本期聊天编辑： 仙草 特邀嘉宾 播客两室一听 陈一日、Sunny 在你看来，人生是一场进步赛，还是一场体验呢？ 这一期，我们和播客两室一听的两位主播陈一日、Sunny 一起聊起了我们三个人面对生活完全不一样的价值观念，而这些观念，影响着我们在人生中的不同选择。 今天的聊天，并不是寻找到底是「进步赛」好，还是「体验派」好，而是在一种观念的碰撞里，找到我们各自想要好好过好人生的方式。 人生有变得「更好」这件事吗？答案并不是唯一的，甚至是会变的。我们要找到的，是一个外界认为「更好」的自己，还是一个内心里真正满意的自己？而我们也希望在这些聊天里，去将那一个「好」变得更加具体，更加细微。 欢迎你收听本期播客，你将会听到： 03:02 人生是一场体验 VS 人生是一场进步赛 11:37 每个阶段我都要从自己身上找到一份不满。 15:46 我能感受到，公司会特意把困难的项目分给男性。 18:58 我不上班，只是找回我以前就拥有过的快乐。 23:42 长大过程就是重新建立一个我从来没有过的生活秩序。 27:21 念书时对「成绩」的看法，对我们各自产生怎样的影响。 35:38 不再有「觉得自己不好」的念...
Sep 15, 2023•1 hr 16 min•Ep. 120
本期聊天编辑： Kitty、Acher、仙草 9 月的教师节，我们想要来聊一期和「老师」有关的节目。从小学、中学、大学，我们读了 16 年的书，遇到许许多多老师。 每个老师在我们的生活里都只会存在一小段时间，有的老师，会逐渐被忘记，而有的老师，却会让人记住很久。 我们决定聊一聊，会让我们记住很久的老师，都有怎样的特别之处。 成年以后，我们又会以怎样的心情，重新理解当年老师说过的话。 这期节目由专业护嗓品牌龙角散支持播出，作为一家有着200多年历史的专注于咽喉护理的知名医药企业，他们的宗旨是「守护全世界的咽喉健康」。在老师圈里，龙角散也有「送给老师的好声音」的口碑。 在教师节，龙角散也专门为老师准备了专属福利，他们特别推出了「送给老师的好声音」教师节礼袋组合，凭借教师资格证即可享受多重优惠和福利。点击这里即可前往了解。 本期聊天中，你将会听到： 03:02 这些题你会做错，和你是男生还是女生没有关系。 06:36 坦白说，我不太喜欢老师给我起的英文名。 12:10 对老师的喜欢和讨厌，都是从一些敏感小事开始的。 19:37 让人变成做题家的氛围，是怎样的？ 23:47 当学生告白、恋爱时...
Sep 08, 2023•52 min•Ep. 121
本期聊天编辑： 仙草、Acher 最近，Acher 开了一档新的播客，叫做「一人之境」，他一个人在节目，一边分享好听的音乐，一边聊这些音乐本身，或是和这些音乐有关的隐秘故事。 我们俩决定来一期串台，看看在两人之境中，能不能也做到，不把音乐聊死。 由「一人之境」这个名字出发，我们聊起了一种共同有的情绪，叫做「自虐型孤独」，你会不会在有一些时候，主动让自己沉浸在一个孤独的情绪中，甚至会做一些事情、听一些悲伤的歌，来加深这种孤独的感受？ 我们在这期播客里，分享了我们各自的自虐型孤独都发生在什么时候，以及在这些时刻里，我们都会听怎样的歌。 当然，在不把天聊si里，这期播客主要还是以闲聊为主，如果你想听一听带着音乐的版本，可以去收听「一人之境」发布的版本，也欢迎你关注一人之境，听一听车车在那里分享的音乐和一些劲爆故事。 本期节目中，你将会听到： 4:16 车车的孤独时刻：别派人来找我。 08:50 有些孤独，和情情爱爱没什么关系。 13:18 有些时刻，我觉得很需要咬自己一口。 18:21 幸福长什么样呢，它在哪里呢？ 26:50 在自虐型孤独中，你会一遍遍听什么歌？ 33:15 我在飞机邻座那...
Sep 01, 2023•56 min•Ep. 122
本期聊天编辑： Wendy、米花、仙草 每当别人向我们倾诉内耗状态时，我们都会苦口婆心地劝对方：没事的，你已经很棒了，对自己宽容一点吧。 但回归到自身，我们却很难做到对自己宽容。总是在各种小事、标准上，苛责自己，检视自己。 这样生活下去，难免会越来越疲惫。于是，我们尝试在内耗中停下，想要探索如何做到对自己宽容，想要了解，怎样才算好好对待疲惫的自己。欢迎你收听本期播客，或许，能为内耗中的你，带来一丝丝抚慰。 你将会听到： 02:31 郁闷型内耗、替代性内耗、怀疑他人式内耗。 14:27 我们无法做到对自己真正宽容的原因是什么？ 19:31 我头顶上似乎有一块「贫穷」的阴霾。 25:35 我们对自己宽容一点的尝试有什么？ 35:40 疲惫的我们，要做点什么放松下来呢？ 45:19 没关系，一个坎并不是人生的毁灭点。 51:55 卡在原地也是人生一个真实的阶段。 本期节目中部分引用： 川端康成《古都》 -和服街 「两分钟行动起来」观点源于博主@心河摆渡 《想太多？有多少人被精神内耗拖垮，4个方法养成大神级“反内耗”体质！》 BGM： Chris James - The Green 志倉千代丸...
