布姐的沙發 - podcast cover

布姐的沙發

布姐|中年轉型 x 自我成長open.firstory.me

《 布姐的沙發》節目想幫助聽眾發展成功的職業生涯和實現個人成長目標。
除了分享經驗和技巧外,
節目也會邀請來賓來分享他們的經驗和故事,
從中學習和啟發靈感。


👩‍🦰主持人布姐


在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者
曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。
陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。
人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌

◼︎.「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群
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◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com

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◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868




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Episodes

EP047|被數字綁架後的體悟

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄,我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置,以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人,我不追求成功,我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣,podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/7ykvp5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 歡迎填以下Goolge form 聽眾回饋表單,有機會獲得贈書或是1:1 20 mins 線上與布姐聊聊。 https://forms.gle/ZF3HYoaR7ivfgWzk6 本集重點: 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clljq2klk01zy01xtfqj5bzoo/comments 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章:FB: 布姐陪你聰明...

Sep 12, 202310 minSeason 1Ep. 47

EP046|911恐攻給我的啟示:「 活在當下」

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Sep 11, 202310 minSeason 1Ep. 46

EP045|讓你人生不會遺憾的人生夢想清單

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Sep 08, 202312 minSeason 1Ep. 45

EP044 |退休後就可以過著自在的生活?

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Sep 07, 202311 minSeason 1Ep. 44

EP043|揭開你的第二人生:尋找你的目的和創造價值 feat. 聲音教練志蘋

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄,我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置,以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人,我不追求成功,我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣,podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/7ykvp5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 在於如何找到自己想要的人生,並且從現有的資源出發,利用好每一個機會,不斷學習成長,並且要有遠見,展望未來,做好規劃。此外,要以助人為出發點,利他為出發點,創造價值和有趣的事情,這樣才能讓自己的生命和工作都有意義和價值。 Powered by Firstory Hosting

Sep 06, 202325 minSeason 1Ep. 43

EP042|如何讓自己快速進入工作狀態?來個工作前的儀式感吧。

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Sep 05, 20238 minSeason 1Ep. 42

EP041|在一流的餐廳學習付出

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Sep 04, 202310 minSeason 1Ep. 41

EP040|要追求完美還是追求完成?

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Sep 01, 20239 minSeason 1Ep. 40

EP039|山道猴子給我的啟示:每一次你怎麼想,會導致你所做的決策選擇。

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Aug 31, 20238 minSeason 1Ep. 39

EP038|只有年輕人才能享受數位遊牧生活嗎 ?feat Mivida Carol 凱若

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄,我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置,以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人,我不追求成功,我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣,podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/7ykvp5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集重點: 凱若分享了一些自己和家人在旅行途中遇到的麻煩事情,並強調了在遇到困境時,我們要選擇積極的心態,尋找解決問題的方法。訪談中還提到瞭如何在不同的情境下,把生活中的不順變成生命的營養和經驗。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 關於來賓: 凱若Carol Chen 《MiVida 就是生活》的創辦人/執行長,連續創業將近20年,現在與一家人旅居在西班牙瓦倫西亞。在遊居歐洲這些年,出版了五本書,也擁有一個超過十萬追蹤的粉絲專頁。她喜愛生活,熱愛旅行,更把志業與事業結合,期待更多的朋友都能過著自己理想的美好生活! 出版新書: 數位游牧:第一本幫助你...

Aug 30, 202328 minSeason 1Ep. 38

EP037|沒想到在高強度職場壓力下我還可以擁有高級的快樂 !

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Aug 29, 20239 minSeason 1Ep. 37

EP036|聊聊做<布姐的樹洞>系列的初衷

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Aug 28, 20236 minSeason 1Ep. 36

EP035|活出自己的理想人生 feat 數位游牧 Mivida Carol 凱若 & Cynthia

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄,我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置,以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人,我不追求成功,我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣,podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/7ykvp5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集重點: 講述如何活出自己的理想人生,Carol and Cynthia 分享了他們如何安排自己的一天還有個人故事,並提供了一些建議,包括先了解自己想要什麼、找出一個自己願意由心出發的夢想、把自己丟到相應的環境中去學習、不要對自己太苛刻,把想要的事情變成小型的步驟,慢慢地往那個方向走。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 關於來賓: 凱若Carol Chen 《MiVida 就是生活》的創辦人/執行長,連續創業將近20年,現在與一家人旅居在西班牙瓦倫西亞。在遊居歐洲這些年,出版了五本書,也擁有一個超過十萬追蹤的粉絲專頁。她喜愛生活,熱愛旅行,更把志...

