Built For Humans | Benja Cortés - podcast cover

Built For Humans | Benja Cortés

Benjamín Cortes•benjacortes.super.site
Health & Fitness
Mental Health
Como andan gente, acá van a encontrar contenido variado más destinado al mindset, estilo de vida que llevo y reflexiones filosoficas.... los espero en mi instagram @buil_for_humans
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Episodes

Elegís ser mediocre

Es mucho más dificil vivir una vida siendo mediocre que vivir tu mejor vida Y esto lo entendés cuando tenes la capacidad y el desarrollo para entenderlo

Oct 23, 2023•4 min

La Felicidad es el Problema

La trampa de la felicidad y la negacion que tenemos a sentir todas las emociones de la vida Por cierto el titulo es de un libro de Pedro Vivar que todavía no leí, pero cuando lo haga van a haber señales

Oct 05, 2023•4 min

El ENTORNO va a definirte

Que importancia tiene el entorno en tu día a día Frases, palabras, barreras, todo está influenciado por las personas con las que te rodeas

Oct 04, 2023•5 min

Dejá el "Yo, Yo y Yo"

Reemplazar el EGO y el Pensar en uno mismo para aportar y recibir a cambio

Sep 29, 2023•8 min

Vas a estar Perdido

Si estas en momentos donde no sabes que sentido tiene hacer lo que haces, queres emprender, no sabes que, cómo hacerlo... Esccuchate este podcast y seguime en intagram @built_for_humans

Sep 28, 2023•10 min

Posponer la Gratificación

No caer en excusas baratas por fechas "excelpionales" El camino es lo que te hace fuerte y te permite vivir la vida que querés vivir

Sep 27, 2023•11 min

La mentira de la Productividad

@built_for_humans si quieren ver cómo deje de enfocarme en la productividad, enfocarme en mis hábitos y por consecuencia ser más productivo que nunca

Sep 26, 2023•8 min

Running c/ @nutrirun.adc

Running - Qué es? - Subgrupos - Maratón - Volumen de entrenamiento - Gasto energético - Requerimientos nutricionales - Entrenamiento y más gracias por la oportunidad @nutrirun.adc espero que les guste, les recomiendo que vayan y vean la cuenta de Angi, sube muy buenos post sobre nutricion y entrenamiento

May 12, 2020•47 min

Bioenergética - ATP PC

Sistema de los fosfágenos, consiste en que los almacenamientos de fosforo unidos a la creatina le brinda la capacidad al ADP a volver a tener 3 moleculas de P y poder seguir utilizando ATP de rapida acción . Esta reaccion da como resultado energía inmediata pero de poca duración como puede ser: un sprint un levantamiento deportes que exijan un alto nivel de explosividad, salto en largo, salto en alto, lanzamiento de bala, jabalina, sprint en natación . Espero que les sirva...

May 12, 2020•5 min

Entrenamiento en casa - @intinto_de_fuerza

Si quieren mas charlas dejen su corazoncito y compartan cracks - temas: Neat Opciones para aumentar este gasto calórico Beneficios de entrenar en cuarentena Ejercicios para hacer con y sin elementos - Entrenar en casa - @instinto_de_fuerza y @_.nutrisport

May 05, 2020•28 min
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