Aug 25, 2023•59 min•Ep. 123
本期聊天编辑： Acher、西瓜、仙草 七夕节，我们想分享一些特别的「情话」。 在许多影视剧集或是书籍里，我们常会看到令人心动的情话。那些关于爱情的表达或描述，总会让人产生「心空」的感觉。当然，这里面也有一些，曾经让我们心空，现在却让我们语塞了。 我们想通过分享这些情话，来聊一聊，不会过时的情话是怎样的。虽然是情话，但这一期的搞笑值高过了浪漫值，如果有哪些情话土到你了，提前和你道歉。希望你听得开心。 当然，在这里还要特别感谢天猫对本期节目的奖品支持。 在这个七夕，天猫发起了《你是我的默认地址》特别企划。其实我觉得他们这个企划的名字，也很像一句情话。因为异地恋情侣给对方提供关心和安慰的方式，最多的就是通过给对方下单喜欢的东西，用一个个包裹、快递，来传达自己的情意。所以对方的地址，甚至置顶成为了默认地址。 欢迎你在留言区分享你喜欢的情话，我们将选出 6 位朋友，在 8 月结束之前，各送出价值 300 左右的天猫礼盒一份。 你将会在本期节目中听到： 02:35 【午夜电台】4段来自听众的情话分享。 07:45 我们摘抄了怎样的情话？ 14:16 「你以后会一直陪着我玩的对吗？」 18:27 ...
Aug 18, 2023•51 min•Ep. 124
本期聊天编辑： Wendy、林聪明、仙草 特邀听众： 汪洋、汤圆、姜饼、木愔、小熊、小艾 这期节目，是我们第一次尝试在线上与听众连麦。第一次的话题，我们聊了聊「有哪些朋友圈，我们不再发了」。朋友圈在我们的生活中，已经存在许久，但我们注意到，似乎有越来越多的人，正在朋友圈里慢慢消失。 Wendy 开玩笑说，我们在朋友圈沉默，却在微博发疯。 为什么我们越来越不爱发朋友圈了，发朋友圈的门槛，在我们这里又经历了怎样的变化？我们的分享欲，是不是也发生变化了？ 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:49 发朋友圈，在我们这里各有门槛。 09:53 分享自己的生活，给我一种劳动的感觉。 12:07 发朋友圈时，我总会想象外界的评判。 17:16 我的朋友圈只删剩下 300 个人。 20:17 汪洋：朋友圈越来越少，是走向成熟的标志吗？ 29:25 汤圆：会不会我觉得有趣的事情，在别人眼里很无聊？ 36:35 姜饼：我开始把想发的朋友圈，放在「状态」里。 41:41 木愔：我好怕别人发现我不工作了很开心。 48:35 小熊：我的朋友圈，要精心设计过才能发。 56:07 小艾：情绪稳定的成年人，是不会...
Aug 11, 2023•1 hr 1 min•Ep. 125
本期聊天编辑： 兔人、Acher、仙草 敏感的人，在社交中总是拥有更多的内心戏。我们会默默收集「可以安心社交」的信号，以此决定，自己今天要做 i 人还是要做 e 人。 而在社交中，我们也会经常在想，那些敏感的心思，要暴露出来吗？困惑的问题，要去哪里找到答案？ 这一期播客里，我们一个 e 人，两个 i 人一起聊了聊我们的敏感，在社交中各自有怎样的表现，我们又是如何运用自身的敏感，进行更舒适的社交。 特别感谢米蓓尔对我们本期播客的支持。米蓓尔是华熙生物旗下一个专为敏感肌服务的护肤品牌，他们的产品精准地照顾到不同敏感程度的肌肤，用温和有效的方式照顾皮肤的敏感。他们也相信，敏感是一个值得被看到被讨论的珍贵特质，每一份因敏感而产生的疑问，也终将会有答案。 如果你想了解米蓓尔家的产品，欢迎你点击这里，去往米蓓尔官方旗舰店了解更多。我们也将在本期播客的留言区，挑选 3 位朋友送出米蓓尔家的明星产品—— 蓝绷带面膜。（截止 8 月 11 日） 欢迎你留言告诉我们，你的敏感，给你的社交关系带来了怎样好的影响？或者，和敏感的人做朋友有哪些不错的感受。 本期播客中，你将会听到： 02:37 救场已经成为了我...
