本期聊天成员： Blake、Acher、仙草 制作：左右 你相信「命运」吗？在你的认知里，你会对自己的命进行一个「是好或者是坏」的评判吗？ 这一期播客里，我们聊了一个有点玄学的问题，自己的命是好是坏，会在什么时候意识到？而当下认为的这种命运，会在之后的日子里更改吗？ 欢迎你收听本期命的赏析：吃亏命、意外命、操心命、软弱善良命、焦虑命、孤独命…… - 你将会听到： 02:52 吃亏命：为平时的不幸找到了理由。 05:11 意外命：我规划不了 3 年 5 年后过怎样的生活。 08:35 哥哥命和操心命：我早早意识到了自己的不同。 13:50 软弱的善良，存在在我的命里。 17:40 每个人出生时，都已经遇到一个「法院」的判决。 21:12 成长，某种程度就是你失去了一个告解的对象。 26:00 到底是你的命运如此，还是你有意选择了它。 34:09 你相信什么东西会让你幸福，那个东西也会让你痛苦。 38:37 我找到了我人生的某种规律。 43:04 认清自己的命，也是一种宽容。 - BGM： Novo Amor - I Make Sparks Alexis Ffrench - Where W...
Apr 12, 2024•53 min•Ep. 90
本期聊天编辑： Wendy、林聪明、仙草 制作：左右 - 广东的春天，没有带来太多喜人的感觉。在春日里，我们昏昏欲睡，厌倦空气中的潮湿黏腻，渴望有更多阳光遍布的日子。 可惜在广州，春天总是多云多雨，而温度上，又高到逼近夏天。春季的我们，正在如何与困倦相处呢？欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 02:11 比起人，你会在植物身上更快看到生机。 07:00 在广州，我要打破「花和嫩芽代表春天」的逻辑。 11:19 春日感是彩色的、明媚的、花开得啁啾鸣啭的。 16:36 广州的春季，建议改名为回南季。 20:21 山东的春天，山像炸开的烟花一样美丽。 30:08 不管浓人淡人，在春天我是困人。 35:59 微微清扫一下困倦吧。 43:10 春日里冒出的一点欲望，也要用力抓住。 51:17 分享我们的春日摘抄。 - BGM： Adib Sin,Bao The Whale - First Date Adib Sin,Azuria Sky,B. L. Hav - Airwaves Kryust - First Light Kryust - Rainbow Mile 吉森信 - 春を知らせるもの~続 ...
Apr 05, 2024•57 min•Ep. 91
本期声音出镜： 仙草，WYN 同事们，日本音乐家山本刚（钢琴家）、香川裕史（贝斯手），听众朋友 nono。 制作：左右 今天是一期特别节目，关于我们在日本旅行的声音log。 在日本时，我录了很多音频，回国后，却开始发愁，不知道该怎样将这些声音分享出来。最终决定，用我的视角，用我的心情，将这些音频串到了一起。谈不上一种多么巧妙的创意，但我想，或许会有一些像我一样第一次出国的人，在和一个更大的世界碰面时，内心里一定有除了兴奋以外更多、更复杂的感受。 那不仅仅是旅游的心情，也是一种成长的心情。欢迎你收听本期播客，你将会听到： 00:16 东京地铁的安静和涩谷的购物狂欢。 05:38 俯瞰东京夜景时，我们发现的事。 11:26 爱排队的日本人。 14:00 我鼓足勇气，要到了一份日语祝福。 22:23 对日本的滤镜，甚至到了「狗」身上。 29:13 在鸭川边，我们讨论萤火虫，录下水流声。 32:06 日本人到了晚上，就会变得很吵。 39:10 我在这里，也会忍不住服美役吗？ - BGM： Ann - Plastic Love ／ 塑料般的爱 春畑道哉 - a song for love 大谷幸...
Mar 29, 2024•43 min•Ep. 92
本期聊天编辑： Wendy、林聪明、仙草 制作：左右 提前焦虑，会让事情变得更好吗？ 总是习惯在事情还未发生前就早早焦虑的我们，坐在一起聊了聊这种状态给我们带来了哪些影响，还有一些不管如何焦虑都预料不到的意外。 最喜欢结尾 Wendy 提到的一个理论支持：焦虑并不代表着，事情会不顺利。感觉很重要，但它们不是事实。 我想，这或许也能让我们稍微放下「提前焦虑」带来的压力。 - 你将会听到： 02:57 不管走到哪，我的脑海里都置顶着一个待办事项。 06:32 我要不断在脑子里模拟那一天可能会发生的场景。 15:44 现实的意外，总比你焦虑会发生的更加精彩。 23:41 请放下没有旅游攻略的焦虑。 34:23 提前焦虑，会让事情准备得更好吗？ 40:55 对结果的渴望，会让我们深陷信息流。 43:57 我们要对自己的能力有更深的确信。 48:20 放心啦，焦虑并不代表着事情会不顺利。 - BGM： mxmtoon - temporary nothing Goldmund - Finding It There Hardy Rock - Meeting the Moonlight Liner V...
