Det perfekta träningsprogrammet
Jan 13, 2014•1 hr 30 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
ODY Radio tar hjälp av husgurun, Patrik "Deadlift Jesus" Andersson, för att resonera kring hur man lägger upp ett optimalt träningsprogram. Dessutom hinner man avhandla motivationsbrist, rörlighetsträning och träningsfrekvens.
- 00:15:48 – Introduktion
- 00:17:56 – Samtal
- 01:20:37 – Eftersnack
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android