288 - Se libérer de la jalousie
Episode description
Dans cet épisode, je te parle d’un sujet qui pourrit bien des relations et empoisonne notre bien-être personnel : la jalousie. C’est une émotion sournoise, souvent mal comprise, mais qui peut nous faire perdre notre pouvoir et repousser les personnes matures émotionnellement. Si tu te reconnais dans ces situations, cet épisode est pour toi !
Voici quelques points clés que nous explorons ensemble :
• Comprendre la jalousie : Pourquoi on la ressent et comment elle peut refléter nos peurs profondes.
• Reprendre ton pouvoir personnel : Apprendre à créer cette sécurité interne que j’appelle le “sweet spot”.
• Gérer ses réactions malsaines : Stopper les pics, arrêter de se comparer, et agir avec authenticité.
• Faire la différence entre psychoter et réagir à des faits réels : Comment identifier si ton partenaire joue avec ta jalousie ou si c’est une projection de tes blessures passées.
• Se libérer de ses conditionnements : Transformer ces habitudes héritées de l’enfance ou des relations toxiques pour incarner une version plus sereine de toi-même.
Je te partage aussi des anecdotes personnelles et des exemples concrets (oui, on a parlé raclette et intuitions féminines !) pour t’aider à comprendre que tu peux, toi aussi, reprendre les rênes de tes émotions.
Rappelle-toi, la jalousie n’a pas à dicter ta vie ni tes choix amoureux. Écoute l’épisode pour découvrir les outils et réflexions qui te permettront de retrouver ta sérénité et de vivre une relation épanouissante, sans compromis sur ta valeur.
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