Ein Satz der immer und immer wieder in verschiedenen "Verkleidungen" in meinen Coachings und Kontakten mit dir auftaucht... Leider auch immer noch bei mir in der ein oder anderen Form - deshalb: Keep calm - wir schaffen das! Mangeldenken vs. Fülle-Gedanken... Ich bin mir nicht ganz sicher, ABER: Ich glaube tatsächlich DIESE Folge ist eine der wertvollsten auf meinem Kanal bisher... Viel Spaß beim Reinhören! Zum Intro: Mein Seminar " FREE YOUR MIND " findet von 29.06. - 01.07.2023 statt - buchbar...
Apr 22, 2023•47 min•Ep. 75
Muss Sex an ungewöhnlichen Orten stattfinden um mehr "Pepp" reinzubringen? Ist "nur" im Bett auf Dauer langweilig? Wie siehst du das eigentlich? Viel Spaß beim Reinhören! Zum Intro: Mein Seminar " FREE YOUR MIND " findet von 29.06. - 01.07.2023 statt - buchbar ausschließlich wenn du mir eine Mail oder PN auf Instagram schreibst! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Le...
Apr 15, 2023•28 min•Ep. 74
Mein Menstruations- / Anti-Schmerz Selbstexperiment... Und natürlich ob's geklappt hat ;) Viel Spaß beim Reinhören! Zum Intro: Mein Seminar " FREE YOUR MIND " findet von 29.06. - 01.07.2023 statt - buchbar ausschließlich wenn du mir eine Mail oder PN auf Instagram schreibst! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätsc...
Apr 08, 2023•53 min•Ep. 73
All about fisting =) Wie ist das? WAS ist das? Willst du gar nicht kennen? - Ach was... Ich weiß doch, dass du neugierig bist ;) Zum Intro: Mein Seminar "FREE YOUR MIND" findet von 29.06. - 01.07.2023 statt - buchbar ausschließlich wenn du mir eine Mail oder PN auf Instagram schreibst! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex-, Intimitäts- & Indiv...
Apr 01, 2023•38 min•Ep. 72
Du steckst fest? In deinen eigenen (Moral-)Vorstellungen? Ich unterstütze dich beim "Aufdröseln" deiner Gedanken - vielleicht ist es ja DOCH einfacher, als du denkst ;) Zum Intro: Mein Seminar "FREE YOUR MIND" findet von 29.06. - 01.07.2023 statt - buchbar ausschließlich wenn du mir eine Mail oder PN auf Instagram schreibst! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestin...
Mar 25, 2023•23 min•Ep. 71
Ein weiterer Themenwunsch aus der Community: weibliche Orgasmusarten - und was du darüber wissen solltest! Zum Outro: Mein Seminar "FREE YOUR MIND" findet von 29.06. - 01.07.2023 statt - buchbar ausschließlich wenn du mir eine Mail oder PN auf Instagram schreibst! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Goddess Coach I shameless teacher Tantra-, Sex-, Intimitäts-...
Mar 18, 2023•36 min•Ep. 70
Wunsch-Folge aus der Community: Wie lässt sich Sex(ualität) ausleben, wenn's auch Kinder in der Partnerschaft gibt? Vielleicht findest du in dieser Folge ein paar klärende Gedanken dazu! Zum Intro: Mein Seminar "FREE YOUR MIND" findet von 29.06. - 01.07.2023 statt - buchbar ausschließlich wenn du mir eine Mail oder PN auf Instagram schreibst! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _____________________________...
Mar 11, 2023•34 min•Ep. 69
Na komm jetzt... ganz ehrlich: Wie schnell "gibst du dich für Sex her"? Wie lange beim Dating auf Sex warten? Überhaupt warten? Vielleicht kann dich diese Podcastfolge bei deiner Entscheidungsfindung unterstützen ;) Zum Intro: Ein Ticket für Villach kannst du dir HIER sichern: https://mamabo.at/produkt/frau-sein-liebe-sex-und-leidenschaft/ Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ ...
Mar 04, 2023•25 min•Ep. 68
Österreichs größter Radiosender hat letztens die Frage aufgeworfen, ob Küssen wichtig für anschließenden Sex wäre...? Was Küssen für mich bedeutet, und wie DU zu einer Kuss-Granate wirst - erfährst du hier ;) Zum Intro: Ein Ticket für Villach kannst du dir HIER sichern: https://mamabo.at/produkt/frau-sein-liebe-sex-und-leidenschaft/ Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphael...