Aug 23, 202327 minSeason 1Ep. 35

EP034|清邁閒聊:如何設計自己喜歡的人生

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄,我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置,以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人,我不追求成功,我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣,podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/7ykvp5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ◆ ​ ​ 來分享一下我提到的104 課程與講師: ​ ​ 課程六大主題: 【轉型】李全興(老查):開展職涯第二曲線,下半場必須主動蛻變 【科技】李柏鋒(鋒哥):AI時代,我們人生下半場那些新的可能性 【學習】王永福(福哥):下半場,做最好的自己:用學習改變人生 【婚姻】李偉文:離與不離,人生下半場需要具備的婚姻智慧 【人際】劉宥彤:用衝突管理突破人生下半場的人際瓶頸 【使命】謝文憲(憲哥):降載不停機的人生下半場 ,是使命,不是事業 ​ ​ ​​ ▒ 如果你不知道該如何啟動自我覺察,探索人生第二曲線? ▒ 如果你想知道如何發掘自己的天賦,再現人生新可能? ▒ 如果你好奇該如何開啟新模式,解決人生下半場的問題? ​ 那這門課可以開啟你了解下半場的那扇門。 ​ ▎與其只是想...

Aug 16, 202318 minSeason 1Ep. 34

EP033|從矽谷企業學習如何有效地給予和接受回饋 feat. 矽谷資深工程師黃士旗

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄,我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置,以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人,我不追求成功,我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣,podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/7ykvp5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ◆ 本集重點: 在這一期的節目中,你將會聽到: 理解並尊重彈性時間的使用方式,溝通並協調彈性時間的分配。 接受並給予 feedback,重點在於 feedback 可能無法完美解決問題,但需要將 feedback 當作改善的基礎,讓狀態逐漸躍升到下一個更好的狀態。 建立心理建設,感謝願意給予 feedback 的人,將他們當作自己的貴人權,因為他們會從不同的角度看待自己,並給予建設性的反饋。 建立信任,讓給予 feedback 的人知道他們的 feedback 有被處理,而給 feedback 的人也要尊重對方的決策和能力,因為不是所有的 feedback 都能被完美解決。 希望這集節目能對你有所幫助。 歡迎留言告訴我您對這一集的想法: https://open.firs...

Aug 09, 202328 minSeason 1Ep. 33

EP032|“Say No” 不只是拒絕,更是職場晉升的關鍵 ,學會有效溝通跨越文化差異 feat. 矽谷資深工程師黃士旗

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄,我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置,以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人,我不追求成功,我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣,podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/7ykvp5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ◆ 本集重點: 在這一期的節目中,你將會聽到: 在職場上學會說“不”,並從公司角度考慮是否做某事是最好的選擇。 跨國公司需要注意不同國家和文化背景的同事之間的交流方式可能會有誤解,需要更多的關注和理解。 在溝通中,需要盡量理解對方的意圖和想法,以實現更好的溝通效果。 歡迎在留言區分享你的想法。希望這集節目能對你有所幫助。 歡迎留言告訴我您對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments ◆ 關於來賓:黃士旗 在台灣唸完碩士並在工作時為自己找到機會轉調至美國工作, 在美國工作超過十年的時間, 曾待過 Yahoo / Spotify / Meta 現任 Netflix 軟體工程師...

Aug 02, 202321 minSeason 1Ep. 32

EP031|如何打造個人品牌並成功獲利 ? feat. 來自矽谷的個人品牌教練尼可

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄,我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置,以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人,我不追求成功,我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣,podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/7ykvp5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本次節目邀請了 Nicole 來跟大家分享如何打造個人品牌並成功獲利。在過程中,Nicole 提出了三個關鍵點:一是要了解自己的受眾,二是要有核心產品或服務,三是要建立有效且自動化的行銷漏斗。她建議每個月抽出一天去咖啡廳,把所有靈感都寫下來,並整合到 Google Docs 中,作為寫作的依據。此外,她也建議寫系列文,如教育文或是 how-to 文,讓每個主題可以拆分成多篇文章或是多則 IG 貼文。除此之外,她也提醒大家要做市場調查,了解受眾的需求和痛點,以及找到精準的利基市場。最後,她也分享了免費30分鐘的一對一諮詢服務,讓人們可以更深入了解自己的品牌定位和市場策略。如果你想打造自己的個人品牌,可以找尋Nicolle 尼可 留言告訴我你對這一集的想法: https://...

