Justin Musiol, Ingo Thor Gunnarsson und Dominik Woywat entwerfen für den Gewinner des Gewinnspiels einen Trainings- und Ernährungsplan bevor Zuschauerfragen beantwortet werden. Zuvor reden Dome, Ingo und ich über den Yamamoto Cup in Italien, die Arnold Classics und über weitere Geschehnisse aus Alltag und der Szene. Fragen gerne in die Kommentare, privates Feedback auch gerne an mich @Buildungselite (Instagram) Disclaimer: Die Inhalte dieses Kanals enthalten keine medizinischen Ratschläge. Wir s...
Sep 16, 2022•2 hr 25 min
IFBB Figure Pro Jennifer Zienert spricht mit mir über ihre bisherige Saison, die nach den Wettkämpfen in Amerika über die Arnold Classics UK bis hin zum prestigeträchtigen Mr. Olympia geht. Wir reden über Ziele, Erwartungen und warum sie sich ständig weiter auf Wettkämpfen tummelt anstatt sich auf den großen Wettkampf im Dezember zu konzentrieren. Außerdem schneiden wir die Trennung von Vayu, das Coaching mit und durch ihren Mann Daniel Zienert sowie die fehlende Figur Klasse auf der Arnold Clas...
Sep 14, 2022•1 hr 1 min
Ein wirklich tiefgründiges Gespräch über die Beweggründe, Schattenseiten und Vorzüge des Bodybuilding Sportes, über die "Whatever it Takes" Mentalität und die Verantwortung von Coaches. Disclaimer: Die Inhalte dieses Kanals enthalten keine medizinischen Ratschläge. Wir sind keine Ärzte, Apotheker oder besitzen sonst irgendwelche medizinischen Ausbildungen und Scheine. Die Informationen auf diesem Kanal, inklusive aber nicht begrenzt auf Texte, Bilder oder Gesprochenes, dienen rein der Unterhaltu...
Sep 12, 2022•1 hr 49 min
Classic Physique Athlet und Olympia Qualifikant Alexander Westermeier gesellt sich heute zu Dominik Woywat und Ingo Thor Gunnarsson, um seine aktuelle Situation zu beleuchten und mit uns über andere Dinge wie Cardio und Domes Pro Qualifier zu sprechen. Außerdem wird der Gewinner des Gewinnspiels ausgelost und wir beantworten einige Fragen unter der Gürtellinie Da Dome und Alex ein wenig abdriften, hier ein paar Time Stamps: Disclaimer: Die Inhalte dieses Kanals enthalten keine medizinischen Rats...
Sep 09, 2022•2 hr 28 min
Vayu Athlet und Burpee-Lover Dennis Ratano nimmt uns mit auf seine sportliche Reise in die Welt des Calisthenics und der Veganer Ernährung. Wie er es geschafft hat ohne das klassische Bodybuilding Training einen Body zu bekommen, für den ihn manche Leute Substanzmissbrauch unterstellen, erklärt er in diesem inspirierenden Podcast. Ihr findet Dennis auf Instagram und YouTube unter @Dennis Ratano oder folgt einfach dem Link hier unten. Mit dem Code "Dennis" könnt ihr ihn außerdem bei eurer nächste...
Sep 07, 2022•1 hr 14 min
IFBB Wellness Pro Michelle Vogelsgesang und ihr Partner Ingo Thor Gunnarsson beehren mich in dieser Podcast Episode, um ein wenig mehr über die Stimme aus dem OFF in den Massenkonferenzen zu erfahren. Michelle nimmt uns mit auf eine Reise in ihre Vergangenheit, in der sie nicht nur viele Sportarten ausprobieren durfte, sondern auch an Binge Eating Attacken gelitten hat, bis sie sich dem Bodybuilding verschrieben hat. Wir reden darüber, wie sie diese Problematik überwunden hat und wie sie heute m...
Sep 05, 2022•1 hr 17 min
Anton Bippus, Dwayne Cole und Kevin Brucher quatschen in dieser Episode über Antons bevorstehenden Wettkampf in Italien und geben ihre Meinung darüber preis, was in einer Peak Week noch geschehen sollte. Anschließend entsteht eine hitzig geführte Debatte über die Rolle der Gene im Bodybuilding, bevor wir uns den Zuschauerfragen widmen. In diesem Zusammenhang klären wir u.a. die Frage, ob Oldschooler wie Heiko Kallbach oder Markus Rühl geeignete Vorbereitet für die Konferenzmitglieder wären. Mind...