Mar 22, 2024•57 min•Ep. 93
本期聊天编辑： Kitty Blake 仙草 制作：左右 3 月份，公司迎来了 10 周年纪念，我们普普通通地度过了。但也想起，似乎很少在播客里，好好介绍过我们。很多人认识我们，已经是播客「不把天聊si」的形象了，「我要WhatYouNeed」，到底又是一个怎样的公司呢？ 我们第一次认真地介绍了自己，同时也聊了聊，这 10 年里，比起「时间上的节点」，我们各自还经历了哪些更重要的节点时刻。 - 你将会听到： 04:36 被公众号「我要WhatYouNeed」吸引来的我们。 12:25 我的人生总是需要找理由让大家和我聚在一起。 16:22 搬进了半层楼大的办公室，曾经一起想象过的人却不在了。 21:14 每个新技能在逐渐点亮的时刻，就是一个节点。 29:56 离职的同事和我说：你要变得更冷漠。 35:00 我们是一种共脑的关系。 39:56 我在这个职场里，好难成为一个心硬的人。 45:33 老板：我也不想干了。 50:50 周年纪念是一个会让别人对自己提问的契机。 - BGM： mamerico - waltz for hulot Cerah - She Left Without A...
Mar 15, 2024•58 min•Ep. 94
本期聊天编辑： Kitty、米花、仙草 制作：左右 “反骨女人最好命！” 提前更新的这一周，我们想来聊一聊女性生活里的反骨时刻。有的女性天生更敏锐地能察觉到不公平的时刻并发出“凭什么”的声音，有的女性则在默默等待自己羽翼丰满后再与之对抗，有的女性在成长中侥幸地避开了那些因性别问题而损失利益的时刻，但终于还是迎头碰上。 我们有着不一样的成长路径，却还是决定在某一刻做一个反骨的女人。我们希望在这期播客里庆祝自己的反骨，祝福更多的女性敢于反骨。 - 你将会听到： 02:06 Kitty反骨之路上的四个重要节点。 09:00 毕业后，我终于不假装顺从了。 15:52 我找到了对方语言的漏洞，有底气反了。 21:46 期待被爱是女性反骨路上的绊脚石。 29:06 女人觉醒要经历的过渡期。 31:57 不做一个听话的女人，会失去什么。 39:20 每个女人的反骨都能带来巨大的鼓励。 49:03 反骨是爽剧吗？ - 本期提到的影视、小说： b站up主@香芹又青了《为什么盛明兰完成了有效弑父，知否主角团的弑父暗线》 Taylor Swift 纪录片《美利坚女士》 电影《隐藏人物》 行烟烟《零诺》 - ...
Mar 07, 2024•55 min•Ep. 95
本期聊天编辑： 仙草、Wendy 制作：左右 欢迎来到我们的新栏目《小透明》。 在我们的播客下，总有许多认真又真诚的留言，我们想为这些留言制作专门的节目。在最近某期节目里，一个听众@龙龙龙留言说： 「我从来在播客里是透明人，自从给「我没有变得更好」的那一期播客留了一条对松弛人类充满诚实的嫉妒心和渴望心的评论，直到现在还有人在给我点赞。」 我想，小透明既是一群人，也是一种坦率的心情。我们希望这种透明能够被看到。 第一期的「小透明」，主题是「幸福的糖」，来自三期关于「治愈感幸福感」的播客。你将会听到： 01:06 关于我们的新栏目「小透明」介绍。 03:08 留言来源：64 期《什么样的日常，让人觉得生活值得过下去？》 09:01 仙草和Wendy最近的幸福瞬间。 17:15 留言来源：96期 《容易感知到幸福的能力，好想拥有啊。》 24:11 幸福来临时，你也会害怕它溜走吗？ 33:15 留言来源：6期《如何在充满小挫败的人生里，磕到对的糖？》 40:22 在失败苦涩时，可以拿出来吃的糖。 - BGM： Andrew Belle - Oh My Stars 出羽良彰 - 淡い想い 松田光...
Mar 01, 2024•48 min•Ep. 96
本期聊天编辑： Tigger、西瓜、仙草 制作：左右 - 复工了，复工了，这次真的要上班了。 年后上班的第一周，你的「厌工」情绪强烈吗？反正我们很强烈。于是，我们抓住这种厌工的情绪，坐在一起聊了一期播客，并在里面大胆发问： 厌工到什么程度，才是该辞职了的信号？如果辞不了职，厌工还能怎么办？ - 你将会听到： 02:10 从「不想上班」到「厌工」，层层递进。 08:04 你是在工作多久后，开始出现厌工情绪的？ 14:44 厌工情绪出来时，我会忍不住觉得是我的问题。 21:52 家人问我最近怎样，我完全不敢说实话。 24:48 好好工作有时候是没有奖励的。 31:38 厌工到什么程度，才是该辞职了的时候。 37:51 工作值得我们变成一个生理心理都不健康的人吗？ 40:34 你生活的人格，会否认你工作的人格吗？ 46:39 所以，厌工有解法吗？ - BGM： Dream Tunes - Every Time We Touch C418 - Sweden Ever So Blue - Traces Yiruma - 내 창가에서 보이는 풍경 何大河 - Tomorrow 刘捷 - 羽毛 d...
