Esta semana estamos hablando acerca de la inteligencia emocional, y de sus 5 dimensiones. Escucha esta cápsula y descubre los 4 elementos de la motivación dentro de la inteligencia emocional.
Esta semana estamos hablando acerca de la inteligencia emocional, y de sus 5 dimensiones. Escucha esta cápsula y descubre porque el secreto es “responder, no reaccionar”, y aprende algunas estrategias para aumentar tu capacidad de autorregular tus respuestas ante las emociones.
Esta semana estamos hablando acerca de la inteligencia emocional, y de sus 5 dimensiones. Escucha esta cápsula y descubre porque la autoconciencia es lo que hace posible ser emocionalmente inteligentes, y aprende algunos tips para desarrollar la autoconciencia.
En esta cápsula te hago un resumen de los 4 errores que cometemos ante el cambio Lo que vamos a perder con el cambio es claro y nos PARECE seguro hoy y PARA SIEMPRE Lo que podemos ganar con el cambio NOS PARECE borroso, y NO ESTAMOS SEGURO QUE OCURRA. Lo que vamos a perder si no cambiamos es difuso Y NOS PARECE LEJANO EN EL TIEMPO Lo que vamos a DEJAR DE GANAR si no cambiamos es difuso y no le vemos valor
Lo más normal en la vida es el cambio, y lo segundo más normal es la resistencia al cambio; por eso esta semana estoy compartiendo contigo 4 errores de juicio que cometemos cuando queremos cambiar, o cuando la vida nos obliga a cambiar. Escucha esta cápsula y descubre el cuarto error que cometemos ante el cambio: No tener claro lo que vamos a dejar de ganar si no cambiamos
Lo más normal en la vida es el cambio, y lo segundo más normal es la resistencia al cambio; por eso esta semana estoy compartiendo contigo 4 errores de juicio que cometemos cuando queremos cambiar, o cuando la vida nos obliga a cambiar. Escucha esta cápsula y descubre el tercer error que cometemos ante el cambio: No tener claro lo que podemos perder si no cambiamos
Lo más normal en la vida es el cambio, y lo segundo más normal es la resistencia al cambio; por eso esta semana estoy compartiendo contigo 4 errores de juicio que cometemos cuando queremos cambiar, o cuando la vida nos obliga a cambiar. Escucha esta cápsula y descubre el segundo error que cometemos ante el cambio: No tener claro lo que podemos ganar
Lo más normal en la vida es el cambio, y lo segundo más normal es la resistencia al cambio; por eso esta semana estoy compartiendo contigo 4 errores de juicio que cometemos cuando queremos cambiar, o cuando la vida nos obliga a cambiar. Escucha esta cápsula y descubre el primer error que cometemos ante el cambio: concentrarnos solo en lo que vamos a perder.
Esta semana estamos hablando de la autoduda y la autoconfianza, y como las dos nos afectan. Escucha esta cápsula y descubre las diferencias entre la autoconfianza y la arrogancia.
Esta semana estamos hablando de la autoduda y la autoconfianza, y como las dos nos afectan. Escucha esta cápsula y descubre 2 historias que ejemplifican muy bien los efectos de la autoconfianza y la autoduda.
Esta semana estamos hablando de la autoduda y la autoconfianza, y como las dos nos afectan. Escucha esta cápsula y encuentra una comparación de los efectos de la autoconfianza en nuestra vida versus los efectos de la autoduda.
Esta semana estamos hablando de la autoduda y la autoconfianza, y como las dos nos afectan. Escucha esta cápsula y descubre como la autoduda se activa cada vez que intentamos salir de la zona de confort, y un truco para ignorarla.
Esta semana estamos hablando de la autoduda y la autoconfianza, y como las dos nos afectan. Escucha esta cápsula y descubre los conceptos de autoduda y autoconfianza, la razón por la que es tan común que dudemos de nosotros mismos, y como la autoduda puede ser uno de los mayores riesgos para nuestro éxito.
Esta semana estamos compartiendo estrategias para ayudarte a romper malos hábitos, usando las lecciones que da James Clear en su libro “Hábitos Atómicos”. Escucha esta cápsula y descubre varias estrategias adicionales para debilitar ese mal hábito que te tiene atrapado y del que quieres liberarte.
Esta semana estamos compartiendo estrategias para ayudarte a romper malos hábitos, usando las lecciones que da James Clear en su libro “Hábitos Atómicos”. Escucha esta cápsula y descubre estrategias para volver a ese mal hábito insatisfactorio, y así quitarle el poder que tiene sobre ti.
