PCG 2021.06.24 Los 4 Cronotipos o Patrones de Dormir - Los Lobos
Jun 24, 2021•6 min
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Hay gente que funciona mejor en la mañana, y otros mejor en la tarde o la noche. Esto no es casual, Michael Breus, psicólogo especialista en desordenes del sueño, escribió un libro llamado “El poder de Cuando”, y en ese libro el escritor indica que hay cuatro tipos de persona según sus patrones de energía y sueno, estos cuatro patrones son osos, leones, lobos y delfines.
Escucha esta cápsula, descubre si tu cronotipo es el lobo, y a qué hora tu mente funciona mejor
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