Det finns massor med PT:ar med nästan lika många inriktningar, men när någon vinner det prestigefyllda Guldhjärtat som Årets PT så gör de definitivt något rätt. BODY Radio träffar pristagaren Tessan Berkovits , vars arbetsgivare WE Sigtuna dessutom blev Årets Gym. Vad ligger bakom dubbelsegern i Gymsveriges finrum? 00:00:10 – Hänt sedan sist? 00:03:39 – Axklo retar sig på: sin planering 00:06:05 – Framgångsfaktorer 00:07:14 – Lukas Högbergs tillskottsline 00:09:17 – Axklo frågar Linnea 00:11:26 ...
Dec 18, 2017•1 hr 3 min
Axklo och Linnea är på plats på Fitnessfestivalen och ger er sina reflektioner över festivalen, aktiviteter, tävlingar, montrar – ja det mesta som kommit i deras väg. Axklo tvingas även deltaga i ett av Linneas många upptåg nämligen Fitnessfestival-Bingo. 00:00:10 – Radio från hotellfrukosten 00:03:49 – Om jobbet som speaker 00:06:44 – Om Luciapokalen i Victoriahallen 00:08:22 – Om stora Exposcenen 00:10:01 – Axklo retar sig på: ljudnivån 00:11:26 – Linnes spaning: Fitnessfestival-Bingo 00:14:50...
Dec 04, 2017•45 min
Fitnessfestivalen är en av den svenska träningsvärldens största institutioner, och vi försöker tränga in i varför med hjälp av Kristian Sewén , som numera bär slips och är anställd av mässan som projektchef för hela kalaset. 00:00:10 – Rapport från Giants Live 00:02:26 – Vinnarna av Lukas Högbergs line 00:04:26 – Kort om Fitnessfestivalen 00:05:01 – Linneas lista 00:06:13 – Axklo retar sig på 00:07:56 – Linnea har tränat på gym 00:10:20 – Kristian Sewén 00:55:55 – Eftersnack 00:56:24 – BODY Radi...
Nov 20, 2017•58 min
Gymmogulen Anna Stålnacke berättar om framgångssagan GYMMET, resan från starten till idag där femte GYMMET snart öppnas. Det smaktestas även av Lukas Högbergs egen kosttillskottsline och Axklo får frågan om han tycker Lukas är snygg eller ej. Se även tävlingen på BODYs instagram där du kan vinna Lukas Högbergs Kosttillskott från Svenskt Kosttillskott! 00:00:10 – Linnea har myror i brallan 00:01:05 – Linnea mötte Zydrunas Savickas 00:05:20 – Välgörenhetstävling på Giants Live 00:06:58 – Tävling p...
Nov 06, 2017•1 hr 1 min
Robin Anzengruber, naprapaten vars patienter har hatkärlek av rang men ändå bokar återbesök, blir utfrågad av Linnea och Axklo. Det pratas stenar, marklyft, trasiga axlar och de stora tre. 00:00:10 – Linneas operation 00:01:06 – Två frågor till Linnea 00:03:01 – Axklo retar sig på 00:07:49 – Lukas Högbergs nya tillskottsline 00:08:48 – Robin Anzengruber 00:09:52 – Robins egna gym 00:12:00 – Skador av funktionell träning? 00:13:44 – Robins olika behandlingar 00:23:47 – Rekommenderar Robin alltid ...
Oct 23, 2017•57 min
VM-satsande bodyfitnessatleten Antonia Pesevski förgyller studion med både sin närvaro och en chokladkaka som heter duga. Det pratas om VM, kost, träning och i försnacket snackas det strongman/strongwoman och som vanligt ett och annat skrattanfall signerat Linnea. 00:00:10 – Linneas aktiva veckor 00:03:35 – Recept: kanelbulle-milkshake 00:05:03 – Linneas lista 00:12:52 – Axklo retar sig på 00:14:57 – Antonia Pesevski 00:15:22 – Antonia bjuder på kaka 00:18:25 – Antonia proteinbakar för BODY 00:2...
