פרק 78: תסמונת המתחזה- איך אפשר להתגבר עליה?

אני זוכרת את הפעם הראשונה ששמעתי על תסמונת המתחזה, זה היה מהרגעים האלו שאת שומעת משהו והכל מתחבר לך, כי את מבינה שיש שם לתופעה הזו שחשבת שרק את סובלת ממנה, כי כמו הרבה דברים- לא מספיק מדברים על הנושא ואף אחד לא רוצה לדבר על זה שהוא מרגיש מתחזה.

בפרק דיברתי איתך על תסמונת המתחזה. הסברתי לך מהי, איך היא נראית, איך אפשר לבחון אותה אצלנו, אילו סוגי אנשים בד"כ סובלים ממנה וגם שיתפתי אותך בלא מעט טיפים שיסייעו לך להתגבר עליה!

אם בא לך לעשות את המבחן של קלנס אפשר לעשות אותו ממש פה (באנגלית) http://impostortest.nickol.as/

המאמר הראשון של קלנס ואמנט בנושא משנת 1978- Clance, P. R., & Imes, S. A. (1978). The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. Psychotherapy: Theory, Research & Practice, 15(3), 241–247. https://doi.org/10.1037/h0086006

הספר של יאנג שדיברה על התופעה ועל חמשת הטיפוסים שסובלים ממנה The Secret Thoughts of Successful Women: Why Capable People Suffer from the Impostor Syndrome and How to Thrive in Spite of It

אני מזמינה אותך להצטרף לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט "בכושר ובאושר עם מאי קמחי" ולהמשיך את השיח איתי ועם מאזינים נוספים!

https://www.facebook.com/groups/fitandhappypodcast/

רוצה להמשיך את השיח? להתייעץ? לשתף בחוויות שלך עם תסמונת המתחזה? להציע הצעות לפרקים? אני תמיד שמחה לדבר!

באינסטגרם @may_kimhi

בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר

באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)