Feb 23, 2024•57 min•Ep. 97
聊天编辑： 仙草、米花、Wendy 制作：左右 明天就是除夕了，你还在搜寻年味吗？ 这次我们征集了一些听众关于年味的分享，并围绕着这些分享，一起聊了聊我们各自对年味的感受。是妈妈的春节脚本，是我们内心对童年的美好向往，又或者是，一种从内心里感受到的忐忑负担。年味或许是一种需要一代代继承的东西，但我们这代人，还有人愿意做继承者吗？ 感谢嘉士伯对本期播客的支持，诞生于 1847 年的嘉士伯啤酒，在春节来临之际推出了龙年新春限定款酒瓶包装，传递接龙运、启顺年的美好祝福。嘉士伯在全国各地设置了好玩的龙运接收点，参加现场活动，有机会获得惊喜奖品。在微信搜索嘉士伯啤酒，也能参与小程序活动，赢取黄金金币和现金红包，大家一起接龙运，启顺年。 欢迎收听本期播客，你将会听到： 03:02 听众分享：一碗酸菜扣肉的故事。 05:12 妈妈们都有自己的春节脚本。 16:50 听众分享：年味总发生在过去，然后在某瞬间中断。 24:30 年味对我来说是一种竞争。 28:22 年夜饭，我和爸爸对「一家人」的理解不一样。 33:27 年轻人都有自己的「过年」。 42:56 我们愿意为年味做些什么？ - BGM： Mi...
Feb 19, 2024•54 min•Ep. 99
本期聊天编辑： 仙草、Acher 制作：左右 春节的尾声，我和车车的「一人之境」一起准备了适合在「春节闹麻了，想一个人静一静」可以听的歌。有音乐版本的，可以挪步「一人之境」收听。 祝你最后的假期里能拥有一点私人空间。 你将会听到： 01:25 关于「闹麻了」的闲聊。 12:07 电气樱桃-没有海的时候我们怎么游泳： 面对幻想的人，表达欲最旺盛。 15:42 MISIA-阳光可以照射到的地方： 为什么疲惫的东西都聚集在不好的天气里。 21:29 新青年理发厅-世界是一列由东向西驶往的火车： 春节很适合回忆以前的热血。 29:40 Lana Del Rey - A&W： 和原生家庭的撕扯，最终只得自己消化。 34:38 当代电影大师-我常常有一种感觉： 噪音也是有高低之分的。 38:28 Gordon Flanders - 让我一个人过： 我和老家就像在谈一场异地恋。 - BGM： Chris James - The Race Goldmund - Unbraiding the Sun Jo Blankenburg - Planet Earth Forever Otto A Tot...
Feb 16, 2024•44 min•Ep. 98
聊天编辑： Acher、Wendy、仙草 制作：左右 2 月份一到，情人节也将至，又到了送什么礼物给对象的纠结时刻。特别是对于那些恋爱时长久的情侣，新增加的难题更有：到底今年送什么，才能打败去年的自己。 这一期播客里，恋爱两年、三年、五年的三个人，一起分享了我们各自在恋爱里收到过，送出过哪些让人心砰砰跳的礼物，在恋爱的不同阶段，我们又有怎样不同的送礼思路。 感谢赫莲娜对本期播客的支持，情人节将至，赫莲娜情人节限定礼盒是表达只为你心跳加速的特别选择，内置王牌面霜黑白绷带组合，是每位女士的梦中情霜。这样一份礼物兼具价值感和实用性。如果你也希望通过一份礼盒来传达独一无二的爱意，可以扫描下方二维码前往赫莲娜官方旗舰店了解看看。 今天的聊天中，你将会听到： 02:30 心砰砰跳的感觉，总是发生在年轻的时候。 07:27 恋爱里的初次心动，真的好像偶像剧。 13:06 恋爱中期，我想知道他愿意为我付出的物质财富有多少？ 16:13 不管谈了多久，带有心思的礼物总是会让人感到心跳。 23:25 老 cp 的恋爱，心跳是意外。 28:14 给女朋友送礼的标准：发小红书不会被骂。 35:00 我要送给你...
Feb 02, 2024•51 min•Ep. 100
聊天编辑： 仙草、兔人、林聪明 制作：左右 还有两周就过年了，比起年味，「焦」味倒是先来了。 25 岁后过春节，是需要做心理准备的，即便在城市里建立全新的生活秩序，但回到老家，又要重新与一些旧秩序产生碰撞。在和外界的拉扯中，压力和焦虑似乎也变得更多了。 这一期播客中，我们尝试将心底的焦虑坦白，也将我们所做的努力分享。希望这些分享，能冲淡年龄带来的焦虑，给承受压力的彼此一些支撑。 在这里，也特别感谢护肤品牌 PMPM 对本期播客的支持，PMPM 是一个成立于 2019年的年轻国货品牌，品牌名称的含义是去往世界、探索世界。今年他们推出了新品—— 松露胶原水煮蛋，包含一个松露胶原瓶 2.0 油液精华和一个松露胶原霜，搭配使用能让肌肤像水煮蛋一样 Q 弹、水润、嫩白，6 小时促进 7 大胶原，14天法令纹减少 50.76%。 播客中我们留下了一个互动话题：当前的年龄里，你最满意自己的时刻是什么时候？ 我们将会在留言区选出认真分享回答的 4 位朋友，送出 PMPM 的松露胶原水煮蛋一套。同时，我们也为不把天聊 si 的听众申请了专属福利，现在去 PMPM 天猫旗舰店使用专属优惠券，就能获得年货节...