Feb 25, 2023•20 min•Ep. 67
... ein Nebensatz in einem persönlichen Gespräch brachte mich auf die Idee zu dieser Podcastfolge: Was "muss" frau/mann wenn sie/er devot und/oder masochistisch ist? Ist das das Selbe? Zum Intro: Ein Ticket für Villach kannst du dir HIER sichern: https://mamabo.at/produkt/frau-sein-liebe-sex-und-leidenschaft/ Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex-,...
Feb 18, 2023•24 min•Ep. 66
Ja... Wer eigentlich? Diese Frage hat mich zuletzt erreicht, und ich wünschte, ich könnte dir eine glasklare Zielgruppendefinition liefern... Kann ich aber nicht ;) Was ich GANZ SICHER weiß, ist, dass der Weg NACH einem Mentoring definitiv eine Verbesserung für dein komplettes Leben herbei führt - Warum? Hör's dir gerne an! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina...
Feb 11, 2023•21 min•Ep. 65
Achtung Achtung... Das Thema Feminismus kommt auf den Tisch - aber anders als du erwarten wirst ;) Wie meine Sicht der Dinge zum "starken Rolemodel das voran geht" ist, und was dabei auf DICH zukommt, erzähle ich dir in der heutigen Podcastfolge! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoach https://www.intagram.com...
Feb 04, 2023•26 min•Ep. 64
DAS ist eine echt spannende Folge für dich - versprochen... Themen wie Scham und Ekel werden angesprochen... Nämlich genau DANN, wenn du gar nicht damit gerechnet hättest... Und schlussendlich: Wie du deine (sexuellen) Bedürfnisse in deiner Beziehung kommunizierst! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoach https...
Jan 28, 2023•30 min•Ep. 63
Wieso kommst du bei deinen Veränderungen alleine so schwer weiter? Ich nehm dich kurz mit in "meine" Challenge für die nächste Zeit und lass dir ein paar Gedanken dazu da ... Nicht ganz so sexy - dafür unglaublich deep - Versprochen! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_min...
Jan 21, 2023•26 min•Ep. 62
Ganz kurz und knackig: Wo kommt Scham her? Wieso brauchen wir sie? Und wo ist sie hinderlich für uns? Und: gibt's überhaupt sowas wie komplette Schamfreiheit? Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ https://www.raphaela-lestina.com/ mit-mir-zusammenarbeiten/...
Jan 14, 2023•24 min•Ep. 61
In dieser Podcastfolge geht's heiß weiter: Ich bekam Feedback von euch und bringe meine Gedanken zum Thema Cuckold / Cuckquean (auch unter Cuckqueen bekannt) und dem Unterschied zum regulären Dreier gerne direkt in dein Ohr... Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_r...
Jan 07, 2023•49 min•Ep. 60
Heute ausnahmsweise am Sonntag - und DANN gleich mit einem ziemlich obskuren Thema zum neuen Jahr ;) Gerüche & Düfte... Auch deine Sexualität betreffend - all das wirst du genau HIER hören! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf den gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex- und Intimitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ https://www.raphaela-lestina.com/ mit-mir-zusa...
Jan 01, 2023•28 min•Ep. 59
Ich habe ein Feedback zu meiner Podcastfolge "Heldenreise" erhalten, und DAS ist ein SEHR wichtiger Nachtrag dazu. Falls du die Ursprungsfolge noch nicht gehört hast: #61 - die Heldenreise wäre das! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf den gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex- und Intimitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ https://www.raphaela-lestina.com/ mit-mir...
Dec 24, 2022•17 min•Ep. 58
... das liebe Thema Geld ;) Was hat DAS jetzt mit deiner Selbstwirksamkeit zu tun? Tja - das hörst du in dieser Podcastfolge! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf den gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex- und Intimitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ https://www.raphaela-lestina.com/ mit-mir-zusammenarbeiten/ Neu: Unser Frauenkreis - Let`s talk about Sex, Soul &a...
Dec 17, 2022•36 min•Ep. 57
Ich habe es in der letzten Folge schon angeteasert: Was, wenn es gar keine Beziehung mit xy sein soll, wenn du einfach nur den Sex genießt? Und was, wenn der Sex unglaublich gut ist, du aber überhaupt keine Beziehung mit xy eingehen willst? Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf den gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex- und Intimitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/...