Aug 04, 2023•55 min•Ep. 126
本期聊天编辑： 米花、仙草、Kitty 我们在周末看完了《芭比》，从周一开始，我们的聊天中，总是会冒出和芭比有关的一切。而聊起芭比，心情也会变得像粉色一样明亮。 《芭比》，一部让女性观众可以放心走进电影院，而不用担心会「被冒犯」的电影，也因为这样，我们度过了幸福的 114 分钟。我记得电影结束时，我坐着的那一排刚好都是一个人来的女生，大家都没有立刻离开，能感觉到，我们都不舍得离开芭比的世界。我也在那时候才明白了朋友在我入场前和我说的：「恭喜你，即将度过一个幸福的下午」。 为什么《芭比》让我们感受到了幸福，为什么《芭比》会让我们能放心地走进电影院里。欢迎你收听我们的观影感受： 02:24 高跟鞋像一个被臆造出来的梦想。 12:39 关于我们没得选的现状。 19:00 作为女性，我们已经在许多影视剧里被刺过好多次。 28:38 我从来就没有给芭比想过结局。 32:47 和战争有关的历史里，女人的贡献总是不被记录。 36:09 你必须在乎女性的需求是什么，即便是为了让我们消费。 42:24 女性创作者的存在，总能给人闪闪发光的信心。 48:00 芭比的胸，真的会让人焦虑吗？ 本期中提到的博主...
Jul 26, 2023•54 min•Ep. 127
本期聊天编辑： 米花、林聪明、仙草 大人，是怎样的呢？ 我很爱把「我终于像个大人的样子了」这样的话挂在耳边。每一年，我都和朋友们说几百遍「我长大了」，奇怪的是，我明明已经是大人的年龄了。 在生活中的许多时刻，我都有一种「扮演大人」的感觉，挺直身板，假装自己对一切都足够熟练，足够有把握。为什么会是这样的感觉呢？ 我们甚至为这种身份的尴尬找了各种各样的词汇，半成品大人，娃娃大人，半熟大人…… 这期播客里，我们坐在一起聊了聊成为大人后的种种异样感受，欢迎你收听我们的聊天，你将会听到： 2:51 大人是总有办法的人。 8:50 为什么有的人很自觉就把大人的责任揽在身上。 14:52 这件事我怎么会做，让大人去办吧。 18:35 我要扮演大人，是因为家里其他人的扮演都是失败的。 25:07 我们被不得已催熟了。 32:54 我成为了一个独立人，但能做好一个社会人吗？ 39:00 社会有许多催熟剂，打在不同人身上。 42:53 我们要做一个「新」大人！ BGM： slchld - you won't be there for me Brian Crain - Butterfly Waltz 久石譲...
Jul 21, 2023•50 min•Ep. 128
本期聊天编辑： Blake、Acher、仙草 特种兵旅游，一个在今年频繁出现的词汇，终于在 7 月的开头，我们也体验了一次。公司组织了一次香港的看展团建，在一个下午里，连续看了两个超大展览。 我们也带着热乎乎的看展体验，来录了这一期播客。Blake 说，特种兵旅行像是一种过去好几年都没能出去的心理债务的补偿。而这种补偿，让我们获得了一些体验，同时也错过了一些体验。 而「特种兵」的方式，不仅仅出现在旅游中，我们每个人生活里也有某一刻，对自己有着成为特种兵的期待，而这种心理，会带来怎样的影响？ 欢迎你收听本期播客，你将会听到： 01:51 声明：我们知道「特种兵」这个词很久了！ 03:10 安利我们的香港看展路线。 13:22 特种兵旅行让我感觉自己只是「路过」了它。 15:30 在展览里分享了我和妈妈去看杨丽萍的故事。 19:24 好可惜，我没有精力留给那些额外的惊喜了。 23:58 我喜欢在旅游里找回自己面对世界的羞涩和兴奋。 27:32 生活里我们还有哪些「特种兵」时刻。 34:20 大脑，可能也会担心我们过度沉迷太密集的信息。 38:46 一张神谕卡的启示：你看得见那只鸟的黑色眼睛...
Jul 14, 2023•55 min•Ep. 129
本期编辑： 西瓜、仙草 我和西瓜在公司里的位置，刚好是背对背坐在的。大多数时候，我们眼前的世界，都只有面前的一块屏幕。 背对背坐着的我们，各自拥有怎样的一天呢？ 每个人的一天，似乎都普通寻常，若是真有些特别之处，那也必定是藏在人观察生活的视角和体悟生活的感受里。 在日剧《架空 OL 日记》里，一个普通上班族的生活日记里，藏满了众多让我们共鸣的细节。每个人都有自己的方式度过普通一天。 于是这一期，我和西瓜一起回答了 13 道关于一天生活里的细枝末节的问题，通过这些回答，想象对方的生活，交换彼此的一天。 欢迎你，也来和我们一起，交换自己某一天的一个碎片。 02:27 早上起床时，你最讨厌的事情是什么？ 06:24 上班的交通工具是什么？通勤时间是多久？ 06:56 路上发生什么，会是你的心情转折点？ 10:37 电梯里最希望见到的人是谁？最害怕见到的人是谁？ 15:40 午餐时间如何度过？楼下餐厅里最喜欢吃的一道菜是什么？ 19:00 开会走神的时候，你在想什么？ 24:24 影响你走出写字楼时心情的事情有什么？ 30:04 下班后的安排是怎样的？会去什么地方，吃什么样的食物？ 34:18...
