295 - Quoi faire quand tu paniques ?

Quand une personne nous plaît, on à tendance à paniquer. Ce qui fait qu’on va perdre notre sérénité et sortir de la spontanéité. Il en devient même parfois compliqué d’accéder à notre intelligence et on ne le choisit plus parce qu’il nous va, mais parce qu’on veut enlever cette pression qui habite notre corps. 

Ce qui se passe : 

🖤On dépense beaucoup de charge mentale.

🖤Les émotions sont à fleur de peau et on surréagit.

🖤On est fatigué.

🖤Parfois on délaisse même nos tâches quotidiennes.

🖤On diminue notre capacité de choisir cette personne comme réellement celui qui est “le bon“

🖤On perd notre spontanéité.

Dans cet épisode, je te partage 

🦩Comment diminuer la pression dans le corps et te sentir mieux.

🦩Comment diminuer la charge mentale et être à nouveau spontanée.

🦩Quoi faire pour te retrouver et pour retrouver de la joie.

Bonne écoute ! 

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