𝙋𝙚𝙧𝙘𝙝𝙚̀ 𝘿𝙊𝙑𝙍𝙀𝙎𝙏𝙄 𝙋𝙍𝙀𝙉𝘿𝙀𝙍𝙏𝙄 𝙄𝙇 𝙈𝙀𝙍𝙄𝙏𝙊 𝘿𝙀𝙄 𝙏𝙐𝙊𝙄 𝙁𝘼𝙇𝙇𝙄𝙈𝙀𝙉𝙏𝙄 - Ovvero 𝙘𝙤𝙢𝙚 𝘾𝘼𝙈𝘽𝙄𝘼𝙍𝙀 𝙄𝙇 𝙏𝙐𝙊 𝘼𝙋𝙋𝙍𝙊𝘾𝘾𝙄𝙊 𝙍𝙄𝙎𝙋𝙀𝙏𝙏𝙊 𝙖𝙞 𝙩𝙪𝙤𝙞 𝙀𝙍𝙍𝙊𝙍𝙄 A scuola ci hanno insegnato a portare il focus sugli ERRORI ❌: riga rossa, meno X punti sul risultato finale della prova. Al lavoro ci spingono a migliorare sulle nostre "AREE DEBOLI",❌ colmando i nostri gap, migliorando le performance dove sono carenti. I figli ci segnalano quando NO...
COME AIUTO LE MIE CLIENTI A METTERE ORDINE nella propria vita per aiutarle a SCEGLIERE le cose giuste da fare per AVERE PIU TEMPO di qualità per chi amano …Molte delle clienti che si rivolgono a me lo fanno chiedendomi anzitutto una cosa: Di AIUTARLE A METTERE ORDINE nella propria vita per capire CHE STRADA PRENDERE dal punto di vista professionale e SE è il caso o meno di cambiarla per ottenere un miglior equilibrio tra quello che sentono per sé come Donne e professioniste ed il tempo dedicato ...
Le 2 SOLE cose utili da fare quando TI SEMBRA DI NON AVERE IL CONTROLLO DELLA TUA VITA Nei momenti in cui TI SENTI SOVRACCARICA 😫 la reazione più comune è: - accelerare il ritmo ed il numero delle cose che fai, con l'idea di uscire al più presto da quello stato grazie al tuo impegno, spingendo ancora di più sul "fare fare fare" -fare il possibile per sbrigare tutto quanto da sola, evitando che sui tuoi cari pesi la tua situazione emotiva. Ti riconosci!? Immagino non sia il risultato che desider...
Ambizioni X Affetti = Donna all'ennesima potenza!! Sono sempre più convinta che sia questa la FORMULA MATEMATICA della FELICITA' che funziona per le donne intraprendenti che non vogliono rinunciare ad amare ed essere amate... Nel video di qualche giorno fa avevo introdotto l'argomento, ma poi l'ho lasciato un po' in sospeso, per questo oggi (grazie alla richiesta di chiarimento di Diana) vado a fondo della questione e lancio una SFIDA a tutte le DONNE INTRAPRENDENTI in ascolto perchè mi AIUTINO ...
Molte donne fanno nella propria vita una scelta importante tra AMBIZIONI PERSONALI ed AFFETTI. Ancora nel 2019 questo sembra qualcosa di scontato, eppure sempre più donne cominciano ad accorgersi che SCEGLIERE è SOLO UNA TENTATA SOLUZIONE, che non le risolve come persone e che crea disequilibrio nelle loro vite e in quelle dei propri cari. La tua bilancia è in equilibrio? Oppure pende da una delle due parti e questo ti crea dolore e insoddisfazione? ...Fammelo sapere nei commenti qui sotto. Se i...
Nella puntata di oggi propongo un esercizio pratico adottato da molti coach all’inizio dei percorsi di cambiamento dei propri clienti. Si tratta della RUOTA DELLA VITA, che propongo nella duplice versione per indagare le sfere di influenza e le emozioni correlate. Ti consiglio di utilizzarla come strumento di analisi ed orientamento, nell’episodio ti spiego in che senso. Puoi scaricare lo schema per il tuo esercizio da QUESTO LINK Buon ascolto! CONTINUA A SEGUIRMI SU www.chiacchieredavenere.it/n...
