פרק 59: מה הבעיה עם אתגרי כושר ותזונה?
Sep 01, 2022•26 min•Season 1Ep. 59
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
בפרק דיברתי על אתגרי "בריאות", אפשר לקרוא להם בהרבה שמות אבל בריאות זה לא אחד מהשמות הלגיטימיים לאתגרים הללו.
פירקתי אתגר פופולרי (75 קשה) והסברתי מה הבעייתיות שלו ושל אתגרים בסגנון.
השאלה המרכזית שעלתה בפרק היא "למה?".
שימו לב שכשאתם מנסים לעשות שינוי באורח החיים שלכם אתם מגיעים ממקום של דאגה לעצמכם וממקום שמגיע להתמיד לטווח הארוך. התאמה אישית והבנה של מה מתאים לך באופן אישי זה המפתח.
אני מזמינה אותך להצטרף לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט "בכושר ובאושר עם מאי קמחי" ולהמשיך את השיח איתי ועם מאזינים נוספים!
https://www.facebook.com/groups/fitandhappypodcast/
רוצה להמשיך את השיח? לשאול משהו? להציע הצעות לפרקים? אני תמיד שמחה לדבר!
באינסטגרם @may_kimhi
בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר
באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android