Oct 09, 2017•58 min
Efter 20 år inom armbrytning hittade Maria Lundkvist en ny växel, vilket ledde till ett VM-brons i mycket tuffare konkurrens än när hon först började i sporten. Hur älskar man sin sport så mycket, hur hittar man den motivationen, och framförallt hur gör man för att som 35-åring hitta en ny nivå? 00:00:10 – Om gästen och armbrytning 00:00:56 – Linneas lista: #supersm2017 00:13:43 – Axklo retar sig på 00:15:55 – Maria Lundkvist 00:17:52 – När började Maria? 00:18:22 – Noobfrågor från Linnea 00:22:...
Sep 25, 2017•53 min
BODYs egen näringsguru Martin Brunnberg svarar på frågor (blir man verkligen katabol direkt efter ett träningspass, hur mycket protein man behöver få i sig under en dag) samt presenterar en egen tallriksmodell efter påtryckningar av Linnea. 00:02:03 – Linnea utmanad 00:03:06 – Axklo frågar Linnea 00:05:14 – Axklo retar sig på 00:06:17 – Sortimentnytt: Shiratakinudlar 00:08:03 – Martin Brunnberg 00:08:36 – Martins bakgrund 00:12:21 – Vilken kunskap behöver tränande? 00:19:23 – Viktigast av tränin...
Sep 11, 2017•59 min
Johannes Årsjö om den kommande TV-sända SSM-finalen i Solna. Inga mindre än SVT ska sända finalen, och Årsjö berättar om åren av arbete som ligger bakom både SSM-finalen och Giants Live i Norrköping. Arrangemanget, hans egna möjligheter att trots ett skadedrabbat år ta sin nionde titel, utmanarna och grenarna som ska skilja agnarna från vetet. 00:00:10 – Om gästen och inspelningsplatsen 00:01:29 – Följ @svensktkosttillskott för inspo 00:02:06 – Linneas spaning 00:03:26 – Axklo retar sig på 00:04...
Aug 28, 2017•52 min
Lär känna Jackie Masete närmare – hur tränas det, hur äts det och vad är styrkenivån i de tre heliga basövningarna? Plus lite om bodyfitness, nutrition och dans. 00:00:10 – Core Protein Delite 00:01:45 – Hänt sedan sist? 00:05:01 – Linneas lista 00:06:46 – Axklo retar sig på 00:09:20 – Jackie Masete 00:48:26 – Eftersnack 00:49:20 – Låttips Sugen på något gott till fredagsmyset? Testa proteinbollar på Core Protein Delite !...
Aug 14, 2017•56 min
Männen, myterna och "tvillingarna" Kenny Dahlström och Clas Enstedt gästar studion för att prata om före, under och efter det vänskapliga bänkpresspasset som outtalat blev en underground-bänkpresstävling numera döpt till det ödesdigra "Dödspasset" , utspelat på GYMMET Sthlm. Det blir gliringar, skratt, hot och en stor dos glass från Svenskt Kosttillskott under detta avsnitt. 00:00:10 – Smask på BCAA-glass 00:00:42 – Resultat instagramtävling 00:01:17 – Hänt sedan sist? 00:05:18 – Linneas lista 0...
Jul 31, 2017•56 min
BODYs konstnärlige ledare och fotografernas skyddshelgon Seth Janson är äntligen med i BODY Radio. Nogsamt förberedd och med nysatta resultat i de 3 stora kommer han till studion. Seth ger sina viktigaste tips för bra foto, och tvingas sortera i Axklos och Linneas instabilder för att döma emellan dem, något han diplomatiskt lämnar vidare till lyssnarna efter att ha valt en bild från dem var. Axklo och Linnea tjattrar, äter BCAA-glass från Svenskt Kosttillskott och lyssnar hänfört. 00:00:10 – Vär...