Sai cosa non ti piace di come stai vivendo la tua vita, sai anche cosa invece adori e vorresti conservare. Cominci a pensare che sia possibile intraprendere un percorso di evoluzione personale, e poi… …Poi vedi i tuoi bimbi e ti dici “ma no, come posso cambiare la mia routine senza creare problemi a loro?” oppure guardi il tuo compagno e pensi “lui certamente crederà che mi sto montando la testa e che qualcosa tra di non sta funzionando”. Quante volte il “pensiero degli altri” è la SCUSA che uti...
Quando pensi al cambiamento pensi anche al tempo che ti richiederebbe dedicarti a te stessa e concentrarti sulla tua evoluzione. Eppure non è davvero questione di “non avere tempo” per cambiare, ma di come SCEGLI di impiegare il tuo tempo abitualmente e di cosa accade dentro di te quando pensi di dedicarne un po’ a te stessa. Per scoprirlo, ascolta subito questo episodio! CONTINUA A SEGUIRMI SU www.chiacchieredavenere.it/newsletter...
E’ nato prima l’uovo o la gallina? In altre parole… Per approcciarsi al cambiamento è necessario avere già una buona dose di autostima, oppure è cambiando quello che non ci piace che acquisiamo una maggior stima di noi stesse e delle nostre capacità? Ne parliamo nel podcast di oggi! CONTINUA A SEGUIRMI SU www.chiacchieredavenere.it/newsletter
COME E PERCHE’ ACCETTARE IL CAMBIAMENTO “Tutto scorre” dicevano gli antichi, ed è proprio così. Anche quando pensiamo di essere immobili, se non siamo noi ad attivarci, le cose comunque fluiscono e fanno il loro corso. Non sarebbe meglio cavalcarle piuttosto che farci trascinare dalla corrente? Nella puntata di oggi ti svelo perché accettare il cambiamento può essere un primo importante passo verso un miglior stato di benessere e felicità. Seguimi su www.chiacchieredavenere.it/newsletter...
LA PAURA DI CAMBIARE Voglio cambiare ma ho una paura terribile di quello che potrebbe accadere Ho paura di non saper sostenere la nuova situazione E se poi sto peggio di prima? La paura è come una “selva oscura”, piena di mostri e pericoli potenziali… Eppure è proprio passando al suo interno tutte le più famose eroine delle fiabe sono diventate più consapevoli forti, affrontando i loro draghi o scoprendoli come proiezioni delle proprie fragilità. Anche la paura di cambiare le cose della nostra v...
"VORREI CAMBIARE MA…" Quante volte te lo sei ripetuta? Vedi una tua collega che ha iniziato da un mese una nuova dieta e subito si notano i risultati.. Anche tu vorresti vederti più in forma MA… Con lui non va come vorresti, ogni giorno pensi che le cose debbano cambiare, in fondo ti meriti una relazione serena, MA… Hai quel progetto lì da un po’ e ti piacerebbe cominciare a realizzarlo MA… La puntata di oggi un viaggio nelle SCUSE che ci costruiamo per resistere al fascino del cambiamento, suad...
Vivere la propria bisessualità come un fatto naturale, con la sola sfida di riuscire a comunicarlo agli altri - e a farla accettare - . Innamorarsi di un'altra donna, sposarla e costruire con lei una famiglia. E' successo a Chiara, expat italiana attualmente residente a Barcellona. Con lei parliamo di come affermare la propria identità rivendicando il diritto di amare oltre gli stereotipi. Seguimi su www.chiacchieredavenere.it/newsletter...