Jul 21, 202320 minSeason 1Ep. 31

EP030|個人品牌這麼多要如何被記住?找出你的個人品牌定位! feat. 來自矽谷的個人品牌教練尼可

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄,我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置,以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人,我不追求成功,我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣,podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/7ykvp5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ◆ 關於尼可 是一位定居於矽谷的作家、品牌顧問和自媒體創業者,同時也是「你可學苑」和Podcast「你Ker這樣說」的創辦人。歷練媒體、百大企業品牌行銷企劃,和矽谷跨國科技公司多年後,選擇在家創業,一年內便成功利用自媒體創造出每月6位數的收入。 我致力於分享不離職創業、品牌經營與個人成長等內容,協助內容創作者、KOL,發展獨立的商業模式,打造不受地點限制的事業。 尼可的免費限定課程:5步驟找到你的個人品牌定位,加速變現! 時間:2023年7月19日(三) 21:00 報名連結: https://bit.ly/43MBG9K 尼可的個人品牌免費諮詢: https://calendly.com/nicolle_h/30min 個人網站: www.nicollehuang.co...

Jul 12, 202320 minSeason 1Ep. 30

EP029|想創業該衝動裸辭還是要先斜槓? feat. 來自矽谷的個人品牌教練尼可

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄,我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置,以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人,我不追求成功,我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣,podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/7ykvp5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集的討論圍繞著創業過程中遇到的挑戰和自我懷疑展開。 我們分享了如何將失敗和挫折轉化成轉折和機會, 以及如何保持長線思維,將眼光放遠,專注於長遠的目標。 同時,我們也討論了如何建立自己的董事會,尋找有智慧的人幫助自己。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments ◆ 關於尼可 是一位定居於矽谷的作家、品牌顧問和自媒體創業者,同時也是「你可學苑」和Podcast「你Ker這樣說」的創辦人。歷練媒體、百大企業品牌行銷企劃,和矽谷跨國科技公司多年後,選擇在家創業,一年內便成功利用自媒體創造出每月6位數的收入。 我致力於分享不離職創業、品牌經營與個人成長等內容,協...

Jul 05, 202320 minSeason 1Ep. 29

EP028|路隊長逆轉勝的成功秘訣 feat. 好女人的情場攻略路隊長

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄,我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置,以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人,我不追求成功,我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣,podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/7ykvp5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ◆ 本集重點: 在這一期的節目中,你將會聽到: 路隊長分享了他的成功心法,其中包括每天清晨洗冷水澡、冥想等方法。他表示這些方法非常有效,可以幫助人們改善憂鬱情緒、增強免疫系統等。此外,他還提到了設定目標的重要性,並分享了如何寫下目標、如何幫助自己聚焦等技巧。 morning routine- Tony Robbin's Priming https://youtu.be/faTGTgid8Uc 歡迎在留言區分享你的想法。希望這集節目能對你有所幫助。 歡迎留言告訴我您對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments ◆ 關於路隊長主持的節目: 《好女人的情場攻略》是一個針對女性所...

Jun 21, 202326 minSeason 1Ep. 28

EP027|我要成功! 中年大叔的創業逆轉勝? feat. 好女人的情場攻略路隊長

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄,我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置,以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人,我不追求成功,我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣,podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/7ykvp5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ◆ 本集重點: 在這一期的節目中,你將會聽到: 「Burn your bridge behind you」的概念,表示在做創業時,要把所有後路都斷絕,這樣才能更專注地追尋目標。他們也分享了自己的創業故事,並強調信念的重要性,以及如何讓自己的潛意識知道自己的目標,避免被其他做法誘惑。 歡迎在留言區分享你的想法。希望這集節目能對你有所幫助。 歡迎留言告訴我您對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments ◆ 關於路隊長主持的節目: 《好女人的情場攻略》是一個針對女性所打造的Podcast兩性熱門節目。 由主持人路隊長領軍,帶領一群軍師提供多元而實用的戀愛知識,讓你在愛情的路上不...