Jul 07, 2023•57 min•Ep. 130
本期聊天编辑： Acher、心心、仙草 6 月结束，又有一群毕业生从学校离开，每到这时，空气中弥漫着的迷茫与焦虑，似乎又多一些。毕业就像人生一个路口，从这开始，分岔出众多条道路，有的看起来好走，有的写着「危险通行」。 而 gap，也是这其中的一条路。大家熟知的 gap year，可能是毕业后不立刻工作、也不继续念书，选择停下一年，去体验各种各样的生活。但不是每个人都拥有 gap year 的选择，因此，gap 的含义愈来愈广泛，不仅仅是一个「间隔年」的概念，也逐渐变成一种「我可以停下休息、或探索自己」的生活选择。 当网络上不断讨论着 gap 的各种可能性时，我们也在·思考，如果重新回到毕业，我们认为自己最需要的 gap 是怎样的？对于不同情况的毕业生来说，大家可以做些什么，来为自己争取一个最小单位的 gap。 感谢「科颜氏金盏花水」和「小宇宙」邀请我们，参与这个为毕业生准备的特别企划——「金」后每步，皆是花路。已经毕业了好几年的我们，希望可以在这一次的分享中，给大家带来一些些安抚，在进入社会、职场前，舒缓心情，平复焦虑。 如同科颜氏金盏花水对肌肤的舒缓，针对容易出油、长痘、敏感的皮肤，...
Jun 28, 2023•1 hr 4 min•Ep. 131
本期嘉宾： Wendy、米花、仙草 被夸奖时，你会感觉到「羞耻」吗？ 明明夸奖是一个正面的词汇，但为什么，却会给我们带来「羞耻」、「警惕」、「惶恐」的复杂感受呢？ 这一期播客里，我们剖析了内心里面对夸奖的真实感受，害怕被孤立，害怕被进一步看穿，害怕被赋予高期待。而在这些夸奖里，我们也逐渐辨别出了那些让人警惕的、并不真心的话语。 欢迎收听本期聊天，你将会听到： 01:37 你夸我，只是因为你不了解真正的我。 10:16 一旦被夸，就感觉自己被分类出去了。 16:13 「没有没有，不行不行，还你还你。」 18:32 一个诅咒：小时了了，大未必佳。 25:35 如何坦然地接受他人的夸奖。 30:00 「大人的表扬是很坏的！」 35:16 「好女孩」身份，曾经为我免去很多麻烦。 43:53 有的人，因为我没能成为他们期待的样子而惋惜。 47:02 「夸奖」和「表达喜欢」还是有区别的。 BGM： Mokita - I Still Do Brian Crain - Joys Of The Heart 久木田薫 - 人生のメリーゴーランド (「ハウルの動く城」より) 傅许 - 月下花轻舞 坂本昌...
Jun 21, 2023•58 min•Ep. 132
本期聊天编辑： 兔人、仙草、Kitty 夏天一到，就忍不住想念「暑假」。 坐在办公室里，望着窗外的大雨，我们一边吃乐事鸡胸肉脆，一边感叹，好想放暑假啊。但感叹不到一分钟，手机就响起日程提醒—— 要开会了。 我们心里眷恋着一个存在过去时光里的暑假，又无比希望，能在现在的生活里，找到类似暑假的感觉。 暑假，是虾在水里跳起，是雨从窗缝里飘进来，是《还珠格格》，也是连播的动画片，是时间可以被随意浪费，是没有目的的出门却依旧能尽兴，是不填满的日程表，是有所期待，是清空重启。 你呢，你觉得「暑假」，是一种怎样的感觉呢？欢迎你在留言区，和我们聊一聊。 特别感谢乐事空气鸡胸肉脆对本期播客的支持。乐事在 2022 年推出了创新性产品—— 空气鸡胸肉脆，包含 30% 鸡胸肉，看得见的真材实料，咬下去轻盈薄脆。享受美味的同时，还能补充高蛋白，小包装也很方便携带，避免开袋后受潮，适合办公室下午茶、朋友聚会、外出游玩等多种场合。 山姆和乐事天猫期舰店都有售卖，欢迎你搜索一下，试一试这个好吃的空气鸡胸肉脆。 本期播客，你将会听到： 4:05 谢谢我的外婆住在隔壁省，让我有机会出门。 09:13 中国宝宝一生中只有...
Jun 14, 2023•49 min•Ep. 133
本期聊天编辑： 米花、林聪明、仙草 一件事，做超过 100 次，会变得有什么不一样吗？当我们坐在录音房里，第 100 次地录播客时，似乎和平时没有什么不一样。 我们坐在一张圆桌，聊起那些在我们的生活里持续做着的事情。大家常说，一件事情持续做很久很久，一定会带来一些不一样的改变和影响。 但抛开结果，我们在这个过程中是如何持续下去的呢？它带来的快乐和疲倦，又分别是怎样的？欢迎收听我们这一期的聊天，你将会听到： 00:00 17个做超过100次的事情 06:50 持续做某件事，可以被人记住诶。 13:22 开通公益月捐，是为了弥补愧疚和增加信心。 17:52 能让人很持续地做下去的事情，会有哪些正反馈？ 24:45 总有那么一刻，我们对一切都倦怠了。 31:40 我只想坚持做那种短期能看到结果的事情。 37:32 第1次和第100次，心态上会有什么不一样。 44:10 对性教育的探索，每一次都和第一次一样兴奋。 48:54 能持续做同一件事，也是一种幸运。 *特别感谢播客听友群的朋友们对「做超过100次的事情」的素材贡献。 BGM： Tom Odell - Best Day Of My Li...