Jan 26, 2024•1 hr 2 min•Ep. 101
聊天编辑： 米花、西瓜、仙草 制作：左右 三个不自律的人，决定来一起聊一聊，不自律的人会通向哪里？ 在开始聊天前，西瓜很担心地说，会不会聊到最后，我们发现自己的失败真的是因为不自律，不自律的人真的会完蛋。 但自嘲完，焦虑完，我们又很乐观地发现，原来没有那么糟，欢迎你收听这期超级好笑，但又很安慰人的播客，你将会听到： 02:00 自律=？ 07:53 我知道这样做会好，但我就是不想做。 13:18 之前不也是两点睡的，第二天也好好的。 16:54 刷手机刷出腱鞘炎，我决定救救自己。 21:39 自律失败会带给我羞耻和自责。 27:55 需要狠狠被辣一下才能长记性。 31:53 无法自律，是因为生活里有太多要补偿自己的时刻。 35:30 你要求你的自律必须是完美的吗？ 39:04 在你感兴趣的事情上，奖励机制才会起作用。 48:11 你的自律是为了复制别人的成功路径吗？ 51:10 有得选，是一件多么幸福的事情。 - BGM： Josh Ritter - Lights Dan Gibson - In the Garden Dan Gibson - The Old rugged Cross ...
Jan 19, 2024•59 min•Ep. 102
本期聊天编辑： 心心 仙草 制作：左右 本期我们围绕了一本书——《给内心的小孩找个家》来聊天。大家常说，重新养育自己，重新养内心的小孩，但你知道，其实内心里住着的既有阴影小孩，也有阳光小孩吗？ 过去很长一段时间里，我都困在一种童年留下的不幸福感里。但真的要让这种感觉，持续地影响我们长大后的生活吗？怎样在长大后，重新治愈这种脆弱和不安。 我们从内心里的两个小孩开始聊起，尝试走出那些童年的困境。 - 你将会听到： 4:24 阴影小孩：你的脆弱和不安来自哪个场景？ 08:56 关系需求没有被满足的小孩，有过怎样的经历？ 12:02 我隐藏自己的愿望，反而会被认可。 16:33 阴影小孩们，发展出了怎样的保护策略。 23:40 我能相信「即便什么都不做，我也值得被爱吗」？ 28:30 保护策略同时也让我们拥有了特别的品质。 33:02 在吃饭这件事上，我能感受到我是个重要的人。 40:35 我的阳光小孩拥有充分的探索欲。 45:02 你会为了自己的快乐而牺牲掉一段关系吗？ - BGM： Hayd - Closure Ólafur Arnalds - Day VII 出羽良彰 - 木幡真琴 松谷...
Jan 12, 2024•55 min•Ep. 103
本期聊天编辑：Blake、Acher、仙草 制作：左右 2024 年好！新年的第一期播客，我们又吵吵闹闹地开始了。对跨年兴奋的人，对跨年厌倦的人，对跨年毫无波动的人，我们三个坐在一起分享这些情绪的来源。 录播客前，我和 Blake 说，我觉得自己不新鲜了，对一切都很厌倦，对年终总结也很厌倦，因为我意识到，跨年并不会让我变成一个新的自己。 他说，那我们就来聊一聊这种厌倦的感觉吧。于是，就有了今天这一期播客，欢迎收听。 你将会听到： 03:03 我十七岁的跨年，多快乐啊。 11:22 和对象在烟花下拥抱的时候，我想的是？ 16:33 男朋友的一个拥抱，改写了我跨年夜的丧。 20:28 对跨年不再兴奋，因为我还是那个旧旧的自己。 25:27 那些年终总结只会提醒我的贫瘠。 27:42 完蛋了，我想不出来2023年做的任何一个好的改变。 30:05 运动不会让我回到恶性循环里。 33:30 我想重新做回一个 e 人。 39:50 我放过了很多情绪浓度很高的时刻，不再记录。 44:49 在韩国观察精致情侣带来的乐趣。 49:17 在小世界里，我们营造互相支持的乐观感受。 54:00 这个世界是很...