Sep 05, 2022•2 hr 10 min
Ein wirklich facettenreicher Podcast über Detox, Kosten im Bodybuilding, Normalität, Wettkampffarbe und Tattoos sowie eine lange Insulin und GDA Diskussion. Außerdem kam der Gedanke einer Weihnachtsfeier auf. Eure Ideen sind gefragt. Kommentiert gerne eure Fragen und helft uns diesen Kanal größer zu machen, indem ihr die Podcasts mit euren Freunden teilt. Feedback gerne auch an @Buildungselite auf Instagram
Sep 02, 2022•2 hr 18 min
"Mr. O 2020" Martin Ratkowski beehrt mich im Podcast Interview. Wir sprechen über seinen Werdegang, seine Pläne und über Ambitionen und Leidenschaft. Außerdem gehen wir auf seine Social Media Abstinenz der letzten Jahre ein und erörtern, was ihn doch wieder zurück auf die Plattformen getrieben hat. @Martin Ratkowski - Bodybuilding and Stuff findet ihr sowohl auf YouTube als auch auf Instagram. Mit seinem Code Ratkowski spart ihr außerdem 10% auf euren nächsten Einkauf bei GN/Gigas @Buildungsel...
Aug 29, 2022•1 hr 19 min
Chris Kallmeyer, Dominik Woywat, Ingo Thor Gunnarsson und Enrico Hoffmann diskutieren Enricos Äußerungen über Fake Natty Athleten, die bei Gannikus für Aufsehen gesorgt haben. Außerdem sprechen wir über Emir Omeragics Trainingsstil, Strategien gegen Cravings und vieles mehr. Abonnieren, Teilen, Liken und für Kontakt gerne auf Instagram @Buildungselite anschreiben.
Aug 26, 2022•2 hr 1 min
Justin Musiol, Ingo Thor Gunnarsson und Kevin Brucher sprechen über Beziehungen im Bodybuilding und diskutieren Musst-haves und No-Gos einer Partnerin. Chris Kall gibt sein Podcast Debüt und wir begrüßen zu Beginn einen spontanen Überraschungsgast. Fragen in die Kommentare. Feedback an @Buildungselite (Instagram)
Aug 22, 2022•2 hr 2 min
Dome, Ingo und Kevin diskutieren mit mir die Texas Pro, stellen HIT und Volumentraining gegenüber und beantworten eine Menge Zuschauerfragen. Außerdem wird geklärt, ob das Exen eines Proteinshakes mit der Tornadotechnik signifikante Zuwächse bringt. Viel Spaß mit einer Folge voller Fun and Fitness. Feedback auf Instagram an @Buildungselite
Aug 19, 2022•2 hr 9 min
Dwayne Cole, Kevin Brucher, Anton Bippus und Ingo Thor Gunnarsson diskutieren die Wichtigkeit der Verdauung, Darmgesundheit und des Säuremilieus für das Bodybuilding. Ingo und Kevin teilen außerdem ihre Erfahrungen mit Schlafapnoe und es folgt eine lustige Episode mit "Entweder-Oder" Fragen. Für Feedback und Support, wendet euch an @Buildungselite auf Instagram
Aug 15, 2022•2 hr 4 min
Ingo Thor Gunnarsson, Dominik Woywat und Enrico Hoffmann diskutieren das Abschneiden von Roman und Tim bei der Tampa Pro, reden über die Wichtigkeit von Blutwerten und stellen sich euren Fragen. Wer würde Sex dem Bodybuilding vorziehen, was triggert einen so richtig im Studio und wer ist der GOAT? Außerdem sind eure Ideen für eine Foodchallenge in den Kommentaren erwünscht! Haut in die Tasten und lasst ein wenig Liebe für unsere Projekt übrig. @Buildungelite auf Instagram für Feedback und Anregu...
Aug 11, 2022•1 hr 54 min
Die schweren Jungs geben sich die Ehre und diskutieren die Bedeutung des Kopfes im Training und den Einfluss von Social Media. Auch eine Einschätzung zu Roman und Tim durfte natürlich nicht fehlen. Supportet die Formate gerne durchs Teilen, Abonnieren und Kommentieren. Feedback bitte an mich auf Instagram @Buildungselite
Aug 07, 2022•1 hr 39 min
Dominik Woywat, Justin Musiol, Ingo Thor Gunnarsson und Thorben diskutieren die Tampa Pro und Ingos verrückten Trainingsplan. Namensvorschläge? Fragen? Haut sie in die Kommentare des YouTube Videos! Hinweis: Wir sind keine Ärzte oder Experten. Alle Dinge die hier fiktiv besprochen werden basieren auf persönlichen Meinungen. Für Feedback kontaktiert mich gern auch Instagram @Buildungselite
Aug 04, 2022•1 hr 36 min•Season 1Ep. 1
IFBB PRO Enrico Hoffmann schildert im Detail, warum er 2021, kurz vor seiner Saison in Amerika, die Vorbereitung abgebrochen und sich zurückgezogen hat, obwohl er von der Szene gehypet und als "the next Big thing" aus Deutschland gehandelt wurde. Er schildert, was danach geschah und wie es ihm mit den Reaktionen aus den Sozialen Medien sowie der monatelangen Erholungsphase, die seine hormonelle Situation komplett durcheinander geworfen hat, erging, welche Täler er durchschreiten musste und welch...
