#26 Selbstregulation durch Co-Regulation

In der heutigen Folge lernst du, was Co-und Selbstregulation ist und mit deinen Gefühlen zu tun hat und weshalb ausreichende Co-Regulation durch unsere Bezugspersonen/Eltern Voraussetzung dafür ist, unsere Gefühle als Erwachsene selbst gut regulieren zu können. Doch auch als bereits erwachsener Mensch kannst du trotz nicht ausreichend erfahrener Co-Regulation in der Kindheit lernen, einen Umgang mit deinem Gefühlen zu finden.

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