Jan 11, 2024•59 min•Ep. 104
聊天编辑： Elaine、仙草、米花 制作：左右 欢迎来到2023年的最后一期播客。 年末，我们收到小红书家居的邀请，来聊一期关于「家」的播客。 有很多人都会在小红书上看家居灵感，我们三个也一样。在众多的家居灵感里，我们挑选着某一个灵感，融入到自己的家中，实际上透露着的，是我们期待自己的某部分精神需求可以被满足。 在一个小小的家里，我们期待着通过某个物品、某个举动，让自己的精神世界变得不贫瘠，让自己的内心能有丰盈的感觉。我们将会在播客中分享自己在家里的哪个角落实现了这样的感觉。 如果你今年也对家进行了小小的改造，欢迎你将这样的时刻分享到小红书。在2023年年末，小红书家居小红书家居聚焦家的改变，上线了#年度家居灵感的话题活动，邀请用户盘点总结今年家的改变，并总结出五类趋势，有「去风格化」、「精神角落」、「动手主义」、「共融空间」、「自然生活」。在这些分享里，或许我们都能找到更多关于「家」的灵感。 本期播客中，你将会听到： 02:33 米花半夜起来数自己有多少本书。 06:18 一个美丽的窗户，背后经历了多少破事。 12:14 精神富足，是怎么体现在一个家的氛围里的。 14:32 你能有...
Dec 29, 2023•1 hr•Ep. 105
聊天编辑：米花 仙草 制作：左右 投稿参与：不把天聊 si 听友群群友们 2023年，你花得最开心的一笔钱是什么？ 我们在听友群里发起了征集，收到了大家积极踊跃的分享。虽然无法一一在播客中念出，但真的非常非常谢谢大家不吝啬的分享。 这期播客比我想象中聊得更感触，原本以为只是聊一聊花钱的快乐，但不知不觉却聊到许多内心里曾经对于钱的敏感，关于钱的内耗。我和米花都是家境普通、甚至有些拮据的小孩，于是在长大后，我们对花钱的态度也更加慎重。 当我们开始学会理直气壮地为自己想要的东西买单，也学会把花钱的松弛感带给家人，似乎钱带给我们的快乐真的变多了一些。就像米花提到的微博 @小雨迷人不眨眼 说的，钱会流来流去，但我们可以决定，它流过我们时带来的是快乐的、好的体验。 欢迎你收听本期节目，你将会听到： 01:57 有多少人在为演唱会和旅游的快乐买单。 8:38 小镇女孩和农村女孩是两码事吗？ 12:00 我们在为怎样的体验花钱。 17:28 靠自己买下一件电子产品，是一种成人礼。 21:08 我的旧 ipad ，存放着我拮据的生活一定会变好的期盼。 29:38 买一件普通的日用品，也有它非凡的意义。 ...
Dec 22, 2023•58 min•Ep. 106
聊天编辑： 西瓜 兔人 仙草 制作： 左右 哒哒哒！这周是和播客「面红耳赤」的串台。 「面红耳赤」是西瓜和兔人开的新播客，他们俩会在里面大胆地聊一些隐秘的、越界的、羞耻的话题，让人听得面红耳赤。 今天，我也要加入他们，主动开口，讲讲那些内心隐秘的心碎。 你将会听到： 02:12 人类幼崽的默默心碎史。 09:12 我的心碎，伴随着一种说不出口的羞耻感。 11:49 每爱上一个直男，我都要经历一次默默的心碎。 18:58 我的心碎，只是独角戏里的其中一场。 22:30 我抄给她的情歌歌词，被她拿去送给喜欢的人。 26:40 过了15岁，我的奇幻人生再也展开不了了。 29:29 我好像必须要心碎一下，才能感受到自己的存在。 33:48 爱乐之城，是多少人的心碎电影。 36:40 心碎太多次，你会开启怎样的自我保护模式。 43:00 我很希望自己可以变得心硬一点。 BGM： Sky McCreery - i remember 七瀬光 - すみれ色の先辈 中山真斗 - 手つかずの感情 松たか子 - 武蔵野 Brad Jacobsen - Autumn Walk Igor Levit - Pea...
Dec 15, 2023•50 min•Ep. 107
本期聊天编辑： Acher、Wendy、仙草 制作： 左右 见证自己和朋友长大的瞬间，就是看着他们拿到驾照，我们可以一起租车出去玩了。 不管是和朋友，还是和爱人，自驾游的过程中，有许许多多的细节，都会变成关系里的重要考验。这些在路上的时间，似乎让我们重新认识身边的人，发现对方是一个怎样的旅伴，发现彼此还有哪些未曾磨合的部分。 很开心，这次神州租车邀请我们分享自驾游过程中发生过的故事。其实当代年轻人追寻自由、随时出发的的生活方式，和神州租车所主张的「自由出发，自在神州」的生活态度非常的契合，神州租车也希望大家都能体会到租车的快乐——去拓宽自己的生活半径，更简单、直接地实现说走就走的心愿。 如果你已经有了独家定制的自驾计划，或者是近期有旅行的冲动，那么神州租车就是一个不错的选择。 最后也附上这次我们在播客中提到的 Wendy 私藏的好停车的广州周边游目的地： ·东莞同沙生态公园（自驾游提前一天预约入园） ·水声水库 ·黄埔油麻山森林公园 ·广州云台花园 本期播客中，你将会听到： 02:17 自驾游第一印象：驾驶证扣分。 4:30 如果你做司机的话，副驾上的人全程睡觉可以吗？ 10:52 一...