Hai il tuo sogno chiuso dentro al petto da un po'...E' lì che preme ma fai di tutto per ricacciarlo indietro...Dopo tutto, ti dici, la tua vita non è poi così male, procede tranquilla, senza scossoni, saresti davvero INGRATA, PRETENZIOSA, SFACCIATA a voler chiedere qualcosa di diverso. Ti riconosci?! Nel podcast di oggi parliamo dei SOGNI chiusi nel cassetto e del TUO DIRITTO AD ACCETTARE CHE ESISTANO E A TIRARLI FUORI. Seguimi sulla Newsletter >>> www.chiacchieredavenere.it/newsletter...
Sei appena rientrata al lavoro dopo un po' di pausa: immediatamente le tue sensazioni ti avvertono del fatto che a fatica potrai continuare in questa situazione. Senti quel sogno che bussa, quella voglia e paura di CAMBIARE LA TUA VITA che hai timore di esprimere. Oppure sei tranquilla nel tuo procedere con le cose organizzate che si ripetono e ti danno tranquillità, ma succede qualcosa che improvvisamente ti CAMBIA la VITA SENZA CHE TU LO VOGLIA. E così, sei costrettaa far fronte al cambiamento...
Hai mai pensato di ESSERE LA TUA STESSA FORTUNA? Un'idea incredibile, vero? Eppure è proprio così e in questo podcast ti racconto: - la relazione tra fortuna e caso - perchè la gioia ha a che vedere con la fortuna - come allenarti a questa nuova prospettiva - come puoi essere la tua fortuna in ogni momento Seguimi sulla newsletter per non perdere i miei aggiornamenti e consigli più intimi!
Qual è la differenza tra "fare un cammino" ed "essere in cammino"? In che modo la condizione dell'essere pellegrini nella nostra vita può aiutarci ad ampliare le prospettive? Che tu abbia già percorso un cammino fisico, o che ti stia preparando a farlo, o ancora che tu stia sperimentando il tuo personale cammino esistenziale, in questa puntata potrai trovare degli spunti interessanti di riflessione. Buon viaggio! Continua a seguirmi su www.chiacchieredavenere.it...
Questo è un podcast speciale: 20 minuti di PURO RILASSAMENTO e CONSAPEVOLEZZA CORPOREA che ti aiuteranno a rigenerarti recuperando energie e serenità. Da riascoltare quando vuoi per concederti uno spazio-tempo solo per te!
Un temporale incombente, le onde del mare gonfie di energia, la sensazione che qualcosa di terribile possa accadere...Ci capita a volte di sentirci proprio in questo modo e di restare bloccate dalla paura del presagio. Eppure abbiamo anche in questo caso la possibilità di trasformare le energie che ci montano dentro senza controllo in una carica positiva e funzionale. Nel podcast ti consiglio un esercizio utile allo scopo. Continua a seguirmi su www.chiacchieredavenere.it...
Stravolgere la propria vita professionale e scoprirsi diverse da quanto immaginato. Trasferirsi all'estero e scoprire che anche le scelte più entusiasmanti hanno lati oscuri. Di questo e molto altro parliamo nel podcast di oggi con Marylu, collaboratrice del blog Donne che emigrano all'estero. Puoi trovare le sue creazioni su Vesuvio Jewelry > www.vesuviojewelry.com/ CONTINUA A SEGUIRMI SU www.chiacchieredavenere.it...
Alla soglia della pensione o subito dopo molte donne si trovano spiazzate. Anzichè godere del maggior tempo a disposizione e delle mille possibilità che questo apre si sentono "finite", inutili, incapaci di darsi nuovi stimoli per rendere soddisfacenti le proprie giornate. Che cose accadrebbe se anzichè come "fine" questo momento venisse concepito come uno splendido nuovo inizio? Ne parliamo nell'episodio di oggi. Continua a seguirmi su www.chiacchieredavenere.it e registrati alla mia newsletter...
