Sveriges starkaste par?

Om Karolina Arvidson och Robin Sjögren får barn kan det vara game over i lyftarvärlden. Karro är nämligen något av det bästa vi har inom bänkpress, och Robin inom böj och mark. Missa inte när de delar med sig av sin kunskap i veckans BODY Radio!

Hållpunkter i detta avsnitt

• 00:08:34 – Veckans gäst introduceras
• 00:09:46 – Samtal med Karolina och Robin
• 00:10:43 – Karolinas meriter
• 00:12:46 – Robins meriter
• 00:14:14 – Robins teknik i knäböj
• 00:18:15 – Brister i teknik avslöjas inte med lätta vikter
• 00:20:12 – Robins bänkpress förbättras mha Karolina
• 00:22:18 – Karolinas bänkpress och bryggan i bänkpress
• 00:28:50 – Skillnaden och likheter i parets träningsprogram
• 00:30:24 – Hur Karolina började styrketräna
• 00:32:53 – Karolina får ut runt 50 kg av bänkpresströjan
• 00:36:05 – Om knäna går ihop i knäböj, stärk röven
• 00:37:07 – Robins utveckling i de tre och hans nästa mål
• 00:39:51 – Karolinas nästa mål är Bänkpress-VM i Litauen
• 00:40:37 – Toppningen inför en tävling
• 00:41:41 – Med RTS styrs träningen av dagsformen 
• 00:43:36 – Hur ska nybörjare/medelnivå träna? Sheiko!
• 00:47:27 – Hur äter Karolina och Robin?
• 00:49:06 – ÖKK:s specialövningar 
• 00:51:40 – Hur mycket bänkar Alex och Andreas?
• 00:53:06 – Robin löste axelproblem genom bröststretch
• 00:53:53 – Eftersnack med värdarna

Länkar för detta avsnitt

• Länk: Robins blogg
• Länk: Karolinas resultatprofil
• Länk: Robins resultatprofil
• Länk: Karolinas YouTube
• Länk: Robins YouTube
• Länk: Örebro Kraftsportklubb