Esta semana estamos compartiendo estrategias para ayudarte a romper malos hábitos, usando las lecciones que da James Clear en su libro “Hábitos Atómicos”. Escucha esta cápsula y descubre estrategias para romper ese mal hábito, haciéndolo más difícil; y como la fuerza de voluntad NO es el secreto. Nuestro instinto es tomar la vía de menos esfuerzo, y a veces con poner pequeños obstáculos que hagan a ese mal hábito difícil, vamos triunfando sobre el.
Esta semana estamos compartiendo estrategias para ayudarte a romper malos hábitos, usando las lecciones que da James Clear en su libro “Hábitos Atómicos”. Escucha esta cápsula y descubre estrategias para hacer al mal hábito desagradable. Mientras menos atractivo sea ese mal hábito, menos se nos antoja hacer esa acción, y así vamos debilitando al mal hábito.
Esta semana estamos compartiendo estrategias para ayudarte a romper malos hábitos, usando las lecciones que da James Clear en su libro “Hábitos Atómicos”. Escucha esta cápsula y descubre que los malos hábitos no son acciones aisladas, sino un ciclo con 4 etapas: señal, antojo, acción y recompensa. Al saber eso nos damos cuenta que todo mal hábito arranca cuando vemos o percibimos una señal, y si logramos esconder o anular esa señal es posible que logremos romper ese mal hábito.
Esta semana estamos compartiendo estrategias para ayudarte a desarrollar buenos hábitos, usando las lecciones que da James Clear en su libro “Hábitos Atómicos”. Escucha esta cápsula y descubre estrategias para fortalecer ese nuevo hábito que quieres crear haciéndolo más satisfactorio.
Esta semana estamos compartiendo estrategias para ayudarte a desarrollar buenos hábitos, usando las lecciones que da James Clear en su libro “Hábitos Atómicos”. Escucha esta cápsula y descubre estrategias para fortalecer ese nuevo hábito que quieres crear haciéndolo más fácil.
Esta semana estamos compartiendo estrategias para ayudarte a desarrollar buenos hábitos, usando las lecciones que da James Clear en su libro “Hábitos Atómicos”. Escucha esta cápsula y descubre estrategias para fortalecer ese nuevo hábito que quieres crear haciéndolo más atractivo.
Esta semana estamos compartiendo estrategias para ayudarte a desarrollar buenos hábitos, usando las lecciones que da James Clear en su libro “Hábitos Atómicos”. Escucha esta cápsula y descubre estrategias para fortalecer ese nuevo hábito que quieres crear haciéndolo más visible.
Esta semana estamos compartiendo estrategias para ayudarte a desarrollar buenos hábitos, usando las lecciones que da James Clear en su libro “Hábitos Atómicos”. Escucha esta cápsula y descubre que los hábitos no son acciones aisladas, sino un ciclo con 4 etapas: señal, antojo, acción y recompensa.
Esta semana estamos hablando acerca de la zona de confort. Escucha esta cápsula y descubre varias estrategias para salir de la zona de confort, y algunas preguntas que pueden animarte a ello.
Esta semana estamos hablando acerca de la zona de confort. Escucha esta cápsula y descubre cómo cambia la vida cuando nos animamos a salir de la zona de confort, y como los que nos rodean, y hasta nosotros mismos, cambiamos la manera en la que nos vemos.
Esta semana estamos hablando acerca de la zona de confort. Escucha esta cápsula y descubre cómo la zona fuera de la zona de confort se llama la zona del miedo, pero luego va seguida por la zona del aprendizaje y por último la del crecimiento.
Esta semana estamos hablando acerca de la zona de confort. Escucha esta cápsula y descubre cuán incómodo puede ser quedarnos dentro de la zona de confort.
Esta semana estamos hablando acerca de la zona de confort. Escucha esta cápsula y descubre una definición de la zona de confort, cómo esa zona se relaciona con la evolución de nuestro cerebro, y cómo puede ser peligroso quedarnos en ella.
Esta semana quiero compartir contigo una técnica que estoy desarrollando llamada “Los 4 permisos para Intentarlo”, y es una herramienta para ayudarnos a reducir la procrastinación. Procrastinar es cuando posponemos algo aun cuando sabemos que posponer eso es malo para nosotros mismos. En esta cápsula te resumo los 4 permisos que me doy para evitar la procrastinación: Me doy permiso de concentrarme en esta tarea los próximos 20 minutos Me doy permiso de hacer una pausa cuando la sienta necesaria ...
Esta semana quiero compartir contigo una técnica que estoy desarrollando llamada “Los 4 permisos para Intentarlo”, y es una herramienta para ayudarnos a reducir la procrastinación. Procrastinar es cuando posponemos algo aun cuando sabemos que posponer eso es malo para nosotros mismos. Escucha esta cápsula y descubre el cuarto permiso, el permiso de hacer la tarea, aunque completar esa tarea por si sola no nos lleve hasta la meta.