Jun 17, 2022•47 min
Neu- IFBB PRO Ingo Thor Gunnarsson gibt uns die Ehre und redet in dieser Episode über seinen Weg zur Pro Card und den Moment der Erfüllung seiner Träume. Wir sprechen über seine Pläne, die 212er Klasse und warum er sich nun doch dazu entschieden hat mit Stefan Kienzl einen Coach zu engagieren. Des Weiteren reden wir über seine Beziehung mit IFBB Wellness Pro Michelle Vogelgesang, die ein Jahr zuvor die Pro Card sichern konnte. Ingo verrät außerdem wie er seine Beine trainiert, bevor wir über ein...
Jun 14, 2022•1 hr 13 min
Mein heutiger Gast und IFBB Elite Pro Christian Drost nimmt uns mit auf eine Reise in die Vergangenheit. Er berichtet, wie aus einer schweren Kindheit ohne seine leiblichen Eltern erst Horst Kevin und schließlich der Coach Christian Drost wurde. Auch hinsichtlich der Frage, ob wir ihn noch einmal auf der Bühne sehen, schafft er klare Verhältnisse und philosophiert mit mir ein wenig über die Bedeutung von Bodybuilding für die eigene Identität. Dabei dropt er viel Wissenswertes und plaudert ein we...
Jun 02, 2022•1 hr 40 min
Wer ist eigentlich dieser Klotz34? Seit neustem taucht Felix immer wieder in der Fitness Szene auf und hat namenhafte Sponsoren an seiner Seite, obwohl er noch gar nicht so bekannt ist. Was steckt hinter diesem jungen Mann? Wo kommt er her? In dieser Episode rede ich mit Felix über seine Kindheit sowie seine wilde und zeitweise harte Jugend. Trotz Hänseleien, Armut, falschem Umgang und wilden Party-Eskapaden war Bodybuilding stets der Halt und die Konstante in seinem Leben. Jetzt versucht er sic...
Apr 29, 2022•1 hr 39 min
IFBB Figure Pro Lena Ramsteiner ist zu Gast in dieser Podcast Episode und nimmt uns mit auf eine Zeitreise zu den Anfängen ihrer Karriere. Als dünnes Mädchen, das unter den Kommentaren ihrer Mitmenschen gelitten hat, begab sie sich ins Fitness-Studio, um endlich "weibliche Kurven" zu kriegen. Schnell wurde klar, dass sie Potential zu mehr hatte und mit Hilfe ihrer langjährigen und einzigen Mentorin Jennifer Rohde startete sie einen Siegeszug durch die Verbände, der seinesgleichen sucht und mit z...
Apr 19, 2022•1 hr 32 min
Johanna Dürr ist zurück im Podcast und nimmt dieses Mal kein Blatt vor den Mund. Wir sprechen über ihre erste Saison als IFBB Bikini Pro und klären unangenehme Fragen: Wie bewertet sie ihre Debüt Saison als Profi? Wie hat sie sich gefühlt, als sie auf dem geteilten 16. Platz gelandet ist während Pro-Freundin Kristina im ersten Wettkampf siegreich war? Gibt es Neid und Missgunst? Welches Mindset und welche Learnings nimmt sie mit aus der Saison? Außerdem geht es um Details ihrer Prep mit Erfolgs-...
Apr 12, 2022•2 hr 7 min
Was für ein toller und interessanter Podcast. IFBB Elite Pro Larissa Reinelt nimmt uns mit auf eine Reise in ihre persönliche Vergangenheit und berichtet, wie sie trotz 89 Grad Skoliose in ihrer Jugend den Weg auf die Profibühne geschafft hat. Eine wichtige Person auf diesem Weg ist ihr Coach Mike Sommerfeld. Wir reden über Mike, sein Coaching und warum er in der Szene so polarisiert. Natürlich gehen wir auch auf Larrys Pläne für die kommende Saison ein und nehmen genauer unter die Lupe, wie sie...