Dec 08, 2023•54 min•Ep. 108
本期聊天编辑： 大宽、仙草、Blake 制作：左右 你最近的心理能量，还算充足吗？ 越靠近年末，越有一种今年的能量已经差不多消耗完的感觉。我偷偷在办公室里观察谁的能量看起来最充足，抓了他们来聊天，希望可以找到「能量充足」的秘诀。 他们真的如表面看起来充满满满的心理能量吗？那些秘诀，到底是什么？ 欢迎收听本期播客： 02:26 社交场合里谁最有能量？热情的人 or 安静的人。 05:48 e 人的陷阱：友谊蜜月期一过，就找不到人了。 10:26 狗狗会在你觉得「世界不要我了」的时候及时出现。 15:30 能量消耗的原因，可能是在很多关系里都放松不下来。 21:43 某一瞬间我们总是会被控制，觉得自己无法做任何事。 25:38 下班后，感觉自己是个逐渐蒸发的小水洼。 28:47 需要一个打火机，点燃我「去做点什么」的心情。 33:52 我们总是追求意义和示范。 38:05 接受一件事情里，总有一片你不喜欢的「番茄」。 43:22 减少你内心需要浇灌的树吧。 BGM： Cleo Sol - Go Baby Bcalm,Banks - Hiraeth Bucky Pizzarelli - I'...
Dec 01, 2023•47 min•Ep. 109
聊天编辑： Blake、Acher、仙草 制作：左右 休完年假回来，我们（除了阿车）齐齐感叹：这种向全世界请假的感觉，真的太好了！ 为什么！会冒出这样的感受呢？欢迎收听我们本期聊天： 04:44 我在日本测评便利店饭团和蹭地铁。 07:30 我终于，向我所有的人际关系请假了！ 12:00 你有多久，没在线下认识一个新朋友了。 19:26 休年假之前，你会纠结多久？ 23:05 我感觉我要时刻掌握这个世界发生了什么。 26:36 作为游客感受到的，也只是片面的快乐。 30:33 去截然不同的环境，才有空间想象一个新人格。 37:06 旅途总带给人一种很想复制但再难复制的心情。 45:20 谨此节目，鼓励大家开始请假。 BGM： Perlo - Love Like You Care 陈学长JG - 迷迭香水味 陈越龙 - 果蝇与放坏的西柚 猫小柚 - 春树里 Ever So Blue - Progress ELIO - @elio.irl 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice...
Nov 24, 2023•51 min•Ep. 110
聊天编辑： 林聪明 仙草 嘉宾： 视频博主 张特价 和张特价认识，是在 2020 年。那时候他刚刚以「职业体验系列」视频在网络中走红，来到我们公司，体验新媒体编辑的工作。转眼间， 3 年多过去，我们再次联系上，决定一起来录播客。因为他说，他不想再做视频了。具体发生了什么，我们未曾得知。 但在聊天之中，我们提起在充满变动的世界里，内心之中总会有许多不安感。我们可以依恋上怎样的对象，要把情感寄托在何处，才会感觉到安全呢？ 我们从一种「不恋家」感受开始聊起，细细剖析内心之中的情感依恋所在。最喜欢林聪明提到的，依恋上一个对象，像是在创造双数的自己，这样，我们好度过那些无法独自支撑的时刻。 你呢，在现在，你会选择把情感依托在何处？ 欢迎收听本期播客，你将会听到： 03:43 不恋家小孩的特质之一：不认床。 11:10 我开始学习，对家人分享自己的生活状态。 14:08 我和我的小狗，互相依恋又互相焦虑。 19:50 妈妈：你不用在我面前逞强的！ 24:30 小时候的我，竟然这么虚荣。 30:57 即便是朋友，也会给自己带来受伤的感觉。 35:26 谁会对工作产生依恋啊？ 42:10 那些想靠近，...
Nov 17, 2023•1 hr 6 min•Ep. 111
本期聊天编辑： 米花、西瓜、仙草 在你生活的城市里，你拥有说一句「照旧」，对方就能明白你的需求的关系吗？ 我常常渴望一种不需要解释自己太多，就可以被理解被知道的关系，特定关系的陌生人、或是好朋友，或是恋人，似乎拥有这样的默契，会让生活变得更加温暖，让自己在这个世界的位置变得更加明晰重要。 但原来，不是所有人都希望拥有这样的默契关系，有时候反而会因为对方太过了解自己而感到负担。 我们决定一起来聊一聊，我们内心之中，对这种可以说「照旧」的关系有怎样的需求。 欢迎收听本期播客，你将会听到： 2:34 我的头发被别人剪了，理发师会怎么想？ 6:00 每当一个咖啡馆开始熟悉我，我就想逃离。 12:00 好悲伤，我总是无法拥有一个熟悉的理发师。 18:19 为什么有些「照旧关系」很难建立起来？ 20:12 我不想给别人留下一份期待，又让它落空。 22:37 一旦变熟了，我们可能就要面对价值观的差异。 27:58 和朋友在一起，歌声会充满整个后座。 29:57 明明自己很多变，却希望能有人准确猜中自己。 33:40 大学是我最需要拥有「照旧关系」的时候。 37:55 为什么我们向往一种无需多言的默契...