Capitano quei momenti: nodo in gola, stato confusionale, fatica nel vedere soluzioni o nell'immaginarsi serene e realizzate. E' il DISAGIO. Eppure anch'esso può essere un nostro grande alleato. Per scoprire come, ascolta la puntata di oggi! Seguimi su www.chiacchieredavenere.it
Dopo 10 anni dal colpo di fulmine, 7 di convivenza ed 1 di matrimonio, in questa puntata condivido quello che ho scoperto sull'Amore e su come prepararsi a riceverlo. Continua a seguirmi su www.chiacchieredavenere.it YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCpLr.. . PAGINA FACEBOOK: https://www.facebook.com/chiacchiered.. . GRUPPO FACEBOOK: https://www.facebook.com/groups/softcoachingalfemminile LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/cristinapedretti.. . INSTAGRAM: https://www.instagram.com/cris...
Quando le persone che intraprendono la strada della crescita personale notano dei miglioramenti cominciano a preoccuparsene: e se mio marito non sarà contento delle mie ambizioni? Che cosa diranno i miei genitori che stanno attraversando un momento delicato? Come posso essere felice mentre mio fratello sta passando un periodo così nero? Il senso di colpa si innesca quando attorno alla nostra crescita e benessere vediamo tristezza o incapacità di raggiungere risultati altrettanto appaganti. Quind...
Ti è mai capitato di dover fare qualcosa senza averne minimamente voglia? Magari proprio qualcosa che ti sei scelta come un impegno di lavoro extra, oppure un corso in piscina, o anche solo un'appuntamento con un'amica. Beh ti confesso che capita anche a me, e in questo podcast ti racconto come ho superato la tentazione di "lasciare un buco" negli episodi del canale trovando la leva giusta. Il bello è che la puoi utilizzare anche tu! ;) Ascolta e capirai!
Che cosa realmente sappiamo della cultura femminile medio-orientale? E soprattutto, esiste una "donna del Medio Oriente"? O sono solo costruzioni giornalistiche occidentali che svelano stereotipi e incomprensioni? Ne parliamo con Antonella Appiano, giornalista e ricercatrice ora residente in Oman che ci offre uno spaccato realistico e libero da sovrastrutture della condizione delle donne nel suo paese di adozione e in quelli limitrofi. Per conoscere meglio Antonella: https://www.antonellaappiano...
Provare frustrazione, rabbia, gelosia, invidia è umano. Talvolta però quando ci sentiamo invischiate in questi umori non ci accettiamo, e non facciamo altro che chiuderci nel giudizio negativo che diamo a noi stesse. Eppure anche le sensazioni negative possono farci del bene se le cogliamo come segnali da parte della parte più profonda di noi che chiede di essere ascoltata. Grazie al nuovo podcast scoprirete come fare! Continua a seguirmi su www.chiacchieredavenere.it YOUTUBE: https://www.youtub...
Spesso siamo in preda al flusso degli eventi, non sappiamo come arrivare dappertutto né soprattutto come ricavare qualche momento per il nostro riposo o per riprendere le energie... E se bastasse partire dalle IMMAGINI? Se cambiando la nostra METAFORA DEL TEMPO cambiasse anche il nostro modo di viverlo? In questo podcast vi racconto come si fa! Continua a seguirmi su www.chiacchieredavenere.it YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCpLr.. . PAGINA FACEBOOK: https://www.facebook.com/chiacchier...
Quanto contano le parole? E quanto i verbi con cui ci sproniamo all'azione? Ne parliamo in questo podcast la cui prospettiva sarà davvero illuminante! Continua a seguirmi su www.chiacchieredavenere.it YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCpLr.. . PAGINA FACEBOOK: https://www.facebook.com/chiacchiered.. . GRUPPO FACEBOOK: https://www.facebook.com/groups/WWCoa.. . LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/cristinap.. . INSTAGRAM: https://www.instagram.com/cristina_wo.. . (@cristina_woman_coach)...
Voler diventare egoista può essere un obiettivo? Da una mail ricevuta qualche tempo fa Cristina coglie lo spunto per riflettere sul concetto di egoismo/bene di sé e su come trasformare questa necessità dolorosa in un obiettivo positivo. Continua a seguirmi su www.chiacchieredavenere.it YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCpLr.. . PAGINA FACEBOOK: https://www.facebook.com/chiacchiered.. . GRUPPO FACEBOOK: https://www.facebook.com/groups/WWCoa.. . LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/cristi...