Jul 17, 2017•54 min
Häng med på BODY:s sommarsurr där Linnea och Axklo intervjuar några av sina kollegor på BODY Magazine. Möt tf. chefredaktör Sarah-Ida, redaktör Sara, fotograf Perra och inte minst en liten teaser och cliffhanger med vår superfotograf Seth! Det avslöjas även vad samtliga medverkande tar i de heliga grenarna bänkpress, knäböj och marklyft - tune in! 00:00:10 – Introduktion 00:01:44 – Räcker utomhusgym som träning? 00:03:32 – Sara, redaktör 00:08:51 – Sarah-Ida, tf. chefredaktör 00:15:09 – Perra, f...
Jul 03, 2017•30 min
Madeleine Arndt, grundare och delägare av Workout Parties , är en ung affärskvinna med stora drömmar varav flertalet hon redan uppnått. 00:00:10 – Läget med värdarna? 00:04:00 – Armbrytning 00:04:42 – Utmana i #getinschapechallenge 00:05:37 – Linneas lista 00:11:57 – Axklo retar sig på 00:13:13 – Introduktion 00:14:14 – Madeleine Arndt 00:46:34 – Eftersnack 00:47:15 – Låttips...
Jun 19, 2017•52 min
Caroline Aspenskog har under våren avslutat sin bikini fitness-karriär. Nu väntar den för hennes fysik betydligt mer passande grenen wellness fitness. Vilken är skillnaden mellan dessa grenar egentligen? 00:00:10 – WWE Live – Wrestling 00:01:53 – Strongmankval -105 kg 00:02:20 – Linneas PPPB 00:03:15 – Axklos #nogoals 00:03:46 – BODY Radio testar 00:06:57 – Utmana i #getinschapechallenge 00:07:40 – Caroline Aspenskog 00:48:38 – Eftersnack 00:49:38 – Sveriges nationaldag/Låttips...
Jun 05, 2017•53 min
Joel Malmgren på Sweden Barbell Club berättar om utmaningen med att starta ett helt nytt, specialiserat gym i Stockholms innerstad, varför man vill starta ett gym med två kompisar, och hur de blev svensk träningsmedias fotostudio. 00:00:10 – Försnack 00:01:40 – Linneas lista 00:03:10 – Axklo retar sig på 00:04:43 – Introduktion 00:05:12 – Joel Malmgren 00:51:47 – Eftersnack 00:52:40 – Låttips Missa inte Svenskt Kosttillskotts #getinshapechallenge – prestera och tävla om fina priser....
May 22, 2017•59 min
Lär känna Daniel Atterhagen lite mer på djupet. Det snöas bland annat in på Wrestling och bjuds på ett hejdlöst skrattanfall signerat Linnea. Daniel får även den stora äran att önska en låt i BODY Radio låtlista. Mer om Daniel, vad det var som var så roligt och vilken låt som föreslås får ni såklart veta genom att lyssna på avsnittet! 00:00:10 – Våren är här 00:01:28 – Spanien-EM 00:01:50 – BODY Radio testar BCAA 00:04:00 – Linneas spaning 00:05:40 – Axklo retar sig på 00:07:18 – Introduktion 00...
May 08, 2017•59 min
Ylva Birgersdotter och Susanna Backman delar öppet med sig av sina personliga erfarenheter kring fallgropar man kan hamna i efter långa dietperioder och stress. 00:00:10 – Linnea testar betakaroten 00:01:30 – Axklo på raggarbilsträff 00:02:04 – Linnea på Tyngre Classic V 00:03:09 – Axklo retar sig på 00:04:30 – Linnea mötte lyssnare 00:05:26 – Introduktion 00:06:27 – Birgersdotter och Backman 00:58:50 – Eftersnack 00:59:31 – Låttips Aldrig Vilas grundare Mikael Hollsten delar med sig av sina tan...