Mar 26, 2022•1 hr 48 min•Ep. 31
Nicola Leonetti, besser bekannt als Nico Stallone, nimmt uns mit auf eine Reise durch seine Vergangenheit und erzähl, wie er sein bisheriges Leben auf den Traum des Profi-Status ausgelegt hat. Der ausgebildete Sicherheitsfachmann berichtet außerdem von seinem exklusiven 100.000 € Homegym und wie die vergangenen Saisons unter Europas Top Coaches verlaufen sind. Wir erfahren Einblicke in die Arbeit mit Patrick Tuor und Stefan Kienzl und warum Nico schlussendlich doch wieder bei seinem alten Coach ...
Feb 17, 2022•1 hr 17 min
In dieser Episode berichtet Anton "The Rocket" Bippus, IFBB Pro, über seinen Werdegang und seinen Weg zur Pro Card. Dabei geht er auch auf seine Kindheit in Russland ein und vergleicht die Mentalität und Kultur mit Deutschland. Wie er in einem Jahr 20 kilo Stageweight draufgepackt hat, was die "Grandma" auf seinem Weg zu suchen hatte, wie er mit Coach Patrick Tuor zusammenarbeitet und warum er seine ProfiCard fast nicht antreten wollte, erfahrt ihr dabei auf sehr unterhaltsame Art und Weise. Ans...
Feb 08, 2022•1 hr 18 min
IFBB Pro Tim Budesheim spricht mit mir über die Wettkämpfe und die Alltagsbelastung der vergangenen Saison und wie sich sein Leben seit der Entscheidung, sich voll aufs Bodybuilding zu fokussieren, verändert hat. Wir klären die Fragen, ob der Sport der Grund für die Trennung von seiner Frau gewesen ist und ob sich Druck und Erwartungshaltung für die kommende Saison verändert haben. Schließlich sprechen wir ein wenig über sein Training und wie er das HIT System mit integrieren konnte, bevor wir a...
Feb 03, 2022•1 hr 2 min
Vayu Athlet Danny a.k.a. Gymdann erläutert in diesem Podcast Talk ausführlich, wie er seine Ernährung, sein Training und seine Regeneration gestaltet hat, um solch beeindruckende Fortschritte zu erzielen. Des Weiteren sprechen wir über seine ersten Schritte im Gym und auf der Wettkampfbühne und lüften im Zuschauer Q&A unter anderem den Mythos um sein mysteriöses Frühstücksgetränk. Du möchtest Danny unterstützen? Dann abonniere @gymdann auf Instagram, folge ihm auf TikTok oder nutze den Code ...
Jan 23, 2022•2 hr 9 min
Hamburger Top-Amateur Dennis Friedrich hat nach seinem Deutschen Meister Titel letztes Jahr die ProCard in Angriff genommen und diese auf der William Bonac Classic nur Haarschaft verpasst. Interessant dabei: Dennis ist während der Vorbereitung Vater geworden und musste die Prep, kurze Nächte und das neue Familienleben unter einen Hut bringen. Wer ist Dennis? Wo kommt er her? Wie war die Vorbereitung mit Säugling und warum lässt er sich von einem Athleten vorbereiten, den er selbst schon auf der ...
Jan 18, 2022•1 hr 22 min
IFBB Elite Pro Dominik Dörfl spricht in dieser Podcast Episode über seine Wettkampfpläne, seinen neuen Coach und sein Business. Außerdem verrät er uns, was der größte Gamechanger in seinem Werdegang und seiner Selbstständigkeit war und wie er dies auf seine Coaching Klienten überträgt. Selbstverständlich reden wir auch über sein Coaching Business und wie es ist, die eigene Partnerin vorzubereiten. Ein paar weitere Worte verliert Dominik zu Sponsorenwechseln und warum er noch nicht in der NPC sta...
Jan 06, 2022•1 hr 11 min
Dominik Woywat lässt im Podcast die letzten Jahre Revue passieren und spricht über die letzte Saison, Entwässerung und seine Pro-Card Ambitionen. Außerdem gibt er uns einige Einblicke in sein Coaching Business, warum aus YuDecide nach der Inhaftierung seines Geschäftspartners die Bodybuilding Company wurde und wo er sein Business in der näheren Zukunft sieht. Nicht zuletzt reden wir außerdem über seinen Rückzug aus der Social Media Welt und seine Erfahrungen mit verschiedenen Coaches und Trainin...
Dec 16, 2021•1 hr 24 min
