast-Episode verlasse ich definitiv meine Comfort Zone… Ich spreche mit Nicole Stuhl, einer erfahrenen Intimitäts Coachin, über das Thema Sexualität, positive Körperbilder, sexuelle Entfaltung und Selbstliebe. Anfangs dachte ich, es würde mir schwer fallen, Nicole Fragen zu stellen, da ich mir nicht sicher war, wie weit ich gehen könne. Aber Nicole gab mir schnell das Gefühl, dass wir über alles sprec...
Jan 25, 2024•1 hr 15 min•Ep. 29
Ein brutal ehrliches Gespräch mit Dr. Vivian Roese. Unternehmerin, Gründerinnen Lavendra , 3-fach Mama. Die erste Podcast Folge in diesem Jahr beginnt mit einem sehr wichtigen Thema: Selfcare. "Achte mal mehr auf dich selbst.", "Tue doch mal nur etwas für dich", "Lass doch alles andere mal liegen und trinke einfach einen Kaffee." Kennst du auch diese gut gemeinten Ratschläge aus deinem Umfeld? So einfach ist es aber nicht, alles stehen und liegen zu lassen, vor allem, wenn die Rahmenbedingungen ...
Jan 11, 2024•1 hr 29 min•Ep. 28
Julios persönliche Geschichte über Urvertrauen und das Wurzeln schlagen in Thailand In dieser Folge spreche ich mit Julio Aranda übers Loslassen. Altes gehen lassen und Neuem offen gegenüber stehen. Es geht um eine Reise in andere Kontinente, aber auch um eine Reise zu sich selbst. Raus aus der Komfortzone. Was Julio schon von klein auf immer mit in seinem Gepäck hat, ist Vertrauen. Ein Urvertrauen, dass ihm die Kraft gibt, Entscheidungen zu treffen, die ggf. nicht für jede(n) nachvollziehbar si...
Dec 28, 2023•1 hr 39 min•Ep. 27
Ein Gespräch mit Susanne Hackel, Heilpraktikerin für Phytotherapie. Die Zeit vor Weihnachten ist gefühlt immer etwas hektischer als andere Zeiten im Jahr. Es dreht sich viel um Erwartungen, Wünsche und Bräuche. Nicht immer die einfachste und entspanntesten Tage im Jahr. Doch nach dem Trubel der Weihnachtstage folgt eine Zeit zwischen den Jahren. Die Zeit des Abschieds vom alten und des Willkommens vom neuen Jahr. Ich spreche von der Zeit der Rauhnächte. Eine magische Zeit. In der aktuellen Podca...
Dec 14, 2023•41 min•Ep. 26
reboot yourself: Vätercoaching und Paargespräche im Wald In dieser Podcast-Folge geht es um Männer ! Meine Gästin Jana Gose, Coach, Personal Trainerin und Gründerin von reboot yourself , kennt sich nämlich sehr gut mit der Psyche von Männern aus. Wobei ich hier etwas eingrenzen muss: Es geht vor allem um Väter. Und zwar um die Rolle der Väter in der eigenen Familie. Übernehmen Papas genug Verantwortung im Familienkonstrukt? Warum können sie die Gedanken der eigenen Frau/Freundin nicht lesen? Und...
Nov 30, 2023•1 hr 1 min•Ep. 25
Ein Gespräch mit Oskar, einem Tierrechtsaktivisten. Hast du schon einmal in der Fußgängerzone Menschengruppen gesehen, die große Bildschirme in den Händen halten, auf denen schreckliche Bilder von gequälten Tieren zu sehen sind? Es ist kaum möglich, daran vorbeizugehen, ohne, dass sich einem der Magen dabei umdreht. "Animal Liberation" ist eine von vielen Bewegungen, die die Missstände in der Fleisch- und Milchindustrie sichtbar machen.* Auch Oskar, mein aktueller Podcast Gast, setzt sich aktiv ...
Nov 16, 2023•1 hr 8 min•Ep. 24
Ein Gespräch mit Filmemacherin und Radiomoderatorin Karin Duregger aus Meran. Karin lebt im schönen Meran - im Herzen Südtirols auf der Südseite der Alpen. Es ist sozusagen das Tor zum Süden. Seit vielen Jahren ernährt sich die Filmemacherin und Radiomoderatorin schon vegan. Was in Deutschland inzwischen relativ einfach umsetzbar ist, sieht in Südtirol etwas anders aus. Denn Pizza ohne Mozzarella, Pasta ohne Parmesan und Cappuccino ohne Kuhmilch kratzt für manche ItalienerInnen an der italienisc...
Nov 02, 2023•1 hr 2 min•Ep. 23
Ein Gespräch mit Ann-Christin Lindenau, Diätassistentin. In meiner aktuellen Podcast Folge spreche ich mit Ann-Christin Lindenau. Sie ist Diätassistentin und hat einen Bachelor Abschluss in Diätetik. Bei einer Tasse Tee tauschen wir uns, wie soll es anders sein, über unser Lieblingsthema - gesunde Ernährung - aus. Wir haben beide unsere Leidenschaft zum Beruf gemacht. Es ist ein Gespräch unter Foodies ;-). Ann-Christin hat gerade ihr erstes Buch gelauncht: "Mama schlank Familie satt". Darin sind...