Apr 24, 2017•1 hr 3 min
Ali Samet är en av eldsjälarna som kämpar för Athletic Fitness-grenens fortsatta framtid på svenska scener. Hör honom berätta om detta samt sina egna satsningar på grenen som resulterat i fyra pallplatser – hittills. Kommer SM-guldet i år? Missa heller inte Alis och Axklos vadslagning om vad som händer om Ali inte vinner SM! 00:00:10 – Axklo reste till Leeds 00:02:28 – Linnea åker till FIBO 00:03:25 – Core Protein Bar-smaktest 00:04:16 – Linneas lista: ryggpass 00:08:14 – Axklo retar sig på 00:1...
Apr 10, 2017•56 min
Angelica Enberg gästar studion och berättar om livet med träning och diabetes typ 1, jobbet som PT och annat smått och gott. 00:00:10 – Linneas egna träning 00:02:23 – BODY Education Day 00:03:22 – Snabba onlineleverenser 00:04:49 – Linnea åt upp smakprovet 00:05:50 – Axklo retar sig på 00:07:52 – Linneas spaning 00:10:10 – Europas Starkaste Man 00:10:56 – Gymmets nya atlasstenar 00:11:50 – Introduktion 00:12:07 – Angelica Enberg 00:48:44 – Eftersnack 00:49:32 – Låttips Möt Svenskt Kosttillskott...
Mar 27, 2017•54 min
Joseph Tekie ger en mogen syn på sitt liv som coach, den egna träningen och livet med barn. Vi får även höra om hans skådespelarinsatser i kommande reklam- och långfilm. Missa dessutom inte utnämnandet av vinnaren av tävlingen #nyårsfails. 00:00:10 – Värdarnas egna träning 00:04:26 – Axklo retar sig på 00:06:45 – Linneas lista 00:12:43 – Joseph Tekie 00:46:35 – Eftersnack 00:46:45 – Tävlingen #nyårsfails 00:48:23 – Låttips Påsken har kommit till Svenskt Kosttillskott – Noccos nya skumma hare fin...
Mar 13, 2017•51 min
Linda Illerstam berättar om alla sina olika projekt och framtiden: utbildning, tävlingar och karriär. Linda förklarar även skillnaden mellan tävlingsdisciplinerna ”Fit Model” och ”Bikini Fitness”. 00:00:10 – Axklo på dansklass 00:03:10 – Axklos kostymstyrkelyft 00:06:54 – Linneas lista: cravings 00:09:36 – Axklo retar sig på: idioter 00:13:02 – Linda Illerstam 00:58:41 - Eftersnack 00:59:29 – Låttips Svenskt Kosttillskott har nu ett nyttigare alternativ till fikat: Proteingoodies med 22 gram pro...
Feb 27, 2017•1 hr 3 min
Carlotta Östberg gick från anställd pt till entreprenör med allt från hinderbana till skönhetsvård inom samma företag. Möt en inspiratör som älskar sin verksamhet! 00:00:10 – Roadtrip 00:01:34 – Linnea får komplimang 00:03:38 – Stenlyft mot ryggskott 00:04:53 – Linneas lista 00:06:37 – Axklo retar sig på 00:09:00 – Introduktion 00:09:49 – Carlotta Östberg 00:53:07 – Eftersnack 00:53:57 – Låttips Svenskt Kosttillskott hjälper dig med nyårslöftet – hela vägen! Hur ska du göra för att lyckas föränd...
Feb 13, 2017•57 min
Naprapaten Nidal Awad gästar studion och reder ut både ryggskott och nackskott samt ger tips på hur du håller kroppen skadefri i träningen. Om du misslyckats med nyårslöftet så kanske det kan vara en tröst att du ändå kan vinna fina priser – var med i BODY Radios tävling #nyårsfails med fina priser från Svenskt Kosttillskott ! 00:00:10 – Tävling #nyårsfails 00:01:37 – Axklo retar sig på 00:03:10 – Linneas lista 00:07:12 – Introduktion 00:07:34 – Nidal Awad 00:09:02 – Vad är naprapati? 00:16:20 –...