Dec 10, 2022•30 min•Ep. 56
Diese Frage erreichte mich letztens in einer Q&A auf meinem Instagram Kanal - und ist viel zu wichtig, um sie in einem einzelnen Story Slide zu beantworten... Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf den gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex- und Intimitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ https://www.raphaela-lestina.com/ mit-mir-zusammenarbeiten/ Neu: Unser Frauen...
Dec 03, 2022•22 min•Ep. 55
Weil ich öfter Mal gefragt werde: "Raphaela, was gibt's jetzt eigentlich WIRKLICH bei dir?" hab ich in dieser Podcastfolge versucht, hier ein wenig Klarheit reinzubringen... Falls du eine ANDERE Anfrage hast: Meld dich einfach - nur dann kann ich die sagen, ob sie mit mir umsetzbar ist, oder nicht - Danke dir! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf den gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex- u...
Nov 26, 2022•26 min•Ep. 54
Sextoys... Brauchts hier tatsächlich eine Erklärung? ;) Nein - hör' rein - und ganz viel Spaß! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf den gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex- und Intimitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ https://www.raphaela-lestina.com/ mit-mir-zusammenarbeiten/ Neu: Unser Frauenkreis - Let`s talk about Sex, Soul & Spirit - alle Infos findest...
Nov 19, 2022•50 min•Ep. 53
..... (setze ein, was du willst...) - Was nun? Fetisch? Was nun? Kink? Was nun? Bi-Sexualität? Was nun? Wie geht frau/mann also mit NEUEN Herausforderungen im Leben um? Wer muss darüber bescheid wissen? Und wie kommunizieren? Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf den gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex- und Intimitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ https://www.ra...
Nov 12, 2022•25 min•Ep. 52
... Heute mit einem Thema, das "wenig sexy" anmutet - aber ohne darüber zu sprechen und dementsprechend zu handeln wird sich nichts ändern... Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf den gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex- und Intimitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ https://www.raphaela-lestina.com/ mit-mir-zusammenarbeiten/ Neu: Unser Frauenkreis - Let`s talk ab...
Nov 05, 2022•45 min•Ep. 51
Endlich eines meiner absoluten Lieblingsthemen =) Und jetzt frisch aus dem Mikro in dein Ohr - viel Spaß damit! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf den gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex- und Intimitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ https://www.raphaela-lestina.com/ mit-mir-zusammenarbeiten/ Neu: Unser Frauenkreis - Let`s talk about Sex, Soul & Spirit - a...
Oct 29, 2022•54 min•Ep. 50
Du wünscht - ich spiele ;) In einer weiteren Fragerunde wurde mehrfach das Thema (Selbst-)Befriedigung von euch angesprochen - und hier ist mein kleiner Beitrag dazu - ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf den gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex- und Intimitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ https://www.raphaela-lestina.com/ Neu: Unser Frauenkreis - Let`s talk ab...
Oct 22, 2022•35 min•Ep. 49
Du wünscht - ich spiele ;) Mehrfach wurde das Thema Analsex angesprochen von euch - und hier ist mein kleiner Beitrag dazu - ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf den gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex- und Intimitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ https://www.raphaela-lestina.com/ Neu: Unser Frauenkreis - Let`s talk about Sex, Soul & Spirit - alle Infos fin...
Oct 15, 2022•53 min•Ep. 48
Du wünscht - ich spiele ;) Ich hab dich gefragt was deine ABSOLUTEN No-Go`s beim S*x wären - und hier ist meine Antwort darauf... Auch wenn es sich um "Ekelthemen" handelt: Vielleicht schaffe ich es ja, dir ein wenig Ekel zu nehmen, und dafür ein wenig Neugierde und Klarheit zu bringen... Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex- und Intimitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ https://www.raphaela-lestina.com/...
Oct 08, 2022•Ep. 47
Ich wurde gefragt, ob ich Bi bin, wenn ich denn hauptsächlich Frauen massiere... Für MICH ist das Schubladendenken, und aus dem bin ich irgendwie schon vor langer Zeit rausgewachsen... Warum, Wieso, Weshalb...? Hörst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Reinhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex- und Intimitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ https://www.raphaela-lestina.com/...
Oct 01, 2022•19 min•Ep. 46
