Victoria Rame, poledancer y coach ontológica de atletas, nos cuenta sobre la importancia de entrenar la mente y las emociones cuando haces un deporte y la diferencia que esto puede hacer en tu práctica diaria de poledance.
Conversamos sobre el poledance masculino con Felipe Mendoza, él es bicampeón mundial de poledance, coreógrafo y bailarín chileno con quien exploramos sus experiencias en esta disciplina.
En este episodio de Brass Monkey conversé con Daphne Armas y Paula Acosta, dos de mis polefriends sobre nuestras rutinas, algunas verdades incómodas y la comunidad polera.
Nunca está demás tomar en cuenta algunas recomendaciones antes de retomar los entrenamientos en cualquier disciplina deportiva. En esta ocasión comparto contigo algunos consejos que Simone la coach de The Pole Physio propone para evitar lesiones o frustraciones al entrenar.
Conversamos con Sylvia Rodríguez de la Federación Colombiana de Pole Sport sobre los preparativos para el Campeonato colombiano de Pole Sport de este año, sus implicaciones, dificultades y logros. Todo con la intención de lograr un puesto en el Mundial 2021, organizado por la IPSF.
Llegó el turno de las competencias y la preparación para practicar polesport. En el episodio 8 conversamos con Teresa Navarrete, entrenadora de gimnasia artística y polesport acerca de la importancia de la planificación antes de competir ¡Dale al play!
La flexibilidad es uno de los principales componentes del poledance si deseas avanzar debes incrementar tu rango de movimiento y lograr elongar varias partes de tu cuerpo. Sobre estas y otras cuestiones conversé con Jesús Aranguren de Flexibilidad Asistida con la intención de entender mejor cómo incorporar la flexibilidad a tus entrenamientos.
Durante casi cuarenta minutos conversamos con Rebeca Gonzalez sobre el autodescubrimiento de la sensualidad y cómo es posible incorporarla al poledance. Ella es facilitadora en desarrollo y movimiento corporal para mujeres.
En el poledance la ropa es una parte imprescindible, pero no siempre es sencillo conseguir lo que necesitas para moverte alrededor del tubo. Conversé con Leidy Marulanda de Marufit, una marca de ropa multideporte, para ahondar sobre los estilos, la ropa y la moda poledancera.
¿Hacer poledance duele? - Sí. En este episodio exploro los diversos tipos de dolor que, de una u otra manera, experimentarás al hacer poledance.
Para todo hay una primera vez, suele decir mi mamá, y esto también ocurre en el poledance. Seguro ya tienes alguna amiga o amigo que lo practica. Lo más probable es que te estés preguntando ¿será este mi deporte favorito?. Despreocúpate, dale play y te cuento algunos detalles que debes saber antes de asistir a tu primera clase de "pole".
Sí, el poledance tiene orígenes poco conocidos y aunque los shows de striptease sean parte importante de su historia no solo surgió de ellos. En este episodio hago un repaso de esa trayectoria de la que se habla muy poco. Si quieres conocer más te dejo aquí algunos enlaces de interés que sirvieron de base para este episodio: Mallakhamb, el mejor deporte de la historia. https://bolasinmanija.com.ar/2014/03/08/mallakhamb-el-mejor-deporte-de-la-historia/ Conociendo el MALLAKHAMB https://gimnasialat...
¿Qué hace una poledancer para seguir entrenando en medio de una pandemia? ¿qué alternativas existen y qué hacer para no morir en el intento? Aquí 10 pasos para entrenar en casa.
Cuáles son las razones que impulsan a una aficionada al poledance a hablar de su experiencia a través de un podcast. ¿Qué sabe la gente sobre este deporte? Te lo cuento en este episodio.