Oct 19, 2023•52 min•Ep. 22
Ein Gespräch mit Katharina Marquard von Hypnos® Katharina Marquard hat gemeinsam mit Nikolai Hanf-Dressler 2003 Hypnos® gegründet. Heute ist Hypnos® DAS Zentrum für Hypnose in Berlin. Inzwischen gibt es auch Standorte in Hamburg und Bayern. Katharinas erste Erfahrung mit Hypnose war total ungeplant. Rückblickend war die Begegnung mit einem "typischen Showmaster Hypnotiseur" ein Life Changer. Katharina selbst spielte an jenem Abend an der Ostsee mit ihrer Band wieder einmal das gewohnte musikalis...
Oct 05, 2023•1 hr 17 min•Ep. 21
Gesund schwanger werden. Unsere Ernährung hat eine enorme Kraft auf unseren Körper. In dieser Podcast Folge spreche ich auch über meine persönliche Kinderwunsch Reise, bis ich endlich Mama wurde. Diese war holprig und von unterschiedlichsten Emotionen gespickt. Es gibt viel mehr Frauen bzw. Paare, als wir denken, die mit unerfülltem Kinderwunsch hinter verschlossenen Türen versuchen zurechtzukommen. Und ich kann nur sagen: Du bzw. ihr seid damit nicht allein. Es ist auf der einen Seite so toll, ...
Sep 28, 2023•34 min•Ep. 20
Im Gespräch mit Thea und Philipp von der Eis- und Macaron Manufaktur Brahmii Zu Gast in der 19. Podcast Folge sind Thea und Philipp von Brahmii Natureis aus Potsdam. Die beiden würde ich mit folgenden vier Worten beschreiben: wild. ice. creative. passionated. Ich denke, das bringt es schon ganz gut auf den Punkt. Thea und Philipp betreiben in Potsdam die Eis- und Macaron Manufaktur "BRAHMII". Ich spreche in dieser Episode mit meinen beiden Gästen so viel über Eis, Gebäck und allgemein über lecke...
Sep 21, 2023•1 hr•Ep. 19
Warum keine(r) auf die grüne Kraft verzichten sollte RABATTCODE: Erhalten einen Rabatt von 5,90 EUR auf jede deiner Bestellungen bei jomu mit dem Code simplybloom Johannes Roll, so heißt der selbst ernannte Grasdealer und Unternehmer. Seine Firma jomu vertreibt ausschließlich Gerstengras. Warum Johannes die großen Deals mit Rewe & Co ablehnt und für ihn Gerstengras mehr als nur ein "Superfood" ist, erzählt er mir in dieser Podcastfolge. Gerstengras ist reich an Zink, Eisen, Calcium, Vitamin ...
Sep 14, 2023•1 hr 12 min•Ep. 18
Elisa von Die Spriesserie gibt eine geballte Ladung an Wissen weiter zum Thema Kaltkeimer, Wintergemüse und gärtnern im Herbst. **Elisa, was geht in diesem Jahr noch so alles im Garten oder im Balkonkasten - und geht da überhaupt noch was? **Diese Frage habe ich Elisa von DIE SPRIEßERIE gestellt und war selbst total überrascht, dass der Herbst genauso viel Pflanzpotenzial bietet wie der Frühling. Zudem ist es viel leichter im Herbst zu pflanzen bzw. zu säen (also auch was für faulere Hobbygärtne...
Sep 07, 2023•32 min•Ep. 17
Entzündetes Knie oder Schulter, Rheuma, Neurodermitis, Darmentzündungen, Diabetes 1 u.v.m. sind entzündliche (Civilisations-)krankheiten In dieser Folge spreche ich über meine top 13 der entzündungshemmenden Lebensmittel und wie du sie in den Alltag integrieren kannst. Wenn Entzündungen chronisch werden, ist spätestens dann der Zeitpunkt gewissen Lebensweisen zu überdenken. Unter anderem auch die Ernährung. Zu den entzündungshemmenden Lebensmitteln zählen unter anderem Süßkartoffeln, Akazienpulv...
Aug 31, 2023•41 min•Ep. 16
Sandra Heidelberg ist Unternehmerin und Gründerin von SASH Clean Skin Care Die Unternehmerin Sandra Heidelberg ist Gründerin des veganen Naturkosmetik Labels „SASH Clean Skin Care“ mit Sitz in Berlin. Darüber hinaus führt sie ein eigenes Produktionslabor für Kosmetik. Sandra hat sich in ihrem Urlaub auf Mallorca für mich Zeit genommen. Sie gewährte mir einen Einblick in ihr Business und sprach mit mit u.a. über unsere Haut, was sie benötigt und worauf sie und ihr Label Wert legen. HINWEISE: Da d...
Aug 24, 2023•49 min•Ep. 15