Jun 09, 2023•52 min•Ep. 134
本期编辑： Acher、兔人、仙草 一天晚上，我打开了 B 站上的动画《小妖怪的夏天》，小猪妖和其他小妖怪被熊教头要求做 1000 支箭。于是大家开始砍竹子，削箭。小猪妖拿起做的其中一根箭，咻地一下往前扔，发现箭飞不远，根本扎不到东西。 他灵机一动，在箭后面插上一篇羽毛。箭像小鸟一样飞起，扎实地插在目标上。 到了验收的时候，小猪妖兴高采烈地介绍有羽毛的箭命中率会更高时，熊教头一把把所有的箭都折断了。「你在教我做事？给我重做，按照我的方法一模一样地做！」 看到这，我的「乙方创伤」几乎被唤醒了，这真的「太乙了」。 作为一个乙方，我们的内心里存放着很多「小创伤」和「小自洽」。这周，我们就在播客里，紧急成立了一个「乙方保护协会」，分享了这些做乙方的经历。 你将会听到： 01:40 一旦做出来，就是甲方的作品。 07:31 甲方是一个队伍，不是一个人。 11:27 我们都遇到过哪些，令人崩溃的甲方。 23:08 乙方的内耗时刻 —— 自我怀疑。 29:40 公关像一把能屈能伸的硬伞。 34:04 当乙方在生活里切换成甲方时，会有哪些不适应。 45:18 和妈妈交流时，我会把自己当作乙方。 BGM...
Jun 02, 2023•52 min•Ep. 135
本期聊天编辑： Acher Kitty 仙草 广州最近总会有突如其来的暴雨，录这一期播客的那天，雷声闪电暴雨齐齐出现，这样的雨天里，让人产生一种「什么都不想干」的心情。 我们躲进了播客房里，进行了一场雨天的闲聊，许多和下雨天有关的记忆都涌现了出来。漫长无聊的夏季，好像就要从这一场暴雨开始了。而我们已经没有了青春时对雨天、对夏季的惆怅与燥热。 欢迎你收听这期雨天漫谈，你将会听到： 01:32 什么都不想干，都怪下雨天。 03:12 雨天的危机们。 13:58 躲在妈妈雨衣下我们的心理活动。 19:24 爱情发生的下雨天。 23:10 你还会愿意和喜欢的人共撑一把伞吗？ 28:50 雨好大，我好想请假。 32:24 现在的下雨天，你还想干些什么。 BGM： Before You Exit - The Butterfly Effect hideyuki hashimoto - Es - piano room 坂本龍一 - energy flow Ed Sheeran - Supermarket Flowers 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系...
May 26, 2023•39 min•Ep. 136
聊天编辑： Blake、Acher、仙草 工作忙碌的我们，现在还会因为什么而下厨做饭。 这一期播客里，我们从心仪的开放式厨房开始，聊起如今下厨、做饭，对我们来说扮演着怎样的角色。而在聊天中，我们最大的感触，除了满足一日三餐，做饭似乎更多的成为了我们心情的转折点，它真的带来了很多精神的抚慰。 高端厨电品牌「方太」非常关心现在用户对厨房多元化的需求，推出了颜值高、更舒适、功能也更符合年轻人所需的产品 —— 方太 F1 新月烟灶。希望可以帮助和鼓励更多年轻人体验下厨的快乐。 如果你有选购厨具厨电的需求，欢迎前往方太京东旗舰店逛一逛，点击「 方太 」可以跳转。 5月21日晚八点，买方太 逛京东 ，0.01元即可解锁十大特权，新品付定满额赢iPhone14。上京东搜索「方太F1烟灶」，跟客服说「新月时刻」立享加赠精美双耳汤锅一个。 01:58 《老友记》让我们对开放式厨房产生向往。 07:29 你为喜欢的人做过爱心便当吗？ 11:21 奶奶做的叉烧肉为什么总是更好吃？ 16:38 厨房拥有一种「传递关心」的魅力。 21:14 作为一个女生，我很担心自己爱上做饭。 24:58 连厨房里的一个盐罐，...
May 19, 2023•46 min•Ep. 137
本期聊天编辑： 米花、仙草、Acher 「天呐，我就是世界上最幸福的人」，你会在什么样的时候，冒出这样的感受呢？ 这一期播客里，我们从一个读者的「被求婚故事」，发现了这种「幸福感」。我相信，这种「感觉到自己是世界上最幸福的人」的感受，一定不会只有爱情才会带来。 于是，我们就一起聊了聊这种难得拥有的幸福感受，以及感知幸福的能力，会容易收到哪些事情的影响？ 你将会听到： 1:35 什么时候，我们会感觉自己是世界上最幸福的人？ 6:16 不幸积累到顶点，一点好事就会带来幸福感。 11:45 我不想等某人有空了，再去实现幸福。 16:24 旅行会带来许多回过头才发现的幸福时刻。 22:38 你们是一个容易感觉到幸福的人吗？ 29:28 我和我内心的小人击了个掌。 33:00 侥幸的感觉，也是一种幸福吗？ 38:00 当欲望发生了膨胀和错位。 44:27 幸福是真实的吗？ BGM： Courtney Jaye - Traveling Light Yiruma - Do You？ COP - Dear My Liar Arthur Rubinstein - Nocturne No. 2 in E ...