Jun 15, 202326 minSeason 1Ep. 27

EP026|離開外商職場後的人生體悟 feat. 前微軟經理人白慧蘭

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄,我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置,以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人,我不追求成功,我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣,podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/7ykvp5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments ◆ 訂閱布姐電子報: https://loveletter.thecareerlife.com ◆ 更多的資訊可以拜訪 FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 合作邀約來信 : email : brenda@thecareerlife.com ◆ 布姐的沙發Podcast製作人:久迪 https://jodiechen.tw **Produced by ** 久迪 Music: Happy Calm Intro 37 by TaigaSoundProd License (CC BY 4.0): https://filmm...

Jun 09, 202322 minSeason 1Ep. 26

EP025|中年轉職心路歷程:多年外商經理人離職後的體悟 feat. 前微軟經理人白慧蘭

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄,我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置,以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人,我不追求成功,我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣,podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/7ykvp5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 謝謝小白來沙發聊聊對於中年生活轉換的看法,以及心路歷程 並提醒大家不要逼自己太過,應該放輕鬆地探索自我,找到真正的自己和想要的人生。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments ◆ 訂閱布姐電子報: https://loveletter.thecareerlife.com ◆ 更多的資訊可以拜訪 FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 合作邀約來信 : email : brenda@thecareerlife.com ◆ 布姐的沙發Podcast製作人:久迪 https://jodiechen.tw **Produced by ** 久迪 Music: Happy...

Jun 07, 202321 minSeason 1Ep. 25

EP024|聽創業故事看人生的經營策略 ? feat. JK Studio品牌集團 行銷長 Irene Lin 林冠琳

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄,我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置,以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人,我不追求成功,我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣,podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/7ykvp5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ◆ 本集重點: 在這一期的節目中,你將會聽到: Irene和Jerry如何在創業過程中克服困難 如何保持信心和動力 如何找到正確的方向 了解更多的品牌故事:https://jkstudio.tw/about/ 歡迎在留言區分享你的想法。希望這集節目能對你有所幫助。 歡迎留言告訴我您對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments ◆ 關於Irene Lin: JK studio 品牌集團行銷長 https://jkstudio.tw/ Podcast :《 創業時代》主持人/製作人 ◆ 訂閱布姐電子報: https://loveletter.thecareerlife.com...

Jun 02, 202350 minSeason 1Ep. 24

EP023|想達成理想的生涯目標可以運用的心態與工具方法 ? feat. 講師顧問 趙胤丞

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄,我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置,以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人,我不追求成功,我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣,podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/7ykvp5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ◆ 本集重點 思考哪些是自己能夠控制的目標 思考哪些是自己無法控制的目標,將其歸類為夢想類 優先考慮專注於任務以提高生產力和效率。 採取長期思維並根據需要調整目標。 樂於實現目標的過程,而不僅僅關注最終結果。 承諾並堅持實現目標。 ◆ 關於趙胤丞 振邦顧問有限公司執行長、暢銷作家、企業培訓師(心智圖法/專案管理/簡報技巧)、顧問、胤嚮筆記創辦人。 畢業於國立台灣大學心理學系、美國霍特國際商學院MBA(世界排名27)。 「高效人生商學院」podcast 主理人 「高效人生商學院」Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%AB%98%E6%95%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%95%86%E5%AD%...

May 30, 202333 minSeason 1Ep. 23

EP022|用日常儀式感去擴張你的邊界,舒適你的人生 x feat.《贏在邏輯思考力》郝旭烈

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄,我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置,以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人,我不追求成功,我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣,podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/7ykvp5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ◆ 本集重點: 郝哥與我們分享的 除了早上有個儀式 其實在很多的事件 你的心態也是一種儀式感 包含我們去演講 其實是個送禮物的過程或者是我今天在做節目 我照顧好大家的心情 讓大家舒服 這也是一種儀式感 念頭也是一種儀式 那如果大家也有你自己的儀式感 也歡迎跟我分享。 歡迎在留言區分享你的想法。希望這集節目能對你有所幫助。 歡迎留言告訴我您對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments ◆ 關於郝哥: 郝旭烈(郝哥)過去在台積電擔任財務高階主管,為台積電赴大陸投資的核心先驅成員之一。曾代表全球前三大投資公司-淡馬錫前往大陸,建置超過50所小微金融機構,幫助許多農民及中小型企業...