Jan 30, 2017•55 min
Kenny Dahlström tittar in i studion igen men denna gång som gäst i egenskap av personlig tränare. Ämnet för dagen är hur man som PT hanterar klienternas nyårslöften. 00:01:39 – Tävling #nyårsfails 00:03:55 – Gymmen efter nyår 00:07:41 – Kennys nyårslöfte? 00:09:14 – Klienternas behov 00:12:05 – Vanligaste felet? 00:14:02 – Bålstabilitet/core 00:16:39 – Bälte eller ej? 00:17:45 – Rörlighet, ej lyftarskor 00:20:27 – Maxbelastning 00:25:17 - Hjälpa kompis komma igång? 00:32:55 – Kennys kall till PT...
Jan 16, 2017•1 hr 1 min
Ulf Carlsson välsignar oss än en gång med sin vishet och kunskap om hur man når uppsatta mål över tid, exempelvis nyårslöften! 00:00:56 – Nyårslöften 00:03:25 – Tävlingen #nyårsfails 00:05:02 – Linneas topp & dopp 00:07:32 – Axklo retar sig på 00:08:55 – Samtal 00:58:03 – Eftersnack 00:58:49 – Låttips Lyssna även efter tävlingen #nyårsfails och vinn ett kosttillskottspaket från Svenskt Kosttillskott !...
Jan 02, 2017•1 hr 2 min
Linnea och Axklo avslutar året med den sista delen i en styrkelyftstrilogi. Experten Kristian Sewén berättar allt och lite till om konsten att spela bänkpress! God Jul & Gott Nytt År önskar BODY Radio till alla lyssnare! 00:00:08 – Introduktion 00:01:00 – Samtal 00:58:46 – Eftersnack Varför inte bjuda på mer proteinrika pepparkakor i jul? Svenskt Kosttillskott har receptet !...
Dec 19, 2016•1 hr
BODY Radio sänder från Fitnessfestivalen och frågar ut bikiniproffset Sara Back om proffslivet, dessutom ett samtal Svenskt Kosttillskotts atlet och crossfitproffs Lukas Högberg , nyligen hemkommen med en guldmedalj från Crossfit Invitationals! Axklo retar sig dessutom som vanligt på något, Linnea har vunnit ett pris och fyller på låtlistan ordentligt dagen till ära. 00:00:10 – Vad händer på FF? 00:02:50 – Axklo retar sig på 00:03:50 – Linneas topp och dopp 00:05:39 – Låttips 00:07:02 – Samtal S...
Dec 05, 2016•42 min
Från Västerås till Texas, från återförsäljare av "baggy pants" till egna varumärken och miljonföretag. Michael Johansson , VD för Swedish Fitness, berättar historien om GASP och Better Bodies. 00:00:10 – Försnack 00:00:48 – Linneas lista: favoritövningar 00:08:21 – Användningstips protein 00:09:29 – Axklo retar sig på 00:11:13 – Introduktion 00:11:49 – Samtal 00:54:03 – Eftersnack 00:54:28 – Låttips Missa inte att besöka Fitnessfestivalen och vår sponsor Svenskt Kosttillskott – de är i full färd...
Nov 21, 2016•57 min
Vad händer med återhämtning och fettförbränning dagen efter en blöt kväll? Näringsfysiologen Anki Sundin benar ut detta och mycket mer samt svarar på lyssnarnas frågor om alkohol och träning. 00:00:08 – Läget med värdarna? 00:03:10 – Användningstips protein 00:05:57 – Axklo retar sig på 00:09:17 – Linneas lördagslista 00:13:17 – Samtal 00:58:12 – Eftersnack 00:58:26 – Låttips Missa inte att besöka Fitnessfestivalen och vår sponsor Svenskt Kosttillskott – du kan vinna entrébiljetter fram till 11/...
Nov 07, 2016•1 hr 2 min