May 12, 2023•52 min•Ep. 138
本期聊天编辑： Wendy 兔人 仙草 你会在什么样的时候，感觉到无聊？你会在感觉到无聊的时候，迫切地想摆脱它吗？ 在现今的生活里，不管是线上，还是线下，可供选择的玩乐方式越来越多。即便是上网，也有刷不到底的信息流等待着我们。但为什么在这样的情况下，「无聊」的情绪，还是会猛地冒出来。在那些感觉到很无聊的时刻，我们开始感觉到不安，躁动，想要四处寻找可做的事情，来摆脱这种情绪。 为什么会有这样的感觉呢？无聊的时候，我们又尝试做了什么样的事情，来摆脱它呢？ 欢迎你收听本期播客，你将会听到： 01:30 City Life 就像在坐牢！ 06:10 无聊的本质是我们大脑的两种功能在打架。 11:20 一次向无聊「缴械投降」的破罐子破摔行为。 17:39 在我真正要做某件事前，我会给自己设置一个缓冲期。 20:20 「洗澡时吃橙子」，真的会有花果山猴子的感觉吗？ 27:00 那些「有意思」的事情，好像很快就过期了。 35:35 微博好像一个赛博废墟，让人想逃跑。 42:21 对抗无聊的关键：抓一抓对生活的自治权。 48:52 「当我溺水时，看到有人溺水我能立刻学会游泳。」 以下是本期播客的 re...
May 05, 2023•54 min•Ep. 139
本期聊天编辑： Blake、西瓜、仙草 前阵子，我们一直在看一本叫做《东京八平米》的书，作者分享了自己住在一个只有八平米的房子里的故事，没有浴室，没有厨房，没有冰箱。洗澡时，会去家附近的钱汤或健身房，夏天想吃冰棍时，附近的便利店就能买到。8 平米的独居生活，她过得怡然自得。而在她的分享里，我发现，一个能带来舒适感的居所，不仅仅包含了「家」，还包含了「家」附近的场所、氛围、环境。 于是，我们决定来聊一聊，一个怎样的居所，才能给人带来充电的感觉，好好审视一下，我们所居住的地方，也审视我们内心对居所、对生活的需求。 一个让人舒适的居所，一定也会有让人舒适的味道。 特别感谢英国沙龙香氛品牌祖·玛珑对本期播客的支持。祖·玛珑的馥郁典藏系列香氛，通过来自世界各地的珍稀香原料，以 9 种各有特色的馥郁香气，引领人游走奇异时空。 即日起，祖·玛珑联合 WallpaperSTORE 在成都大源中央公园，打造了一个「馥郁寻踪」快闪展览活动，将祖·玛珑馥郁典藏系列香氛，融入到馥郁书店、神秘壁画、艺术家具之中，成为一场香气寻宝之旅。欢迎在成都的朋友前往打卡。 祖·玛珑馥郁典藏系列香氛，一共有 9 种香调，包括...
Apr 28, 2023•49 min•Ep. 140
本期聊天编辑： Kitty、Acher、仙草 每个刚刚毕业的人，总会对那些工作能力很强的人，抱着一种羡慕。想要迫切地成长，迫切变成职场中很厉害的人。 但工作了四五年后呢？我们还会羡慕怎样的职场能力？而我们自己，重新回看刚毕业时羡慕的样子，又会有怎样的看法？ 欢迎你收听本期聊天： 03:35 那些站到台上讲PPT的人，怎么可以讲得那么笃定？ 07:02 啊，那个能在很危机的情况下说没事的人！ 11:18 工作5年了，我还是无法坦荡地认可自己的工作成果。 17:17 你能正视自己的工作能力吗？ 20:52 刚毕业的我们，羡慕怎样的工作状态？ 28:52 我好像成为自己羡慕的样子了，但真的高兴不起来。 33:27 所谓强大的状态，可能只是因为「熟练」。 38:07 职场里，你们也会害怕自己成为一个弱者吗？ 41:55 不要再用学生心态来工作啦！ BGM： imfinenow,Joshua Mine - Be With You Helmut Schenker - Ever Since Bruno Bavota - Passi Daniel Kaede - Forgotten Memories ...
