פרק 98: איך להתמודד עם מראה חיצוני שמשתנה לאורך חיינו?
Jun 08, 2023•30 min•Season 1Ep. 98
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
בפרק דיברתי על עובדת חיים שתפגוש את כולנו- המראה שלנו ישתנה.
לא משנה מה הסיבה לכך, הזדקנות, מחלה, שינויי חיים או כל סיבה אחרת, כנראה שהשינוי הזה יפגוש אותנו וישפיע עלינו באופן כזה או אחר.
בפרק דיברתי על כל מיני דברים שעוזרים ועזרו לי ולמתאמנים ולמתאמנות שלי בהקשר של התמודדות עם שינויים במראה החיצוני שלנו.
האנליזה על הערכת גוף שציינתי בפרק:
רוצה להמשיך את השיח? להתייעץ? לשתף אותי בדברים שעוזרים לך להתמודד עם מראה שמשתנה? להציע הצעות לפרקים? אני תמיד שמחה לדבר!
באינסטגרם @may_kimhi
בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר
באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)
אני מזמינה אותך להצטרף לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט "בכושר ובאושר עם מאי קמחי" ולהמשיך את השיח איתי ועם מאזינים נוספים!
https://www.facebook.com/groups/fitandhappypodcast/
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android