May 26, 202320 minSeason 1Ep. 22

EP021|家庭事業兩頭燒 如何破除對人生的無力感?x feat. 講師顧問 趙胤丞

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄,我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置,以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人,我不追求成功,我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣,podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/7ykvp5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ◆ 本集重點: 從這集節目可以讓遇到職涯問題的人,用問題的拆解來解決 問題:家庭事業兩頭燒。上有老下有小,有養家的壓力。慢慢的把自己的需求放在最後。每天就像是老鼠在跑圈圈,對人生充滿無奈無力感與毫無希望。 遇到職涯困境,如何化被動變主動,可以怎麼用問題的拆解來解決? 聊目前很多職人對工作跟對未來的焦慮。 我最近身邊會有朋友說陷入非常深的焦慮感,可能是事情的進度不如想像,覺得別人都在進步,覺得自己的選擇會不會不對….可能覺得工作很容易不保,面對隨時會被裁員的狀態,一直處於被動被選擇。 歡迎留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments ◆ 關於趙胤丞 振邦顧問有限...

May 23, 202328 minSeason 1Ep. 21

EP020|優秀領導者具備的重要素質 x feat. 國際職涯與領導力教練 Winnie

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄,我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置,以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人,我不追求成功,我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣,podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/7ykvp5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ◆ 本集重點: 在這集的節目裡,國際職涯和領導力教練Winnie 和 Brenda與聽眾分享成為一位優秀領導者所需具備的重要素質。 他們認為,高階主管需要具備學習敏捷性、謙虛、開放思維和脆弱性等特質。 學習敏捷性是一個關鍵的領導素質,可以幫助高階主管快速適應變化,並不斷從自己的錯誤中學習。同時,謙虛的領導者能夠創造一個協作和團隊合作的文化,每個人的貢獻都受到尊重。開放思維的領導者願意聽取不同的觀點,並不受自己的偏見所限制,這樣可以創造一個包容性的環境。此外,領導者願意接受變化和脆弱性是一個關鍵的特質,能夠激勵團隊的信任和信心。 還推薦了兩本書籍來幫助發展領導技能:“Leading with Questions”和“Coach the Person, Not the Pro...

May 18, 202323 minSeason 1Ep. 20

EP019|做好時間管理的底層邏輯 x feat.《贏在邏輯思考力》郝旭烈

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄,我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置,以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人,我不追求成功,我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣,podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/7ykvp5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ◆ 本集重點: 如果你想要更好地掌握自己的時間,享受生命的美好,那麼不妨聆聽郝哥的分享,了解他的時間管理和生活規劃的秘訣,並且開始行動起來,創造屬於自己繽紛多彩的生命! 在本期節目中,我們討論了時間管理的重要性和如何有效地控制時間。 郝哥指出,時間管理不僅僅是表面上看起來的成功,而是需要了解一個人的成長過程。 他舉例說,當人們看到他出版了七本書,同時又是登山和鐵人三項愛好者的時候,很容易就會誤解他是時間管理的大師。實際上,時間管理需要了解一個人的成長歷程,並有底氣、另一半的支持、心理準備、懂得放棄等基本要素。 在節目中,郝哥還分享了許多他個人的經歷和觀點,讓聽眾更好地了解時間管理的重要性和如何做好生活規劃。 推薦的書: 《《贏在邏輯思考力:玩一場擴張邊界的遊戲》 以上就是...

May 16, 202319 minSeason 1Ep. 19

EP018|降低焦慮的小撇步 x feat. 國際職涯與領導力教練 Winnie

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄,我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置,以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人,我不追求成功,我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣,podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/7ykvp5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ◆ 本集重點: 在這集的節目裡,國際職涯和領導力教練Winnie與聽眾分享了降低焦慮的方法。 所有情緒都應該是中性的,就像呼吸一樣。 當焦慮來臨時,我們應該讓它停留在身體的表面,而不要讓它進入心裡。 Winnie 分享了三個方法來調整情緒: ❶是意識到情緒的到來 ❷ 是暫時離開現場,做一些喜歡的事情 ❸是重新看待這件事情,或者用最佳狀態的自己來看待。 Winnie解釋了什麼是最佳狀態的自己,這是指我們在過去的人生經驗中的高峰時刻。 她建議我們回顧這些時刻,細節到自己當時的姿勢、聲音和眼神的連結,並試著從中找到自己的最佳狀態。 然而,Winnie也認為在焦慮的狀態下,這並不總是容易做到的。 她建議找到一位心理諮詢師、教練或正面引導師,能夠提供更專業的幫助。 她推薦的書: ❶...

May 10, 202320 minSeason 1Ep. 18
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