Apr 21, 2023•48 min•Ep. 141
本期聊天编辑： Wendy、米花、仙草 18岁成年以后，我对性依旧「毫无想象」，不仅仅是因为缺乏性知识，也因为觉得「性」是一种禁忌，而迟迟不敢靠近了解。 作为一个女性，我习惯了在面对性时，显示出害羞的一面。我无法坦然地了解它、谈论它，更别提探索它。直到 26 岁的现在，我才终于要来和女生朋友们，完完整整地分享自己认识性、进入性、理解性的过程。 欢迎收听这一期的聊天，你将会听到： 00:55 我们对「性」的初印象，从哪些画面开始。 07:18 「我要等一个男人来爱上我的身体。」 12:34 影视剧里的性 VS 我们真实接触过的性 18:40 当我们不再藏起与「性」相关的一切。 22:56 关于情趣玩具，我们容易有的误区。 26:16 什么样的时刻，你会对一个人产生性欲？ 32:49 我不需要我的每件衣服都凸显出身材优势。 35:55 不要因为避免羞耻，而掉进开放的陷阱里。 BGM： Christian Kuria - Deep Green Chillout Jazz - Red Wine Milt Jackson - Lazy Melody 雷吉Reggie - Weightless 失...
Apr 12, 2023•41 min•Ep. 142
本期聊天编辑：Acher、仙草 特邀嘉宾：梁海源 3 月底，我们听了梁海源的线下脱口秀专场《坐在角落里的人 2》，在他的脱口秀演出里，有许多关于生活的观察和感受，我们一整晚都笑得眼泪直流。 第二天，他来了我们的录音室，一起录了播客。早在很久之前，我们在一次通话时就聊起过，我们都是相对更敏感的人，对生活的感受、对外界的评价、对他人反应都会有更敏锐的感知。这种敏感，也给我们带来过一些困扰。 这种困扰，会在什么时候慢慢减少呢？而我们身上的敏感，又给我们带来了怎样的好处。 欢迎你收听这一期「敏感人」的聊天，你将会听到： 01:40 年纪大一点，就不那么在乎了。 04:06 脱口秀演员，会困扰自己的口音问题吗？ 11:00 是不是，我们把别人眼中的自己看得太重要了。 16:24 我的敏感，也来源于我内心的自卑。 21:22 我会在不同的关系里试探自己重不重要。 28:06 敏感给我们的创作带来了怎样的灵感？ 34:20 敏感人，最近偷看和偷听到了什么？ 我们也很推荐你去看梁海源的线下脱口秀专场，是一场真的特别好，让人十分享受的演出。可以在笑果小程序或者关注微博 @梁海源 获取开票信息。 BGM：...
Apr 07, 2023•45 min•Ep. 143
本期聊天编辑： Wendy、米花、仙草 你会在人生某些时刻，突然陷入一种「不快乐」的情绪吗？ 原本我们想要聊一期大家像快乐小狗一样的元气时刻，但却发现，最近的我们，好像身上都有某种不快乐在困扰着，像一种精神上的生理期，它突然就到来了。 于是，我们坐在一起聊了聊这些突如其来的不快乐，同时，也分享了一些我们努力寻找的快乐。 你将会听到： 02:00 我的不快乐，是突然觉得人生疲惫得没有尽头。 5:32 我们每个月也都有精神生理期吗？ 11:00 我陷入了不知道自己能做什么的恐惧里。 20:17 有什么快乐开关，是我们可以触及的。 25:07 “人生是旷野啊。” 33:50 某个人，会带着一份快乐回到你身边。 42:50 好担心那些意外，会打断我们的快乐。 49:45 那些给我们带来快乐的纯粹小事。 提及播客： 《莉莉的河丨少女狗熊永恒的爱》 BGM： LVTHER,Claire Ridgely - Friends Again Thomas Greenberg - Small World 胡汀洋TYoung - 清新之舞 彭熊轶男 - 说不出来是什么滋味 群星 - 梦里面的我们在一起很久很久...
Mar 31, 2023•58 min•Ep. 144
聊天编辑： Blake、Acher、仙草 从 2021 年 7 月开始，我们坐在 Blake 房间的地毯上录起了这个节目，后来搬了办公室，拥有一个专门的录音室。这是我们真正意义上，从 0 开始做一件事，并且不知不觉，收获到了很多喜爱。 Acher 开玩笑说，我们可以聊一聊，从 0 到 10 万，我们做对了什么。只是，我们并不是专业录播客的大师，没有什么技巧。我们只是一群因为有相似磁场而坐在一起聊天的人，能分享的，只能是我们自己，是如何找到从 0 开始做一件事的勇气的。希望这个探索的过程，也能给你带来一些启发。 为了感谢大家的支持，我们今天也准备了 100 个抽奖礼盒。 在这里，特别感谢天猫为我们提供抽奖支持，天猫线上开始了春季活动。「春天花会开，理想生活会回来」，欢迎大家上天猫看看，为自己的春季增添美丽好物。而这次的奖品，也由天猫与百雀羚、3CE联合支持，我们的礼品中，将会有百雀羚帧颜霜，3CE蜜桃粉渐变水杯，以及断货爆款3CE十二色眼影。 除此之外，还有天然植物配方衣物洗护品牌UPO元本生活为我们提供了支持，他们给我们赠送了好看又好闻的留香珠，不同味道，给衣服留下持久香味，祝大家在清...