Nov 10, 2023•54 min•Ep. 112
本期聊天编辑： 心心、仙草、Tigger 常常觉得，在现在这个时代，表达对浪漫爱的期待是危险的，因为那些期待，很容易被现实刺破。 更多时候，我们都疲倦到，不那么在乎爱情了。但我们至少还需要约会，因为想要获得一些还算新鲜，还算有情感波动的瞬间。 这一期播客里，我们聊了聊各自脑内的浪漫爱想象，这些想象，能在现实中实现多少呢？而那些浪漫，又是否拥有保质期。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 2:30 大学前后，我对浪漫场景的想象差异。 5:29 约会中的意犹未尽，你会延续它吗？ 07:22 有牵手有拥抱有接吻的人生第一次约会。 15:49 不会再有的《第一个清晨》 19:42 浪漫的记忆原来是有保质期的。 21:23 她亲自毁掉了我们在屋檐下躲一秒雨的记忆。 24:00 还没在一起，他就开始查岗我的生活。 29:32 后知后觉地明白了「赤足走过千里雪地」的卑微。 33:32 有些浪漫，是为了掩盖不平等的关系。 36:47 要以「自己喜欢自己」的状态出门约会哦。 41:52 我会在约会的时候，夹杂进一个私人目的。 45:00 现在大家都不那么在乎爱情了。 BGM： Olivia Ong - L...
Nov 03, 2023•49 min•Ep. 113
本期聊天编辑： 米花、Wendy、仙草 在小红书上看到博主@奋斗在韩国 发过一篇图文，上面写着，跟朋友见面时，聊哪些话题会对精神健康有好处，比如蜡笔小新里印象最深刻的一集、在路上摔倒的故事等等。 关于日常、未来的烦恼纠结实在太多，我们决定在一个凉爽的秋日里短暂放下，来聊一些有益精神健康的话题。 请你也，带着清爽的精神来收听这一期吧！ 本期播客中提到的内容来源： ·五花肉泡菜汤的做法，来源于小红书博主@陈不正 ·桂花猫咪的图文，来源于小红书博主@韩小新super新 （这里请wendy补充） ·金爱烂《你的夏天还好吗》 ·金镇率《好想消失的日子》 ·bibi园长《忍不住打扰你》 ·安德烈·纪德《窄门》 ·英剧《德雷尔一家》 ·美剧《小小安妮》 03:00 贵州秋日回忆：从外婆的梨到踩了我一脚的牛。 07:06 山东秋日回忆：在一地落叶里寻找红果子。 15:50 广东秋日记忆：开始季节性治愈自己。 21:38 把桂花的味道藏在衣柜里。 26:22 我把对季节的感知依附在游戏里。 28:06 吃了当季的食物，身体才会开始接受新的季节。 32:18 和朋友在一起时，聊什么有益精神健康。 38:2...
Oct 27, 2023•58 min•Ep. 114
本期聊天编辑： 仙草 Acher 嘉宾： 脱口秀演员张骏 「有人夸过你在脱口秀上有天赋吗？」 「没有。」 和脱口秀演员张骏在电话里聊天，我问了他这个问题，而这句「没有」，在沉默了一段时间后才缓缓说出。我们都是把喜欢的事情当作工作的人，如果从来没有人在这件事上夸过自己有天赋，那我，还能继续吗？ 这期播客里，我们坐在一起聊了聊我们各自是怎样确认，能够把爱好当作工作的，除了自己能不能行之后，还有哪些事情，是需要我们去确认的。而在终于找到了自己喜欢的工作之后，又如何面对「这个行业有可能要没了」的危机？ 如果你喜欢张骏的分享，欢迎你在小红书、微博等平台搜索「张骏」，关注他，他的演出信息都会发布在上面，也欢迎你去看他的演出。 接下来，你将会听到： 02:47 我们当中，混进了一个被夸过有天赋的人。 07:57 因为写情书，我发现了自己对写作的喜欢。 16:55 当我意识到，我在游泳这件事没有天赋之后。 21:45 放弃一件事后的内耗，是因为不甘心。 25:08 如果不是因为我挣到了足够的钱，我也不会选择脱口秀。 29:12 我会给自己营造「我很有天赋」的氛围。 36:57 读了新闻专业，却发现这个...