Mar 19, 2023•55 min•Ep. 145
本期编辑： Kitty、Acher、仙草 这一期，我们很随意地聊了聊那些让人感觉到「友情真好」的瞬间。 很少这样轻松地聊起朋友带给我们的安心、愉快感受，当然，有些时候里面还夹杂着一种「我们会互相做彼此的掩护和退路」的英雄主义。 你将会听到： 04:21 我们就这样没有说话地度过了一个下午。 9:55 男生的友谊里，不会主动邀请朋友来过夜吗？ 11:30 我成为了我朋友办公室里的饮水机。 14:10 女生夜聊 VS 男生夜聊 20:40 什么样的时候，我们最需要朋友的出现？ 27:52 你不要担心，我永远是你的退路。 31:26 和朋友互相买礼物，也需要学习的。 35:46 我很期待我的朋友对我讲真心话。 39:06 友情啊，可别偷懒。 BGM： Rosie Thomas - Let It Be Me Kryust - Moon and You CMJ - 星星在唱歌（纯音乐） mamomo - hometown 忘乡 - 我能想到的最幸福的事 Trent Dabbs - Set for Life 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：wha...
Mar 10, 2023•49 min•Ep. 146
本期聊天编辑： Wendy、米花、仙草 你是一个很需要被鼓励的人吗？ 不同人的生活里，对「鼓励」的需求似乎并不一样。这一期的闲聊里，我们当中，有时时刻刻需要被鼓励才能前进的人，也有清晰明了自己想要什么，但却很难被鼓励到的人。 我们好奇，为什么有的时候，外界的鼓励很起作用，有的时候，又丝毫不起效。而在内心里，又如何植入自我鼓励。 你将会听到： 1:48 鼓励让人很开心，开心就很必要啊。 7:07 任何一句夸奖都改变不了我不想做饭的心。 13:05 人生总有一句「忘记不了」的鼓励话语。 18:18 哪些鼓励，更有效？哪些鼓励会失效？ 23:57 人生，是会遇到新的问题，还是反复陷入旧的问题？ 27:39 女性主义成为了我的信仰。 31:09 承认自己的优势，是自我鼓励的一部分。 37:52 鼓励别人，会让我产生巨大的生活动力。 41:57 我们一定要想办法比外界先认可自己啊。 BGM： Adib Sin,Azuria Sky - Fiction 李爱恩 - Blue 英复光 - Meet You Jeff Bernat - Changes Andrei Machado - Tempo Da...
Mar 03, 2023•51 min•Ep. 147
本期编辑： Blake、林聪明、仙草 你有没有觉得，「放松」成为了一件越来越难的事情。 即便是专门安排好时间、活动来进行放松行为，却无论如何也做不到，清除脑海里令人困扰的念头和情绪。就像一辆停进车库的汽车，引擎却一直在响。 去年年底开始，「暂停实验室」邀请我们体验他们的情绪 EBP 行动营。这是一个心理训练计划，通过每天 15 分钟的「正念」和「书写」练习，来改善困扰，增强情绪调节能力。 我们仨有不同的困扰，但在练习中，却有一个共同的发现：我们似乎都不允许，自己拥有一段完全空白的时间。生活里有种种我们自行搭建起的期待，这些期待都变成一条条拉扯的线，我们担心自己一旦放松下来，就会变得没有责任感，没有成就，没有希望。 Blake 说，我们需要选择一个时间段，让自己暂时不在乎。这也是我们想进入的真正放松的状态。而「暂停实验室」里的练习，也帮助了我们许多。于是，我们录制了这一期播客，希望大家都能在生活中，找到让自己真正放松下来的方法。 在这里，也感谢「暂停实验室」的邀请。如果你发现自己在生活中也很需要科学、实用的心理学方法的帮助，可以在微信搜索关注公众号「暂停实验室」。 在公众号页面回复「不把...
Feb 25, 2023•51 min•Ep. 148
本期聊天编辑： Kitty、林聪明、仙草 你还记得，你第一次主动向外界表达自己的不满是什么时候吗？ 今天的播客话题，我们就从一次向理发师「主动表达不满」的经历说起，我们三个，在「表达不满」这件事上，有着各自不一样的心理活动，或是把它当作日常，不认为它会给关系带来巨变，或是只能在付钱的关系里表达不满，亲密关系里却无法说出口，又或者，是内心里有层层愧疚，阻碍不满的宣泄。 你将会听到： 01:33 一次和理发师关于发色的交涉模拟。 4:25 我有一个专门对陌生人表达不满的表演人格。 8:38 我这么客客气气地对待别人，却被当作笨蛋。 10:45 愧疚成为了我表达不满的障碍。 17:56 为什么我就是那个要忍受的姐姐呢？ 22:00 忍让会让一段不平等的关系持续下去。 26:20 虽然我们互相生气，但还是会被对方逗笑。 30:50 我要轻视「表达不满」的严肃性。 35:11 说出不满和告白一样，也需要时机。 BGM： Anson Seabra - That's Us 春野杉卉 - 言の叶 松田彬人 - pure heart 林生祥 - 面会菜 CMJ - 撒野 Duca - 散歩日和 a pi...
Feb 17, 2023•44 min•Ep. 149