Oct 20, 2023•1 hr 3 min•Ep. 115
本期聊天编辑： 仙草 林聪明 特别嘉宾： 心理咨询师 林颖 生活中哪些时刻，你能舒服地做自己、感受自己，而一天当中，你会有多少次，放「真实的自己」出来透透气？ 成长过程中，我们变得越来越复杂，对社会的适应变得更强的同时，也生长出许多新的人格面具，去适应不同的环境。而有时候，我们会在这些面具里感到茫然，到底哪个时刻，才是真实的我呢？而那些没能做真实自己的时刻，所带来的困扰和内耗，又可以如何面对？ 这一期播客，我们邀请了一位心理咨询师林颖老师和我们一起探讨这个问题，我们想了解，生活中如何才能更多地拥有舒服做自己的时刻，我们如何面对内心里关于「自己」的探寻和困惑。 很喜欢林老师在播客中提到的一个比喻：我们不是单一的自己，而是像一个魔方一样。在不同的关系里、在不同的社会身份里，我们会根据当下的环境去展示其中一个面。所有的面向，共同组成了真实的我们。只要我们在这些转换的过程中，内部是协调的、不那么痛苦的，它就是一个健康的状态。 欢迎你收听我们这一期的聊天，本次话题由生活方式品牌UGG联合我们，共同发起： 从经典的UGG雪地靴到如今设计大胆鲜明的各类产品，UGG 一直希望给人们带来舒适的体验。同时...
Oct 13, 2023•54 min•Ep. 116
本期聊天编辑： 兔人、西瓜、米花 在成长的过程里，你也感受过自己的存在好像可有可无的时刻吗？ 「边缘」的情绪，有时候好像是一种主观感受，它也许只是我们对自己不满意的投射；也可能是一种客观事实，无法融入到一个群体里去没有压力地社交。 这一期播客，声称是编辑部最边缘的三个人，决定来分享一些「我好边缘」的故事。 不要担心，虽然听起来是个有点悲伤的话题，但故事竟然还挺好笑的。 最后，我们决定要解散这个「失败者联盟」的小团体，重新构建更健康的社交关系。 欢迎你收听本期播客： 05:19 我的成长史，就是一部边缘人的编年史。 07:49 耳机，边缘人最后的保护色。 12:19 同事们纷纷买房买车，原来我才是唯一的穷人。 20:22 我的朋友圈，好像释放了一种「不用约我玩」的信号。 24:00 团建噩梦，发现醒来没有可以一起 Citywalk 的同事。 30:01 不满意自己的时候，真的很容易产生「边缘感」。 36:45 失败者联盟，是一种脆弱的社交关系，没有人想留在这里。 BGM： Fern. - Want U Bad 拿花负荷,汉口二厂樱花汽水 - はないかだ （花阀） 一只影子YZYZ - 透...
Oct 06, 2023•49 min•Ep. 117
本期聊天编辑 Acher、林聪明、仙草 前阵子，很多人一直在讨论「发疯」，而我们的心里，有一些隐秘的、不真正宣泄的「发疯」时刻，它们的出现，更像是在某一瞬间，我们都产生了毁掉什么的冲动。 毁掉一张身份证，毁掉自己辛苦做出的作品，毁掉自己的健康习惯，甚至是毁掉一段关系。 生活里有那么多美好、平和、珍贵的东西，我们却会被一种幻想着毁掉它们又怎样的心情吸引着。今天，我们悄悄地释放出来一些。 欢迎你收听本期聊天： 02:58 我只剩下几千块存款，但还是想毁掉。 05:30 总是有一种被欺负到胸口上的感觉。 13:14 就是这个东西让我这么辛苦，毁掉它会怎样？ 20:38 身体上的毛病，不全部痊愈也可以。 28:50 感谢我的恐惧，让我免于毁灭。 31:30 把不甘心的内心放出来，让它带我们走更远。 35:00 痛苦真的能给我们带来甜头吗？ 41:07 哪些念头阻止了我们真正的行动？ BGM： 刘昊霖,kidult. - Landing Guy Brad Jacobsen - Lead, Kindly Light Zachary Bruno - Farewell 中西亮輔 - 有哉と美月 田中公...
Sep 29, 2023•47 min•Ep. 118
本期聊天编辑： Blake、Tigger、仙草 你还相信「努力会有回报」吗？ 这一周，因为李佳琦而引发的「我不涨工资是因为我不努力吗」的情绪在网络中爆发，我们决定坐在一起聊一聊，我们对「努力叙事」的看法，在我们的生活里，有过努力失效的时候吗？ 如果不相信「努力会有回报」，我们还能相信什么？ 欢迎你收听本期播客： 02:04 我的「努力」电池很快就会用完。 08:21 我既意识到努力无效，又害怕放弃努力。 14:39 「认可」通货膨胀之后，我还需要做点什么。 20:30 我触碰到了我努力的天花板。 23:40 把「出国」全归结于我个人的努力，实在太傲慢了。 29:43 当松弛成为了一种「压迫性」的价值观。 36:45 我只是想尝试说服自己今天可以过不一样的生活。 40:57 像起床一样的小事，也很需要努力啊。 BGM： GRAE - Taxi Famishin - 儚い願い MANYO - 殻ノ少女 V.A. - NaNa's Theme (inst.) 임유진 - 루비 Osvaldorio - Sepi 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouN...
Sep 22, 2023•43 min•Ep. 119
